एचसीजी हार्मोन आहार: 5 जलद तथ्य आपल्याला माहित असणे आवश्यक आहे
हा आहार दशके जुना आहे, परंतु अलीकडेच इंटरनेटवरील फोटोंच्या आधी आणि नंतर कठोर मदतीने त्याला काही लोकप्रियता आणि बदनामी मिळाली आहे. जर तुम्ही हा आहार सुरू करण्याचा विचार करत असाल, तर तुम्हाला माहित असलेल्या गोष्टी येथे आहेत.
1. तुम्ही गर्भधारणेदरम्यान तयार होणारे हार्मोन एचसीजी घेत असाल
एचसीजी म्हणजे मानवी कोरिओनिक गोनाडोट्रॉपिन, जे गर्भधारणेदरम्यान स्त्रीच्या शरीरात नैसर्गिकरित्या तयार होते. लघवीमध्ये एचसीजीची उपस्थिती ही घरीच गर्भधारणा किटची चाचणी सकारात्मक करते. हे पुनरुत्पादक समस्यांवर उपचार करण्यासाठी प्रिस्क्रिप्शन औषध म्हणून वापरले जाते आणि काउंटरपेक्षा जास्त वापरासाठी मंजूर नाही. एचसीजी तथापि, तरीही काही कंपन्यांनी या आहारासाठी बेकायदेशीरपणे विक्री केली आणि विक्री केली. एचसीजी आहाराचे वकील म्हणतात की हार्मोन शरीराला चरबी गमावण्यास फसवतो, स्नायू नाही. लोक सहसा हार्मोन द्रव ड्रॉप स्वरूपात घेतात, स्प्रे म्हणून किंवा इंजेक्शन म्हणून.
2. एचसीजी आहारात तुम्ही काय खाऊ शकता?
फार थोडे. आहारावर, आपण 8 आठवड्यांसाठी दिवसातून 500 कॅलरीज मर्यादित आहात. आपण दिवसातून दोन लहान जेवण घेऊ शकता ज्यात एक प्रथिने, एक भाजी, एक भाकरी आणि एक फळ असते. एचसीजी आहाराच्या आजूबाजूच्या जाहिरातीमध्ये असा दावा केला जातो की हार्मोन आपल्याला कमी कॅलरी योजनेवर सामान्यपणे वाटेल अशा लालसा आणि वेदनादायक उपासमार दडपतो. आपण खाऊ शकत नाही कोणतीही डेअरी, कार्ब्स, अल्कोहोल किंवा साखर.
3. एचसीजी आहार कार्य करतो का?
असे बरेच लोक आहेत ज्यांनी अशा प्रकारे वजन कमी केले आहे. लोक आहारावर दररोज एक पौंड इतका तोटा झाल्याची तक्रार करतात. एचसीजी संप्रेरकाची पर्वा न करता, या आहाराचे समीक्षक असे सूचित करतात की जर ते दररोज फक्त 500 कॅलरीजचा उपाशीपोटी आहार घेत असतील तर त्यांचे लक्षणीय वजन कमी होईल.
4. डॉक्टर आणि वैद्यकीय व्यावसायिक काय म्हणतात?
एचसीजी वजन कमी करणारी उत्पादने बेकायदेशीर आहेत आणि त्यांच्याविरुद्ध चेतावणी दिली आहे एफडीए . एफडीएच्या हेल्थ फसवणूक आणि ग्राहक आउटरीच शाखेचे नियामक सल्लागार ब्रॅड पेस म्हणतात: तुम्ही एचटीजीला ओटीसी औषध उत्पादन म्हणून दावा करत असलेली उत्पादने विकू शकत नाही. ते बेकायदेशीर आहे.
नुसार प्राध्यापक पीटर कोहेन हार्वर्ड मेडिकल स्कूलमध्ये, एचसीजी आहार बेपर्वा, बेजबाबदार आणि पूर्णपणे तर्कहीन आहे.
आपण त्यावर वजन कमी करू शकता? नक्कीच, परंतु हे मुख्यतः कारण आहे की आपण क्वचितच कोणत्याही कॅलरी वापरत आहात. आणि कोणताही लाभ टिकणार नाही.
नवीन आहार घेण्याचा विचार करताना, नेहमी लक्षात ठेवा: जर ते खूप चांगले वाटत असेल तर ते खरे आहे.
5. एचसीजी आहार घेऊन कोण आले?
हा आहार 1950 च्या दशकात लंडनमध्ये डॉ. अल्बर्ट टी. लठ्ठ रूग्णांबरोबर त्याच्या काही कामांमधून, त्याने ठरवले की एचसीजी संप्रेरक तीव्र उपासमार न करता तीव्र आहारावर त्वरीत चरबी कमी करण्यास मदत करतो. तुम्ही त्याचा मूळ प्रबंध वाचू शकता, पाउंड आणि इंच , येथे.
हे छान वाटते, पण सर्व संशोधन त्याच्या सुरुवातीच्या सिद्धांताने हे सिद्ध केले आहे की हार्मोन चरबीचे पुनर्वितरण करत नाही किंवा उपासमारीची भावना कमी करत नाही. जड पासून अधिक वाचा पालेओ आहार: 5 जलद तथ्ये जे आपल्याला माहित असणे आवश्यक आहे
