मुलांना alleलर्जीनिक पदार्थ देण्याकरिता नवीन आहारविषयक मार्गदर्शक सूचना

बातमी

आपल्या मुलाला प्रथमच शेंगदाणा बटर देणे खूप लवकर झाले आहे याबद्दल आपण कधीही भिती वाटत असल्यास आपण एकटे नाही आहात. बर्‍याच नवीन पालकांना त्यांच्या नवजात मुलांमध्ये नवीन पदार्थ आणण्याची थोडीशी चिंता असते — विशेषत: असे पदार्थ जे allerलर्जीक प्रतिक्रिया निर्माण करतात.

परंतु आता पालकांना त्यांची मदत करण्यासाठी काही नवीन पुरावे-आधारित शिफारसी आहेत.

दर काही वर्षांनी, यू.एस. आरोग्य आणि मानव सेवा विभाग (एचएचएस) आणि यू.एस. कृषी विभाग (यूएसडीए) आहारातील मार्गदर्शक तत्त्वांचा एक संच प्रसिद्ध करतो जे लोकांना आरोग्यासाठी चांगले आणि दीर्घ आयुष्य जगण्यास मदत करेल. नवीनतम संच, द 2020-2025 अमेरिकन साठी आहार मार्गदर्शक तत्त्वे , डिसेंबर 2020 च्या उत्तरार्धात प्रकाशित झाले.

2020-2025 अमेरिकन लोकांसाठी नवीन आहारविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे

यावर्षी, मार्गदर्शक सूचनांमध्ये प्रथमच बाळ आणि लहान मुलांच्या शिफारसींचा समावेश आहे. अंडी, मांस आणि कुक्कुट यासारख्या लोह आणि झिंकयुक्त पदार्थांसह, मुलांसाठी दोन वर्षांच्या आधी कोणतीही जोडलेली साखर टाळावी आणि अनेक प्रकारचे पौष्टिक-दाट पदार्थ तयार करण्याच्या महत्त्ववर ते भर देतात.

आणि आणखी काय, मार्गदर्शक तत्त्वे देखील विशेषत: अगदी लहान मुलांच्या सर्व पालकांच्या चिंतेच्या समस्येकडे लक्ष देतात: अन्नाची gyलर्जी होण्याची शक्यता कमी करण्यासाठी whenलर्जीनिक पदार्थ कधी आणि कसे तयार करावे.

जेव्हा ते पौष्टिक आहारामध्ये इतर पूरक पदार्थ ओळखतात तेव्हा त्यांची ओळख करुन द्यावी अशी त्यांची शिफारस आहे यान यान, एमडी , कॅलिफोर्नियामध्ये कोलंबिया lerलर्जी असलेले बालरोगतज्ञ आणि gलर्जिस्ट-इम्यूनोलॉजिस्ट.

फूड lerलर्जी रिसर्च अँड एज्युकेशन (एफएआरई) ना नफा न देणार्‍या संस्थेच्या मते, नऊ पदार्थ बहुतेक एलर्जीक प्रतिक्रियांसाठी जबाबदार असतात:

1. दूध
2. अंडी
3. शेंगदाणे
4. मी आहे
5. गहू
6. मासे
7. वृक्ष काजू
8. शंख
9. तीळ

पूर्वी, वैद्यकीय तज्ञांनी ते खाद्यपदार्थ बाळांना देण्याबाबत खबरदारी घेण्याची विनंती केली आणि कदाचित ती लवकरच होईल या चिंतेतून, थांबण्याची सूचना केली. पूर्वी, द अमेरिकन Academyकॅडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स 2 किंवा 3 वर्षाची होईपर्यंत प्रतीक्षा करण्याची शिफारस केली. परंतु पुरावा, नोट्सच्या आधारावर सामान्य विचारसरणीचा दृष्टीकोन जास्त होता संजीव जैन, एमडी , पीएच.डी., कोलंबिया lerलर्जी असलेले gलर्जीस्ट आणि रोगप्रतिकार तज्ज्ञ.

आता, मार्गदर्शकतत्त्वे अशी शिफारस करतात की आपण त्या जिवंत होईपर्यंत थांबत न ठेवता आपल्या जिज्ञासू बाळाला इतर पदार्थांचा परिचय प्रारंभ करताच त्या संभाव्य एलर्जीनिक पदार्थांचा समावेश करण्यास प्रारंभ करा.

संबंधित: आपल्या मुलाची allerलर्जी कधी घ्यावी याची तपासणी करा

संभाव्य एलर्जीनिक पदार्थ कधी वापरायचे

हे नवीन मार्गदर्शन पालकांसाठी थोडासा मज्जातंतू-तंग असू शकेल. सुरुवातीच्या वयोगटात काही पदार्थ आणण्यास ते अजिबात संकोच वाटू शकतात, या भीतीने नवे अन्न आपल्या मुलामध्ये gicलर्जीची प्रतिक्रिया उद्भवू शकते. परंतु, जैन यांच्या मते अन्न अलर्जीचा उपचार आणि प्रतिबंध करण्याच्या संदर्भात अलिकडच्या वर्षांत एक प्रतिमान शिफ्ट झाली आहे आणि ती आधीच्या ओळखीच्या बाजूने बदलली गेली आहे.

सुरुवातीच्या बालपणातील रोगप्रतिकारक क्षमता खूपच सहज घडते असे डॉ. जैन म्हणतात. आपण त्या रोगप्रतिकारक शक्तीस योग्य दिशेने मोल्ड करू शकता. आपण आयुष्याच्या सुरुवातीस allerलर्जीपासून दूर तो बदलू शकतो.

त्यांच्यातील काही चिंता उद्भवू शकणारी एक गोष्ट म्हणजे अन्न अन्नातील नवीन मार्गदर्शक तत्त्वे संशोधनावर आधारित आहेत हे ज्ञान पीनट Alलर्जी (एलईएपी) अभ्यासाबद्दल लवकर शिकणे , ज्यात असे आढळले की शेंगदाण्याच्या allerलर्जीचा उच्च धोका असलेल्या मुलांमध्ये शेंगदाणा प्रथिनेंचा प्रारंभ केल्याने या विशिष्ट gyलर्जीच्या विकासात लक्षणीय घट झाली. (जर आपण आरंभिक अर्थ काय असा विचार करीत असाल तर, एलईपी अभ्यासात 4 ते 11 महिने वयोगटातील अर्भकांचा समावेश आहे.)

आयुष्यात शेंगदाण्यापासून होणारी gyलर्जी टाळण्याची शक्यता सुधारण्यासाठी डेटा ते months महिन्यांच्या दरम्यान शेंगदाणा ओळखण्यास मदत करतो, असे डॉ. जैन यांनी नमूद केले. परंतु याचा अर्थ असा नाही की आपण सादर केलेला पहिला एलर्जीनिक आहार असावा, तो पुढे म्हणतो.

आपण संभाव्य एलर्जीनिक पदार्थांची सुरूवात करता तेव्हा काहीही फरक पडत नाही, तरीही आपण सावधगिरी बाळगू इच्छित आहात आणि प्रतिक्रियांच्या चिन्हे पाहून आपल्या मुलास पहावे. आपल्याला अन्नाची अगदी थोड्या प्रमाणात सुरुवात करायची आहे आणि मग तिथून जा. मी खूप सावध रहाईन आणि पहिल्या दिवशी मोठी सेवा देणार नाही, असे डॉ. जैन म्हणतात.

डॉ. यान देखील यावर जोर देतात की अन्न gyलर्जी मार्गदर्शक तत्त्वे देखील नवीन पदार्थांचा परिचय देताना जोडलेली शर्करा टाळण्याची शिफारस करतात. उदाहरणार्थ, आपण शेंगदाणा लोणी निवडल्यास, कोणतीही जोडलेली साखरेशिवाय आवृत्ती पहा.

आणि जर तुमचे बाळ आधीच 8 किंवा 9 महिने किंवा एक वर्षाचे असेल तर पुढे जा आणि त्या संभाव्य एलर्जीनिक पदार्थांची ओळख करुन देणे ठीक आहे, असे डॉ. जैन म्हणतात. एका वेळी फक्त एकच गोष्ट करा आणि कोणत्याही प्रतिक्रियेसाठी आपल्या मुलास काळजीपूर्वक पहा.