मुख्य >> आरोग्य शिक्षण >> जेव्हा आपण 30 वर्षांचा होता तेव्हा आपल्याला आवश्यक 7 वैद्यकीय चाचण्या

जेव्हा आपण 30 वर्षांचा होता तेव्हा आपल्याला आवश्यक 7 वैद्यकीय चाचण्या

जेव्हा आपण 30 वर्षांचा होता तेव्हा आपल्याला आवश्यक 7 वैद्यकीय चाचण्याआरोग्य शिक्षण

आपले 20 चे दशक आपल्या आरोग्यासाठी मधुर कालावधी आहे. आपण आपल्या पालकांसह वार्षिक बालरोग तज्ञांना भेट देण्यास मुलासारखे नाही आणि नियमित नेमणुका करण्याइतपत आपल्याला बरे वाटत नाही. वृद्ध प्रौढ करतात . अल्ट्रा-व्यस्त जीवनशैलीत नोकरीची मागणी करा आणि लोक काही पीडित का होऊ देत नाहीत हे अधिक समजू शकते वार्षिक आरोग्य भेटी आणि चेकअप वयाच्या 30 व्या वर्षी वाटेवर पडतात.





तरीही, वार्षिक तपासणी आणि रूटीन स्क्रीनिंग आपल्या तरुण वयस्क जीवनात जितके महत्त्वाचे असतात तितकेच ते मुले आणि वृद्ध प्रौढांसाठी करतात.



वयाच्या 30 व्या वर्षी कोणत्या वैद्यकीय चाचण्या केल्या जातात?

30 वयानुसार अनेक वैद्यकीय चाचण्या केल्या जातात. या आरोग्य तपासणी चाचणींमध्ये आपल्या ब्लड प्रेशरपासून दंत तपासणीपर्यंतचे सर्व काही समाविष्ट आहे.

1. रक्तदाब आणि कोलेस्टेरॉल तपासणी

प्रत्येक वयात हृदयाच्या आरोग्यास महत्त्व असते. आपली हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली योग्य स्थितीत आहे हे सुनिश्चित करण्यासाठी गंभीर होण्यासाठी 30० वर्षांची होणे ही योग्य वेळ आहे. द अमेरिकन हार्ट असोसिएशन 20 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या सर्व प्रौढ व्यक्तींनी दर दोन वर्षांनी त्यांचे रक्तदाब तपासून घ्यावे आणि दर चार ते सहा वर्षांनी त्यांच्या कोलेस्ट्रॉलची तपासणी करावी अशी शिफारस केली जाते.

लठ्ठपणा किंवा मधुमेह यासारख्या जोखमीच्या घटकांमुळे एखाद्याला उच्च कोलेस्ट्रॉलचा धोका जास्त असू शकतो, अशा परिस्थितीत लोकही उच्च कोलेस्टरॉल Annन-मेरी नवार यांच्यानुसार, एमडी, पीएचडी, ड्यूक विद्यापीठातील एक हृदय व तज्ञ आणि औषधाचे सहायक प्राध्यापक. दुसर्‍या शब्दांत, आपल्या हृदयाचे आरोग्य कसे असावे हे आपण पर्वा न करता प्रत्येकाने तपासणी करणे आवश्यक आहे.



संबंधित: हृदयविकाराची आकडेवारी

2. त्वचा तपासणी

30 वाजता, आपण मुरुम किंवा अगदी अँटी-एजिंग उत्पादनांसारख्या मुद्द्यांविषयी बोलण्यासाठी त्वचाविज्ञानाकडे जाण्याचा विचार करू शकता, परंतु हे जोडणे महत्वाचे आहे त्वचा कर्करोग तपासणी त्या यादीमध्ये देखील.

एरम इलियास, एमडी, एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचाविज्ञानी माँटगोमेरी त्वचाविज्ञान प्रत्येकाने १ age व्या वर्षापासून त्वचेच्या कर्करोगाचे वार्षिक स्क्रीनिंग घ्यावे अशी शिफारस केली जाते. बहुतेक लोक त्वचेच्या कर्करोगाच्या तपासणीसाठी वृद्ध होईपर्यंत प्रतीक्षा करतात, परंतु त्वचेचा कर्करोग कोणत्याही वयोगटातील व्यक्तीस प्रभावित करू शकतो.



आमच्या रुग्णांना हे लक्षात ठेवण्यास प्रोत्साहित करण्याचा आम्ही प्रयत्न करतो की त्वचा कर्करोग फाउंडेशनच्या अनुसार, मेलानोमा हा 15 ते 19 वर्षातील सर्वात सामान्य निदान कर्करोग आहे आणि 25-29 वयोगटातील रूग्णांमधील सर्वात सामान्य कर्करोग असल्याचे डॉ. इलियास म्हणतात. त्वचेच्या कर्करोगाने लक्षात ठेवण्याची सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे लवकर निदान केल्यास चांगले परिणाम आणि लहान चट्टे येतात.

3. एचआयव्ही आणि एसटीआय स्क्रीनिंग

रोग नियंत्रण व प्रतिबंध केंद्र जोखीम घटकांकडे दुर्लक्ष करून 13 आणि 64 वर्षांच्या सर्व लैंगिक सक्रिय व्यक्तींची वर्षातून कमीतकमी एकदा एचआयव्हीसाठी तपासणी करावी अशी शिफारस केली आहे. ज्या व्यक्तीस जास्त धोका असणारी लैंगिक क्रिया असते त्यांच्यासाठी दर तीन ते सहा महिन्यांनी एचआयव्हीची तपासणी करण्याची शिफारस केली जाते.

आपण नवीन किंवा अनेक लैंगिक भागीदारांसह लैंगिकरित्या सक्रिय असल्यास, दर वर्षी विशेषतः 25 वर्षापेक्षा कमी वयाच्या स्त्रियांसाठी - क्लॅमिडीया आणि गोनोरिया सारख्या लैंगिक संक्रमणास देखील तपासणे महत्वाचे आहे. सविता गिंडे , एमडी, बोल्डर, कोलोरॅडो मधील कौटुंबिक औषध तज्ञ. एसटीआयची तपासणी आपल्याला यापूर्वी ती शोधण्यात मदत करू शकते, जे नंतरच्या आरोग्यासंबंधी बर्‍याच समस्यांना प्रतिबंधित करते.



डॉ. गिंडे म्हणतात, जर डाव्या अवस्थेतील क्लेमिडिया आणि प्रमेह आपल्या ओटीपोटाचा रोग पसरतो आणि गर्भाशय, फॅलोपियन नलिका आणि गर्भाशयाला संक्रमित करू शकतो, ज्यामुळे वंध्यत्व येते, असे डॉ.

Col. कोलोरेक्टल कर्करोग तपासणी (जर धोका वाढला तर)

कोलोरेक्टल स्क्रीनिंग हा एक असा अस्वस्थ अनुभव असू शकतो ज्यामुळे बरेच लोक लाजाळू शकतात.तथापि,कोलन कर्करोगाच्या लवकर तपासणीसाठी आरोग्य सेवा प्रदाता कोलोरेक्टल स्क्रीनिंग्ज वापरतात म्हणून पुरुष आणि स्त्रियांकरिता कोलोनोस्कोपी ही आश्चर्यकारकपणे महत्त्वपूर्ण परीक्षा असू शकते. द अमेरिकन कॅन्सर सोसायटी आपण कोलन कर्करोगाच्या सरासरीपेक्षा जास्त धोका असल्याचे शोधून काढण्याची शिफारस करतो. जोखीम घटकांची उदाहरणे कोलन कर्करोगाचा कौटुंबिक इतिहास, इरिटिट बोवेल सिंड्रोम (आयबीएस) किंवा धूम्रपान यासारख्या तीव्र परिस्थितीचा समावेश करा. आपण जास्त जोखीम घेत नसल्यास, आपण आत्तासाठी या चाचणीचा पूर्वग्रहण करू शकता. आपणास धोका वाढल्यास आपणास आपल्या प्रदात्यासह चाचणी केव्हा सुरू करायची आणि किती वेळा बोलणे आवश्यक आहे.



P. पेल्विक परीक्षा (महिलांसाठी)

स्त्रीरोगतज्ज्ञांकडे जाणे महिलांच्या आरोग्यासाठी महत्वाचे आहे, विशेषत: किशोर आणि किशोरवयीन वयात. निरोगी आयुष्यासाठी, 21 व त्यापेक्षा जास्त वयाच्या स्त्रियांसाठी गर्भाशय ग्रीवाच्या कर्करोगासाठी प्रत्येक तीन वर्षांत पेल्व्हिक परीक्षा आणि पॅप स्मीयर [स्क्रिनिंग] घेणे महत्वाचे आहे, असे डॉ. अलीकडे, द अमेरिकन कॅन्सर सोसायटीने आपले मार्गदर्शन अद्ययावत केले रुग्ण 25 वर्षांचे होईपर्यंत गर्भाशयाच्या ग्रीवेच्या कर्करोगाच्या तपासणीस उशीर करण्याची शिफारस करणे.

6. नेत्र परीक्षा

चष्मा आणि कॉन्टॅक्ट लेन्स धारण करणार्‍यांना वार्षिक नेत्र तपासणीची दिनक्रम माहित असते. जरी आपले डोळे 20/20 असले आणि आपल्याकडे डोळा रोगाचे कोणतेही जोखीम घटक नसले तरीही अमेरिकन ऑप्टोमेट्रिक असोसिएशन शिफारस करतो १ and ते of of वयोगटातील दर दोन वर्षांनी डोळा आणि दृष्टीची सर्वसमावेशक परीक्षा. जर आपण हे पूर्वी केले नसेल तर 30 ही चांगली वेळ आहेनेत्रतज्ज्ञ किंवा ऑप्टोमेट्रिस्टसह अपॉईंटमेंट घ्या.



डोळ्यांच्या तपासणीच्या तपासणीत अशा लवकर परिस्थिती उद्भवू शकतात ज्यामुळे भविष्यात समस्या टाळण्यास मदत होऊ शकेल, असे युनॅरापोर्ट, एमडी, एमपीएच, नेत्रतज्ज्ञ म्हणतात. मॅनहॅटन आय . उदाहरणार्थ, आपणास ऑप्टिक मज्जातंतूंचा आकार वाढलेला आणि काचबिंदूचा संशय, रेटिना रंगद्रव्य किंवा कोरडे डोळे असल्याचे आढळले आहे. हे सर्व उपचार करण्यायोग्य आणि प्रतिबंधात्मक आहेत.

डोळे आत्म्यासाठी खिडकी आहेत - परंतु आपल्या शरीराच्या इतर भागात आरोग्याच्या समस्या देखील आहेत. डोळ्यांची परीक्षा उगवू शकते डोळ्यांशी संबंधित इतर आरोग्य समस्या जसे की मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्तदाब किंवा कर्करोग.



7. दंत स्वच्छता

निरोगी स्मित हे एक आनंदी स्मित असते आणि ते कायम ठेवण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे दंत संदिग्ध भेटींद्वारे. द अमेरिकन दंत असोसिएशन प्रौढांनी त्यांच्या दंतचिकित्सकाद्वारे निर्धारित केलेल्या अंतराने परीक्षा घ्यावी अशी शिफारस करतो. सरासरी व्यक्तीसाठी याचा अर्थ वर्षातून किमान एकदा तरी होतो.

At० व्या वर्षाची दंत तपासणी इतकी महत्वाची आहे कारण दंतवैद्य आणि आरोग्यशास्त्रज्ञ पोकळी किंवा हिरड्यांच्या आजारासाठी तोंडातून तपासणी करू शकतात ज्यामुळे नंतरच्या आयुष्यात तोंडावाटे गंभीर समस्या उद्भवू शकतात. दंत साफ करणे देखील तोंडी नसलेल्या आरोग्याच्या परिस्थितीसाठी स्क्रीन मदत करते, जसे की मधुमेह . आपल्या आरोग्यासाठी चांगल्या आरोग्याची देखभाल करणे महत्वाचे आहे.

संबंधित: आपल्या लाळ आपल्या आरोग्याबद्दल काय म्हणतात

प्रतिबंध महत्त्वपूर्ण आहे

आपल्या 20 च्या दशकाच्या दरम्यान, आपल्याला परिपूर्ण आरोग्याचे चित्र आवडेल, परंतु असे नेहमीच नसते. आपली रोगप्रतिकारक शक्ती अस्थिर स्थितीत राहण्यासाठी आणि आयुष्यभर आरोग्याचा एक मजबूत आधार तयार करण्यासाठी प्राथमिक काळजी भेटी आणि शारीरिक तपासणीच्या शीर्षस्थानी राहणे महत्वाचे आहे - आणि संभाव्यत: कोणत्याही परिस्थितीत लवकर परिणाम होण्याची शक्यता आहे ज्यामुळे आपल्याला प्रभावित होऊ शकेल. म्हणजे प्रतिबंधात्मक स्क्रीनिंग्ज, परंतु लसीकरण देखील.

लहान मुले म्हणून आम्हाला मिळालेल्या लस आपल्याला आयुष्यभर टिकवतातच असे नाही. प्रौढांसाठी लसी आणि लसीकरण करण्याची शिफारस केली जाते. वयाच्या 19 व्या वर्षापासून सीडीसी पुढील लसीकरणाची शिफारस करतो : फ्लूची लस, टीडीएपी (टिटॅनस, डिप्थीरिया, पेर्ट्यूसिस), एमएमआर (गोवर, गालगुंड रुबेला) आणि व्हॅरिसेला (व्हीआरए). लस नसणा Ad्या प्रौढ लोक हिपॅटायटीस ए, हिपॅटायटीस बी, आणि ह्युमन पॅपिलोमाव्हायरस (एचपीव्ही) समाविष्ट करतात.

कधीकधी डॉक्टरांच्या भेटीची योजना आखणे कठीण किंवा कठीण वाटू शकते. प्रयत्न करा आणि आपल्या वाढदिवसाच्या दिवशी भेटींचे वेळापत्रक तयार करा: जर आपण प्रत्येक जाणा year्या वर्षाबरोबर भेटीसाठी रांगा लावत असाल तर, आपण नेमणुका आणि स्क्रिनिंगच्या शिफारस केलेल्या वेळापत्रकात लक्ष ठेवणे सोपे होईल.

जर तुम्हाला आर्थिक परिक्षण ठेवण्यापासून प्रतिबंधित केले असेल तर आपण नेहमीच करू शकता दवाखाने पहा ज्यात सूट किंवा स्लाइडिंग फी स्केल सेवा आहेत. याव्यतिरिक्त, आपण ए येथे काळजी घेण्यासाठी पात्र होऊ शकता फेडरल क्वालिफाइड हेल्थ सेंटर . आणि आपली स्क्रीनिंग पूर्ण केल्यावर आपल्याला औषधोपचार किंवा उपचाराची आवश्यकता असल्यास, प्रिस्क्रिप्शनवर सूट मिळण्यास मदत करण्यासाठी सिंगलकेअर वापरण्यास विसरू नका!