मुख्य >> आरोग्य >> सर्वोत्तम डेस्क व्यायाम उपकरणे: आपल्यासाठी कोणते योग्य आहे?

सर्वोत्तम डेस्क व्यायाम उपकरणे: आपल्यासाठी कोणते योग्य आहे?

आपल्या कामाच्या दिवसात काही क्रियाकलाप जोडण्यासाठी काही पद्धती शोधत आहात? दीर्घकाळ बसण्याची वेळ तुमच्या कायरोप्रॅक्टिक आरोग्यासाठी कठीण असू शकते, जर तुम्ही उठणे आणि हलणे पसंत करत असाल तर तुमच्या मूड आणि मानसिक स्थितीसाठी हानिकारक उल्लेख करू नका. सर्वोत्तम डेस्क व्यायाम उपकरणाच्या आमच्या यादीने तुम्हाला डेस्कवर बाईकपासून बॅलन्स बोर्डपर्यंत विविध फिटनेस-प्रोत्साहन पद्धतींचा संग्रह तयार केला आहे जेणेकरून तुम्हाला तुमच्या डेस्कवर हलता आणि सक्रिय राहता येईल!

डेस्क-फ्रेंडली वर्कआउट उपकरणे निश्चितपणे लांब बसण्यांचा सामना करण्याचा एक मार्ग आहे, परंतु आपल्या कामाच्या दिवसात काही हालचाल आणि आरामदायकता जोडण्यासाठी अधिक निष्क्रिय पद्धतींच्या फायद्यांचा विचार करणे विसरू नका. आमच्या शीर्ष यादीसह, आपल्याला आपली मुद्रा, मानसिक ऊर्जा, मनःस्थिती आणि बरेच काही वाढविण्यासाठी जळजळ होण्याची आवश्यकता नाही!

किंमत: $ 199.00
DeskCycle 2 डेस्क सायकल अंतर्गत
आता अमेझॉन वर खरेदी करा Amazonमेझॉन कडून
जर तुम्ही तुमच्या फिटनेस रेजिमेंटला आव्हानात्मक आणि प्रभावीपणे ट्रॅक करण्याचा विचार करता तेव्हा एक उत्कृष्ट, कामगिरी डेस्क बाईक पर्याय शोधत असाल, तर DeskCycle 2 डेस्क सायकल अंतर्गत निःसंशयपणे बाजारात उपलब्ध उच्चतम गुणवत्ता, सर्वात वैशिष्ट्य-समावेशक पर्यायांपैकी एक आहे.
या पर्यायामध्ये आठ भिन्न प्रतिरोधक स्तर आहेत आणि ते उच्च-वेगवान, जोमदार वर्कआउट्स, तसेच निष्क्रिय पायांच्या हालचालींच्या अधिक आरामदायक सत्रांसाठी योग्य आहेत, जेणेकरून तुम्हाला हवे तेवढे उष्णता वाढू शकते.
च्या तुलनेत अगदी मूळ डेस्क सायकल, या मॉडेलने काही अतिरिक्त वैशिष्ट्ये एकत्रित केली आहेत जी आपण कोण आहात यावर अवलंबून राहण्यासाठी योग्य आहेत. या नवीन मॉडेल आणि मूळ मधील मुख्य अपग्रेड म्हणजे मेमरी क्षमता - DeskCycle 2 160 तासांच्या क्रियाकलाप विरूद्ध मूळ मॉडेलच्या 16 चा मागोवा घेण्यास सक्षम आहे. एक अधिक व्यावहारिक अतिरिक्त वैशिष्ट्य समायोज्य पेडल उंची आहे - पटकन सक्षम 9 आणि 10 इंच दरम्यान रूपांतरित करा आणि म्हणून वापरकर्त्यांची विस्तृत श्रेणी सामावून घेण्यास सक्षम.

आपल्या क्रियाकलापांची आकडेवारी तपासण्यासाठी आपल्या डेस्कच्या खाली डोक्याला क्रेन लावण्याऐवजी आपल्या डेस्कटॉपवर तो काढता येण्याजोगा एलसीडी स्क्रीन डिस्प्ले देखील आहे - ब्रँडने यासह सर्व तळांना मारले आहे!
अनेक वर्षांच्या सातत्याने वापरण्यासाठी तयार केलेले, आपण खात्री बाळगू शकता की डेस्कसायकल 2 पुढील वर्षांसाठी एक विश्वासार्ह डेस्क साथीदार आणि कसरत प्रेरक राहील!
किंमत: $ 349.99
फ्लेक्सिसपॉट समायोज्य व्यायाम बाईक डेस्क आणि स्टँडिंग डेस्क
आता अमेझॉन वर खरेदी करा Amazonमेझॉन कडून
च्या फ्लेक्सिसपॉट होम ऑफिस स्टँडिंग डेस्क व्यायाम बाईक ज्यांना डेस्क बाईक दोन्ही घ्यायची इच्छा आहे त्यांच्यासाठी ही एक उत्तम निवड आहे आणि एक स्टँडिंग डेस्क, इतर कार्य आणि प्ले अनुप्रयोगांच्या विस्तृत श्रेणीसाठी स्वतःला एक बहुमुखी साधन म्हणून ऑफर करताना!

हा पर्याय अनिवार्यपणे तुम्हाला तुमच्या डेस्कवर काम करताना पूर्ण-ऑन एक्सरसाइज बाईकवर बसण्यास सक्षम करतो. याशिवाय आपण स्टँडिंग डेस्क म्हणून वापरण्यासाठी समायोज्य-उंची डेस्कटॉपच्या मागील बाजूस फिरू शकता किंवा डेस्कटॉप काढून टाकू शकता आणि डिव्हाइसला केवळ व्यायाम बाईक म्हणून वापरू शकता. हे त्यांच्या वैयक्तिक फिटनेस आणि कामाच्या ठिकाणी उत्पादकता या दोन्हीबद्दल गंभीर असणाऱ्यांसाठी घरातील व्यायामाच्या शीर्ष पर्यायांपैकी एक आहे यात शंका नाही.
आठ समायोज्य प्रतिकार पातळी आणि एक एलसीडी स्क्रीन वैशिष्ट्यीकृत जे वेग, वेळ, कॅलरी, अंतर, स्कॅन, आरपीएम आणि बरेच काही दर्शवते, फ्लेक्सिसपॉट व्यायाम बाईकमध्ये काही प्रभावी एकूण कार्यक्षमता आकडेवारी आहे.
वापरकर्त्यास अनुकूल वायवीय समायोजन लीव्हर सर्व उंचीच्या रायडर्सना आधार देण्यासाठी पुढे जाते, सीट हलक्या दाबाने वर किंवा खाली हलवते. डेस्कटॉप स्वतः देखील समायोज्य आहे.

एकात्मिक डेस्क पृष्ठभाग फार मोठा नाही, परंतु लॅपटॉप, नोटबुक, तुमचा फोन आणि स्नॅकसाठी हे सर्व अर्थाने पुरेसे मोठे आहे, म्हणून जोपर्यंत तुम्ही एक विस्तीर्ण, गोंधळलेला डेस्कटॉप ठेवत आहात तोपर्यंत तुमच्याकडे भरपूर काम करण्याची जागा असावी. जोडलेले मनगट पॅड देखील अधिक सोयीस्कर आणि टायपिंग एर्गोनॉमिक्ससाठी एकत्रित केले जातात.
दुचाकीचे गोंडस आणि आधुनिक सौंदर्य असूनही, काही मिनिटांत सेट करण्यासाठी केकचा तुकडा आहे. एकात्मिक सर्व-दिशात्मक चाके हे सुनिश्चित करतात की आपल्या राहण्याच्या किंवा कामाच्या जागेभोवती हलविणे आणि स्थानांतर करणे सोपे आहे.

एकाधिक रंग पर्यायांमध्ये खरेदीसाठी उपलब्ध आणि एकात्मिक डेस्कसह किंवा त्याशिवाय ऑफर केलेले, फ्लेक्सिसपॉट एक्सरसाइज बाईक असणे बंधनकारक आहे जे आपल्या गल्लीपर्यंत आहे!
किंमत: $ 249.00
Cubii JR1 डेस्क लंबवर्तुळाखाली बसलेला
आता अमेझॉन वर खरेदी करा Amazonमेझॉन कडून
च्या Cubii JR1 डेस्क अंडाकार यंत्राखाली बसलेले डेस्क बाइकसाठी एक विशेषतः गुळगुळीत पर्यायी पर्याय आहे जो कमी प्रतिकार सेटिंग्जवर पेडलिंग करताना पायांवर अगदी सोपा आहे.

Cubii JR1 आठ समायोज्य प्रतिकार पातळी प्रदान करते आणि एक प्रदर्शन मॉनिटर आहे जे कॅलरीज, आरपीएम, रिअल-टाइम, अंतर आणि प्रगतीचा मागोवा घेऊ शकते. त्याहून अधिक तपशीलवार फिटनेस ट्रॅकिंग आणि वैयक्तिक डेटा शोधणाऱ्यांसाठी. सक्षम केलेल्या ब्लूटूथ ट्रॅकिंग अॅप्ससह सुसंगतता असलेल्या या डेस्क अंडाकृतीची प्रो आवृत्ती देखील आहे.
या लंबवर्तुळाची सरकणारी हालचाल डेस्क सायकलपेक्षा कमी प्रभाव देते, म्हणून संवेदनशील सांधे असलेल्यांना हे मशीन प्रदान केलेली कसरत आवडेल. जेआर 1 मात्र तुम्हाला काही कॅलरी जाळण्याची आणि घाम फोडण्याची इच्छा असताना खरोखरच अडचण दूर करू शकते, त्यामुळे तुम्ही स्वतःला पूर्णपणे आव्हान देऊ शकता.

लो प्रोफाईल डिझाईन कमी उंचीच्या डेस्कसह चांगले कार्य करते तर एक खडक-ठोस आधार लंबवर्तुळाला छान ठेवतो आणि अधिक तीव्र क्रियाकलापांच्या काळात लागवड करतो. आधुनिक, स्वच्छ सौंदर्यशास्त्र याशिवाय कोणत्याही ऑफिस स्पेसला पूरक आहे, म्हणून हे मशीन तुमच्या घरातील वर्कस्टेशन किंवा ऑफिस स्पेससाठी योग्य असेल.
किंमत: $ 44.95
Jawzrsize जबडा एक्सरसाइजर आणि नेक टोनिंग डिव्हाइस
आता अमेझॉन वर खरेदी करा Amazonमेझॉन कडून
च्या Jawzrsize जबडा एक्सरसाइजर आणि नेक टोनिंग डिव्हाइस हे एक अनन्य आणि अत्यंत प्रभावी फिटनेस साधन आहे जे तुम्ही तुमच्या डेस्कवर सहजपणे तुमच्या मानेवर आणि चेहऱ्याच्या स्नायूंची ताकद वाढवण्यासाठी वापरू शकता, तसेच तुमच्या चेहऱ्याला स्लिमिंग, टोनिंग आणि डिफाइन करण्यासाठी देखील करू शकता.
एफडीए मान्यताप्राप्त सिलिकॉनपासून तयार केलेले, हे मूलत: तुमच्या तोंडासाठी ताण-चेंडू आहे. चेहऱ्यावरील 57+ स्नायूंना सक्रिय करताना रक्ताचा प्रवाह आणि ऑक्सिजन वाढवण्यासाठी यंत्राच्या प्रतिकारशक्तीच्या विरूद्ध फक्त वारंवार चावा.
जॉवरसाइझ एक्सरसाइजर मजबूत दिसणाऱ्या चेहऱ्यासाठी जबडा छिन्नी करतो, दुहेरी हनुवटी कमी करतो, जबड्याभोवतीचा ताण आणि तणाव दूर करतो आणि चावण्याची इच्छा पूर्ण करून अन्नाची तृष्णा देखील कमी करतो.
ग्राहक प्रशस्तिपत्रे डिव्हाइसची पोर्टेबिलिटी, वापरण्यास सुलभता आणि लक्षणीय प्रभावांसाठी त्याची प्रशंसा करतात, म्हणून आपल्या डेस्कवर सक्रिय राहण्यासाठी हा एक कमी-धोकादायक, उच्च-बक्षीस पर्याय आहे-विशेषत: जेव्हा आपण वाजवी किंमतीचा विचार करता!
किंमत: $ 64.99
FEZIBO लाकडी शिल्लक बोर्ड अँटी थकवा स्थिरता रॉकर स्टँडिंग डेस्कसाठी
आता अमेझॉन वर खरेदी करा Amazonमेझॉन कडून
च्या FEZIBO लाकडी शिल्लक बोर्ड विरोधी थकवा स्थिरता रॉकर फिटनेस उपकरणांच्या तुकड्यात स्वारस्य असलेल्या त्यांच्या स्टँडिंग डेस्कसह जोडण्यासाठी बॅलन्स बोर्डची आणखी एक उत्कृष्ट निवड आहे.
बोर्डचा 8.5 ° टिल्टिंग अँगल आपले पाय, गाभा आणि शरीर सतत फोकस सुधारण्यात, डेस्क थकवा कमी करण्यासाठी आणि लांब बसण्याशी संबंधित पायाचा ताण कमी करण्यासाठी सतत सक्रिय राहतो. जोपर्यंत बॅलन्स बोर्ड जातात तो पर्यायावर समतोल साधणे हे विशेषतः सोपे आहे, म्हणून जर तुम्हाला तुमच्या स्टँडिंग डेस्क सेटअपमध्ये थोडी अधिक हालचाल जोडण्याची कल्पना आवडत असेल परंतु फिटनेस डिव्हाइसशी वचनबद्ध होऊ इच्छित नाही जे खरोखरच तुमच्या फोकसची मागणी करते आणि ऊर्जा, हे एक उत्तम जाणे आहे.
बोर्ड बेसचे उच्च-घनतेचे लेटेक्स आणि नैसर्गिक रबर बांधकाम नॉन-मार्किंग आहे आणि त्यामुळे तुमचा मजला खराब होणार नाही, तर वरच्या बाजूला काही थकवा विरोधी पाऊल मसाज पॉइंट्ससह तयार केले गेले आहे जे दोन्ही चांगले वाटतात आणि हालचालीला उत्तेजन देतात. हे उपकरण दीर्घकाळ उभे राहण्यास आरामदायक आहे, तसेच आपले पाय हालचालीसाठी भुकेले आहेत.
कदाचित सर्वात उत्तम म्हणजे, बोर्डच्या तळाची सामग्री सर्व मजल्याच्या प्रकारांशी सुसंगत आहे, त्यामुळे तुम्ही हे उपकरण कार्पेटवर काँक्रीटवर वापरू शकता!
बोर्डचा मुख्य भाग प्रीमियम नैसर्गिक हार्डवुडपासून बनविला गेला आहे, त्यामुळे आपण खात्री बाळगू शकता की ब्रँडने ते अखंडतेच्या दीर्घ आयुष्यासाठी इंजिनिअर केले आहे. 320 पौंड वजनाच्या क्षमतेसह, FEZIBO बोर्ड वापरकर्त्यांच्या विस्तृत श्रेणीसह सुसंगत आहे!
किंमत: $ 159.00
स्थायी डेस्कसाठी FluidStance शिल्लक बोर्ड
आता अमेझॉन वर खरेदी करा Amazonमेझॉन कडून
च्या FluidStance शिल्लक मंडळ आपल्या कामाच्या दिवसात काही क्रियाकलाप जोडण्यासाठी एक मजेदार आणि अद्वितीय साधन आहे जे स्टँडिंग डेस्कच्या मालकीच्या प्रत्येकासाठी एक उत्कृष्ट डेस्क साथीदार बनवेल.
हे उपकरण तुमचे संतुलन वाढवण्यासाठी आणि काही सूक्ष्म, उभ्या हालचालींसह लांब बैठे तोडण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. या शिल्लक मंडळाचा वापर केल्याने ब्रँडचा दावा आहे की, बसण्याच्या तुलनेत तुमचा ऊर्जा खर्च 19.2% वाढेल, तसेच तुम्ही तुमच्या कामावर लक्ष केंद्रित कराल. FluidStance ने अलीकडेच मला या उपकरणांपैकी एक माझी स्वतःची चाचणी करण्यासाठी पाठवले आहे, आणि मला आवडते की बॅलन्स बोर्ड तुम्हाला तुमची कोर, पाय, पाठ, आणि हाताच्या स्नायूंच्या जबरदस्त अॅरेसह व्यस्त ठेवण्यास भाग पाडते, अशी ऊर्जा-वचनबद्धता न घेता ते विचलित करणारे आहे आपल्या कार्यप्रवाहातून.
बोर्डच्या पायथ्यावरील रॉकर 360-डिग्री रोटेशनल पृष्ठभाग तयार करते जे आपण कोणत्याही दिशेने झुकवू शकता, झुकू शकता आणि फिरू शकता. बोर्ड फिरवताना स्टॉपिंग पॉइंट्स देण्यासाठी रबर कॉर्नर बंपर देखील उपस्थित असतात. हालचालीची शक्यता अंतहीन आहे, म्हणून काही मिनिटांनंतर आपण कंटाळलेल्या बॅलन्स बोर्डचा हा प्रकार नाही.
एक मस्त, आधुनिक सौंदर्य आणि एक अंतर्ज्ञानी आणि गोंडस रचना असलेले, फ्लुइडस्टान्स बॅलन्स बोर्ड यापुढे कोणत्याही घर किंवा ऑफिस स्पेसला पूरक असेल. निवडण्यासाठी अनेक भिन्न मॉडेल्स देखील आहेत, जेणेकरून आपण आपल्या शैलीला योग्य असा पर्याय निवडू शकता!
किंमत: $ 29.95
UB Toner At-Home-Exerciser
आता अमेझॉन वर खरेदी करा Amazonमेझॉन कडून
च्या UB Toner At-Home-Exerciser व्यायामाच्या उपकरणाचा हा एक अतिशय सुलभ तुकडा आहे जो ऑफिसमध्ये सहजपणे आणला जातो जेव्हा आपल्याला भार कमी करण्याची आवश्यकता असते तेव्हा काही जलद आणि सुलभ व्यायाम पूर्ण करण्यासाठी!
आतील आणि बाह्य दोन्ही हालचालींसाठी 18 पौंड प्रतिकार तयार करणे, या उपकरणाचे तिहेरी-प्रतिरोधक तंत्रज्ञान त्याच्या कॉम्पॅक्ट आकारासाठी थोडीशी क्षमता देते.
समाविष्ट केलेल्या सूचना पुस्तिकेमध्ये वर्णन केलेले विविध स्नायू संच सक्रिय करण्यासाठी चार मुख्य व्यायाम आहेत, जेणेकरून तुम्ही बऱ्यापैकी गोलाकार वरच्या शरीराची कसरत पूर्ण करू शकता. ब्रँडचा असा दावा आहे की आठवड्यातून तीन किंवा चार वेळा दिवसात फक्त 10 मिनिटे यूबी टोनर वापरल्याने बायसेप्स आणि ट्रायसेप्स बनवणे, हात आणि पाठ टोन करणे, स्तन नैसर्गिकरित्या उचलण्यासाठी पेक्टोरल घट्ट करणे आणि बरेच काही करण्यास मदत होईल!
अधिक महत्वाकांक्षी फिटनेस ध्येयांच्या दिशेने काम करण्यासाठी UB टोनरसह काही अतिरिक्त वेळ घालवा, किंवा दिवसातून काही मिनिटे तोडून काही कॅलरीज बर्न करा आणि काही वाफ काढा. हे एक अतिशय साधे साधन आहे जे प्रत्येक दिवसाच्या बळकटीकरणासाठी योग्य आहे जे आपल्या कामकाजाच्या दिवसांच्या रेजिमेंटमध्ये जोडणे सोपे आहे!
किंमत: $ 52.15
Slendertone CoreFit उदर टोनिंग बेल्ट
आता अमेझॉन वर खरेदी करा Amazonमेझॉन कडून
जरी आपल्या डेस्कवर या साधनाचा वापर करणे विशेषतः मानसिक मागणीच्या कामाच्या दरम्यान सुरुवातीला थोडे आव्हानात्मक असू शकते Slendertone CoreFit उदर टोनिंग बेल्ट जलद आणि सुलभ कसरत मध्ये डोकावण्यासाठी एक उत्तम फिटनेस डिव्हाइस आहे.
FDA उदरपोकळीच्या स्नायूंना टोन, फर्म आणि बळकट करण्यासाठी साफ केले, Slendertone बेल्ट काम करण्यासाठी सिद्ध झाले आहे. क्लिनिकल चाचण्यांनुसार ब्रँडचा दावा आहे की 100% वापरकर्त्यांनी त्यांच्या ओटीपोटाचे स्नायू 6 आठवड्यांनंतर अधिक मजबूत आणि अधिक टोन झाल्याचे नोंदवले आणि 92% वापरकर्त्यांना असे वाटले की त्यांच्या एब स्नायूंची मजबुती आणि ताकद वाढली आहे.
तुमच्या सध्याच्या फिटनेस लेव्हलची पर्वा न करता, या डिव्हाइसवर लक्षणीय परिणाम होण्यासाठी जाहिरात केली जाते. सौम्य विद्युत उत्तेजनाद्वारे बेल्ट आपल्या स्नायूंना आकुंचन देऊन काम करतो. हळूहळू तीव्रता सेटिंग्ज वाढवण्यासाठी तुमची सहनशीलता वाढवून, डिव्हाइस अधिकाधिक प्रभावी होईल. 10 टोनिंग प्रोग्राम आणि 100 समायोज्य तीव्रतेचे स्तर आपल्याला आपली कसरत अत्यंत वैयक्तिकृत करण्याची परवानगी देतात, म्हणून हे साधन वापरून पाहण्यास इच्छुक असलेल्या प्रत्येकाशी सुसंगत आहे!
फक्त 30 मिनिटे स्लेंडरटोन बेल्ट परिधान करून चारही ओटीपोटाचे स्नायू टोन करतात, त्यामुळे उपचार सत्र जलद आणि सोपे असतात. शिवाय, एकदा तुम्हाला पट्ट्याच्या धडधडण्याची, संकुचित होण्याच्या परिणामांची सवय झाली की, तुम्ही कामाच्या वेळेत परिधान करताना अधिक आरामदायक आणि लक्ष केंद्रित करण्यास सक्षम असाल. चालताना किंवा धावताना, जिममध्ये, किंवा पलंगावर परत लाथ मारताना आपण हे उपकरण देखील घालू शकता - त्याची अष्टपैलुत्व ही त्याच्या सर्वात व्यावहारिक वैशिष्ट्यांपैकी एक आहे!
बेल्ट लो प्रोफाइल आणि परिधान करण्यास आरामदायक आहे, त्यामुळे तुम्ही जे काही करत आहात त्यापासून ते तुम्हाला विचलित करणार नाही, अर्थातच त्याच्या तीव्र स्पंदनाच्या प्रभावाशिवाय!
स्लेंडरटोन बेल्ट यूएसबी रिचार्ज करण्यायोग्य आहे, म्हणून ते चालू ठेवणे आणि चालवणे सोपे केले आहे. ब्रँडमध्ये दोन वर्षांची वॉरंटी देखील समाविष्ट आहे, जेणेकरून आपण खात्री बाळगू शकता की आपण दर्जेदार उत्पादन खरेदी करत आहात!
किंमत: $ 69.98
गायम क्लासिक बॅलन्स बॉल चेअर
आता अमेझॉन वर खरेदी करा Amazonमेझॉन कडून
च्या गायम क्लासिक बॅलन्स बॉल चेअर हा एक सक्रिय लवचिक आसन पर्याय आहे ज्याचा हेतू बसलेला असताना पाठीच्या योग्य संरेखनाला प्रोत्साहन देणे, तसेच आपली मुख्य शक्ती आणि एकूणच पवित्रा वाढवणे आहे.
चेंडूच्या वर बसून सूक्ष्म हालचाली केवळ आपल्या शारीरिक आरोग्यासाठीच नव्हे तर मनाला गुंतवून ठेवण्यास आणि उत्तेजित करण्यास मदत करतात. येथे एक ऑफिस चेअर असणे ही कल्पना आहे जी स्वाभाविकपणे सक्रिय मेंदूला समर्थन देते तर निष्क्रियपणे आपल्या पवित्रावर आणि दररोज बळकटीवर काम करण्यास भाग पाडते.
व्यायामाचा चेंडू आणखी काढता येण्याजोगा आहे, त्यामुळे तुम्ही त्याचा वापर वर्कआउट आणि खुर्चीच्या चौकटीव्यतिरिक्त सक्रिय बसण्यासाठी करू शकता. रंग पर्यायांच्या विस्तृत श्रेणीसह आणि वाजवी किंमत टॅगपेक्षा अधिक, आपल्या ऑफिस स्पेसशी जुळणारे किंवा आपल्या पसंतीस अनुकूल असलेले सौंदर्यशास्त्र निवडणे सोपे केले आहे!
किंमत: $ 21.98
गायम बॅलन्स डिस्क वोबल कुशन
आता अमेझॉन वर खरेदी करा Amazonमेझॉन कडून
च्या गायम बॅलन्स डिस्क वोबल कुशन आपल्या डेस्कवर बसून निष्क्रिय मुळ शक्ती निर्माण करण्यासाठी आणि चांगल्या पवित्राला प्रोत्साहन देण्यासाठी हे एक अद्भुत साधन आहे.
ही 16-इंच व्यासाची डिस्क मूलतः कोणत्याही बसलेल्या पृष्ठभागावर ठेवली जाऊ शकते जेणेकरून काही अस्थिरता वाढेल आणि सामान्य खुर्चीला सक्रिय बसण्याची जागा मिळेल. आपण काढता येण्याजोग्या आणि अत्यंत पोर्टेबल डिझाइनमुळे दिवसाच्या काही भागासाठी आपण सहजपणे वापरू शकता किंवा आपल्या संपूर्ण कामकाजाच्या दिवशी त्यावर बसून काम करू शकता.
चांगल्या बसण्याच्या सवयींना प्रोत्साहन देण्यासाठी खरोखर सोपे साधन ज्याचा तुमच्या पवित्रा आणि मुख्य स्नायूंवर काही कायमस्वरूपी प्रभाव पडेल.
किंमत: $ 99.00
एर्गोड्राइव्हनद्वारे गणना केलेल्या भूभागासह टोपो कम्फर्ट मॅट
आता अमेझॉन वर खरेदी करा Amazonमेझॉन कडून
जर तुम्ही आधीच स्टँडिंग डेस्क वापरत असाल आणि तुमच्या डेस्क सेटअपमध्ये सांत्वन देणारे तसेच मानसिक तीक्ष्णता वाढवण्यासाठी निष्क्रिय हालचालींना प्रोत्साहन देणारे साधन घेण्याची कल्पना आवडली असेल तर, एर्गोड्राइव्हनद्वारे गणना केलेल्या भूभागासह टोपो कम्फर्ट मॅट पूर्णपणे आपल्या रडारवर असावे.
प्रीमियम अँटी-फॅटींग पॉलीयुरेथेन-आधारित साहित्यापासून बनवलेली, ही चटई पक्की आहे, तरीही ती उशीरापर्यंत उभी राहिली आहे. आपण या चटईसह मोजे किंवा शूज आरामात घालू शकता आणि ते मूलभूतपणे कुठेही वापरू शकता, ते कसे आणि कुठे लागू करावे यासंदर्भात पोर्टेबल आणि अत्यंत बहुमुखी साधन बनवू शकता.
या चटईचा उशीरा भूभाग पाय आणि पायांच्या अवचेतन हालचालींना प्रोत्साहन देतो, म्हणून आपल्या शरीराला उभे असताना हलविण्यास प्रोत्साहित केले जाते. समोरची रेल, पायाचे कोपरे, चटईच्या मध्यभागी मुकुट असलेला तटस्थ भाग, मागचा उतारा आणि वासरू वाढवण्याची शेल्फ हे सर्व एकत्र येऊन हालचाली उत्तेजित करतात, त्यामुळे या साधनाचा वापर करताना तुम्ही कदाचित काही कॅलरी बर्न कराल.
एक एकीकृत टाच-हुक देखील आहे जेणेकरून आपण आपल्या पायांनी चटई सहजपणे बदलू शकता, एक साधी पण सुलभ वैशिष्ट्य.
एर्गोड्राइव्हनकडून आराम आणि काही मानसिक उत्तेजन दोन्ही जोडण्यासाठी एक आश्चर्यकारक पर्याय आहे जो स्टँडिंग डेस्क सेटअपमध्ये आधीच गुंतवलेल्या कोणासाठीही योग्य आहे.
किंमत: $ 159.95
लिटल बॉट द्वारे ओफी मॅट रिव्हर्सिबल फोम फ्लोअर मॅट
आता अमेझॉन वर खरेदी करा Amazonमेझॉन कडून
त्यांच्या स्टँडिंग डेस्क सेटअपमध्ये थोडा आराम देण्याची आणि त्यांच्या पायावर थोडा वेळ राहण्याची आशा करणाऱ्यांसाठी येथे एक उत्कृष्ट मूल्य, उच्च दर्जाची थकवा चटई आहे. च्या लिटल बॉट द्वारे ओफी मॅट रिव्हर्सिबल फोम फ्लोअर मॅट फक्त एक मोठी सिंगल-फोम मॅट आहे जी उलट करता येण्याजोग्या बाजूंनी आणि तीक्ष्ण, आकर्षक सौंदर्यात्मक आहे.
ही 6.5 बाय 4.5 फूट चटई तुम्हाला फिरण्यासाठी भरपूर जागा पुरवते, त्यामुळे तुम्ही त्याचा उपयोग योगा किंवा स्ट्रेचिंग स्पेस, किचनसाठी थकवा चटई किंवा मुलांसाठी प्ले मॅट म्हणून देखील कराल. हे स्पर्शासाठी मऊ आहे, सहजतेने स्वच्छ होते आणि पाळीव प्राण्यांशी सुसंगत आहे, म्हणून ते अक्षरशः कोणत्याही घर किंवा कार्यालयीन जागेसाठी योग्य आहे.
तुमच्या सध्याच्या वर्कस्टेशनमध्ये थकवा चटई नसल्यास यासारख्या मऊ फोमवर उभे राहणे लाकडी मजले, टाइल, लॅमिनेटेड काँक्रीट आणि अगदी कार्पेटपेक्षाही श्रेष्ठ आहे. आपल्या पाय, सांधे आणि पाठीवर यासारख्या चटईवर उभे राहणे किती सोपे आहे हे आपल्या लक्षात येईल - विशेषत: आपण कोणत्याही कायरोप्रॅक्टिक आजाराने ग्रस्त असल्यास. वाजवी चेतावणी - एकदा आपण या फोम चटईवर किंवा कोणत्याही तुलनात्मक थकवा चटईवर काही कामकाजाचे तास ठेवले की, आपण कधीही उभे राहून काम करू इच्छित नाही!
ब्रँड याशिवाय हे चटई जड धातू, BPA, शिसे, फॉर्मलडिहाइड, phthalate किंवा अग्निरोधक मुक्त बनवते, जेणेकरून तुम्ही खात्री बाळगू शकता की हे एक कुटुंब-सुरक्षित उत्पादन आहे जे तुमच्या आरोग्यास लक्षात घेऊन तयार केले आहे.
निवडण्यासाठी काही भिन्न तीक्ष्ण सौंदर्यशास्त्रांसह (प्रत्येक एक दुहेरी बाजूंनी), आपल्या जागेशी जुळण्यासाठी एक ओफी मॅट निवडणे हे बरेच सोपे केले आहे!
किंमत: $ 39.67
ErgoFoam समायोज्य पाय विश्रांती
आता अमेझॉन वर खरेदी करा Amazonमेझॉन कडून
जर तुमच्याकडे आधी तुमच्या डेस्कवर वापरण्यासाठी फूटरेस्ट नसेल तर - तुम्ही खूप वेळ गमावत आहात. च्या ErgoFoam समायोज्य पाय विश्रांती हा एक उद्योग-अग्रणी पर्याय आहे जो आपल्या रडारवर पूर्णपणे असावा जर आपण काही वर्कस्टेशन-वर्धनांचा शोध घेत असाल ज्यास नुकतेच न्यूयॉर्क टाइम्सने सर्वात आरामदायक आणि सहाय्यक फूटरेस्ट असे नाव दिले आहे!
या साध्या फुटरेस्टचे फोम बांधकाम दोन्ही आश्वासक आणि अत्यंत आरामदायक आहे, म्हणून फोकसच्या कालावधीत झुकणे, तसेच परत लाथ मारणे आणि आराम करणे यासाठी हे उत्तम आहे. फोम आपले पाय दाबण्यासाठी आदर्श आहे - आपण आपले पाय हलवून आणि प्रयोग करून काही छान घोट्या आणि वासरे पसरू शकता.
ब्रँडने अलीकडेच मला स्वतःची चाचणी घेण्यासाठी एक फूटरेस्ट पाठवला आणि माझ्या डेस्कवर हे एक झटपट मुख्य बनले आहे ज्याशिवाय मी जाण्याची कल्पना करू शकत नाही. हे मला माझ्या पायांना विस्तृत स्थितीत हलविण्यास अनुमती देते जे काही निष्क्रिय हालचाली सक्षम करते, तसेच लांब बसण्याच्या वेळी माझ्या मेंदूला थोडे उत्तेजित करते. मी ते माझ्या डेस्कच्या खाली देखील काढतो आणि पलंगावर मेक-शिफ्ट ओटोमन, तसेच स्ट्रेचिंग आणि घरी वर्कआउट करताना फोम सपोर्ट म्हणून वापरतो.
कदाचित सर्वांत उत्तम म्हणजे, पादरेखा उलटा करता येते आणि रॉकर म्हणून त्याचा वापर केला जाऊ शकतो, ज्यामुळे आपण त्याच्या बहिर्वक्र बाजूने पुढे आणि पुढे पाय हलवू शकता. हे चांगल्या रक्ताभिसरणाला प्रोत्साहन देते आणि अस्वस्थ पाय असलेल्या लोकांसाठी हे एक उत्तम निराकरण वैशिष्ट्य आहे!
या समायोज्य मॉडेलमध्ये एक काढता येण्याजोगा राइजर आहे जो फक्त काही वेल्क्रो टॅबद्वारे कनेक्ट किंवा डिस्कनेक्ट करतो. राइजर आपल्याला काही इंच पाद उचलण्याची किंवा सोडण्याची क्षमता देते, ज्यामुळे आपण आपल्या पसंतीनुसार अधिक अचूकपणे डिव्हाइसशी जुळवू शकता.
एकंदरीत, हे तुमच्या कामाच्या दिवसात काही शारीरिक आणि मानसिक उत्तेजना जोडण्यासाठी, तसेच तुमच्या डेस्कच्या सेटअपचा एकंदर आराम वाढवण्यासाठी एक उत्तम प्रकारे बहुमुखी साधन आहे!
किंमत: $ 154.99
फ्लेक्सीस्पॉट 27-इंच उंची-समायोज्य स्थायी डेस्क राइजर
आता अमेझॉन वर खरेदी करा Amazonमेझॉन कडून
च्या फ्लेक्सीस्पॉट 27-इंच उंची-समायोज्य स्थायी डेस्क राइजर ज्यांना स्थायी डेस्क सेटअप घेण्याची कल्पना आवडते त्यांच्यासाठी योग्य आहे, परंतु निश्चित उंचीच्या पर्यायासाठी वचनबद्ध होऊ इच्छित नाही.
एक अभिनव गॅस स्प्रिंग होव्हरिंग सिस्टीमसह तयार केलेले, हे डेस्क त्वरित आणि सहजतेने नियमित ते स्थायी उंचीपर्यंत आणि दरम्यानच्या सर्व गोष्टींमध्ये वाढू शकते. जेव्हा तुम्हाला वाटेल तेव्हा ते तुम्हाला उठण्यास आणि हलण्यास प्रोत्साहित करते, परंतु अन्यथा नियमित वर्कस्टेशन म्हणून कार्य करते.
जेवणाच्या खोलीच्या टेबलवर किंवा तात्पुरत्या डेस्क स्पेसवर घरून काम करणारे हे डिव्हाइस कोणत्याही पृष्ठभागाला एका उत्कृष्ट वर्कस्टेशनमध्ये बदलण्याच्या क्षमतेसाठी आवडतील. जेव्हा आपण आपले टेबल, काउंटरटॉप्स किंवा नियमित डेस्क पुन्हा प्राप्त करू इच्छित असाल तेव्हा आपण या राइजरला कपाटात किंवा दृष्टीच्या बाहेर ठेवू शकता.
35 पौंड पर्यंत समर्थन करण्यास सक्षम, फ्लेक्सिसपॉट राइझरने शिल्लक आणि स्थिरतेसाठी व्यापक चाचणी केली आहे, म्हणून आपण खात्री बाळगू शकता की हे एक रॉक-सॉलिड वर्किंग सेटअप आहे.
जर तुमच्या गरजेसाठी 27-इंच रुंदी पुरेशी जागा नसेल तर, खरेदी करण्याचा विचार करा 35-इंच , किंवा 47-इंच एकाधिक मॉनिटर्स आणि आपल्या कार्यालयातील उर्वरित आवश्यक आणि गोंधळाचे समर्थन करण्यासाठी मॉडेल.
किंमत: $ 349.99
फ्लेक्सीस्पॉट उंची समायोज्य पीसी गेमिंग डेस्क
आता अमेझॉन वर खरेदी करा Amazonमेझॉन कडून
बसून आणि उभ्या स्थितींना समर्थन देणाऱ्या अव्वल दर्जाच्या वर्कस्टेशनच्या मालकीची इच्छा असलेल्यांसाठी येथे प्रगत स्टँडिंग डेस्क पर्याय आहे. च्या फ्लेक्सीस्पॉट उंची समायोज्य पीसी गेमिंग डेस्क 28 ते 47.6 इंच पर्यंतच्या उंचीवर सेट केले जाऊ शकते शांत, सहज इलेक्ट्रिक लिफ्ट सिस्टमच्या मदतीने जेव्हा तुम्हाला उठणे आणि हलणे आवडते तेव्हा त्वरित आणि सुलभ डेस्क समायोजन सक्षम करते!
55 बाय 27 इंचाच्या डेस्कटॉपसह, हा पर्याय ज्यांना मोठ्या आकाराच्या डेस्कटॉपची आवश्यकता आहे किंवा सामान्यत: खूप गोंधळ आहे त्यांच्यासाठी भरपूर काम करण्याची जागा उपलब्ध आहे. हे डेस्क एकाधिक मॉनिटर्स, डेस्क कॅलेंडर आणि बरेच काही समर्थित करू शकते, म्हणून ज्यांना जागा पसरण्याची भूक आहे त्यांना येथे एक मित्र मिळेल.
विधानसभा खूप सोपी आहे, आणि औद्योगिक-दर्जाची स्टील फ्रेम 154 पौंड पर्यंत समर्थन देऊ शकते. एक सोपा आणि सरळ पर्याय होय - पण कामावर अधिक हालचाली, व्यायाम आणि मानसिक उत्तेजनांना प्रोत्साहन देण्यासाठी खरोखर प्रभावी साधन!
किंमत: $ 24.99
Nulaxy लॅपटॉप स्टँड
आता अमेझॉन वर खरेदी करा Amazonमेझॉन कडून
लॅपटॉपवर काम करताना चांगल्या पवित्राला प्रोत्साहन देण्यासाठी येथे एक साधे आणि अत्यंत परवडणारे उपकरण आहे. च्या Nulaxy लॅपटॉप स्टँड तुमची स्क्रीन पाहताना तुमची मान आणि डोके निरोगी स्थितीत आणण्यासाठी, तुम्ही कमी वेळ घालवण्यासाठी आणि खालच्या दिशेने पाहण्यासाठी वेळ कमी करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे.
हे मॉडेल 10 ते 15.6 इंच रुंद लॅपटॉप समायोजित करण्यासाठी डिझाइन केले आहे, म्हणून ते मशीनच्या विस्तृत श्रेणीसह सुसंगत आहे. 5 मिमी अॅल्युमिनियम मिश्रधातूपासून बनवलेले आणि अपवादात्मकपणे स्थिर करण्यासाठी डिझाइन केलेले, हे एक उत्तम प्रकारे बांधलेले आणि सौंदर्याने आकर्षक पर्याय आहे.
स्टँड तुमचा लॅपटॉप डेस्कटॉपवरून सुमारे 6-इंच वर उचलतो-आपल्याला हे करण्याची आवश्यकता आहे असे न वाटता आपले डोके थोडे उचलण्यासाठी पुरेसे आहे कठोर पवित्रा बदल.
तुमची डेस्क पवित्रा आणि शेवटी तुमचे संपूर्ण आरोग्य सुधारण्यासाठी एक सोपी, पण पूर्णपणे प्रभावी पद्धत, हा एक अत्यंत परवडणारा पर्याय आहे जो दुर्लक्ष करणे मूर्खपणाचे आहे!
किंमत: $ 84.12
इसावेरा फॅट फ्रीझिंग सिस्टम कोल्ड बॉडी स्कल्पटिंग रॅप
आता अमेझॉन वर खरेदी करा Amazonमेझॉन कडून
च्या इसावेरा फॅट फ्रीझिंग सिस्टम कोल्ड बॉडी स्कल्पटिंग रॅप हे एक अनोखे आणि नाविन्यपूर्ण उत्पादन आहे जे कूल स्कल्पटिंगच्या अप आणि येणाऱ्या सरावाची नक्कल करण्यासाठी डिझाइन केले आहे जेणेकरून देखावा दुबळे पोट, पाय आणि हात साध्य करण्यासाठी जिद्दी चरबी.
ही प्रथा नक्कीच थोडी विचित्र असली तरी, ग्राहक प्रशस्तिपत्रे इसावेरा प्रणालीच्या लक्षणीय परिणामांसाठी त्याची प्रशंसा करतात. उत्पादन मूलत: एक प्रगत बर्फ पॅक आणि निओप्रिन बेल्ट आहे जे एकत्रित केले जाते आणि नंतर लक्ष्य क्षेत्राभोवती घट्ट गुंडाळले जाते. जेल-पॅक गोठवणे, आपल्याभोवती निओप्रिन बेल्ट सुमारे एक तास गुंडाळणे आणि नंतर उपचार केलेल्या भागाची मालिश करणे इतके सोपे आहे. ब्रँड दर आठवड्याला तीन उपचारांची शिफारस करतो, परंतु बरेच वापरकर्ते असा दावा करतात की उत्पादनाचे परिणाम अधिक सुसंगत वापरानेच वाढवले जातात.
आरंभीच्या थंडीसाठी आणि आपल्या डेस्कवर घालण्यास सोपे असल्याने स्वतःला कंठल्यानंतर रॅप आरामदायक आहे, म्हणून हे काम करताना तुम्ही वापरू शकता असे एक पूर्णपणे साधन आहे. तीन आठवड्यांनंतर, बहुतेक लोक काही स्लिमिंग इफेक्ट पाहून अहवाल देतात. आम्हाला ही प्रक्रियाही आकर्षक वाटते येथे विज्ञानाबद्दल अधिक वाचा !
किंमत: $ 78.25
सरळ GO मूळ मुद्रा प्रशिक्षक आणि सुधारक
आता अमेझॉन वर खरेदी करा Amazonमेझॉन कडून
च्या सरळ GO मूळ मुद्रा प्रशिक्षक आणि सुधारक हे एक अद्वितीय आणि अत्यंत नाविन्यपूर्ण साधन आहे जे आपल्या मेंदूला सातत्याने निरोगी पवित्रा टिकवून ठेवण्यास मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे.
या साधनाचे दावा केलेले परिणाम आकर्षक आहेत - 10 पैकी 8 ईमानदार वापरकर्त्यांनी 2 आठवड्यांपेक्षा कमी वेळात 92% स्थिती सुधारण्याची नोंद केली! जेव्हा वापरकर्ता पूर्व-कॅलिब्रेटेड चांगल्या पवित्राच्या स्थितीपासून विचलित होतो तेव्हा एक सौम्य कंपन स्मरणपत्र प्रदान करून डिव्हाइस कार्य करते, मूलत: जेव्हा आपण झोके घेत असता तेव्हा उठून बसण्यास सांगितले. वर्धित कोर सामर्थ्य निर्माण करण्यासाठी स्मरणपत्रे देखील आपल्या पाठीला योग्य ठिकाणी मजबूत करतात.
हायपोअलर्जेनिक मेडिकल-ग्रेड अॅडेसिव्हचा वापर करून कोणत्याही पट्ट्यांशिवाय सरळ GO आपल्या शरीराला सुरक्षित करते, म्हणून ते घालणे अस्वस्थ किंवा अस्ताव्यस्त नाही.
तुमच्या पवित्राच्या सवयींचा तपशीलवार मागोवा आणि स्थिती अहवाल प्रदान करण्यासाठी, तुमच्या प्रगतीकडे अधिक अंतर्दृष्टीपूर्ण आणि अचूक दृष्टीकोन सक्षम करण्यासाठी, हे उपकरण तुमच्या स्मार्टफोनशी कनेक्ट केले आहे. ध्येय अधिक चांगल्या प्रकारे सेट करण्यासाठी आणि आपला पवित्रा किती दूर आला आहे यावर बारीक लक्ष ठेवण्यासाठी आपण आपल्या दैनंदिन सरळ स्कोअरकडे देखील पाहू शकता. एक नो-व्हायब्रेशन मोड देखील उपलब्ध आहे जो आपल्या प्रगतीचा मागोवा घेतो, आपण आपल्या डेस्कवर बसण्याची आणि उभे राहण्याची पद्धत सुधारण्यासाठी अनेक युक्त्या प्रदान करतो.
परवडणारे, नाविन्यपूर्ण, वापरण्यास सुलभ आणि प्रभावी असल्याचे सिद्ध झाले आहे, जे त्यांच्या अपयशी पवित्राबद्दल चिंतित आहेत त्यांच्यासाठी ईमानदार GO हे एक शक्तिशाली साधन आहे.
किंमत: $ 19.97
NeckFix द्वारे मानेच्या मानेचे ट्रॅक्शन डिव्हाइस
आता अमेझॉन वर खरेदी करा Amazonमेझॉन कडून
च्या NeckFix द्वारे मानेच्या मानेचे ट्रॅक्शन डिव्हाइस हे तुमच्या डेस्कवर फिटनेस साधन नाही, तर त्याऐवजी दीर्घकाळ काम करण्याच्या तासांच्या सामान्य स्थितीशी संबंधित मानेच्या वेदना दूर करण्यासाठी तयार केलेले उत्पादन आहे.
हे कल्पक उपकरण तुमच्या मानेच्या पदरात वाढ करण्यासाठी कार्य करते तर काही विशेषतः गरज असलेल्या वापरकर्त्यांसाठी मानेच्या वेदना मोठ्या प्रमाणात कमी करते. जर तुम्ही स्क्रीन किंवा कीबोर्डवर जास्त तास खाली पाहत असाल तर तुम्हाला मानेच्या खराब स्थितीमुळे त्रास होत असेल, तर हे सोपे साधन तुमचे आयुष्य बदलू शकते!
ट्रॅक्शन डिव्हाइस तुमच्या मणक्याचे विघटन करण्याचे काम करते, मूलत: तुमच्या वरच्या पाठीच्या कशेरुकाला एकमेकांपासून लांब करून. मानेच्या कॉलरला फुगवून, तुमची मान हळूवारपणे उंचावली जाते आणि तुम्ही जाणीवपूर्वक करू शकता त्यापेक्षा जास्त लांब केली जाते, संकुचित कशेरुकापासून आराम मिळतो ज्यामुळे अन्यथा कधीही ब्रेक मिळणार नाही!
चलनवाढ अगदी तंतोतंत आणि नियंत्रित आहे, म्हणून तुम्ही हळूवारपणे डिकंप्रेशनची पातळी वाढवू शकता कारण तुमचे शरीर अधिक आरामदायक बनते. जेव्हा आपण डिव्हाइससह प्रारंभ करता तेव्हा जास्त फुगणे न घेणे महत्वाचे आहे अन्यथा आपण मानेला दुखापत किंवा अस्वस्थता जोखीम घेऊ शकता - हेतू पूर्णपणे पराभूत करा!
आपण ते परिधान करताना ट्रॅक्शन डिव्हाइस थोडे मूर्ख वाटू शकते, ज्यांना त्यांच्या खराब पवित्राच्या सवयींचा प्रतिकार करण्यासाठी योग्य मान-ताणण्याची गरज आहे त्यांना त्वरित लक्षात येईल की फायदे योग्य आहेत! ट्रिगर पॉईंट मसाज बॉलसह तसेच एक सूचना पुस्तिका, झिपर्ड कॅरी बॅग आणि डॉ.फिक्स कडून 10 व्हिडिओ व्यायामांमध्ये प्रवेश केल्यामुळे, आपण खात्री बाळगू शकता की आपण एक उत्कृष्ट मूल्य उत्पादन खरेदी करत आहात!
किंमत: $ 34.90
व्हर्टिओ प्रीमियम हाय बॅक मेमरी फोम फुल लंबर सपोर्ट कुशन
आता अमेझॉन वर खरेदी करा Amazonमेझॉन कडून
च्या व्हर्टिओ प्रीमियम हाय बॅक मेमरी फोम फुल लंबर सपोर्ट कुशन तांत्रिकदृष्ट्या त्याचा एक भाग असू शकत नाही फिटनेस उपकरणे-परंतु हे निश्चितपणे एक गेम बदलणारे उपकरण आहे जे आपल्या वर्क स्टेशनवर काही आराम आणि मुद्रा समर्थन जोडण्यासाठी आहे.
हे% ०% मोल्डेड शुद्ध मेमरी फोम कुशन पारंपारिक कमरेसंबंधी समर्थनांपासून स्वतःला वेगळे करते कारण ते खालच्या बाजूने परिपूर्ण संरेखनाला प्रोत्साहन देण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे तसेच वरचे मणक्याचे वक्षस्थळ क्षेत्र. समोच्च उशाचा आकार योग्य पाठीची स्थिती राखण्यास मदत करतो आणि एकूणच चांगल्या पवित्रासह बसण्यास प्रोत्साहित करतो.
हे एक साधे, परंतु प्रभावीपणे प्रभावी डेस्क सोबती आहे ज्यांना त्यांचे संपूर्ण आरोग्य वाढविण्यात स्वारस्य आहे.
कुशन कव्हर काढण्यायोग्य आहे आणि म्हणून ते सहज धुण्यायोग्य आहे, आणि कमरेसंबंधी सपोर्टमध्ये पट्टा देखील आहे जो आपल्या ऑफिसच्या खुर्चीवर घट्टपणे सुरक्षित आहे. व्हर्टिओ कुशन वाहनांच्या आसने, विमानाच्या जागा, व्हीलचेअर, रेक्लाइनर आणि बरेच काही यासह सुसंगत आहे - जेणेकरून तुम्हाला थोड्या समर्थनाची आवश्यकता असेल तेथे तुम्ही त्याचा वापर करू शकता!

दैनंदिन बळकटीकरणासाठी डेस्क व्यायाम उपकरणे

आपण ऑफिसमध्ये वापरू शकता अशा काही वर्कआउट उपकरणे अंमलात आणण्यास सुलभ शोधत आहात? टोनिंग आणि विविध स्नायू संचांना बळकट करण्यासाठी डेस्क व्यायाम उपकरणाचे काही चमकदार तुकडे बाजारात आहेत, जेणेकरून आपण जळजळ अनुभवू शकता आणि आपल्या डेस्कवरून एक वास्तविक फिटनेस रेजिमेंट तयार करू शकता!

तुम्हाला तुमच्या हाताची ताकद वाढवणे, तुमचे एब्स टोन करणे, तुमच्या जबडयाला छिद्र पाडणे किंवा तुमचे पाय मजबूत करणे यात स्वारस्य असले तरीही, तुमच्या गल्लीपर्यंत कामाच्या ठिकाणी व्यायाम करण्याचे साधन असणे बंधनकारक आहे.

दैनंदिन बळकटीकरणासाठी येथे आमची काही आवडती फिटनेस साधने आहेत जी तुम्ही तुमच्या डेस्कवर वापरू शकता:

आपल्या डेस्क सेटअपमध्ये कम्फर्ट जोडणे

आरामदायक असणे ही पूर्णपणे आपल्या डेस्कवर व्यायाम करणे, अस्वस्थता टाळणे आणि आपल्या शरीरावर सुलभ कार्य वातावरण निर्माण करणे ही एक वेगळी गोष्ट आहे जी संपूर्ण चांगले आरोग्य प्राप्त करण्यासाठी निर्णायक आहे.

चांगल्या पवित्राला प्रोत्साहन आणि समर्थन देणे, उभे असताना आपले पाय उशी करणे, पाठीचा कणा दडपून टाकणे आणि इतर सोप्या पद्धती अंमलात आणणे आपल्या डेस्क व्यायाम उपकरणांसह आश्चर्यकारकपणे जोडेल जेणेकरून आपण निरोगी व्हाल.

एक आरामदायक वर्कस्टेशन अर्थातच उच्च मानसिक सतर्कता आणि उत्पादकतेशी संबंधित आहे, म्हणून स्वतःला आपल्या डेस्कवर आरामदायक बनवणे हा एक विजय आहे, विजय आहे.

आपण कोण आहात यावर आरामदायीता पूर्णपणे व्यक्तिनिष्ठ आहे, परंतु वैयक्तिकृत, अपवादात्मक आरामदायक वर्कस्टेशन तयार करण्याच्या बाबतीत येथे काही गर्दीचे आवडी आहेत:

डेस्क बाईक्स

डेस्क बाईक अलीकडेच वापरात सुलभता, पोर्टेबिलिटी आणि कॅलरी बर्न आणि पाय बळकट करण्याच्या प्रभावीतेमुळे लोकप्रियता वाढली आहे.

अगदी तुमच्या कामकाजाच्या दिवसात बसलेल्या स्थितीतून निष्क्रीयपणे पेडलिंग केल्याने वाढलेला रक्त प्रवाह, मानसिक तीक्ष्णता, वजन कमी होणे आणि स्नायूंचे टोनिंग वाढते.

वैकल्पिकरित्या, उच्च प्रतिकार सेटिंग्ज देणारी डेस्क बाईक खरोखरच घाम फोडण्यासाठी आणि आपल्या नियमित जिम किंवा घरी फिटनेस रेजिमेंटच्या बरोबरीने कसरत साध्य करण्यासाठी वापरली जाऊ शकते.

आमच्या पसंतींवर सर्वसमावेशक नजर टाकण्यासाठी सर्वोत्कृष्ट डेस्क बाईकवर आमचे पोस्ट तपासा याची खात्री करा! आमच्या काही ठळक शीर्ष निवडींमध्ये हे समाविष्ट आहे:

डेस्क लंबवर्तुळाकार

डेस्क बाईक प्रमाणेच फिटनेस फायदे ऑफर करणे, डेस्क एलिप्टिकल हे विशेषतः गुळगुळीत आणि कमी प्रभाव असलेल्या कामाच्या व्यायामासाठी संवेदनशील सांध्या असलेल्या लोकांसाठी श्रेयस्कर असू शकतात.

येथे आमच्या काही आवडत्या मॉडेल आहेत:

शिल्लक बोर्ड

दिवसभर स्थिर राहण्यासाठी धडपडणाऱ्या मूर्ख लोकांसाठी बॅलन्स बोर्ड परिपूर्ण आहेत. आपल्या स्टँडिंग डेस्कसह बॅलन्स बोर्ड जोडून, आपण आपल्या मनाला उत्तेजित करण्यासाठी, तसेच आपल्या मुख्य शक्ती आणि पवित्रावर कार्य करण्यासाठी आपल्या कामाच्या दिवसात काही निष्क्रिय हालचाली जोडू शकता.

आमच्या काही शीर्ष निवडींमध्ये हे समाविष्ट आहे:

स्टँडिंग डेस्क

स्टँडिंग डेस्कमुळे तुम्हाला कामाच्या दीर्घ दिवसांमध्ये उठणे आणि थोडेसे हलवणे शक्य होते, म्हणून जे आठवड्यात बरेच तास बसतात त्यांनी स्वतःच्या मालकीच्या फायद्यांचा विचार केला पाहिजे.

स्टँडिंग डेस्कने केवळ आपल्या पवित्रा आणि कायरोप्रॅक्टिक आरोग्यावर सकारात्मक परिणाम सिद्ध केले नाहीत, तर ते आपल्याला आपल्या डेस्कवर काम करण्यासाठी इतर साधने जसे की बॅलन्स बोर्ड, ठराविक मॉडेल डेस्क बाईक आणि बरेच काही लागू करण्यास सक्षम करतात.

थकवा विरोधी चटईसह स्टँडिंग डेस्क जोडा आणि आपण कोण आहात यावर अवलंबून मुख्य ताकद, चांगली पवित्रा आणि अगदी मानसिक तीक्ष्णता यांना प्रोत्साहन देण्यासाठी आपण स्वत: ला एक अत्यंत अनुकूल वर्कस्टेशन मिळाले आहे!

येथे आमच्या शीर्ष निवडींपैकी काही आहेत:

डेस्क Risers

फुल-ऑन स्टँडिंग डेस्कसाठी स्प्रिंग करण्याऐवजी, डेस्क राइझर्स एक समायोज्य आणि म्हणून सानुकूल करण्यायोग्य पर्याय ऑफर करतात जे आपल्याला आपल्या कामाच्या स्टेशनवर बसून उभे राहण्यास सक्षम करते.

याशिवाय बर्‍याचदा अधिक परवडणारे, डेस्क राइझर्स नियमित टेबल, काउंटर आणि इतर पृष्ठभागांना एका उत्कृष्ट वर्कस्टेशनमध्ये रूपांतरित करण्यासाठी उत्तम असतात - म्हणून ते अशा लोकांसाठी उत्तम असतात जे घरून काम करतात आणि त्यांच्याकडे होम ऑफिस नियुक्त करण्याची जागा नसते.

आमच्या काही अत्यंत शिफारस केलेल्या पर्यायांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

विरोधी थकवा स्थायी चटई

जर तुम्ही स्टँडिंग डेस्क वापरत असाल तर थकलेल्या सांधे आणि दीर्घकाळ उभे राहून अस्वस्थ पाठीचा सामना करण्यासाठी तुम्ही उशीच्या पृष्ठभागावर उभे राहिले पाहिजे.

अँटी-थकवा चटई हे अधिक आरामदायक कामकाजाचे वातावरण निर्माण करण्यासाठी आणि दीर्घ कालावधीसाठी सक्षम करण्यासाठी एक उत्कृष्ट साधन आहे. अँटी -थकवा चटई याशिवाय त्यांच्या अनुप्रयोगांमध्ये बहुमुखी आहेत - बर्‍याचदा एक व्यायाम किंवा योगा चटई, मुलांच्या खेळाची चटई किंवा स्वयंपाकघरातील चटई म्हणून वापरण्यासाठी आश्चर्यकारकपणे डिझाइन केलेले!

आमच्या काही शीर्ष निवडींमध्ये हे समाविष्ट आहे:

मुद्रा सुधारक

सराव करणे आणि चांगली स्थिती राखणे हे आहे मोठ्या प्रमाणात अधोरेखित तुमचे कायरोप्रॅक्टिक निरोगीपणा तुम्ही स्वतःला कसे धरून ठेवता यावर आधारित आहे आणि पाठीच्या मणक्याचे आरोग्य शेवटी सर्व प्रकारच्या आजार, जखम आणि दीर्घकालीन आरोग्यावर परिणाम करेल.

गरीब पवित्राच्या सवयींना समर्थन देण्याचा प्रश्न येतो तेव्हा तुमचे डेस्क सर्वात मोठ्या दोषींपैकी एक आहे, म्हणून तुम्हाला काही साधनांसह यशासाठी स्वत: ला सेट करा जे तुम्हाला सरळ बसण्यास प्रोत्साहित करतात - जे कार्यालयीन वेळेत बरेच लॉग इन करतात त्यांच्यासाठी हे खूप चांगले बदलू शकते आपल्या जीवनाची गुणवत्ता!

आपली पवित्रा सुधारण्यासाठी आणि दुरुस्त करण्यासाठी आमची काही आवडती उपकरणे येथे आहेत: