आपल्याकडे वारंवार यूटीआय असल्यास काय करावे

आरोग्य शिक्षण

आपल्यापैकी बर्‍याच जण दिवसभर जास्त विचार न करता स्नानगृह वापरतात, परंतु जेव्हा आपल्याला मूत्रमार्गाच्या भागातील संसर्ग होतो, तेव्हा सोलणे सारखे काहीतरी अचानक कडक, गंधरस आणि सरसकट वेदनादायक बनते.

आपली मूत्रमार्गात नलिका बनविण्याची प्रणाली आहे जी आपल्याला मूत्रमार्गाची परवानगी देते आणि यात मूत्रमार्ग आणि मूत्राशय पासून आपल्या मूत्रपिंडापर्यंत सर्व काही समाविष्ट आहे. मूत्रमार्गाच्या भागातील संसर्ग, किंवा यूटीआय जेव्हा उद्भवतो तेव्हा त्या मूत्र प्रणालीचा कोणताही भाग जिथे बॅक्टेरियाने वाढत नाही असा होतो. यामुळे लघवी करताना वेदना किंवा जळजळ होणे, वारंवार लघवी होणे किंवा त्रास होणे, कडक होणे, ढगाळ किंवा गोंधळलेले लघवी होणे आणि ओटीपोटात किंवा पाठीच्या खालच्या भागात दुखणे यासारखे लक्षणे उद्भवतात.

आयुष्यभरात एक यूटीआय असणे पुरेसे जास्त असते, काही लोक वारंवार यूटीआयचा सामना करतात आणि त्यांना कसे हाताळायचे हे माहित नसते. अलिकडच्या काही महिन्यांत आपल्याकडे एकापेक्षा जास्त यूटीआय असल्यास, आपण वारंवार इन्फेक्शन घेत असाल. संभाव्य कारणे, उपचार आणि यूटीआय प्रतिबंधाबद्दल आपल्याला माहित असणे आवश्यक सर्व काही येथे आहे.

माझे यूटीआय परत का येत आहे?

एखाद्याला वारंवार मूत्रमार्गात संक्रमण होण्याची अनेक कारणे आहेत. जरी अशा काही आरोग्यविषयक प्रथा आहेत ज्यामुळे त्यांना कारणीभूत ठरू शकते (जसे की आपण महिला असल्यास आतड्यांसंबंधी हालचाली नंतर समोर पुसून न घेता), बहुतेक संक्रमण पूर्णपणे आपल्या नियंत्रणाबाहेरच्या कारणामुळे होते.

त्यानुसार लॉरेन कॅडिश , एमडी, प्रोविडेंस सेंट जॉन हेल्थ सेंटर मधील यूरोनिकोलॉजिस्ट, शारीरिक विसंगती लोकांना वाढीस धोका देऊ शकतात. यात मूत्राशयातून मूत्रपिंडाच्या मूत्रमार्गाच्या मागे मूत्रमार्गाच्या मागे जाण्याची प्रवृत्ती असलेले जन्मलेले लोक, मूत्रपिंडातून मूत्रमार्गात मूत्राशयात खाली येणा the्या नळ्या समाविष्ट असतात. तथापि, डॉ कॅडिश म्हणतात की हे सामान्यतः बालपणात निदान केले जाते, म्हणूनच वारंवार येणा U्या यूटीआयमुळे ग्रस्त प्रौढ व्यक्तीला आश्चर्य वाटू नये.

वारंवार येणार्‍या यूटीआयच्या इतर सामान्य जोखीम घटकांमध्ये हे समाविष्ट आहेः

• मूत्राशय किंवा मूत्रपिंड दगड
• मज्जातंतूची मज्जातंतू दुखापत किंवा रोग जो पूर्णपणे रिक्त होण्यापासून प्रतिबंधित करतो
• मूत्रपिंडाचा रोग आणि प्रत्यारोपण
• प्रतिरक्षा प्रणालीशी तडजोड करणारी ऑटोम्यून्यून डिसऑर्डर किंवा इतर वैद्यकीय परिस्थिती
• आतड्यांसंबंधी समस्या, जसे की अतिसार किंवा fecal incontinence (Escherichia coli, किंवा E. coli) हा जिवाणू गुन्हेगार आहे सर्व यूटीआयपैकी 90% )

यूटीआयची काही कारणे सहजपणे ओळखली जाऊ शकतात आणि त्यांचे निराकरण केले जाऊ शकते. ह्यूस्टन मेथोडिस्ट हॉस्पिटलमधील यूरोलॉजिस्ट ज्युली स्टीवर्ट स्पष्ट करतात की, मूत्राशय वेळेवर रिकामे ठेवणे, मूत्रमार्गात वाहून जाण्यासाठी पुरेशा प्रमाणात द्रव पिणे आणि आतड्यांसंबंधी हालचाली व्यवस्थापित करणे हे यूटीआयच्या काही सामान्य कारणे टाळण्यासाठी सोपा मार्ग आहेत.

पुरुष विरुद्ध महिला

पुरुष आणि महिला दोघांनाही यूटीआय मिळाला असला तरी स्त्रियांचा असमानतेने परिणाम होतो. का? मूत्रमार्गाशी संबंधित मूलभूत मादा शरीररचनामुळे, मूत्राशयातून मूत्र शरीरातून बाहेर नेणारी नळी.

महिलांमध्ये मूत्रमार्ग तुलनेने लहान असतो, साधारणत: सुमारे चार सेंटीमीटर, डॉ कॅडिश म्हणतात. कारण पुरुषांच्या मूत्रमार्गाला प्रोस्टेट आणि पुरुषाचे जननेंद्रिय लांबीमधून जावे लागते, त्यांचे मूत्रमार्ग जास्त लांब असतात आणि स्त्रियांपेक्षा मूत्राशयात जाण्यास बॅक्टेरियांना खूपच त्रास होतो.

महिला शरीररचनाचा आणखी एक सामान्य भाग आहे ज्यामुळे यूटीआयचा धोका देखील वाढू शकतो: योनी. डॉ. कॅडिश यांच्या म्हणण्यानुसार, महिलांमध्ये बॅक्टेरिया असतात जे सामान्यत: योनीच्या आत असतात, परंतु जीवाणू कधीकधी मूत्रमार्गात किंवा मूत्राशयाकडे जातात आणि यूटीआय कारणीभूत असतात. हार्मोनल बदल देखील एखाद्या महिलेला यूटीआयमध्ये असुरक्षित बनवू शकतात; रजोनिवृत्तीनंतर आणि बहुतेकदा मासिक पाळीच्या आधी संक्रमण होण्याचे प्रमाण अधिक सामान्य आहे. एस्ट्रोजेन ड्रॉप केल्याबद्दल धन्यवाद ).

परंतु आपण विचार करण्यापूर्वी जेव्हा यूटीआयचा संदर्भ येतो तेव्हा पुरुष सुलभ होतात, तसे असे नाही. महिलांना यूटीआयचा जास्त धोका असतो, परंतु पुरुषांमधे जास्त मूत्रमार्गामुळे त्यांना मूत्राशय व्यवस्थित रिकामे करण्यास सक्षम न होण्याचा जास्त धोका असतो, बहुतेकदा प्रोस्टेट समस्येचा परिणाम म्हणून डॉ. कॅडिश म्हणतात. वाढलेल्या प्रोस्टेटमुळे अपुरी रिक्तता वारंवार यूटीआय होऊ शकते.

यूटीआय सामान्यत: कर्करोगाचे लक्षण नसले तरी ते इतर प्रकारे प्रोस्टेट आणि मूत्राशय कर्करोगाशी जोडलेले असतात. ए 2017 चा अभ्यास मध्ये प्रकाशित पीएलओएस वन असे आढळले आहे की कमी मूत्रमार्गाच्या संसर्गासाठी दरवर्षी पाचपेक्षा जास्त वेळा डॉक्टरांना भेट देणा men्या पुरुषांना वारंवार होणा infections्या संसर्गांनी ग्रस्त नसलेल्या पुरुषांपेक्षा प्रोस्टेट कर्करोग होण्याची शक्यता जास्त असते.

इतरत्र मूत्राशय कर्करोग वारंवार यूटीआयशी जोडला जातो कारण त्यापैकी एक पहिल्या चिन्हे म्हणजे मूत्रातील रक्त , मूत्राशयातील संसर्ग किंवा हार्मोनल बदलांचा परिणाम म्हणून स्त्रियांमध्ये एक लक्षण सहजपणे डिसमिस केले जाते. दुस words्या शब्दांत, बहुतेक वेळा पुरुषांपेक्षा स्त्रियांचे मूत्राशय कर्करोगाचे निदान होते, कारण त्यांच्या कर्करोगाच्या सुरुवातीच्या अनेक चिन्हे यूटीआय म्हणून चुकीच्या पद्धतीने लिहिलेली असतात.

वारंवार यूटीआयचे निदान कसे केले जाते?

डॉ. स्टीवर्टच्या म्हणण्यानुसार, अमेरिकन युरोलॉजिकल असोसिएशन (एयूए) द्वारा वारंवार यूटीआयचे निदान करण्याच्या निकषांचे नुकतेच पुनर्मूल्यांकन केले गेले. ते म्हणतात, आवर्ती यूटीआयची व्याख्या एका वर्षाच्या आत सहा महिन्यांत किंवा तीन यूटीआय म्हणून दोन यूटीआय म्हणून केली जाते, परंतु त्यांना संस्कृती-सिद्ध, जीवाणूजन्य सिस्टिटिसची लक्षणे असलेली प्रकरणे असणे आवश्यक आहे.

दुसर्‍या शब्दांत, आपल्याला मूत्र नमुना पासून बॅक्टेरियाची पुष्टी केलेली प्रकरणे आणि पात्र होण्यासाठी यूटीआय लक्षणीय लक्षात येण्याची आवश्यकता आहे. डॉ. स्टीवर्ट स्पष्ट करतात की काही लोक नियमितपणे लक्षणांशिवाय बॅक्टेरियांची सकारात्मक चाचणी करतात आणि इतरांना सकारात्मक संस्कृतीशिवाय लक्षणे आढळतात (शक्यतो बॅक्टेरियाच्या संसर्गाऐवजी मूत्राशयाच्या जळजळीमुळे). त्या परिस्थितीत दोघांनाही सादर करणा patient्या पेशंटपेक्षा वेगळ्या पद्धतीने वागले पाहिजे.

मूत्र संस्कृतीत संवेदनशीलता तपासणे समाविष्ट असते, म्हणजेच कोणता अँटीबायोटिक्स त्या संसर्गाला मारेल हे सांगू शकतो आणि कोणता होणार नाही, असे डॉ.कॅडिश स्पष्ट करतात, यूटीआयच्या निदानाचा खरोखरच अर्थ असा होतो की संक्रमणास कारणीभूत ठराविक जीवाणू एखाद्यामध्ये आढळले आहेत. संस्कृती. तेथून, आरोग्य सेवा प्रदाता योग्य कोर्स लिहून देऊ शकतो प्रतिजैविक त्या विशिष्ट संसर्गासाठी.

यूटीआयच्या लक्षणांकडे दुर्लक्ष करणे महत्वाचे आहे; उपचार न केल्यास, आपला यूटीआय एक होऊ शकतो मूत्रपिंडाचा संसर्ग , एक गंभीर आणि संभाव्य जीवघेणा समस्या पायलोनेफ्रायटिस म्हणून ओळखली जाते.

वारंवार यूटीआयचा उपचार कसा केला जातो?

जर आपण वारंवार यूटीआय चे निकष पूर्ण केले तर आपला प्राथमिक काळजी पुरवठादार कदाचित तुम्हाला एखाद्या मूत्रविज्ञानाकडे पाठवेल जो कदाचित एखादे गुप्तहेर कार्य करण्यास प्रारंभ करू शकेल.

डॉ स्टीवर्ट म्हणतात की शरीरशास्त्र किंवा स्वयंप्रतिकार प्रकरणांसारख्या जोखीम घटक आहेत की नाही हे समजून घेणे सर्जन म्हणून आपले कार्य आहे. आम्ही कारणे शोधत आहोत आणि त्यांच्यावर हस्तक्षेप करू शकतो - जसे की एखाद्या मूत्रपिंडात दगड असल्यास त्यावर उपचार करणे — परंतु बहुतेक रुग्णांना स्पष्ट कारण किंवा ‘धूम्रपान बंदूक’ नसते.

हे एक गुंतागुंत नसलेल्या मूत्रमार्गाच्या जंतुसंसर्ग म्हणून ओळखले जाते आणि स्पष्ट कारण किंवा स्पष्टीकरण न मिळाल्यास ते निराश होऊ शकतात, तरीही यूरॉलॉजिस्ट आपल्यास उपचार योजना विकसित करण्यासाठी कार्य करू शकतात. थोडक्यात, द वारंवार यूटीआय साठी उपचार अँटीबायोटिक थेरपीचा समावेश जसे की एखाद्या औषधासह आवश्यक आहे:

• बॅक्ट्रिम (सल्फामेथॉक्झोल-ट्रायमेथोप्रिम)
• मॅक्रोबिड (नायट्रोफुरंटोइन)
• केफ्लेक्स (सेफॅलेक्सिन)

वापरलेला अँटीबायोटिक मूत्र संस्कृतीत दर्शविलेल्या जीवाणूंच्या ताणांवर अवलंबून असतो.

डॉ. स्टीवर्ट म्हणतात की, बर्‍याच अँटीबायोटिक्सना आम्ही मान्य केले आहेत की कमीतकमी ‘संपार्श्विक नुकसान झाले आहे.’ आणि आम्ही सर्वात कमीतकमी कालावधीसाठी सर्वात योग्य अँटीबायोटिक संसर्गाचा उपचार करण्याचा प्रयत्न करतो जे प्रभावी होईल.

ती जोडते की कधीकधी जास्त दिवस, दररोज कमी डोस प्रतिजैविक इतर आरोग्याच्या समस्यांमुळे अधिक तीव्र संक्रमण व्यवस्थापित करण्यासाठी आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, ए 2018 अभ्यास मध्ये लॅन्सेट संक्रामक रोग असे आढळले की कॅथेटर वापरणार्‍या रूग्णांमध्ये यूटीआय रोखण्यासाठी सतत प्रतिजैविक उपचार प्रभावी होते. काही स्त्रियांना एक डोस घेणे देखील सांगितले जाऊ शकते लैंगिक क्रिया नंतर प्रतिजैविक बॅक्टेरियाची वाढ रोखण्यासाठी.

जर आपल्यास infectionन्टीबायोटिक्सद्वारे सक्रिय संसर्गाचा उपचार केला जात असेल तर अँटीबायोटिक काम सुरू होईपर्यंत आपल्याला ओटीसी वेदना निवारक, एसीटामिनोफेन किंवा आयबुप्रोफेन वापरण्याची देखील आवश्यकता असू शकते. यूटीआयच्या अनेक लक्षणांच्या मदतीसाठी डिझाइन केलेले ओटीसी औषधोपचार देखील घेऊ शकता, जसे Oझो मूत्रदुखीचा त्रास .

मूत्रमार्गात मुलूख संक्रमण कसे टाळावे

आपल्याला वारंवार येणार्‍या यूटीआयचा अनुभव आपल्या प्रदात्यावर संशय का आला आहे यावर अवलंबून, असे अनेक मार्ग आहेत जे आपण संभाव्यतः रीफॅक्शन रोखू शकता आणि कमीतकमी काही वेळा प्रतिजैविक उपचार टाळू शकता.

औषधे आणि पूरक आहार

1. डी-मॅनोझ फळांमध्ये सामान्यत: साखर आढळते जी आपल्या मूत्राशयातील ई कोलाई बॅक्टेरियाचे पालन करते आणि मूत्राशयाच्या अस्तरात बॅक्टेरियांचा वाढ थांबवते. डॉ. कॅडिश दररोज दोन ग्रॅम डोसमध्ये हे ओटीसी परिशिष्ट घेण्याची शिफारस करतात. ए २०१ study चा अभ्यास मध्ये वैद्यकीय आणि औषधी विज्ञान युरोपियन पुनरावलोकन डी-मॅनोजला यूटीआयसाठी एक प्रभावी उपचार आणि प्रतिबंधात्मक धोरण असल्याचे आढळले (आणि त्यात बरेच दुष्परिणाम होत नाहीत).
2. मेथेनामाइन , प्रिस्क्रिप्शननुसार उपलब्ध, भविष्यातील संक्रमण रोखण्यासाठी उपयोगी असू शकते (जरी ते कार्य करत नाही) विद्यमान असलेल्यांवर उपचार करा ). हा एक जुना प्रतिजैविक आहे ज्याचा मूत्रमार्गावर साफ परिणाम होऊ शकतो आणि सक्रिय संसर्ग बरे होण्याऐवजी तिला एंटीसेप्टिक किंवा बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ मानला जातो.
3. योनीतून इस्ट्रोजेन थेरपी विशेषत: पोस्टमेनोपॉसल महिलांसाठी प्रतिबंध करण्यासाठी आणखी एक पर्याय आहे. डॉ. स्टीवर्ट म्हणतात की रजोनिवृत्तीमुळे योनिमार्गाच्या ऊतींचे पीएच बदलते, त्यामुळे बॅक्टेरियाची वाढ होण्याची शक्यता जास्त असते. थोड्या प्रमाणात इस्ट्रोजेनची जागा घेण्यामुळे, योनिमार्गाच्या ऊतींचे पीएच सुधारू शकते आणि चांगल्या बॅक्टेरियांच्या वाढीस चालना देताना खराब बॅक्टेरियाची वाढ होणे टाळता येते.

जीवनशैली बदलते

1. भरपूर द्रव पिणे दररोज वाढीस प्रतिबंध करून, आपल्या मूत्रमार्गात सामान्य जीवाणू फ्लश करण्यात मदत करेल.
2. वारंवार बाथरूममध्ये जा . आपला मूत्र मूत्राशय पूर्णपणे रिक्त न करता वाढीव कालावधीसाठी ठेवू नका किंवा प्रक्रियेत धाव घेऊ नका. असे केल्याने आपल्या मूत्राशयात जीवाणूंची वाढ होऊ शकते.
3. चालू असलेल्या जीआय समस्यांकडे लक्ष द्या बद्धकोष्ठता किंवा अतिसार सारखे. बहुतेक यूटीआय-कारणीभूत जीवाणू गुदाशय क्षेत्रापासून येत असल्याने वारंवार आतड्यांसंबंधी हालचाल केल्याने आपण बर्‍याचदा दूषित होण्याला सामोरे जावे लागते; दरम्यान, बद्धकोष्ठता ठेवू शकता मूत्राशय वर दबाव आणि त्याच्या एकूण कार्यावर परिणाम करते (हे मुलांमध्ये विशेषतः सामान्य आहे).
4. वारंवार सेवन करणे टाळा मूत्राशयाला त्रास देण्यासाठी ज्ञात पदार्थ , जसे कॅफिन, अल्कोहोल आणि मसालेदार पदार्थ.

स्वच्छता टिपा

1. आतड्यांसंबंधी हालचाली झाल्यानंतर समोर ते मागून पुसून टाका , स्त्रियांना, गुद्द्वार क्षेत्रापासून मूत्रमार्गात बॅक्टेरियांचा प्रसार टाळण्यासाठी. पुरुषांनी त्यांचे गुप्तांग देखील स्वच्छ ठेवले पाहिजे, विशेषत: लैंगिक संबंधानंतर.
2. संभोगानंतर लवकरच लघवी करा मूत्रमार्गात हस्तांतरित कोणत्याही जीवाणू बाहेर टाकणे.
3. जननेंद्रियाचे क्षेत्र कोरडे व निर्बंधित ठेवा . सूती अंडरवियर घाला, गरम टब आणि अयोग्य फिट अंडरगारमेंट टाळा आणि डौच किंवा डिओडोरंट सारखी कोणतीही स्त्री साफसफाईची उत्पादने वापरू नका.
4. गर्भनिरोधकाचे पर्यायी रूप वापरा . त्यानुसार ए 2013 पुनरावलोकन मध्ये अभ्यास मूत्रशास्त्रातील पुनरावलोकने , शुक्राणूनाशक आणि गर्भनिरोधकांच्या अडथळ्याच्या पद्धतींचा वापर (डायफ्राम आणि कंडोम सारख्या) संभोगानंतर बॅक्टेरियाच्या वाढीची शक्यता वाढू शकते.

नैसर्गिक उपाय

1. दररोज क्रॅनबेरीचा स्रोत जोडा . आवर्ती यूटीआय असलेल्या कोणालाही क्रॅनबेरीचा रस पिण्यास किंवा क्रॅनबेरी परिशिष्ट घेण्यास सांगितले गेले असेल कारण फळाचा मूत्राशयावर संरक्षणात्मक परिणाम होऊ शकतो. परंतु संशोधन आणि वैद्यकीय शिफारसी विभाजित आहेत. डॉ. कॅडिश म्हणतात की क्रॅनबेरीचा रस आणि पूरक आहार तुम्हाला इजा करणार नाही, परंतु तुम्हाला जास्त मदत करणार नाही. दुसरीकडे, डॉ. स्टीवर्ट म्हणतात की क्रॅनबेरी आणि मूत्राशयातील आरोग्यामधील संबंधात काही सत्य असू शकतेः पीएसी नावाचे एक असे रेणू आहे जे मूत्राशयाच्या अस्तरांना कोट करते आणि कदाचित ई. कोलाई मूत्राशयात जमा होण्यापासून प्रतिबंधित करते [आणि यामुळे. संक्रमण]. तथापि, बहुतेक ओटीसी पूरक आहारात फरक करण्यासाठी पुरेसा पीएसी नसतो, असा इशारा डॉ. स्टीवर्ट; अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना सद्य संशोधन सूचित करते की परिणाम होण्यासाठी कमीतकमी 37 मिलीग्राम डोसची आवश्यकता असू शकते (आणि बहुतेक पूरक आहारात फक्त दोन मिलीग्राम असतात).
2. दररोज प्रोबायोटिक घ्या . हे यूटीआय बंद करू शकते. हे चांगले बॅक्टेरिया प्रामुख्याने आपल्या आतड्यातच असतात, परंतु योनीमध्ये देखील असतात - विशेषत: प्रोबायोटिक लैक्टोबॅसिलस, ज्यामुळे महिलांमधील यूटीआय कमी होऊ शकतात ज्यांना निरोगी योनि वनस्पती आहे.
3. आपल्या आहारात अधिक व्हिटॅमिन सी जोडा. या रणनीतीस पाठिंबा देण्याचे कठोर पुरावे उणीव आहेत, परंतु संशोधकांना असे वाटते की व्हिटॅमिन सी आपल्या मूत्रला अधिक आंबट बनवून बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करते. एक मोठा 2007 पासून अभ्यास असे आढळले की गर्भवती महिलांच्या गटामध्ये व्हिटॅमिन सीसह पूरक पदार्थांचे मिश्रण घेतले जाणारे महिलांच्या गटात यूटीआय होण्याची शक्यता कमी असते ज्यांच्या पूरक आहारात व्हिटॅमिन सी समाविष्ट नसते.

जेव्हा यूटीआय परत येत राहते तेव्हा हे निराश होऊ शकते. आपल्या हेल्थकेअर प्रदात्याशी बोला. सल्ल्यानुसार, आपल्यासाठी उपयुक्त असलेल्या उपचारांचा योग्य संयोजन शोधू शकता.