मुख्य >> आरोग्य >> ज्यूस डायट: आपला दिवस सुरू करण्यासाठी 4 डिटॉक्स ज्यूस पाककृती

ज्यूस डायट: आपला दिवस सुरू करण्यासाठी 4 डिटॉक्स ज्यूस पाककृती

ज्यूस क्लीन्स रीसेट डाएट रेसिपी





उन्हाळ्याच्या मार्गावर आहेत, आणि सर्वत्र मासिके बिकिनी बॉडी जाहिराती आणि संपादकीयांवर जास्त प्रमाणात घेत आहेत. ग्रीन ज्यूस आणि डिटॉक्स ज्यूस, योग्य प्रकारे केल्यावर, तुम्हाला छान वाटेल आणि छान दिसेल.



सर्वात स्वादिष्ट रस पाककृतींच्या मदतीसाठी जे तुमच्या दिवसालाही चालना देतील, आम्ही लोरी केन्योन फार्ले आणि मारा सेंट क्लेअरकडे वळलो. चे लेखक आहेत रस शुद्ध आहार रीसेट करा आणि संस्थापक विधी कल्याण , सेंद्रिय, ताज्या दाबलेल्या आणि कच्च्या रसांची एक ओळ.


स्वादिष्ट डिटॉक्स ज्यूस पाककृती:

लिंबाचा हिरवा रस

लिंबाच्या हिरव्या रसाची कृती



हा रस सकाळी पहिली गोष्ट आहे, कारण लिंबामुळे तुमचे चयापचय सुरू होते आणि हिरव्या भाज्या तुम्हाला दिवसभर ऊर्जा देण्यासाठी आवश्यक जीवनसत्वे आणि खनिजे देतात. (16 औंस बनवते)

· 1/2 लिंबू
· 1 कप पालक
· 1/2 हेड रोमेन लेट्यूस
Cup 1 कप चिरलेली काकडी
Large 1 मोठे ग्रॅनी स्मिथ सफरचंद, कापलेले

लिंबू रस मॅन्युअल लिंबूवर्गीय juicer वापरून. उर्वरित घटकांना ज्यूसरमध्ये रस द्या आणि नंतर लिंबाचा रस एकत्र करा. हवाबंद काचेच्या कंटेनरमध्ये रेफ्रिजरेटरमध्ये 24 तासांपर्यंत साठवा.




कैरीचा रस

कैरीच्या रसाची कृती

हा एक हिरवा रस आहे ज्याला हिरवी चव नाही. आंबा अँटिऑक्सिडंट्स आणि गोड चव जोडतो, तर काळे आणि सफरचंद मधील पोषक घटक यकृताला डिटॉक्सिफाय करण्यास आणि मुक्त रॅडिकल्सशी लढण्यास मदत करतात. (16 औंस बनवते)

· 2 गुच्छे काळे
· 2 आंबे, खड्डे
Large 1 मोठे आजी स्मिथ सफरचंद



ज्युसरमध्ये सर्व साहित्य रस घाला. रस हवाबंद काचेच्या कंटेनरमध्ये तीन दिवसांपर्यंत रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा.


गाजर ज्यूस रेसिपी

गाजर रस कृती



तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते, जळजळ कमी करण्यास मदत करते आणि तुम्हाला अँटीऑक्सिडंट्सवर लोड करताना तुमच्या सिस्टममधून अतिरिक्त पाणी काढून टाकते. (16 औंस बनवते)

· 3 गाजर
· 1 काकडी
· 2 मूठभर डँडेलियन हिरव्या भाज्या
Fra & frac12; लिंबू, सोललेली
Fra & frac12; कप अननस, सोललेली



ज्युसरमध्ये सर्व साहित्य रस घाला. रस हवाबंद काचेच्या कंटेनरमध्ये तीन दिवसांपर्यंत रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा.


सफरचंद-बेरी रस

सफरचंद बेरी रस कृती



बेरी फ्लेवर्सचे मिश्रण कोणत्याही टाळूला गोड करते. बेरीमधील अँटिऑक्सिडंट्स मुक्त रॅडिकल्सशी लढण्यास आणि काही वेळातच आपले सौंदर्य पुन्हा जोम करण्यास मदत करतील. (16 औंस बनवते)

· 2 सफरचंद, कापलेले
Cup 1 कप स्ट्रॉबेरी, hulled
· 1 कप ब्लूबेरी

ज्युसरमध्ये सर्व साहित्य रस घाला. हवाबंद काचेच्या कंटेनरमध्ये रेफ्रिजरेटरमध्ये 24 तासांपर्यंत साठवा.


जड पासून अधिक वाचा

4 दिवसात 11 पौंड गमावले? एक नवीन अभ्यास म्हणतो की जलद वजन कमी करणे शक्य आहे

जड पासून अधिक वाचा

बनवा: स्वच्छता आणि डिटॉक्ससाठी हिरवा रस

जड पासून अधिक वाचा

रस शुद्ध आहार: 5 जलद तथ्य आपल्याला माहित असणे आवश्यक आहे