मुख्य >> निरोगीपणा >> यूटीआय प्रतिबंध आणि उपचारांसाठी 15 घरगुती उपचार

यूटीआय प्रतिबंध आणि उपचारांसाठी 15 घरगुती उपचार

यूटीआय प्रतिबंध आणि उपचारांसाठी 15 घरगुती उपचारनिरोगीपणा

मूत्रमार्गाच्या संसर्गास (यूटीआय) एक छत्री संज्ञा असते ज्यामध्ये वरच्या मूत्रमार्गाच्या संसर्गाचा समावेश असतो - ज्यात मूत्रपिंड (पायलोनेफ्रायटिस) तसेच मूत्रमार्गाच्या खालच्या भागांचा समावेश आहे ज्यामध्ये मूत्राशय (सिस्टिटिस) समाविष्ट आहे. यूटीआय हा शब्द सामान्यत: कमी मूत्रमार्गाच्या भागातील संक्रमणासह परस्पर बदलला जातो, ज्यामुळे सामान्यत: सौम्य ते मध्यम वेदना किंवा अस्वस्थता दिसून येते. हे यूटीआय लघवी करताना जळत्या संवेदना, मूत्रमार्गाची निकड किंवा वारंवारतेची भावना आणि ओटीपोटाचा वेदना होऊ शकते; अधिक गंभीर संक्रमणांमुळे तीव्र वेदना, ताप, मळमळ आणि / किंवा उलट्यांचा त्रास होऊ शकतो. औषधे यूटीआयवर त्वरीत उपचार करू शकतात, तर बर्‍याच लोकांना त्यांच्या यूटीआय लक्षणांपासून घरगुती उपचारांमध्ये आराम मिळतो. चला यूटीआयसाठी काही लोकप्रिय घरगुती उपचारांवर एक नजर टाकूया.





यूटीआय साठी 15 घरगुती उपचार (मूत्रमार्गाच्या भागातील संसर्ग)

जेव्हा बॅक्टेरिया मूत्रमार्गात प्रवेश करतात तेव्हा ते मूत्रमार्गाच्या संसर्गास कारणीभूत ठरू शकते. बॅक्टेरिया आणि विशेषतः एशेरिचिया कोलाई (ई. कोलाई) आहे यूटीआयचे सर्वात सामान्य कारण , परंतु डिहायड्रेशन, बराच काळ लघवी ठेवणे, काही आरोग्याच्या स्थिती आणि हार्मोनल बदलांमुळे यूटीआय होऊ शकतो किंवा संक्रमणाचा धोका वाढू शकतो. सरासरी यूटीआय काही दिवसांपासून एका आठवड्यापेक्षा जास्त काळ कोठेही टिकू शकते. काही यूटीआय स्वत: हून जातील, परंतु अधिक गंभीर प्रकरणांमध्ये (जसे की वरच्या मूत्रमार्गाच्या भागातील संसर्गासारखे संक्रमण) वैद्यकीय लक्ष्याची आवश्यकता असते. प्रतिजैविक उपचारांमुळे, गंभीर यूटीआय असलेल्या बर्‍याच लोकांना ए मध्ये आराम जाणवते दोन दिवस . सौम्य यूटीआयसाठी, घरगुती उपचार लक्षणे कमी करण्यास आणि / किंवा संसर्ग विकसित होण्यास प्रतिबंधित करू शकतात.



यूटीआयसाठी काही सामान्य घरगुती उपचार येथे आहेतः

  1. अचूक पुसून टाका
  2. सूती अंडरवेअर घाला
  3. आंघोळ करू नका
  4. साबण स्विच करा
  5. मासिक पाळी, टॅम्पन्स, कप वारंवार बदला
  6. शुक्राणूनाशके टाळा
  7. गॅस लावा
  8. हायड्रेट
  9. क्रॅनबेरीचा रस प्या
  10. वारंवार लघवी करा
  11. लसूण अधिक खा
  12. साखर कमी खा
  13. प्रोबायोटिक्ससह पूरक
  14. हर्बल औषधांचा प्रयत्न करा
  15. सावधगिरीने आवश्यक तेले वापरा

1. अचूक पुसून टाका

घरी यूटीआय टाळण्यासाठी सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे शक्य तितक्या स्वच्छ आणि कोरडे रहाणे. समोर पासून मागे पुसून लघवी झाल्यावर किंवा आतड्यांसंबंधी हालचाल केल्याने बॅक्टेरिया मूत्रमार्गामध्ये प्रवेश करण्यापासून आणि मूत्रमार्गाच्या आत प्रवास करण्यास मदत होते.

2. सूती अंडरवियर घाला

नैसर्गिक तंतूंनी बनविलेले अंडरवेअर घाला मूत्रमार्ग बॅक्टेरियाच्या प्रवेशास प्रतिबंध करण्यासाठी शक्य तितक्या स्वच्छ आणि कोरडे राहील याची खात्री करण्यासाठी. खूप घट्ट असलेले कपडे परिधान केल्याने मूत्रमार्गात हवा वाहू शकतो. एअरफ्लोशिवाय, जीवाणू प्रवेश मिळवू शकतात आणि अशा वातावरणाची पैदास करतात ज्यामुळे यूटीआयच्या विकासास परवानगी मिळते. नायलॉन सारख्या कृत्रिम तंतुंनी बनविलेले कपडे परिधान केल्यास ओलावा अडकतो, ज्यामुळे बॅक्टेरियाची वाढ होऊ शकते.



3. शॉवर घेऊ नका

मूत्रमार्गात कोणत्याही जीवाणूंच्या अस्तित्वाचा अर्थ संसर्गाची उपस्थिती नसते; चांगले बॅक्टेरिया अस्तित्त्वात असतात आणि निरोगी संतुलन राखण्यासाठी ते महत्त्वपूर्ण असतात. खराब बॅक्टेरिया व्यतिरिक्त, डचिंग हे चांगले बॅक्टेरिया काढून टाकू शकते आणि आपल्या शरीराची पीएच शिल्लक बदलू शकते. शेवटी यामुळे खराब बॅक्टेरिया वाढू शकेल. योनी डिस्चार्जद्वारे स्वतःस साफ करते. आपल्याला तिथेच धुतण्याची गरज वाटत असल्यास, पीएच-संतुलित सूत्र वापरा, जसे ग्रीष्मकालीन संध्याकाळ .

4. साबण स्विच करा

आपले बबल बाथ, बॉडी वॉश आणि इतर साफसफाईची उत्पादने असू शकतात आपल्या यूटीआयचा दोषी . डाई- आणि सुगंध-मुक्त अशी संवेदनशील सूत्रे वापरा.

Frequently. मासिक पाळी, टॅम्पन्स किंवा कप वारंवार बदला

कमी शोषक पॅड कृत्रिम साहित्याने बनविलेले जीवाणूंमध्ये आपले ओल्वा उघडकीस आणू शकतात आणि संसर्ग होण्याचा धोका वाढवू शकतो. टॅम्पनचा वापर केल्यास जीवाणूंना वेगवान विकसित होण्यास प्रोत्साहित केले जाऊ शकते, म्हणूनच आपला टॅम्पॉन नियमितपणे बदलणे महत्वाचे आहे. टॅम्पन्स आणि मासिक पाळीचे कप असू शकतात आपला धोका वाढवा एक यूटीआय योग्यरित्या स्थित नसल्यास मिळवणे किंवा खराब करणे. जर ते तुमच्या मूत्रमार्गावर ढकलले आणि मूत्र अडकला तर बॅक्टेरिया मूत्राशयात पसरू शकतात. मासिक पाळीच्या कपचे आकार किंवा आकार बदलल्यास वारंवार होणार्‍या यूटीआय टाळण्यास मदत होते.



Sp. शुक्राणूनाशके टाळा

शुक्राणूनाशक एक प्रकारचा जन्म नियंत्रण आहे जो शुक्राणूंचा नाश करण्यापूर्वी योनीमध्ये घातला जातो. शुक्राणूनाशकांमुळे चिडचिडेपणा उद्भवू शकतो, जीवाणूंच्या हल्ल्यापासून संरक्षण (आणि अंततः संसर्ग) पासून नैसर्गिक अडथळे दूर होतात. यूटीआयचा अनुभव घेताना शुक्राणूनाशक टाळण्याची शिफारस केली जाते. याव्यतिरिक्त, सेक्स करण्यापूर्वी आणि लगेच लघवी करणे यूटीआय रोखण्यात मदत करा .

7. उष्णता लागू करा

यूटीआय झाल्यामुळे जघन भागात अस्वस्थता किंवा वेदना होऊ शकते. गरम पॅड किंवा गरम पाण्याच्या बाटल्या त्या भागात वेदना कमी करण्यास मदत करतात आणि वापरण्यास सुलभ आहेत. सुमारे 15 मिनिटांसाठी पेल्विक क्षेत्रावर उष्णता लागू केल्याने मोठा फरक होऊ शकतो. तापमान खूप गरम नाही आणि उष्णता स्त्रोत त्वचेला थेट स्पर्श करत नाही हे सुनिश्चित करणे कोणत्याही प्रकारची चिडचिडेपणा किंवा ज्वलन टाळेल. उबदार अंघोळ करणे यूटीआयच्या वेदना कमी करण्यासाठी तार्किक निराकरणासारखे वाटू शकते, परंतु बर्‍याच आरोग्यसेवेचे व्यावसायिक बबल बाथच्या विरूद्ध सल्ला देतात. जर आपण आंघोळ केली तर साबण आणि सूड काढून टाका आणि आपण किती वेळ भिजत रहाल ते मर्यादित करा.

8. हायड्रेट

यूटीआयचा एक उत्तम घरगुती उपचार म्हणजे भरपूर पाणी पिणे. भरपूर पाणी पिण्यामुळे शरीरातील फ्लश बॅक्टेरियास मदत होते. हार्वर्ड हेल्थ सरासरी निरोगी व्यक्ती दररोज किमान चार ते सहा कप पाणी प्यावे अशी शिफारस करतो.



9. क्रॅनबेरीचा रस प्या

जेव्हा बॅक्टेरिया मूत्रमार्गाच्या पेशींच्या भिंतींना जोडतात तेव्हा यामुळे मूत्रमार्गाच्या संसर्गास त्रास होतो. क्रॅनबेरी ज्यूसमध्ये सक्रिय घटक असलेल्या प्रोनथोसायनिडीन्स जीवाणूंना मूत्रमार्गाच्या भिंतींमध्ये जोडण्यापासून रोखू शकतात, ज्यामुळे यूटीआय टाळण्यास मदत होते. द्वारा केलेला अभ्यास जैव तंत्रज्ञान माहितीसाठी राष्ट्रीय केंद्र असे म्हणतात की क्रॅनबेरी ज्यूसमुळे एखाद्या व्यक्तीने 12 महिन्यांपेक्षा जास्त काळ यूटीआय वाढू शकतो.

यूटीआयचा उपचार करण्यासाठी नॉनव्हेटिन्डेड क्रॅनबेरी ज्यूस पिणे वैद्यकीय समाजात मोठ्या प्रमाणात चर्चेत आहे. रस पिणे कदाचित काही लोकांना मदत करेल, परंतु हे कदाचित इतरांना उपयुक्त ठरणार नाही. क्रॅनबेरीच्या ज्यूसच्या यूटीआयच्या उपचारात एक स्थान आहे की नाही याचा निर्णय प्रत्येक व्यक्तीच्या शेवटी आहे.



10. अनेकदा लघवी करा

यूटीआयचा अनुभव घेताना अनेकदा लघवी केल्यास मूत्रमार्गाच्या बाहेर जीवाणू फ्लश करण्यास मदत होते. मूत्र घेण्याच्या इच्छेचा प्रतिकार केल्याने मूत्रात असलेल्या जीवाणू मूत्राशयात अडकतात, ज्यामुळे यूटीआय खराब होऊ शकतात. संभोगापूर्वी आणि नंतर लघवी केल्यास मूत्रमार्गात प्रवेश करणार्या जीवाणूंचे प्रमाण कमी करण्यास देखील मदत होईल.

11. लसूण अधिक खा

उपभोगणे लसूण आपल्या रोगप्रतिकार शक्तीस चालना देण्यासाठी हा एक चांगला मार्ग आहे आणि लसूण त्याच्या बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि प्रतिजैविक गुणधर्म म्हणून ओळखला जातो. लसूणमधील यौगिकांपैकी एक असलेल्या icलिसिनमध्ये प्रतिजैविक गुणधर्म आहेत प्रभावी असल्याचे सिद्ध ई कोलाई मारताना.



12. साखर कमी खा

बॅक्टेरियाच्या संसर्गामुळे जीआयटी होण्यापासून रोखण्यासाठी आहार अवाढव्य असू शकतो, म्हणतात सारा एमिली सजदक , डीएओएम, न्यूयॉर्क शहरातील अ‍ॅक्यूपंक्चर आणि पारंपारिक चीनी औषधांचे डॉक्टर. बॅक्टेरियांना साखरेची आवड आहे, म्हणून आपण जितके साखर खात तितके आपण संसारास आहार देत आहात.

13. प्रोबायोटिक्ससह पूरक

प्रोबायोटिक्स चांगल्या जीवाणूंचे पूरक आहार आहेत जे निरोगी आतडे आणि रोगप्रतिकारक शक्तीस मदत करतात. ते हानिकारक जीवाणूंना भरभरा होण्यापासून वाचविण्यात मदत करतात उपचार आणि प्रतिबंध वारंवार मूत्रमार्गात मुलूख संक्रमण प्रोबायोटिक लैक्टोबॅसिलस महिलांसाठी यूटीआय प्रतिबंधात विशेषतः प्रभावी सिद्ध झाले आहे.



तेथे बरेच भिन्न आहेत प्रोबायोटिक्सचे प्रकार किराणा दुकान किंवा आरोग्य खाद्य स्टोअरमध्ये खरेदीसाठी उपलब्ध. आपण त्यांना यूटीआयसाठी घेण्यास स्वारस्य असल्यास आणि कोणत्या प्रकारचे मिळवायचे हे आपल्याला माहिती नसल्यास आपल्या आरोग्यसेवा प्रदाता किंवा फार्मासिस्टशी बोला.

14. हर्बल औषधांचा प्रयत्न करा

उवा उर्सी ही एक औषधी वनस्पती आहे ज्यात दाहक-विरोधी, लघवीतून तयार होणारे औषध आणि मूत्रमार्गावरील जंतुनाशक गुणधर्म असतात. उवा उर्सी आहे प्रभावी असल्याचे दर्शविले यूटीआयचा उपचार आणि प्रतिबंधित करताना. हे हेल्थ फूड स्टोअरमधून विकत घेतले जाऊ शकते आणि पोषणतज्ञ किंवा हेल्थकेअर व्यावसायिकांच्या निर्देशानुसार घ्यावे.

यूवा उर्सी व्यतिरिक्त, सज्दाक यूटीआय टाळण्यासाठी खालील नैसर्गिक पूरक पदार्थांची शिफारस करतो:

  • क्रॅनबेरी अर्क
  • इचिनासिया
  • गोल्डनसेल
  • पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड मूळ
  • डी-मॅनोझ

डी-मॅनोज हा साखरचा एक प्रकार आहे जो बॅक्टेरियाला मूत्रमार्गाच्या भिंतीवर चिकटून राहण्यास मदत करू शकतो. काही अभ्यास हे दर्शवा की पाण्याबरोबर डी-मॅनोझ पावडर घेतल्यास यूटीआय टाळता येऊ शकते, विशेषत: जे लोक वारंवार येतात.

सर्व औषधी वनस्पतींचा पूरक आहार हेल्थकेअर व्यावसायिकांशी सल्लामसलत करून घ्यावा, कारण ते इतर निर्देशांसाठी घेत असलेल्या इतर औषधांशी संवाद साधू शकतात.

15. आवश्यक तेले सावधगिरीने वापरा

ओरेगॅनो आवश्यक तेल त्याच्या मजबूत बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म प्रसिध्द आहे. अभ्यासाने असे सिद्ध केले आहे की ओरेगॅनो तेल मारण्यात खूप प्रभावी ठरू शकते ई कोलाय् , परंतु हे लक्षात घेतले पाहिजे की हे अभ्यास सहसा केले जातात ग्लासमध्ये- याचा अर्थ असा की वैज्ञानिक तंत्र प्रयोगशाळेतील प्रयोग ज्यात संसर्ग झालेल्या माणसांमध्ये नाही. लेमनग्रास तेल आणि लवंग तेल यूटीआयमध्ये अँटीमाइक्रोबियल गुणधर्मांमुळे देखील होम उपाय असू शकतात, परंतु ओरेगॅनो ऑइल सारख्याच प्रयोगांमध्ये हानिकारक बॅक्टेरियाविरूद्ध दोघांचा अभ्यास केला गेला आहे.

आवश्यक तेले उपचार म्हणून वापरण्यापूर्वी काळजी घेणे आवश्यक आहे. द नॅशनल असोसिएशन फॉर होलिस्टिक अरोमाथेरपी सल्ला देते विरुद्ध ही तेले खाणे. त्याऐवजी, आवश्यक तेले कॅरियर तेलासह सुरक्षितपणे सुरक्षितपणे वापरली जाऊ शकतात किंवा डिफ्यूसरद्वारे इनहेल केली जाऊ शकतात.

डीडब्ल्यूएस औषधे

जर घरगुती उपचार आपल्या यूटीआयला मदत करत नसेल तर आपल्याला काउंटर किंवा प्रिस्क्रिप्शन औषधाची आवश्यकता असू शकेल. अ‍ॅडव्हिल, मोट्रिन आणि नेप्रोसिन सारख्या काउंटर नॉनस्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी औषधे, लक्षणेस आराम देतात, म्हणतात. डेव्हिड समडी , एमडी, लाँग आयलँडमधील सेंट फ्रान्सिस हॉस्पिटलमधील पुरुषांचे आरोग्य आणि युरोलॉजिकल ऑन्कोलॉजीचे संचालक. ओटीसी औषधे देखील आहेत जसे की एझेडओ मूत्रदुखीचा त्रास किंवा मूत्रमार्गाच्या गोळ्या ज्याचा मुख्य घटक आहे फेनाझोपायरिडाइन , जे मूत्रमार्गात चिडचिड कमी करण्यात मदत करू शकते, परंतु हे कारण दर्शवित नाही.

प्रिस्क्रिप्शन यूटीआय ट्रीटमेंटमध्ये सामान्यत: अँटीबायोटिक्सचा कोर्स घेणे समाविष्ट असते, जे शरीरात बॅक्टेरियातील संक्रमणास मारुन कार्य करते. यूटीआयसाठी लोकप्रिय अँटिबायोटिक्समध्ये समाविष्ट आहे अमोक्सिसिलिन , सायप्रस , आणि बॅक्ट्रिम .

संबंधित : अमोक्सिसिलिन बद्दल | सिप्रो बद्दल | बॅक्ट्रिम बद्दल

यूटीआयचा उपचार करण्यासाठी कोणी अँटीबायोटिक्स घेईल त्या दिवसाची संख्या बदलू शकते. आपण बरे वाटू लागले तरीही कोणत्याही अँटीबायोटिकचा संपूर्ण निर्धारित डोस घेणे अत्यावश्यक आहे. Antiन्टीबायोटिक्सचा कोर्स लवकर थांबविण्यामुळे सर्व जीवाणू नष्ट होऊ शकत नाहीत प्रतिजैविक प्रतिकार .

काही लोक ज्यांचे आवर्ती यूटीआय आहेत अँटीबायोटिक प्रोफेलेक्सिसमुळे फायदा होऊ शकतो , एक उपचार पर्याय जिथे प्रतिजैविक उपचार करण्याऐवजी एखाद्या संसर्गास प्रतिबंध करते. यूटीआयचा उपचार करण्यासाठी वापरली जाणारी समान औषधे प्रतिबंधणासाठी देखील वापरली जाऊ शकतात, तथापि डोस वेगवेगळे असतील. एक आरोग्यसेवा व्यावसायिक केस-दर-प्रकरण आधारावर योग्य डोस आणि औषधाचा फॉर्म निर्धारित करू शकतो. पहा हा लेख यूटीआय औषधांबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी.

सिंगलकेअर सवलत कार्ड मिळवा

यूटीआयसाठी डॉक्टरांना कधी भेटावे

लघवीमध्ये रक्त असल्यास, आपल्या ताप असल्यास, आणि / किंवा आपल्या यूटीआय लक्षणांसह कमी पाठीत दुखत असल्यास, नेहमीच आपल्या प्राथमिक काळजी चिकित्सकाकडे जा, सज्दाक सल्ला देतात. यूटीआय वेगाने हलवू शकतात, म्हणून जाणे हे नंतरच्यापेक्षा लवकर लवकर होईल.

जरी यूटीआय लक्षणे कमी करण्यासाठी आणि प्रतिबंध करण्यासाठी नैसर्गिक उपाय फायदेशीर ठरू शकतात वारंवार यूटीआय , ते संसर्ग उपचार करण्यासाठी प्रभावी असू शकत नाहीत.

तीन दिवसानंतरही लक्षणे कायम राहिल्यास अँटीबायोटिक्सकडे जाण्याची वेळ आली आहे, असे म्हणतात आयव्ही ब्रॅनिन , एनडी, न्यूयॉर्क शहरातील एक निसर्गोपचार करणारे डॉक्टर, जे महिलांच्या आरोग्यात विशेषज्ञ आहेत. मी बर्‍याचदा रुग्णाला डॉक्टरांना युए (मूत्रमार्गाच्या विश्लेषणासाठी) आणि अँटीबायोटिक्ससाठी लिहून देण्याची शिफारस करतो आणि तीन दिवसानंतर काहीच सुधारणा झाली नाही तर ती भरा.

यूटीआयचा उपचार न केल्यास अतिरिक्त आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात. बॅक्टेरिया मूत्रवाहिन्या किंवा मूत्रपिंडांपर्यंत पोहोचतात आणि मूत्रपिंडाच्या संसर्गास कारणीभूत ठरतात. दरम्यान उपचार न केलेले यूटीआय गर्भधारणा लवकर श्रम आणि जन्माचे वजन कमी देखील होऊ शकते. दूर नसलेल्या यूटीआयसाठी उपचार शोधणे - किंवा जे परत येत आहे. नेहमीच चांगली गोष्ट असते.