4 उच्च ट्रायग्लिसरायड्स उपचार पर्याय

आरोग्य शिक्षण

हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग हा अमेरिकेतील पुरुष आणि स्त्रियांसाठी मृत्यूचे मुख्य कारण आहे. जवळजवळ अर्ध्या अमेरिकन लोकांपैकी (47%) हृदयविकाराच्या तीन जोखमींमध्ये एक आहे: उच्च रक्तदाब, उच्च कोलेस्ट्रॉल किंवा धूम्रपान, त्यानुसार CDC . अमेरिकन हार्ट असोसिएशनपासून ते पर्यंत अनेक संस्था फक्त हृदय-निरोगी जीवनासाठीच अस्तित्वात आहेत ही एक सामान्य आणि धोकादायक समस्या आहे. वर्ल्ड हार्ट फेडरेशन . ते लोकांना त्यांच्या स्वतःच्या अंतःकरणाचे रक्षण करण्यासाठी प्रोत्साहित करतात आणि इतरांना (कुटुंब, मित्र, सहकारी) देखील तसे करण्यास प्रेरित करतात. चांगली बातमी अशी आहे की एक आरोग्याचा धोका अत्यंत उपचार करण्यायोग्य आहे. पूरक ते स्टेटिन कडून बरेच उच्च ट्रायग्लिसरायड्स उपचार पर्याय (आणि प्रतिबंध) आहेत.

उच्च कोलेस्ट्रॉल प्रभावित करते पेक्षा जास्त 102 दशलक्ष अमेरिकन . या स्थितीशी संबंधित कोणतीही लक्षणे नसतानाही, ती आपल्या वार्षिक शारीरिकरित्या नियमितपणे मागितली जाते. संपूर्ण रक्तातील कोलेस्टेरॉल चाचणी (अन्यथा लिपोप्रोटीन किंवा लिपिड प्रोफाइल म्हणून ओळखली जाते) विविध प्रकारचे कोलेस्ट्रॉल पातळी मिलीग्राम प्रति मिलीलीटर रक्तामध्ये मोजले जाते (मिलीग्राम / डीएल). तो ज्या कोलेस्ट्रॉलचा मागोवा घेतो तो म्हणजे ट्रायग्लिसेराइड पातळी.

ट्रायग्लिसेराइड्स म्हणजे काय?

ट्रायग्लिसेराइड्स एक प्रकारची चरबी आणि आपल्या शरीरात सर्वात सामान्य प्रकारचे चरबी असतात, असे रोशिनी मलाने, डीओ, एक बोर्ड प्रमाणित कार्डियोलॉजिस्ट म्हणतात. मॅनहॅटन कार्डिओलॉजी न्यूयॉर्क शहरातील. कोलेस्टेरॉल प्रमाणेच, यकृतमध्ये ट्रायग्लिसेराइड्स तयार केल्या जातात आणि लोणी, मार्जरीन आणि तेल, तसेच इतर चरबीयुक्त किंवा उच्च कार्बोहायड्रेटयुक्त पदार्थांसह काही विशिष्ट पदार्थांमध्ये असतात. जेव्हा आम्ही अतिरिक्त कॅलरी वापरतो,शरीर आता त्यास आवश्यक नसलेल्या कॅलरीला त्वरित ट्रायग्लिसरायड्समध्ये रूपांतरित करते, ज्या नंतर चरबीच्या पेशींमध्ये साठवल्या जातात.

हाय ट्रायग्लिसरायड्स म्हणून काय पात्र ठरते?

त्यानुसार मेडलाइनप्लस (द्वारा समर्थित वेबसाइटयुनायटेड स्टेट्स नॅशनल लायब्ररी ऑफ मेडिसिन), १ mg० मिलीग्राम / डीएल पेक्षा कमी रक्त पातळी ट्रायग्लिसेराइड्स सामान्य श्रेणीत येते, तर त्याहूनही जास्तहायपरट्रिग्लिसेराइडियाहृदय रोगाचा धोका वाढू शकतो. एलिव्हेटेड ट्रायग्लिसेराइड्स मधुमेहाचा अगदी लवकर लक्षण देखील असू शकतो, असे क्रिस्टिन थॉमस, एमडी, बोर्ड-प्रमाणित इंटर्निस्ट आणि सह-संस्थापक म्हणतात. फॉक्सहल मेडिसिन वॉशिंग्टन, डीसी मध्ये. (ती पुढे म्हणते की उच्च-उपवास ट्रायग्लिसेराइड पातळीत उपवास रक्त शर्करा आणि हिमोग्लोबिन ए 1 सी सह अतिरिक्त चाचणी करावी.)

अत्यंत उच्च ट्रायग्लिसेराइड्स - 500 मिलीग्राम / डीएल पेक्षा जास्त प्रमाणात रक्त पातळी अनुवांशिक डिसऑर्डरमुळे असू शकते आणि हृदयरोगासह स्वादुपिंडाचा दाह होण्याची शक्यता वाढू शकते.अ‍ॅथेरोस्क्लेरोसिस (रक्तवाहिन्या कडक होणे), डॉ. थॉमस,सह-लेखक आपण स्ट्रोक रोखू शकता ,स्पष्ट करते. हे एकट्याने किंवा इतर बर्‍याच शर्तींच्या संयोगाने पाहिले जाऊ शकते, तसेच, जसे मेटाबोलिक सिंड्रोम, हायपोथायरॉईडीझम, फॅटी यकृत रोग आणि मूत्रपिंडाचा रोग, डॉ.मलाने म्हणतात.

ट्रिग्लिसराइड्स स्तर चार्ट

आपले ट्रायग्लिसराइड पातळी सामान्य श्रेणीत आहेत? या ट्रायग्लिसेराइड स्तराच्या चार्टचा संदर्भ घ्या.

जोखीम पातळी	ट्रायग्लिसेराइड पातळी
सामान्य	प्रति डिसिलिटरपेक्षा कमी 150 मिलीग्राम (मिलीग्राम / डीएल)
सीमा उंच	150 ते 199 मिलीग्राम / डीएल
उंच	200 ते 499 मिलीग्राम / डीएल
खूप उंच	500 मिलीग्राम / डीएल किंवा जास्त

हाय ट्रायग्लिसरायड्स कशामुळे होतो?

उच्च चरबी आणि / किंवा उच्च-कार्ब आहार घेतल्याखेरीज, इतर जीवनशैली घटक उच्च ट्रायग्लिसरायड्स, विशेषत: जास्त वजन, व्यायामाची कमतरता, जास्त मद्यपान आणि धूम्रपान करण्यास कारणीभूत ठरू शकतात.डॉ.मालानेकाही औषधोपचार, जसे की काही गर्भ निरोधक गोळ्या, बीटा ब्लॉकर्स, अँटीसायकोटिक्स औषधे आणि कॉर्टिकोस्टेरॉईड्स यांचा दुष्परिणाम देखील होऊ शकतो.

ट्रायग्लिसेराइड्स कमी कसे करावे

आहार आणि जीवनशैलीतील बदल यासारखे अनेक नैसर्गिक उच्च ट्रायग्लिसरायड्स उपचार पर्याय आहेत जे आपल्या डॉक्टरांनी लिहून देण्यापूर्वी प्रथम प्रयत्न करण्याचा सल्ला दिला आहे.

आहार

ट्रायग्लिसेराइड्स आपण खात असलेल्या अन्नामधून येतात आणि यकृतात नैसर्गिकरित्या उद्भवतात. ओमेगा -3 समृध्द भरपूर फायबरयुक्त पदार्थांसह कमी साखर, कमी कार्बोहायड्रेट आहार खाणे मदत करू शकते.

कमी ट्रायग्लिसरायड्स खाण्यासाठी कोणते चांगले पदार्थ आहेत?

मार्गदर्शक म्हणून भूमध्य आहार वापरा. यासारखे पदार्थ पहा:

• ओमेगा rich समृद्ध मासे (उदा. तांबूस पिवळट रंगाचा, सार्दीन्स, टूना, हलीबूट)
• ओटचे जाडे भरडे पीठ
• सोयाबीनचे
• शेंगदाणे
• भाज्या
• फळ
• भाज्या
• अक्खे दाणे

शक्य असल्यास लोणी किंवा स्वयंपाकात वापरण्याची डुकराची चरबी साठी ऑलिव तेल वापरा. पांढर्‍या ऐवजी तपकिरी तांदळासारख्या साध्या कार्बपेक्षा जटिल निवडा. आपल्या साखरेचे सेवन मर्यादित करा. ट्रान्स आणि संतृप्त चरबी टाळा.

मद्यपान

काही कमी ट्रायग्लिसरायड्सना पूर्णपणे अल्कोहोल सोडण्याची शिफारस करतात, खासकरून जर तुमची पातळी खूप जास्त असेल. आपला कोलेस्ट्रॉल सीमा रेखा असल्यास वापर कमी करणे मदत करू शकते.

व्यायाम

वजन कमी केल्याने चरबीमध्ये साठवलेल्या ट्रायग्लिसरायड्स काढून टाकण्यास मदत होते. शारीरिक क्रियाकलाप वाढविणे हा एक चांगला मार्ग आहे.

उच्च ट्रायग्लिसरायड्स उपचार पर्याय

जर जीवनशैलीत बदल ट्रायग्लिसेराइड पातळी कमी करण्यात अयशस्वी ठरले तर आपले चिकित्सक आपल्याला पुढील चारपैकी एक सूचना देऊ शकेल:

1. स्टॅटिन

स्टॅटिन्स, जसे अटोरवास्टाटिन किंवा रोसुवास्टाटिन , उच्च कोलेस्ट्रॉलच्या पातळीवर उपचार करण्यासाठी वापरली जाणारी औषधे, तसेच हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आजाराचे इतर धोके, डॉ.मलाने म्हणतात. ती पुढे स्पष्ट करते की ही औषधेयकृताचे कोलेस्टेरॉलचे उत्पादन कमी करून कार्य करा आणि विशिष्ट डोसमध्ये ट्रायग्लिसेराइडची पातळी 50 टक्क्यांनी कमी होऊ शकते.आणि या नवीन, अधिक सामर्थ्यवान स्टॅटिनमुळे, दोन्ही एलडीएल (बॅड कोलेस्ट्रॉल) लक्ष्य आणि ट्रायग्लिसेराइड लक्ष्य गाठले जाऊ शकतात, असे डॉ. थॉमस पुढे म्हणाले.

त्याहूनही अधिक उत्साहवर्धकः डिसेंबर २०१ 2018 च्या वैज्ञानिक विधानानुसार अमेरिकन हार्ट असोसिएशन , एसस्टॅटिनचे आदर्श प्रभाव दुर्मिळ असतात आणि त्यांचे फायदे कोणत्याही संभाव्य जोखमीपेक्षा जास्त असतात.

संबंधित: स्टेटिन्सच्या दुष्परिणामांबद्दल अधिक वाचा

2. नियासिन

व्हिटॅमिन बी 3 म्हणून देखील ओळखले जाते, नियासिन रक्तातील ट्रायग्लिसरायड्सची साफसफाई वाढविताना चरबीपासून मुक्त फॅटी acसिडचे प्रकाशन रोखून ट्रायग्लिसेराइड्स कमी होऊ शकतात, डॉ.मलाने स्पष्ट करतात.याव्यतिरिक्त, ते एचडीएल (चांगले) कोलेस्ट्रॉल आणि एलडीएलच्या कमी पातळी (खराब) कोलेस्ट्रॉलला चालना देऊ शकते, म्हणूनच सामान्यत: हृदयरोग आणि उच्च कोलेस्ट्रॉल अशा प्रौढांसाठी याचा उपयोग होतो, असे ती सांगते.

डॉ. थॉमस म्हणतात की स्टेट्स अधिक सहनशील असल्याने रूग्ण नायसिनपेक्षा स्टॅटिन पसंत करतात. आणिस्टॅटीनवर नियासिनचा कोणताही फायदा नाही, असं ती म्हणाली.

3. ओमेगा -3 फॅटी idsसिडस्

फिश ऑइल टॅबलेट—दररोज 2 ग्रॅम - ट्रायग्लिसरायडची पातळी 30 टक्क्यांपर्यंत कमी झाली असल्याचे डॉ.मलाने म्हणतात.या गोळ्या यकृतमधून ट्रायग्लिसेराइड्सचे प्रकाशन रोखून आणि रक्तामधून ट्रायग्लिसरायड्स साफ करणारे सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे कार्य करून कार्य करते. डॉ.मलाने पुढे त्यात भर घालतेप्रिस्क्रिप्शन फिश ऑइलची तयारी, जसे की लोवाझा , बहुतेक-प्रिस्क्रिप्शन पूरक आहारांपेक्षा जास्त सक्रिय फॅटी idsसिडस् असतात.

4. फायबरेट्स

औषधे, जसे कीजसे की फेनोफाइब्रेट आणि जेम्फिब्रोझिल , फिश ऑइलच्या गोळ्या प्रमाणेच ट्रायग्लिसेराइड पातळी कमी करू शकते. रक्तातील ट्रायग्लिसेराइड्स काढून टाकण्याच्या वेगात फायब्रेट्स यकृतचे व्हीएलडीएलचे उत्पादन कमी करते (रक्तातील ट्रिग्लिसेराइड्समधून वाहणारे कण) कमी करते, डॉ.मलाने स्पष्ट करतात. तथापि, ती चेतावणी देणारी आहे की हे औषध असलेल्या रुग्णांसाठी हे औषध लिहून देऊ नयेगंभीर मूत्रपिंड किंवा यकृत रोग

प्रिस्क्रिप्शन डिस्काउंट कार्ड