गर्भधारणेदरम्यान मळमळ होण्यावर उपचार करणं आणि करू शकत नाही

आरोग्य शिक्षण मातृ विषय

नेहमी गरोदर राहिलेल्या बहुतेक स्त्रिया त्या वेडाशी परिचित असतात, बाळाला घेऊन जाण्यापूर्वी येणारी मळमळ.

गर्भधारणेदरम्यान मळमळ होणे ही एक सामान्य आणि अस्वस्थता लक्षणांपैकी एक आहे जी सुमारे 70% गर्भवती महिलांवर परिणाम करते, असे वैद्यकीय संचालक आणि सह-संस्थापक एमडी, जेनेले लुक म्हणतात. जनरेशन पुढील सुपीकता न्यूयॉर्क शहरातील.

गर्भधारणेदरम्यान मळमळ कशामुळे होते?

मळमळ हा गर्भधारणा संप्रेरक (मानवी कोरिओनिक गोनाडोट्रोपिन [किंवा एचसीजी] संप्रेरक) शी जोडलेला असतो, जो फलित अंडा गर्भाशयाच्या अस्तरला जोडला जातो तेव्हा सोडला जातो, 'डॉक्टर लूक म्हणतात.

गर्भधारणेच्या कोणत्या आठवड्यात मळमळ सुरू होते?

मळमळ आहे सामान्यत: पहिल्या तिमाहीत गर्भावस्थेदरम्यान सर्वात गंभीर (ज्यात गर्भधारणेच्या 13 आठवड्यापर्यंतचा समावेश आहे) आणि अगदी उलट्यांचा संबंध असू शकतो. सुदैवाने, एचसीजी संप्रेरक पीक झाल्यानंतर दुसर्‍या तिमाहीत लक्षणे अदृश्य होण्यास सुरवात करावी. दुर्दैवाने काही महिलांमध्ये, गर्भधारणा मळमळ सर्व नऊ महिने टिकू शकते. आपण कदाचित सकाळ आजारपण हा शब्द ऐकला असेल, परंतु तो एक चुकीचा अर्थ आहे. त्याला खरोखर दिवसभर आजारपण म्हटले पाहिजे कारण सत्य हे आहे की ते आपल्यावर हल्ला करु शकते दिवसा किंवा रात्री कधीही . आणि ते वाईट वाटते.

चांगली बातमी अशी आहे की गर्भधारणेदरम्यान अनुभवल्या जाणार्‍या हार्मोन बदलांशी संबंधित विशिष्ट मळमळ आणि उलट्यांचा त्रास हा आहे आपल्या बाळाला इजा करण्याची शक्यता नाही . जर मळमळ आणि उलट्या इतक्या तीव्र असतील की आपण कोणताही अन्न किंवा द्रवपदार्थ खाली ठेवू शकत नाही - म्हणून ओळखली जाणारी अट hyperemesis गर्भवती Unt वैद्यकीय लक्ष वेधले जाणे आवश्यक आहे कारण उपचार न करता सोडल्यास विकसनशील गर्भास हानिकारक होण्याची शक्यता असते. याबद्दल थोड्या वेळाने या अगदी दुर्मिळ दृश्याशिवाय, गर्भधारणा मळमळ आणि उलट्या निरुपद्रवी आहेत. बाळाला.

बाळाच्या मामासाठी, ही एक अखंड विरंगुळा आहे जी आपल्याला दिवसभर अंथरूणावर लपवू इच्छित आहे (जोपर्यंत जवळपास बाथरूम आहे तोपर्यंत). आपण कसे युद्ध करू शकता हे येथे आहे.

जीवनशैली बदलण्याचा प्रयत्न आणि प्रयत्न करण्यासाठी नैसर्गिक मळमळ उपाय

गर्भधारणेच्या बाहेर, ओटीपोटात कदाचित आपण ओव्हर-द-काउंटर (ओटीसी) सोल्यूशनसाठी फार्मसीकडे धाव घेतली असेल. तथापि, औषध निवड जेव्हा आपण थोडेसे घेऊन जाता तेव्हा अधिक विचार करण्याची आवश्यकता असते.

त्यानुसार, बहुतेकदा, गर्भवती महिला त्यांच्या मळमळ स्वतःच व्यवस्थापित करण्यास सक्षम असतात रेबेका बेरेन्स, एमडी , ह्यूस्टनमधील बायलर कॉलेज ऑफ मेडिसिन येथे कौटुंबिक आणि समुदाय औषधांचे सहाय्यक प्राध्यापक.

डॉ, बेरेन्स म्हणतात, लहान, वारंवार, ब्लेड स्नॅक्ससह होम उपाय, जसे की खारट फटाके [पुरेसे असू शकतात]. पेपरमिंट्स, आंबट कँडी आणि व्यावसायिक उत्पादने जसे की हार्ड कॅंडीज ‘ प्रीगी पॉप ’प्रभावी ठरू शकते. आले असलेली उत्पादने उपयुक्त म्हणून ओळखली जातात आले कँडीज आणि आले चहा.

कौटुंबिक परिचारिका व्यवसायी आणि मालक स्टॉन्टन प्राथमिक काळजी सिनसिनाटी मध्ये, सियारा स्टॉन्टन सहमत आहे. तिने असेही म्हटले आहे की मळमळ ट्रिगर्स टाळणे महत्वाचे आहे.

काही ट्रिगरच्या उदाहरणांमध्ये चवदार खोल्या, गंध (उदा. परफ्यूम, रसायने, अन्न, धूर), उष्णता, आर्द्रता, आवाज आणि व्हिज्युअल किंवा शारिरीक हालचाली यांचा समावेश आहे, स्टॉन्टन म्हणतात. पटकन पदे बदलणे आणि पुरेसा विश्रांती / झोप न येणे देखील लक्षणे वाढवू शकते. खाल्ल्यानंतर लवकरच झोपणे आणि डाव्या बाजूला पडणे हे संभाव्य त्रासदायक घटक आहेत. ती सांगते की यामुळे पचन कमी होते आणि आपल्या पोटात अन्न जास्त काळ टिकते.

आपण गर्भवती असताना मळमळ जाणवत असेल तर प्रयत्न करण्यासाठी येथे असलेल्या नैसर्गिक उपचारांची एक चेकलिस्ट येथे आहे:

• लहान जेवण किंवा बेल्ट स्नॅक्स खाणे (हार्ड कॅंडीज किंवा ड्राय टोस्टसारखे)
• आले उत्पादने वापरणे (आले कॅन्डीज, आले की चहा किंवा आल्यासारखे)
• अम्लीय किंवा मसालेदार पदार्थ मर्यादित करणे
• भरलेल्या खोल्या किंवा जोरदार गंध टाळणे
• पुरेशी विश्रांती घेत आहे
• मळमळ विरोधी मनगट घालणे

आपण अ‍ॅक्युप्रेशर सारख्या होमिओपॅथिक उपचारांचा प्रयत्न देखील करु शकता, परंतु गर्भवती रूग्णांवर उपचार घेण्याचा अनुभव असलेल्या एखाद्या व्यावसायिकाची खात्री करुन घ्या.

गर्भधारणेदरम्यान मळमळ होण्यासाठी आपण कोणते ओटीसी उपचार घेऊ शकता?

आमचे तज्ञ म्हणतात की जर ते हस्तक्षेप आपल्या मळमळ कमी करण्यात अयशस्वी ठरले तर आपल्या प्रदात्याशी बोलण्याची वेळ आली आहे. तेथे ओटीसी आणि प्रिस्क्रिप्शन औषधे आहेत ज्या मदत करू शकतात आणि काही आपण टाळावे.

द एफडीएने पेप्टो बिस्मोल वापरण्यास नकार दिला (बिस्मथ सबलिसिलेट) गर्भधारणेदरम्यान. जर्नल मध्ये अलीकडील पुनरावलोकन नुसार अमेरिकन फॅमिली फिजीशियन , रक्तस्त्राव होण्याच्या समस्येच्या वाढत्या जोखमीमुळे गर्भवती महिलांनी हे औषध दुस or्या किंवा तिस tri्या तिमाहीत घेऊ नये.

लोकप्रिय अस्वस्थ पोट चघळणारी नौझी सूचीबद्ध आहे एफडीएच्या गरोदरपणात श्रेणी सी . याचा अर्थ असा होतो की प्राण्यांमधील नियंत्रित अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की गर्भधारणेदरम्यान घेतल्यास औषध गर्भाला हानी पोहचवू शकते, परंतु आरोग्यासाठी होणारे फायदे जोखीमपेक्षा जास्त असल्यास डॉक्टर त्याची शिफारस देखील करतात.

मळमळ होण्याकरिता तुमची सर्वोत्तम पैज, व्हिटॅमिन बी 6 ची पूरक आहार आहेः व्हिटॅमिन बी 6, दररोज एकदा तोंडावाटे 50-100 मिलीग्राम हे विषाक्त नसते आणि काही रुग्णांना मदत करू शकते. तुमच्या जन्मपूर्व व्हिटॅमिनमध्ये आधीपासूनच व्हिटॅमिन बी 6 आहे, ज्याला पायरोडॉक्सिन देखील म्हणतात, अतिरिक्त परिशिष्ट घेण्यापूर्वी आपल्या हेल्थकेअर प्रदात्याचा सल्ला घ्या. जास्त प्रमाणात व्हिटॅमिन बी 6 चे मज्जातंतू नुकसान आणि सुन्न होऊ शकते.

डॉ. बेरेन्स असे म्हणतात युनिझोम (डोक्सीलेमाईन २m मिलीग्राम) हे आणखी एक औषध आहे जे सुरक्षित आहे आणि काहीवेळा गर्भधारणेच्या दरम्यान मळमळ आणि उलट्यांचा उपचार करण्यास प्रभावी होते. खरं तर, एफडीएने गर्भधारणेदरम्यान वापरासाठी लिहून दिलेली एक औषधोपचार मंजूर केली आहे जी व्हिटॅमिन बी 6 आणि युनिसम यांचे मिश्रण आहे. म्हणतात डायक्लिस .पण गर्भधारणेदरम्यान मळमळ आणि उलट्यांचा उपचार करण्यासाठी हे एकमेव एफडीए मंजूर औषध आहे.

सिंगलकेअर सवलत कार्ड मिळवा

काउंटरवर [व्हिटॅमिन बी 6 आणि डॉक्सीलेमाइन] खरेदी करून हाच परिणाम शक्य आहे आणि बरेच स्वस्त आहे, असे डॉ. बेरेन्स म्हणतात. बरेच डॉक्टर प्रथम एकटे व्हिटॅमिन बी 6 वापरण्याचा सल्ला देतात, त्यानंतर एकट्याने व्हिटॅमिन बी 6 प्रभावी नसल्यास डोक्सीलेमाइन देखील झोपेची मदत करते. आधीच थकलेल्या स्त्रीने तिच्या पहिल्या तिमाहीत स्त्रीला डॉक्सीलेमाईनचे दुष्परिणाम नको असतील. संभाव्यत: डॉक्सीलेमाईनचे अवांछित उच्छृंखल प्रभाव टाळण्याचा एक मार्ग - परंतु मळमळविरोधी फायदे देखील परत घ्यावा. निजायची वेळेत तो प्रथम घेतो व दिवसा मळमळ कमी होते की नाही हे पाहण्याची प्रतीक्षा करीत आहे.

संशोधक युनिसम / व्हिटॅमिन बी 6 संयोजन सकाळच्या आजारावर उपचार करण्यासाठी का कार्य करते याची पूर्णपणे खात्री नाही. हे असू शकते कारण औषध संयोजन आपल्या मेंदूत मळमळ सिग्नल पाठविणारे न्यूरोट्रांसमीटर रोखते. किंवा असे होऊ शकते की यामुळे आपल्या उलट्या प्रक्रियेमुळे उलट्या होऊ शकतात.

गर्भधारणेदरम्यान उलट्या आणि तीव्र मळमळ

काही महिलांना गर्भधारणेदरम्यान अत्यधिक मळमळ आणि उलट्यांचा त्रास होतो ज्यास आहार बदलांद्वारे किंवा ओटीसीच्या औषधांवर नियंत्रण ठेवता येत नाही; हे म्हणून ओळखले जाते hyperemesis gravidarum . जर ही बाब तुमच्या बाबतीत असेल तर इतर कोणत्याही वैद्यकीय परिस्थितीत सामील नसल्याची खात्री करण्यासाठी तुमच्या प्रदात्याशी बोला आणि इतर औषधे लिहून देण्यास मदत होऊ शकेल अशी औषधे शोधून काढा.

पे डॉ. बेरेन्स, डिहायड्रेशनशी संबंधित hyperemesis gravidarum ... गंभीर असू शकते आणि त्वरित उपचार आवश्यक आहेत.

अत्यंत मळमळ आणि उलट्यांचा उपचार करण्यासाठी बरेच औषधे लिहून दिले जातात, परंतु दुर्दैवाने क्लिनिकल चाचण्यांमध्ये बहुतेकदा गर्भवती महिलांना वगळले जाते, ज्यामुळे गर्भधारणेदरम्यान वापरल्यास संभाव्य हानी अस्तित्त्वात आहे की नाही हे पूर्णपणे समजणे कठीण होते. आपल्या हेल्थकेअर प्रदात्यासह कार्य करणे, केस-दर-प्रकरण आधारावर या औषधाची चाचणी करण्याच्या फायद्यांमुळे आपल्या मळमळ सोडणे आणि उलट्यांचा उपचार न करण्याच्या संभाव्य जोखमींचे वजन घेणे महत्वाचे आहे.