कोविड -१ world जगात सुरक्षितपणे उन्हाळ्याचा आनंद कसा घ्यावा

आरोग्य शिक्षण

कोरोनाव्हायरस अद्ययावतः तज्ञ कोरोनाव्हायरस, बातम्या आणि माहितीतील बदलांविषयी अधिक जाणून घेतात. कोविड -१ p (साथीचा रोग) सर्व देशभर (किंवा खंडभर) असलेला वर नवीनतम साठी, कृपया भेट द्या रोग नियंत्रण व प्रतिबंध केंद्रे .

बरीच राज्ये सार्वजनिक जलतरण तलाव, उन्हाळी शिबिरे आणि करमणूक उद्याने पुन्हा उघडत आहेत, तर इतर कोविड -१ cases प्रकरणांमध्ये अचानक स्पाइकची नोंद करीत आहेत. जरी जागोजागी खबरदारी घेतल्या तरीसुद्धा, उन्हाळ्यातील क्रियाकलापांचा आनंद घेत आपल्या कुटुंबास निरोगी ठेवण्याच्या सर्वोत्कृष्ट मार्गांबद्दल चिंता असणे स्वाभाविक आहे.

हे समजणे महत्वाचे आहे की केवळ राज्ये पुन्हा सुरू होत आहेत, याचा अर्थ असा नाही की व्हायरस निघून गेला आहे किंवा उच्च रक्तदाब आणि मधुमेह सारख्या तडजोडीच्या परिस्थितीत असणा dangerous्यांसाठी हे कमी धोकादायक आहे.निकेत सोनपाल, एमडी, न्यूयॉर्कमधील इंटर्निस्ट आणि टुरो कॉलेजमधील सहायक प्रोफेसर.आपण जिथे राहता त्या ठिकाणी कोविड -१ cases बाबतींविषयी जागरूक असणे किंवा वेळ घालवण्याची आणि चांगले स्वच्छता आणि सामाजिक अंतर ठेवणे, मुखवटे घालणे आणि हात सॅनिटायझर वापरण्याची योजना आखणे महत्वाचे आहे.

उन्हाळ्यात कोरोनाव्हायरस टिकेल?

त्यानुसार व्हायरस सामान्यत: थंड, कोरड्या वातावरणात जास्त काळ टिकतात CDC . तथापि, उन्हाळ्यातील उष्णता आणि आर्द्रतेमुळे कादंबरी कोरोनाव्हायरसवर परिणाम होईल की नाही हे निर्धारित करण्यासाठी पुरेसा डेटा नाही. म्हणून, सामाजिक अंतर आणि अन्य सुरक्षितता सूचना उन्हाळ्यात अंमलात आणणे महत्त्वाचे असेल.

COVID-19 (साथीचा रोग) सर्व देशभर (किंवा खंडभर) असलेला 6 उन्हाळ्याच्या सुरक्षितता सूचना

आपल्या उन्हाळ्याच्या योजनांसह पुढे जात असताना आपण सुरक्षित राहण्याचे आणखी बरेच मार्ग येथे आहेत.

1. पूल सुरक्षेस प्राधान्य द्या

पासून जलतरण तलाव उन्हाळ्यातील कमी क्रियाकलापांपैकी एक असू शकतो रोग नियंत्रण व प्रतिबंध यासाठी अमेरिकेची केंद्रे (सीडीसी), म्हणू की कोरोनाव्हायरस पाण्यातून संक्रमित होऊ शकतो याचा कोणताही पुरावा नाही.

क्लोरीन हा विषाणू नष्ट करते, परंतु तरीही तो पाण्याबाहेर पसरला जाऊ शकतो, असे मेरीलँडमधील बाल्टीमोर येथील मर्सी मेडिकल सेंटरमधील फॅमिली प्रॅक्टिस फिजिशियन रॉबर्ट बाघान यांनी सांगितले. म्हणूनच पूल स्वतः सुरक्षित असला तरीही, सभोवतालच्या इतर सर्व गोष्टी कदाचित नसतील. कुटुंबांना सामाजिक अंतराचा सराव करणे आवश्यक आहे आणि त्यांनी तलावाच्या खुर्च्या कोठे ठेवल्या आहेत आणि तलावाच्या आत आणि बाहेर कमीतकमी सहा फुटांचे सुरक्षित अंतर राखून ते इतरांच्या किती जवळ आहेत याचा विचार करणे आवश्यक आहे.

डॉ. बोगन म्हणतात की पूल चालकांनीही सुरक्षितता सुनिश्चित करण्यासाठी खबरदारी घ्यावीः

• सामाजिक अंतर सुलभ करण्यासाठी आवारात परवानगी असलेल्या लोकांची संख्या मर्यादित करणे.
• लक्षणे असलेल्या काही लोकांना वगळण्यास मदत करण्यासाठी तपमान घेणे (जरी सर्व संसर्गजन्य लोकांना ताप नसतो).
• जीवनशैली, पूल खेळणी, स्नॅक ट्रे, खुर्च्या आणि टॉवेल्स स्वच्छ करणे.
• चेहरा मुखवटे दान करणे.

तलावाच्या बाहेरील चेह cover्यावर आच्छादन घालणे महत्वाचे आहे, असे डॉ. सोनपाल पुढे म्हणाले, परंतु ओल्या मास्क जवळजवळ अप्रचलित झाल्यामुळे आणि त्यांना श्वास घेण्यास त्रास होऊ नये म्हणून ते पाण्यात घालू नयेत याची खबरदारी घ्या.

वरील चरणांमुळे सार्वजनिक तलावास भेट देणे धोकादायक नसते, परंतु हे आपल्यासाठी आणि आपल्या कुटुंबासाठी थोडेसे सुरक्षित बनवते.

२. ग्रीष्मकालीन शिबिरात खबरदारी घ्या

एक दिवस किंवा स्लीपओव्हर शिबिराला हजेरी लावणे हे उन्हाळ्याचे वैशिष्ट्य ठरू शकते, परंतु यावर्षी त्यांचे शिबिरे तंदुरुस्त राहू शकतील यासाठी शिबिरे अतिरिक्त उपाययोजना करीत आहेत. अमेरिकन कॅम्प असोसिएशन (एसीए) आणि यूएसएच्या वायएमसीए (वाय-यूएसए) ने एक विकसित केले फील्ड मार्गदर्शक शिबिरांना सीडीसीकडून सुरक्षा शिफारसी लागू करण्यात मदत करण्यासाठी

याव्यतिरिक्त, मेरीलँडच्या बाल्टीमोर येथील Mercy मेडिकल सेंटरच्या बालरोगतज्ज्ञ, एमडी, अशांती वुड्स म्हणतात की पालकांनी शिबिराच्या धोरणांबद्दल विचारले पाहिजे जसे की उपस्थिती आणि विशिष्ट सुरक्षितता उपाययोजनांमध्ये किती शिबिरे घेण्याची त्यांची योजना आहे.

डॉ वुड्स म्हणतात की शिबिराच्या तपासणीनंतर आणि दिवसाच्या शेवटी कॅम्पर्सचे तापमान घेण्याचा विचार केला पाहिजे. शिबिराचे सत्र चालू असताना कुटुंबातील सदस्याने सीओव्हीआयडी -१ positive साठी सकारात्मक चाचणी केल्यास त्यांना कुटुंबांना सतर्क करण्यास प्रोत्साहित केले पाहिजे. जर एखाद्या कुटुंबातील सदस्याने चाचणी सकारात्मक केली असेल तर तो छावणी घरी ठेवलेला असावा.

Summer. उन्हाळ्याच्या सुरक्षित प्रवासाची योजना

धोका जोखमीवर आधारित असल्याने, आपल्या परिवारासह कारने प्रवास करणे ब strange्याच अनोळखी व्यक्तींसह हवाई किंवा रेल्वे प्रवासापेक्षा अधिक सुरक्षित होईल, असे डॉ. बोगन म्हणतात. असे म्हटले आहे की, प्रत्येक कुटुंबाला कारमध्ये प्रवेश नाही आणि ड्रायव्हिंगद्वारे प्रत्येक गंतव्यस्थान गाठता येत नाही.

सहलीला जाण्यापूर्वी, कुटुंबांनी पुढील गोष्टी पॅक करण्याची योजना आखली पाहिजे:

• हात स्वच्छता करणारे आणि मुखवटे: आपण कारने प्रवास करत असल्यास, गॅस किंवा अन्न मिळविण्यासाठी विश्रांती घेताना आणि आपल्या गंतव्यस्थानावर पोहोचल्यावर आपल्याला याची आवश्यकता असेल. मास ट्रान्झिटद्वारे प्रवास करताना ते आणखी आवश्यक असतात. चेहरा कवच असलेल्या मुखवट्यांमुळे आरोग्यसेवा व्यावसायिकांना सुरक्षित राहण्यास मदत झाली आहे, परंतु विमानातून प्रवास करताना नेहमीच काही प्रमाणात धोका असतो, असे डॉ सोनपाल म्हणतात.
• डिस्पोजेबल हातमोजा: आपला चेहरा न स्पर्श करण्यासाठी ही एक उपयुक्त स्मरणपत्र असू शकते, परंतु हातमोजे काढताना जंतूंच्या संपर्कात येऊ नयेत म्हणून पालकांनी त्यांच्या मुलांबरोबर योग्य ते काढण्याची पद्धत अवलंबली पाहिजे, असे डॉ सोनपाल म्हणतात.
• जंतुनाशक पुसणे: प्रवास करताना, कुटुंबांनी जेवण करण्यापूर्वी टेबल आणि खुर्च्या अशा पृष्ठभाग स्वच्छ करण्यासाठी जंतुनाशक पुसून घ्यावे जेणेकरुन विमानात किंवा गाड्यांवरील जागा घ्याव्यात, असे डॉ वुड्स म्हणतात. ड्रायव्हिंग करताना आपण बनविलेल्या कोणत्याही खड्ड्यात हेच लागू होते.
• फ्लिप-फ्लॉप: हॉटेलमध्ये राहताना, आपण इतर सार्वजनिक ठिकाणी ज्या स्वच्छताविषयक काळजी घेतल्या पाहिजेत आणि सामाजिक अंतर सांगत आहात याची खात्री करा, असे डॉ सोनपाल म्हणतात. फ्लिप-फ्लॉप शॉवरसाठी चांगले आहेत, जेणेकरून आपण आपले पाय इतर लोक वापरत असलेल्या पृष्ठभागावर थेट ठेवू नयेत.

डॉ वुड्स पुढे म्हणाले की आपण ज्या क्षेत्राला भेट देण्याची योजना करीत आहात त्या क्षेत्राचे संशोधन करणे महत्वाचे आहे. ते म्हणतात की आपण ज्या क्षेत्राला भेट देण्याचा विचार करीत आहात त्या क्षेत्राला COVID-19 चा उद्रेक नसल्याचे सुनिश्चित करण्यासाठी बातम्या तपासा. आणि, जर आपण राज्यरेषा ओलांडत असाल तर कोणत्या ठिकाणांना आगमन झाल्यानंतर आपल्याला अलग ठेवणे किंवा सुट्टीनंतर घरी परत जाणे आवश्यक आहे हे तपासून पहा.

संबंधित: कोविड -१ and आणि प्रवासाची योजना

The. समुद्रकिनार्‍यावरील धोका कमी करा

समुद्रकिनार्‍यावर निरोगी राहण्याची गुरुकिल्ली म्हणजे सामाजिक अंतर, डॉ डॉ. बोगन म्हणतात. आपले पाय वाळूमध्ये ठेवणे आणि समुद्राच्या वाree्याचा अनुभव घेणे उपचारात्मक वाटू शकते. सूर्यप्रकाशाच्या वेळी आणि पाण्यात प्रवेश करताना आणि बाहेर पडताना इतरांशी संपर्क साधण्यासाठी थोडीशी काळजी घ्या. इतरांपेक्षा कमीतकमी सहा फूट अंतरावर आपल्या समुद्रकिनार्‍याचे ब्लँकेट पसरवा आणि उतार घेण्यासाठी खाली जाताना लोकांना विस्तृत रुंदी द्या.

कुटूंबियांनी इतरांच्या जवळपास शिबीर बसवू नये, अशी सूचना डॉ. बोगन यांनी केली. याव्यतिरिक्त, बर्‍याच बोर्डवॉक आणि बीच शहर भागात अलीकडे गर्दी झाली आहे, म्हणून जेव्हा आपण समुद्रकिनारी शहरातील जेवताना किंवा सार्वजनिक स्नानगृहे वापरत असाल तर इतरांनी मुखवटे परिधान केले आहेत का याकडे लक्ष द्या. जर आपण मुखवटा घातला असेल परंतु ते नसतील तर आपले संरक्षण कमी होईल. आणि आपला सनस्क्रीन विसरू नका. आपल्या चेह of्याचा काही भाग झाकलेला असताना देखील, आपण अद्याप जळण्यास संवेदनशील आहात!

5. जाण्यापूर्वी जाणून घ्या

उन्हाळ्याच्या कोणत्याही गंतव्यस्थानाकडे जाण्यापूर्वी, स्थानिक वेबसाइट आणि सोशल मीडिया पृष्ठे अद्याप उघडलेली आहेत की नाहीत आणि तेथे काही कोरोनाव्हायरस-विशिष्ट नियम आहेत का ते तपासा. कोविड -१ of चा प्रसार कमी करण्यासाठी किंवा बोटांनी आवश्यक ठिकाणी ठेवण्यासाठी बर्‍याच उद्याने बंद पडली आहेत. बर्‍याचदा सार्वजनिक स्नानगृह प्रवेशयोग्य नसतात.

किंवा, आपण बार्बेक्यूमध्ये हजेरी लावण्याचा विचार करत असल्यास, शहर नियम त्या आकारात गोळा होण्यास अनुमती देतात याची खात्री करा. जर आपण आपल्या घराबाहेरच्या लोकांना भेटत असाल तर आपण स्वतःची भांडी, स्नॅक्स किंवा शीतपेये पॅक करणे शहाणपणाचे ठरेल - ज्यावर आपण सोयीस्कर आहात त्या जोखमीच्या पातळीवर अवलंबून. यापुर्वी थोडीशी योजना केल्याने एकत्र मिळणे अधिक सुरक्षित आणि अधिक आरामदायक होते.

संबंधित: कोरोनाव्हायरससाठी अलग-अलग असताना मी बाहेर जाऊ शकतो?

6. सावधगिरीच्या बाजूला चूक

अनेक महिने आत गुरफटून गेल्यानंतर, प्रत्येक जण बाहेर पडण्यासाठी आणि छान उन्हाळ्याच्या हवामानाचा आनंद लुटू लागला आहे. काही क्रिया इतरांपेक्षा सुरक्षित असतात. रिक्त मार्गावर दुचाकी चालविणे उत्तम आहे. सांघिक खेळ किंवा सार्वजनिक क्रीडांगणाच्या सुविधांचा वापर केल्याने जोखमीचा धोका अधिक असू शकतो.

एकट्या मैदानी क्रियाकलापांचा धोका कमी असतो, परंतु COVID-19 अजूनही फिरत आहे हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे - आणि ते संक्रमित लोकांच्या सान्निध्यात पसरलेले आहे. लोकांना केव्हा हे माहित नसते म्हणून, आपण व्हायरस संक्रमित करू शकणार्‍या एखाद्या व्यक्तीच्या जवळ असाल तर हे जाणून घेणे सोपे नाही. जर आपण अतिरिक्त सावधगिरीच्या (आणि स्वच्छतेच्या) बाजूने चूक केली तर आपल्या स्वतःस आणि आपल्या कुटुंबास निरोगी ठेवण्याची उत्तम संधी आहे.