मानसिक आरोग्याचा कलंक it आणि त्यावर मात कशी करावी

आरोग्य शिक्षण

कलंक परिभाषित करणे | ही समस्या का आहे? | ते समाप्त करण्यासाठी कृती चरण | उपचार पर्याय उपलब्ध | मित्र आणि कुटुंबास सहाय्य करीत आहे

मानसिक आरोग्याचा कलंक ही एक मोठी समस्या आहे जी बर्‍याच लोकांना उपचार घेण्याची आवश्यकता आहे. ते कमी करण्यासाठी आपण काय करू शकता आणि आपल्याला मदतीची आवश्यकता असल्यास उपलब्ध पर्याय येथे आहे.

समाजातील मानसिक आणि वर्तणुकीशी संबंधित व्याधींनी ग्रस्त व्यक्तींबद्दल कलंक आणि त्यासंबंधित भेदभाव हा समाजातील सर्वात महत्वाचा अडथळा आहे. - धडा,, २००१ जागतिक आरोग्य अहवाल, जागतिक आरोग्य संघटना (डब्ल्यूएचओ)

जगभरात वैद्यकीय व्यावसायिक आणि सामान्य नागरिकांच्या मनावर मानसिक आरोग्य असते. हे स्पष्ट झाले आहे की मानसिक आरोग्याची परिस्थिती लाखो लोकांना प्रभावित करते आणि जागरूकता वाढत आहे की मानसिक आरोग्य समस्या असलेले लोक केवळ वेडे, धोकादायक किंवा वाईट लोक नाहीत. परंतु अधिक पारदर्शक आणि स्वीकारणार्‍या भविष्याकडे असलेली ही प्रगती धडपडीशिवाय नाही.

मानसिक आरोग्याच्या स्थितीत जीवन जगणार्‍या लोकांसाठी कलंक हा कायमचा अडथळा आहे. वैद्यकीय संशोधनात असे दिसून आले आहे की मानसिक आजार वास्तविक आहे आणि त्याला लाज वाटण्यासारखी कोणतीही गोष्ट नाही - परंतु बरेच लोक ही कल्पना नाकारतात आणि समाजात किंवा त्यांच्या वैयक्तिक जीवनात मानसिक आरोग्याच्या समस्या उद्भवण्याची चिन्हे आहेत. मूलभूत चुकीच्या माहितीपासून ते लक्ष्यित भेदभाव पर्यंत लोक मानसिक आजार नाकारण्याचे अनेक कारणे आहेत.

कधीकधी ज्ञात नसलेले लोक मानसिक आरोग्याच्या समस्यांविषयी मिथक आणि मतभेद पसरवितात. यामुळे सामान्य मानसिक आरोग्याभोवती असलेली कलंक आणखी स्थिर राहते. प्रामाणिक आणि विचारशील मानसिक आरोग्यासंबंधी माहिती न मिळाल्यास सामान्य गैरसमजांचे खंडन करणा those्यांसाठी हे विशेषतः हानिकारक ठरू शकते. हे आत्म-कलंक देखील होऊ शकते, मानसिक विकारांनी ग्रस्त असलेल्यांमध्ये नकारात्मक वृत्तीचे अंतर्गतकरण.

त्यांच्या सर्व प्रकारात सक्रियपणे मानसिक आरोग्य कलंक आणि नकारात्मक रूढींना नकार देणे आवश्यक आहे. कलंक एक मोठी समस्या आहे हे जाणून घेणे पुरेसे नाही. बदल केवळ क्रियांसह होतो.

मानसिक आरोग्य कलंक दूर करण्यासाठी सामाजिक गट आणि समुदायांनी एकत्रितपणे एकत्र येणे आवश्यक आहे. याचा अर्थ मित्र आणि शेजार्‍यांशी सातत्याने अद्ययावत मानसिक आरोग्य माहिती सामायिक करणे. मानसिक आजाराने ज्यांचे जीवन जगत आहेत त्यांचे प्रभावीपणे ऐकणे आणि रोजच्या जीवनात या विषयावर बोलण्यास शिका. या क्रिया समर्थन नेटवर्क तयार करू शकतात जे कलंकित अडथळा प्रभावीपणे कमी करतात आणि आवश्यक असलेल्यांना त्यांच्या पात्रतेची मदत घेण्यास अधिक सक्षम करतात.

मानसिक आरोग्य कलंक परिभाषित करणे

बर्‍याच लोकांना मानसिक आरोग्याचा कलंक पूर्णपणे समजत नाही. प्रथम-कलंक-लढाई प्रयत्नांमध्ये उडी मारण्यापूर्वी, आपल्याला कदाचित एक-दोन पाऊल मागे घ्यावे लागेल. प्रथम, सध्या ज्या प्रवचनात चालू आहे त्या विस्तृत व्याप्ती आणि संदर्भ समजून घेण्याचा प्रयत्न करा. उदाहरणार्थ, योग्य शब्दसंग्रह शिकणे आणि वापरणे फायदेशीर आहे. हे मानसिक आजाराने ज्यांचे जीवन जगत आहे त्यांच्यासाठी अधिक चांगले मित्र होण्यास मदत करू शकते.

सर्वसाधारणपणे कलंक

मानसिक आरोग्याचा कलंक समजून घेण्यासाठी, कलंक म्हणजे काय आणि ते लोकांना कसे दुखवू शकते हे आपण समजले पाहिजे. सामाजिक कलंक एक क्रियाशील किंवा निष्क्रीय उपाय आहे जी त्यांच्या कथित वैशिष्ट्यांनुसार एखाद्या व्यक्तीशी भेदभाव करण्यासाठी वापरली जाते. सामाजिक कलंक वंश आणि मानसिक आरोग्यासंबंधीच्या सर्व गोष्टींसह बदलू शकणारे आणि अपरिवर्तनीय वैयक्तिक वैशिष्ट्ये दोन्ही लक्ष्य करू शकते.

कलंक-कलंकित संबंधांबद्दल विस्तृत संशोधन विद्यमान आहे. परंतु सर्वात महत्वाची गोष्ट जी आपल्याला माहित आहे ती अशी की कलंकित व्यक्तींना त्यांच्या वैशिष्ट्यांमुळे जवळजवळ नेहमीच काही प्रमाणात सामाजिक अवमूल्यन जाणवते. यामुळे काळानुसार एकाकीकरण आणि अलगाव होऊ शकते, किंवा अधिकाराच्या आकडेवारीमुळे अगदी भेदभाव होऊ शकतो.

मानसिक आरोग्याचा कलंक या प्रकारात येतो. मानसिक आजाराने ग्रस्त लोक दैनंदिन जीवनात सक्रिय आणि निष्क्रिय भेदभाव अनुभवतात. याचा परिणाम सामाजिक गुंतवणूकीपासून ते गृह पर्यायांपर्यंतच्या प्रत्येक गोष्टीवर होतो. या असमान उपचारांमुळे आयुष्याची गुणवत्ता मोठ्या प्रमाणात कमी होऊ शकते आणि योग्य उपचार शोधणे अधिक कठीण होते.

मानसिक आरोग्याशी संबंधित कलंक

शतकानुशतके मानसिक आरोग्य कलंक वेगवेगळ्या स्वरूपात अस्तित्वात आहे. हे व्यक्तींनी कायम ठेवले आहे, परंतु लोकप्रिय माध्यम आणि सामाजिक रूढी जगभरातील समुदायांमध्ये कलंक अधिक मजबूत करतात.

मानसिक आरोग्यास कलंक लावण्याचे दोन भाग आहेत. प्रथम, मानसिक आजाराचे अदृश्य (किंवा त्याऐवजी स्पष्ट नव्हे तर शारीरिक) स्वरूप आहे. म्हणजे, तुटलेल्या हाताच्या विपरीत, जेव्हा एखादी व्यक्ती उदास असते तेव्हा आपण सहजपणे पाहू शकत नाही. दुसरे म्हणजे, मानसिक आजाराच्या काही प्रकल्पाने सामाजिक नियम स्थापित केले. उदाहरणार्थ, मॅनिक द्विध्रुवीय टप्प्यातील कोणीतरी जेव्हा इतरांशी बोलताना जास्त बोलू शकेल. एकत्र घेतल्यास, हे घटक एखाद्या व्यक्तीची उपचार न केलेली किंवा असमाधानकारकपणे व्यवस्थापित केलेली मानसिक आरोग्याची स्थिती अनिश्चित किंवा भयानक देखील बनू शकतात. या बदल्यात, काही लोक (अयोग्यरित्या) या अनिश्चिततेस धमकी म्हणून आंतरिक बनवतात, ज्यामुळे त्यांना विश्वास वा कलंक पसरू शकेल.

जरी ते सामान्य असले तरी मानसिक आरोग्याचा कलंक दैनंदिन जीवनाचा एक नैसर्गिक भाग म्हणून स्वीकारला जाऊ नये. दोन्ही मुख्य आणि किरकोळ मानसिक आरोग्यासंबंधीचे कलंक त्यांच्या सर्व प्रकटीकरणामध्ये हानिकारक असतात आणि एखाद्याची स्वत: ची मानसिक आरोग्य स्थिती ओळखण्याची आणि आवश्यकतेनुसार योग्य मदत घेण्याची क्षमता कमी करू शकते.

कलंक ही एक मोठी समस्या आहे

मानसिक आरोग्य कलंक एक मोठी समस्या आहे असे म्हणणे म्हणजे एक मोठेपणा होय. वास्तविकतेमध्ये, मानसिक आरोग्य कलंक ही व्यापक आणि व्यापक समस्या आहेत जी एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनातील कोणत्याही गोष्टीस स्पर्श करू शकतात. जर आपण आपल्या समाजात आणि सामाजिक वर्तुळात मानसिक आरोग्यासंबंधी कलंक लावण्याची योजना आखत असाल तर काळविटाचा लढा करण्याचा प्रयत्न करण्यापूर्वी होणार्‍या दुष्परिणाम पूर्णपणे समजून घेण्यासाठी वेळ काढण्याची खात्री करा.

मानसिक आरोग्यावरील कलंक दोन व्यापक प्रकारात मोडतात: कलंक पसरण्याचे मार्ग आणि त्याचा अनुभव घेत असलेल्या लोकांवर कलंकित होण्याचे परिणाम. दोन्ही श्रेण्या संपूर्णपणे स्पष्ट करण्यासाठी आणि कलंक दुरुस्त करण्यासाठी महत्त्वपूर्ण आहेत.

ज्या प्रकारे कलंक पसरतो

व्यक्तीवर होणार्‍या दुष्परिणामांपेक्षा कलंक पसरण्याचे मार्ग अधिक दृश्यमान आहेत. हे अशा क्रिया आणि शब्द आहेत जे मानसिक आजाराने ग्रस्त व्यक्तींविरूद्ध अंतर्गत पक्षपाती बनतात आणि दररोजच्या भाषणापासून ते धोरण बनवण्यापर्यंत सर्व काही शोधतात. खाली दिलेली यादी पूर्ण नसली तरी मानसिक आरोग्यावर कलंक पसरविण्याचे या सर्वात सामान्य मार्ग आहेत.

मायक्रोगग्रेशन्स

शब्द आणि त्यांचे नकारात्मक अर्थ, मानसिक आजाराने जगणारी एखादी व्यक्ती स्वतःला कशी समजूत घेते यावर आणि मोठा समाज त्या व्यक्तीकडे कसा पाहतो यावर वास्तविक परिणाम होऊ शकतो. मानसिक आरोग्य आणि मानसिक आजाराबद्दल ज्या पद्धतीने समाज बोलतो त्यावरून त्याचा अनुभव घेत असलेल्या लोकांप्रती कार्य कसे होते याचा थेट परिणाम होतो.

मायक्रोएगग्रेशन्स हे लहान तोंडी संकेत आहेत (हेतुपुरस्सर आणि नकळत दोन्ही) जे लक्ष्यित गटाविरूद्ध शत्रुत्व किंवा नकारात्मक पूर्वग्रह व्यक्त करतात. सूक्ष्मजंतू आकस्मिक किंवा चांगल्या हेतूने असू शकतात परंतु तरीही प्रभावित ग्रुपच्या सदस्यांसाठी आक्षेपार्ह असू शकतात.

एखाद्याला वेडा कॉल करणे किंवा त्यांची औषधे घेतली आहे की नाही ते विचारणे ही मानसिक आरोग्य समुदायाविरूद्ध सूक्ष्मतेची उदाहरणे आहेत.

मानसिक आरोग्याच्या स्थितीत जगणार्‍या व्यक्तींना लक्ष्य केले गेलेले सूक्ष्मजीव पारंपारिकपणे शारीरिक अपंग असलेल्या लोकांना दुर्लक्षित करण्यासाठी वापरल्या जाणार्‍या भाषेत समानता सामायिक करतात (जरी अगदी कमी सूक्ष्मतेसह). तंतोतंत शब्द आणि वाक्ये सेटिंगापर्यंत बदलू शकतात, परंतु जवळजवळ सर्व मायक्रोगग्रेशन्स प्रभावित व्यक्ती किंवा गटास अवैध किंवा लज्जास्पद करण्याचा इरादा ठेवतात. काही मायक्रोगग्रेशन्स सर्वसाधारणपणे मानसिक आजाराबद्दल चुकीच्या भीतीची संप्रेषण करतात.

मायक्रोएग्ग्रेशन्स हा एक मार्ग आहे ज्यामुळे सामाजिक वर्तुळात पसरलेल्या मानसिक आरोग्यासंदर्भात व्यापक सामाजिक कलंक होतात. काही लोक म्हणतात की मायक्रोएग्ग्रेशन्सना अत्यधिक सेल्फ सेन्सॉरिंग आवश्यक आहे, जे प्रभावित लोक खूपच संवेदनशील आहेत. परंतु मानसिक आजाराने जगणा individuals्या व्यक्तींना पाठिंबा देण्यावर आधारित भाषणात ते मत फलदायी ठरत नाही.

नकारात्मक संदेशन

मायक्रोगॅग्रेशन्स भाषा ही मानसिक आरोग्यास कलंक लावणारी विशिष्ट उदाहरणे आहेत. नकारात्मक संदेशन ही मानसिक आरोग्यासंदर्भातील मानसिक रोग पसरविण्याची विस्तृत पद्धत आहे. ही संप्रेषणात्मक सामग्री आहे (बर्‍याचदा लोकप्रिय माध्यमांमध्ये) मानसिक आरोग्य आणि मानसिक आजाराने जगत असलेल्या व्यक्तींबद्दल भीती आणि चुकीची माहिती पसरविण्याचा मोठा हेतू आहे.

उदाहरणार्थ, टेलिव्हिजन असे दर्शवितो की एखाद्या व्यक्तीला स्किझोफ्रेनिया असलेल्या व्यक्तीची स्थितीत असलेल्या लोकांबद्दल धोकादायक प्रसार नकारात्मक संदेश म्हणून चित्रित केले जाते.

नकारात्मक संदेशन अनावधानामुळे होऊ शकते. हा फॉर्म बर्‍याचदा मुलांमध्ये आणि तरूण प्रौढांमध्ये होतो ज्यांना मानसिक आजाराच्या शब्दावली संबंधी योग्य सामाजिक निकष पूर्णपणे समजत नाहीत. कुशलतेने दुरुस्त न केल्यास या प्रकारचे अज्ञान प्रौढपणात टिकू शकते.

तरीही, बहुतेक नकारात्मक संदेश म्हणजे व्यक्ती किंवा गट ज्यांना त्याचे परिणाम समजतात त्याबद्दल जाणूनबुजून केलेले अज्ञान, परंतु तरीही हानिकारक भाषा वापरतात. पारंपारिक मीडिया आणि सोशल मीडिया दोन्ही या डोमेनमध्ये कार्य करतात, प्रामाणिकपणे मानसिक आरोग्याबद्दल गैरसमज पुनरावृत्ती करतात.

नॅचरल इंस्टिट्यूट ऑफ हेल्थ (एनआयएच) मध्ये प्रकाशित केलेल्या एका अभ्यासात असे आढळले आहे 39 अमेरिकन वृत्तपत्रांपैकी मानसिक आरोग्याविषयीचे बरेच मोठे वृत्त हे धोक्यात आणि हिंसाचाराबद्दल होते.

एक उदाहरण म्हणजे अमेरिकेत बंदूक नियंत्रण व नियमन या विषयावरील चर्चेचे. हा एक महत्त्वाचा विषय आहे, परंतु विशिष्ट बातमी स्रोत आणि वकिलांचे गट मानसिक आजारावर उपचार करणार्‍या विषयावरील भाषण कमी करतात. मानसिक आरोग्याच्या मानदंडात सुधारणा करणे महत्वाचे आहे, परंतु मोठ्या प्रमाणात गोळीबारात बळीचा बकरा म्हणून मानसिक आरोग्यासह जगत असलेल्या लोकांना मानसिक आरोग्याच्या स्थितीत असलेल्या सर्व लोकांना लक्ष्य बनवणारे हिंसक कलंक पसरवते.

अयोग्य लेबलिंग नकारात्मक संदेशाचा भाग असू शकते. हे बहुतेक वेळा मानसिक आजाराबद्दल आणि एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनात त्याच्या अस्तित्वाबद्दल चर्चा करताना पाहिले जाते. पारंपारिकपणे, स्किझोफ्रेनिक मॅन किंवा द्विध्रुवीय स्त्री असे वाक्ये सामान्य होते. आता, अपंगत्वाशी संबंधित प्रवचनातील प्रथम-प्रथम भाषा प्राधान्य दिली जाते. नैराश्याने ग्रस्त व्यक्ती यासारखी वाक्ये वापरण्यासाठी स्वीकारलेली (किंवा आवश्यक म्हणून, एकाधिक आणि सरकारी शैलीतील मार्गदर्शकांप्रमाणे पाहिल्या गेलेल्या) अटी आहेत.

सामाजिक-आर्थिकशास्त्र, रोजगार आणि गृहनिर्माण

मानसिक आरोग्याच्या स्थितीत जीवन जगणारे लोक (निदान आणि निदान दोन्हीही) कमी सामाजिक-आर्थिक कंसात पडतात आणि बहुतेकदा मानसिक आजाराच्या दीर्घकालीन परिणामासाठी अतिसंवेदनशील असतात. यामुळे गरिबांबद्दल नकारात्मक पक्षपाती असणार्‍या लोकांकडून भेदभाव होऊ शकतो.

मानसिक आजाराने ग्रस्त असणा-या व्यक्तींमध्ये निम्न सामाजिक-आर्थिक स्थिती रोजगारामध्ये आणि घरातील रचनात्मक भेदभावासह विविध घटकांपासून उद्भवली आहे. द मानसिक आजारांवर राष्ट्रीय आघाडी मानसिक आजाराची (किंवा तिची समजूत असणे) उपस्थिती एखाद्यास योग्य रोजगार संधी मिळण्यापासून रोखू शकते.

मोकळेपणाने सांगायचे तर, नोकरीवर असणारी असमानता नियोक्ताच्या समजुतीमुळे उद्भवते कारण मानसिक आजार असलेल्या व्यक्ती त्यांच्या कृतींवर पूर्णपणे नियंत्रण ठेवत नाहीत, असे नामीचे लेखक लुना ग्रीन्सइन म्हणतात. त्याचबरोबर, हे समान नियोक्ते आरोग्याच्या स्थितीऐवजी संभाव्य कर्मचार्‍यावर असामान्य कृतीचा संपूर्ण दोष देतात, ज्याचा अर्थ अन्यथा पात्र उमेदवारांना विचारात घेण्यापासून वगळता येईल.

नोकरीच्या या भेदभावाच्या पद्धतींचा परिणाम म्हणून, मानसिक आजाराने ग्रस्त कामगार त्यांच्या न्यूरोटाइपिकल सहका than्यांपेक्षा कमी वेतन मिळवतात. यामुळे शिडी वर जाणे कठिण होऊ शकते आणि भविष्यातील स्थितीत सलग वेतन मिळू शकेल. विशिष्ट मानसिक आरोग्याच्या स्थितीत असलेल्या लोकांना या भेदभावी नोकरीच्या पद्धती अधिक थेटपणे अनुभवता येतात. उदाहरणार्थ, स्किझोफ्रेनिया असलेल्या व्यक्तींमध्ये बेरोजगारीचे प्रमाण 70% ते 90% आहे राष्ट्रीय आरोग्य आरोग्य संस्था .

कमी आर्थिक मालमत्ता योग्य घरे शोधणे अधिक कठीण करतात. गृहनिर्माण संस्था आणि मालमत्ता मालकांमध्ये कायदेशीर आणि बेकायदेशीर भेदभाव यामुळे समस्या आणखीनच वाढली आहे. जेव्हा संकटे न सोडता, हा स्ट्रक्चरल भेदभाव बेघर होऊ शकतो आणि कठोर बेघरपणाच्या नियमांमुळे कारावासही होऊ शकतो.

फेअर हाऊसिंग 19क्ट 1968 सारख्या फेडरल लॉजची रचना विशिष्ट संरक्षित वर्गातील व्यक्तींवर पक्षपाती गृहनिर्माण भाडे आणि विक्रीच्या पद्धतींपासून होणारी रचनात्मक भेदभाव रोखण्यासाठी केली गेली आहे. १ in 1990 ० मध्ये अमेरिकन अपंग कायदा (एडीए) च्या कायद्याचा एक भाग म्हणून अपंग असलेल्या व्यक्तींना या संरक्षणामध्ये जोडले गेले. परंतु, हे संरक्षण मूर्खपणाचे नाहीत. मानसिक आजार असलेल्या व्यक्तींविरूद्ध सुस्पष्ट गृहनिर्माण भेदभाव अजूनही आढळतो.

कलंकित होण्याचे परिणाम

मानसिक आजाराने जगणार्‍या व्यक्तींवर कलंकित होण्याचे गंभीर परिणाम असतात. स्वत: ची किंमत कमी होण्यापासून ते योग्य मानसिक आरोग्याची काळजी घेण्यासाठी सतत टिकवण्याच्या इच्छेपर्यंत तीव्रतेचा प्रभाव असू शकतो. खाली दिलेल्या मानसिक आरोग्य कलंकात सतत येण्याचे काही संभाव्य परिणाम खाली दिले आहेत.

उपचारासाठी प्रवेश कमी झाला

हे सहसा स्वीकारले जाते की बहुतेक अपंगत्व आणि जुनाट आजार उपचारांसाठी उपयुक्त आहेत. आणि, आजारपण आणि अपंगत्व असलेल्या ज्यांचा उपचार केला जाऊ शकत नाही अशा लोकांना त्यांच्या स्वत: च्या अटींनुसार संपूर्ण समृद्ध जीवनशैली जगण्याची प्रत्येक संधी दिली पाहिजे. दुर्दैवाने, हे समज मानसिक आरोग्याच्या समस्यांपर्यंत पूर्णपणे पसरलेले नाही.

सध्या अस्तित्त्वात असलेल्या कलंकांमुळे मानसिक आजार असलेल्या व्यक्तींना मदत किंवा उपचाराच्या संधी मिळण्याची शक्यता कमी असते. उदाहरणार्थ, मानसिक आजार असलेल्या व्यक्तींना अपंगत्वाबद्दल किंवा त्यांच्या नियंत्रणाखाली चुकीचे समजले जाते. परिणामी, त्यांना उपचारांच्या संधींसाठी कमी पात्र म्हणून पाहिले जाते.

जरी काही विशिष्ट अटींकरिता कमी कलंक असले तरीही, बोर्डमध्ये प्रवेशयोग्यतेची कमतरता येते - दीर्घ आजार, अपंगत्व आणि मानसिक आजार असलेल्या लोकांना. आपण आपल्या स्थानिक समुदायामधील या तूट दूर करण्यासाठी कार्य करत असल्यास शक्य तितक्या सर्वसमावेशक आणि क्रॉस-विभागीय होण्याचा प्रयत्न करा.

ज्यांना आवश्यक असेल त्यांना मानसिक आरोग्य सेवा सहज उपलब्ध असाव्यात; शारीरिक आजारामुळे उद्भवणा one्या स्थितीपेक्षा या प्रकारची स्थिती वेगळी नसते. जर आपण किंवा प्रिय व्यक्ती मानसिक आरोग्याच्या स्थितीसह जगत असाल तर, कलंक विरुद्ध संघर्ष करणे आणि मानसिक आरोग्य व्यावसायिकांची मदत घेणे महत्वाचे आहे. मुले आणि तरूण प्रौढ लोक बर्‍याचदा त्यांच्या भावना सुस्पष्टतेने व्यक्त करण्यासाठी संघर्ष करतात म्हणून आरोग्यसेवा व्यावसायिक आणि पालक बहुतेकदा मानसिक आरोग्याच्या समस्येच्या सुरुवातीच्या चिन्हे चुकवतात किंवा ते सर्व त्यांच्या डोक्यात असतात म्हणून लिहून देतात. याचा अर्थ असा आहे की संघर्ष करणार्‍या पौगंडावस्थेतील मुलांना आयुष्याच्या उत्तरार्धात योग्य मानसिक आरोग्य सेवा मिळत नाही.

जेव्हा ते मदत घेतात, निदान न केलेले किंवा उपचार न घेतलेले मानसिक आजार असलेल्या लोकांना परवडणार्‍या मदतीच्या स्ट्रक्चरल कमतरतेचा सामना करावा लागतो. बर्‍याचदा, विशिष्ट भागात मानसिक आजारासाठी विशेषतः सार्वजनिक आरोग्य सेवांच्या संसाधनांचा अभाव असतो. या समस्येचे निराकरण करण्याचा प्रयत्न बर्‍याच क्षेत्रात सुरू आहे, परंतु मानसिक आरोग्यावरील कलंक विस्तार कमी करते.

अलगाव आणि खलनायकी

मानसिक आरोग्य कलंक नेहमीच अनुभवत असणा among्यांमध्ये कायमच वेगळ्या भावना निर्माण करत राहते. हे केवळ मानसिक आरोग्याच्या समस्येचे निदान करणारे लोक नाही. मानसिक आजाराशी थेट संबंध असणारी कोणतीही व्यक्ती, जसे की मानसिक आरोग्याच्या स्थितीत ज्यांना राहतात त्यांच्या कुटूंबातील सदस्यांना अलगावचा अनुभव येऊ शकतो.

या अलिप्ततेची भावना प्रत्येकाच्या मानसिक आव्हानांमुळे किंवा ती शारीरिक किंवा शारीरिक असह्य गोष्टींच्या भिन्नतेचा प्रतिबिंबित करते. परंतु त्यांच्या अदृश्य स्वभावामुळे मानसिक आरोग्याच्या स्थितीत असणार्‍या लोकांसाठी हे अधिक कठीण असू शकते. जेव्हा एखादा आजार उघड्या डोळ्यांनी पाहता येत नाही तेव्हा वेगळे वाटणे सोपे आहे, किंवा एकट्याने आपल्या संघर्षात.

एकाकीपणाची ही भावना सामाजिक कौशल्यांना हानी पोहोचवू शकते आणि प्रियजनांचा किंवा समुदायाच्या आधाराशिवाय कठीण प्रसंगांना सामोरे जाणे अधिक कठीण बनवू शकते. वाढीव कालावधीत, अलगाव ही व्यक्तीच्या जागतिक दृश्याचा सामान्य भाग बनते आणि आत्म-सन्मान किंवा स्वत: ची किंमत कमी करण्यासंबंधी समज कमी करू शकते. हे नकारात्मक प्रभाव व्यक्तीच्या जीवनमानावर गंभीरपणे परिणाम करू शकतात.

काही प्रकरणांमध्ये, मानसिक आजाराने जगणार्‍या व्यक्तींचा खलनायिका होतो. म्हणजे, त्यांची तीव्र स्थिती इतरांना पूर्वग्रह ठेवण्यासाठी वापरली जाते. सामाजिक लांछनाचा हा वेगळा प्रकार असा सूचित करतो की मानसिक आजाराने ग्रस्त असलेला एक व्यक्ती त्यांच्या न्यूरोटिकलसंबंधी भागांपेक्षा कसा तरी कमी मनुष्य आहे आणि एखाद्या व्यक्तीला आता वेगळे ठेवण्यास मदत करते.

लोकप्रिय माध्यमांनी ऐतिहासिकदृष्ट्या खलनायकाच्या काही हेतूने खलनायकाच्या वाईट हेतूंचे श्रेय दिले. आजही, न्यूज मीडिया (हेतुपुरस्सर आणि हेतुपुरस्सर दोन्हीही) कधीकधी मानसिक आजाराला हिंसाशी जोडते (असूनही) असंख्य वैज्ञानिक निष्कर्ष जे कनेक्शन डिबंक करते).

ओळख आणि उपचार शोधत

मानसिक आरोग्यावरील कलंकांमुळे सामाजिक अपुरेपणाची भावना उद्भवते. कलंक काही लोकांना पात्र मदत शोधण्यासाठी प्रवृत्त करते. बर्‍याच जणांसाठी, बदनामी मानसिक आरोग्य परिस्थिती ओळखणे आणि उपचार करणे प्रतिबंधित करते.

पॅट्रिक कोरीगन, बेंजामिन ड्रस आणि डेबोरा पर्लिक याला का प्रयत्न करायचा? परिणाम हा स्वत: चा कलंक लावण्याचा एक प्रकार आहे ज्यामुळे एखाद्याला असा विश्वास वाटतो की त्यांचे मानसिक आजार हा एक अंतःकरणीय ओझे आहे जो कधीही उचलला जाऊ शकत नाही. लोक त्यांचा आजार लपविण्याचा किंवा त्याच्या उपस्थितीसाठी जास्तीत जास्त नुकसान भरपाईचा प्रयत्न करू शकतात. जोपर्यंत ते योग्य उपचार घेत नाहीत तोपर्यंत त्यांची स्थिती अधिक खराब होऊ शकते.

२०११ मध्ये, फक्त 60% एखाद्या मानसिक आजाराने ग्रस्त असलेल्यांना त्यांच्या स्थितीबद्दल कोणत्याही प्रकारचे उपचार मिळाले. हे मानसिक आरोग्य सेवा प्रणालीतील विविध स्ट्रक्चरल कमकुवत्यांमुळे आहे, परंतु ते स्वत: ची लावणीपासून देखील उद्भवते जे लोकांना योग्य उपचार घेण्यास प्रतिबंधित करते.

रोगनिदान आणि उपचारांचा अभाव यामुळे इतर वाईट रोगांसारखेच वाईट परिणाम होतात. मानसिक आरोग्य समस्या उपचार आणि व्यवस्थापनास वेळ देतात, विशेषत: हे दिले गेले आहे की बहुतेक निदान झालेल्या व्यक्तींनी आपल्या प्रौढ आयुष्यात ही परिस्थिती व्यवस्थापित केली पाहिजे. जेव्हा मानसिक आरोग्य कलंक वेळेवर उपचारांना उशीर करतो तेव्हा त्याचे जीवनमान कमी होते.

कलंक संपविण्यासाठी कृतीशील पावले

मानसिक आरोग्याचा कलंक आणि त्याचे हानिकारक परिणाम कायमस्वरुपी राहण्याची गरज नाही. जगभरातील पुरस्कार संस्थांच्या प्रयत्नांना पाठिंबा देण्यासाठी आपण घेऊ शकता अशी अनेक पावले आहेत. जरी या पद्धतींमुळे मानसिक आरोग्यावर कलंक पडत नाही तर त्या आपल्या स्थानिक समुदायामध्ये आणि भविष्यात मानसिक आरोग्यास प्रवृत्ती सुधारतील.

ऐका आणि स्वतःला शिक्षित करा

आपल्या समुदायाने मानसिक आरोग्य कसे समजते याविषयी आपण फरक करण्यापूर्वी आपण त्यांचे ऐकणे आणि शिक्षण घेणे आवश्यक आहे. मानसिक आरोग्य हे अत्यंत वैयक्तिक आहे आणि मानसिक आरोग्याच्या समस्या प्रत्येक व्यक्तीवर भिन्न परिणाम करतात. ज्यांनी याचा अनुभव घेतला आहे त्यांच्याकडून शिकणे आवश्यक आहे.

मानसिक आरोग्याच्या स्थितीसह दैनंदिन जीवनाचे वर्णन करणारे संस्मरणे वाचा . मानसिक आरोग्याच्या समस्येसह जगत असलेल्या लोकांशी बोला, जर आपण एखाद्यास इच्छुक असलेल्यास ओळखत असाल. मानसिक आरोग्याच्या स्थितीचे काल्पनिक वर्णन संशोधन करा. मानसिक आरोग्याची गुंतागुंत समजण्यात मदत करण्यासाठी समकालीन कल्पित माध्यम (नाईट इन द वुड्स आणि सेलेस्ट सारख्या व्हिडिओ गेमसह) वापरा.

आपल्याकडे मानसिक आरोग्याचा अनुभव असला तरीही, शिकणे महत्वाचे आहे. मानसिक आरोग्य हे क्षेत्र जलद विकसित होत आहे कारण अधिक संशोधन त्याच्या कारणे आणि उपचारांचा शोध लावतो. आपण जागरूकता पसरवू इच्छित असल्यास, आपल्याला नवीनतम घडामोडींवर अद्ययावत ठेवणे आवश्यक आहे.

बोला

जेव्हा आपल्याला संधी मिळेल तेव्हा मानसिक आरोग्य सेवेचे महत्त्व आणि त्याभोवती सतत असणार्‍या विविध कलंकांबद्दल बोला. जर आपण एखाद्यास मानसिक आरोग्याबद्दल नकारात्मक बोलताना ऐकले तर गप्प बसू नका.

अशा मानसिक भाषेतील व्यक्तींविषयी अविश्वास किंवा शत्रुत्व पसरविणार्‍या भाषेचा प्रतिकार करणे महत्वाचे आहे. उदाहरणार्थ, जर आपण एखाद्याला मानसिक आरोग्य कंडिशनसह वर्गमित्र किंवा सहकर्मी कॉल असल्याचे ऐकले असेल तर आपण बोलणे महत्वाचे आहे. या प्रकारची अपमानास्पद भाषा (विनोद म्हणून देखील) मानसिक आरोग्यास कलंक सामान्य करते. जेव्हा शक्य असेल तेव्हा ते टाळले पाहिजे किंवा त्याकडे लक्ष दिले पाहिजे.

अ‍ॅड

मानसिक आरोग्यासाठी वकिली होणे मानसिक आरोग्याच्या समस्यांकडे आणि मानसिक आजाराने ज्यांचे जीवन जगत आहे याकडे लक्ष वेधण्याचा एक व्यावहारिक मार्ग आहे. आपण शाळा किंवा कार्यस्थळासह आणि सोशल मीडिया, ब्लॉग्ज आणि समुदाय इव्हेंट सारख्या विविध प्लॅटफॉर्मवर विविध प्रकारच्या सेटिंग्जमध्ये वकिली होऊ शकता. नॅशनल अलायन्स ऑन मेंटल इलनेस आणि अमेरिकन फाउंडेशन फॉर आत्महत्या प्रतिबंधक यासारख्या काही संस्था त्यांच्या राजदूतांसाठी अधिक औपचारिक प्रशिक्षण देतात ..

कोणत्याही वकिलांच्या पुढाकाराचे प्राथमिक लक्ष्य मानसिक आरोग्य सेवेला चांगल्या प्रकारे सामोरे जाण्यासाठी समर्थनांच्या संरचनेत भर घालण्यासाठी जागरूकता आणि समर्थन आणणे आवश्यक आहे. अशाप्रकारे, वकिलांना दीर्घकाळ जगणार्‍या मानसिक आरोग्यास कलंक परत आणण्यास आणि उत्पादक गुंतवणूकीच्या वातावरणासह पुनर्स्थित करण्यास मदत केली जाऊ शकते.

कलंकित नसलेली भाषा वापरा

मानसिक आरोग्यासंबंधीच्या कलमाविरुद्ध लढा देण्यासाठी कोणतीही व्यक्ती घेऊ शकणारी एक छोटीशी क्रिया म्हणजे आपली वैयक्तिक शब्दसंग्रह बदलणे. विशेषतः, जेव्हा शक्य असेल तेव्हा भाषेची बदनामी टाळण्यासाठी लक्षात ठेवा. काही सामान्य लेबलमध्ये वेडे, सायको आणि व्यसनाधीन असतात. या प्रकारची भाषा अनुत्पादक आहे आणि सर्वात वाईट म्हणजे (संदर्भानुसार) अपमानकारक आहे.

त्याच्या जागी, कलंकित नसलेली भाषा वापरा. हे शब्द आणि वाक्ये मानसिक आरोग्य सेवांमध्ये अधिक प्रमाणात स्वीकारले जातात. म्हणजे, आपण नकारात्मक अर्थांचा धोका न घेता हे वापरू शकता.

नेहमी प्रथम-प्रथम भाषा वापरा. ही एक रचना पद्धत आहे जी एखाद्या व्यक्तीची स्थिती किंवा अपंगत्व त्याच्या व्यक्तिमत्वापासून विभक्त करण्यासाठी डिझाइन केलेली असते. उदाहरणार्थ, स्किझोफ्रेनियाचा मनुष्य असे म्हणणे स्किझोफ्रेनिक माणूस म्हणण्यापेक्षा अधिक योग्य आहे.

ज्यांना मदतीची आवश्यकता आहे त्यांच्यासाठी पर्याय उपलब्ध

मानसिक आरोग्य दररोज सुधारते, कारण अधिकाधिक लोकांना उपचारांमध्ये प्रवेश मिळतो. मानसिक आरोग्याच्या परिस्थितीसाठी तीन प्राथमिक उपचार आहेतः थेरपी, औषधोपचार आणि समर्थन गट. प्रत्येक पद्धत प्रत्येकासाठी प्रभावी नाही, म्हणून आपल्यासाठी सर्वोत्तम उपचार शोधण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांशी सल्लामसलत करण्याचे सुनिश्चित करा.

उपचार

मानसिक आरोग्य परिस्थिती व्यवस्थापित करण्यासाठी थेरपी ही सर्वात प्रवेशयोग्य आणि उत्पादक पद्धती आहे. असे अनेक प्रकारचे थेरपी आहेत ज्यामुळे मानसिक आरोग्याच्या समस्येने जगणार्‍या बर्‍याच लोकांसाठी हा एक व्यवहार्य पर्याय आहे.

संज्ञानात्मक-वर्तणूक थेरपी (सीबीटी) सर्वात लोकप्रिय पर्यायांपैकी एक आहे कारण यामुळे वेळोवेळी एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनात मानसिक आणि कृती करण्यायोग्य बदल सुलभ होऊ शकतात. बहुतेकदा, सीबीटीचा उपयोग उदासीनता, चिंता आणि द्विध्रुवीय डिसऑर्डरच्या व्यवस्थापनासाठी केला जातो - जरी हे विविध प्रकारच्या संज्ञानात्मक विकारांसाठी उत्पादक ठरू शकते.

इंटरपर्सनल थेरपी देखील सामान्य आणि सन्माननीय आहे कारण भावनांच्या निरोगी अभिव्यक्तीची सोय करते. निवडलेल्या प्रकाराकडे दुर्लक्ष करून, थेरपीमध्ये जवळजवळ नेहमीच प्रशिक्षित आणि प्रमाणित तज्ञाचा एक-एक-एक संपर्क असतो. ते विशेषज्ञ मानसिक आरोग्य व्यवस्थापित करण्यासाठी घरी व्यायामासाठी व्यायाम आणि क्रियाकलाप डिझाइन करू शकतात.

समर्थन गट

थेरपी प्रमाणे, समर्थन गट मानसिक आजाराचा सामना करण्यास मदत करण्यासाठी समोरा-चर्चेचा वापर करतात. समर्थन गट बहुतेकदा विशिष्ट प्रकारचे मानसिक आजार किंवा डेमोग्राफिकवर लक्ष केंद्रित करतात, जसे की औदासिन्याने जगणारी माता किंवा द्विध्रुवीय जीवनात ज्येष्ठ.

त्यांच्या मानसिक आरोग्य व्यवस्थापनाच्या प्रयत्नांना पाठिंबा देण्यासाठी मित्रांच्या विस्तृत नेटवर्कची आवश्यकता असलेल्यांसाठी ते एक उत्तम स्त्रोत आहेत.

भिन्न आवश्यकतांसाठी विविध समर्थन गट आहेत. उदाहरणार्थ, तैनातीनंतरचे लष्करी कर्मचारी त्यांच्या विशिष्ट अनुभवांसाठी समर्थन गटांमध्ये सामील होतात (विशेषत: पीटीएसडीशी संबंधित). वेगवेगळ्या जन्माच्या जन्माच्या मानसिक आरोग्याच्या समस्यांना एकत्रितपणे सामोरे जाण्यासाठी नवीन माता समर्थक गटात भेटू शकतात. अल्कोहोलिक अज्ञात सारख्या सुप्रसिद्ध समर्थन गट देखील मानसिक आरोग्य व्यवस्थापनास समर्थन देण्यास भूमिका बजावू शकतात.

औषधोपचार

मानसिक आरोग्य व्यवस्थापित करण्यासाठी औषधे ही सर्वात लोकप्रिय पद्धत आहे. मेंदूच्या रासायनिक असंतुलनामुळे उद्भवणार्‍या परिस्थितीवर उपचार करण्यासाठी औषधोपचार सोयीस्कर आणि प्रभावी आहे. तथापि, सर्व मनोरुग्ण औषधे सर्व रूग्णांसाठी कार्य करत नाहीत. काही नियमांमुळे पदार्थाच्या गैरवापराची शक्यता वाढते किंवा त्याचे दुष्परिणाम दिवसागणिक मूड आणि कल्याणवर नकारात्मक परिणाम करतात.

मानसिक आरोग्य औषधे बर्‍याच मोठ्या श्रेणींमध्ये येतात: अँटीसायकोटिक्स, एंटीडिप्रेससंट्स आणि मूड स्टेबिलायझर्स. प्रत्येक प्रकारचे औषध वेगवेगळ्या प्रकारच्या स्थितीचा उपचार करते आणि त्याचे संभाव्य दुष्परिणाम वेगवेगळे असतात. ही औषधे प्रभावी आहेत, परंतु ते मानसिक आरोग्याची परिस्थिती बरे करत नाहीत-ते लक्षणे कमी करतात. कोणतीही नवीन औषधोपचार सुरू करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी जोखीम आणि फायदे याबद्दल बोला.

संबंधित : आपल्या मानसिक आरोग्यासाठी योग्य औषधे शोधणे योग्य डॉक्टर शोधण्यापासून सुरू होते

मित्रांच्या आणि कुटुंबास मानसिक आरोग्याच्या समस्यांसह मदत करणे

मानसिक आरोग्य ही एक गंभीर समस्या आहे. मानसिक आरोग्याची स्थिती असलेल्या लोकांसाठी मानसिक आरोग्य कलंक हा उपचार आणि संधींसाठी एक महत्त्वपूर्ण अडथळा आहे. हा कलंक तोडणे कठीण असू शकते, परंतु यामुळे असंख्य फायदे मिळतात, ज्यात मानसिक आजारपण जगणा they्यांना परिपूर्ण आणि उत्पादक जीवनशैली उपभोगण्यासाठी आवश्यक उपचार घेण्याची संधी वाढवणे देखील समाविष्ट आहे.

मित्रांसह आणि कुटूंबाला मानसिक समस्यांस आधार देणे ही पहिली महत्त्वाची पायरी आहे. युनायटेड स्टेट्स आणि जगभरातील लोकांचा दृष्टीकोन बदलण्याची वेळ आली आहे.