मुख्य >> आरोग्य >> यूएफसी फायटर आणि एनबीएक्सए चॅम्प पिटो पुन्हा चर्चा करतात

यूएफसी फायटर आणि एनबीएक्सए चॅम्प पिटो पुन्हा चर्चा करतात

खेळा

पुश स्टोरीज ट्रेलर 1 - किंग पिटो गेटर | वजन ढकलणेपुशिंग वेट पुश स्टोरीज प्रस्तुत करते, ही वेब सीरिज आहे जी वैयक्तिक कथांद्वारे फिटनेसवर आत्मनिरीक्षण करते. प्रेरक फिटनेस अॅपरल शॉपसाठी2014-07-28T10: 55: 47.000Z

गेटर फिटनेस मधील पिटो ReXist360 सह बसला आणि त्याने आमच्याबरोबर हे सामायिक केले:

मी वयाच्या 8 व्या वर्षी पहिल्यांदा माझी कसरत सुरू केली आणि नंतर मला समजले की हे मला लहानपणी सहन केलेल्या सर्व नकारात्मकतेपासून स्वतःला शांत करण्यास आणि माझ्या आयुष्याला सकारात्मक मार्गाने मार्गदर्शन करण्यास मदत करेल. जेव्हा मी पहिल्या इयत्तेत होतो तेव्हा मी गुंडांना सामोरे गेलो आणि स्वतःचे रक्षण करण्यासाठी शारीरिक आणि मानसिकदृष्ट्या माझी शक्ती निर्माण करण्याची गरज वाटली. इतर मुले ज्यांना धमकावले जात होते त्यांनी माझ्याकडे मदत मागण्यास सुरुवात केली. स्वतःला आणि इतरांना मदत करणे ही एक चांगली भावना होती.

अविश्वसनीय गोष्ट अशी आहे की मी मेहनत घेतलेल्या कोणत्याही गोष्टीमध्ये चांगले होण्यासाठी मी भाग्यवान आहे; आरोग्य आणि फिटनेस ही अशी गोष्ट आहे ज्यावर मी 15 वर्षांपासून लक्ष केंद्रित केले आहे. माझा आता माझा स्वतःचा ब्रँड आहे, माझी स्वतःची फिटनेस कंपनी आहे आणि आठवड्यात सुमारे 30 क्लायंट पाहतो.

माझी दुसरी आवड संगीत आहे आणि मी माझ्या कलाकार वायलनेस बरोबर काम करत आहे. तिला आंतरराष्ट्रीय स्तरावर ओळख मिळवून देणे हे माझे ध्येय आहे.

आता तुम्ही ReXist360 रेजिस्टन्स ट्रेनिंग सिस्टीमवर काम केले आहे, त्याबद्दल तुम्ही आम्हाला काय सांगू शकता?

ReXist360 रेझिस्टन्स ट्रेनिंग सिस्टीम गुरुत्वाकर्षण कक्षाप्रमाणे आहे. प्रतिकार बँडमध्ये आपले संपूर्ण शरीर प्रतिरोधक स्वरुपात असते ज्यास बाहेर पडणे आवश्यक असते; हे सर्वोत्तम प्रशिक्षण शक्ती आहे.

मी माझ्या क्लायंटसह बऱ्याच वैयक्तिक शरीराचे वजन प्रशिक्षण घेतो आणि मला माहित आहे की ReXist360 रेझिस्टन्स ट्रेनिंग सिस्टम त्यांच्यासोबत खूप चांगले काम करेल. मी त्याची अत्यंत शिफारस करतो!

तुमच्या व्यायामाबद्दल थोडं सांगा, वर्कआउट करण्यापूर्वी तुम्ही तुमच्या शरीराला काय इंधन देता? व्यायामा नंतर?

मी जागृत होताच मी शारीरिक फोकस मानसिक फिटनेसची पुनरावृत्ती करतो. जर मला निचरा किंवा खाली वाटत असेल तर मी स्वतःला हे पुन्हा सांगतो. मी जागृत होताच, मी काय केले पाहिजे याचा विचार करत आहे. मी माझा मेंदू पम्प करत आहे, त्या दिवशी मी कसा हल्ला करू याची रणनीती आखतो.

माझ्यासाठी, लक्ष केंद्रित करणे खूप महत्वाचे आहे. मी नेहमी शब्द आणि/किंवा संगीताने स्वतःला प्रेरित करतो, स्वतःला सांगतो की मी त्या पुढील स्तरावर कसे पोहोचेन आणि त्या योजनांसह पुढे जा. संगीत हा माझ्या व्यायामाचा एक मोठा भाग आहे, कारण त्यामुळे बऱ्याच भावनांना चालना मिळते ज्यामुळे मला पुढील स्तरावर जाण्याची क्षमता मिळते.

हे असे काहीतरी आहे जे कोणीही करू शकते, आपली प्रेरणा शोधा आणि त्यास चिकटून रहा. मला माहित आहे की संगीत हे बर्‍याच लोकांसाठी एक उत्तम प्रेरणा असू शकते परंतु ज्याचे तुम्ही कौतुक करता त्यांना शोधा आणि त्यांना आपले ध्येय गाठण्यासाठी ही प्रेरणा द्या. एकदा तुम्ही एक ध्येय गाठले आणि तुम्हाला त्याबद्दल खूप छान वाटले की, तुम्ही ते पुढील ध्येयासाठी स्वतःला शह देण्यासाठी वापरता आणि तेथून पुढे जाता.

तुम्ही दिवसातून/आठवड्यात किती वेळा प्रशिक्षण घेता?

वर्षातील 365 दिवस, 24/7. हे माझे जीवन आहे.

असे वाटते की आपण खूप प्रेरित आहात. तुम्ही आमच्या वाचकांसोबत कोणत्या टिप्स शेअर करू शकता ज्याचा वापर तुम्ही प्रेरित राहण्यासाठी करता?

मी देऊ शकणारा सर्वात मोठा सल्ला असा आहे की आपल्याला ते जितके वाईट हवे तितके वाईट हवे पाहिजे. जर तुम्हाला जिममध्ये जाण्यास लाज वाटत असेल तर घरीच सुरुवात करा. मी बर्‍याच लोकांकडून ऐकले आहे की जेव्हा ते सुरू होत असतील तेव्हा जिममध्ये जाणे कठीण असते कारण बहुतेक सर्वजण आधीच तंदुरुस्त असतात, परंतु हे निमित्त असू नये. अनेक घरगुती वस्तू आहेत ज्या तुम्ही सुरू करण्यासाठी वापरू शकता - जागेत जॉगिंग, लंग्ज इत्यादी वर्कआउट करण्यासाठी फर्निचर वापरा. जेव्हा मी सुरुवात केली तेव्हा मी तेच केले, उंच ड्रेसरच्या विरुद्ध पुशअप उभे केले, डिप्ससाठी खुर्च्या, काहीही वापरले जाऊ शकते, आपण फक्त सर्जनशील असणे आवश्यक आहे.

जर तुम्हाला प्रारंभ करण्यासाठी थोडी प्रेरणा वाटत असेल तर तुम्हाला प्रेरणा देणारे काहीतरी पहा. माझ्यासाठी तो ब्रूस ली आहे - माझ्या आकांक्षांवर केंद्रित राहण्यासाठी तो माझा प्रभाव आहे. किंवा प्रेरणा देणारे संगीत ऐका, असे काहीतरी जे तुम्हाला आजूबाजूला उडी मारायला आणि उत्साही होण्यास प्रवृत्त करते. लक्षात ठेवा, तुम्ही जे काही करता ते व्यायाम असू शकते.

आतापर्यंतची तुमची सर्वात मोठी कामगिरी काय आहे असे तुम्ही म्हणाल? कृपया त्याबद्दल थोडे सांगाल का?

मला 2014 रॉक द बार्झ वर्ल्डवाइड एनबीएक्सए ऑल-अराउंड चॅम्प असल्याचे म्हणायचे आहे. बॉक्सिंगवर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी तीन वर्षांची सुट्टी घेतल्यानंतर हे माझे पुनरागमन होते. मी तिथे माझी ओळख मिळवत आहे आणि लोकांना कळू देत आहे की मी अजूनही येथे आहे आणि अजूनही केंद्रित आहे.

असे वाटते की आपण खरोखरच आपल्या अनुभवाने आणि आपल्या ड्राइव्हने लोकांना प्रेरणा देऊ शकता. असा एखादा सल्ला आहे का जो तुम्ही त्या अतिरिक्त मैलावर जाण्याचा प्रयत्न करत असलेल्या कोणाला देऊ शकता?

सर्जनशील व्हा. जर तुम्ही तेथे एकटे येऊ शकत नसाल तर तुम्हाला मदत करणारा प्रशिक्षक शोधा, जो तुम्हाला तुमच्या मर्यादा ओलांडण्यास मदत करेल. कोणीतरी जो आपल्या शरीराला यापूर्वी कधीही न केलेल्या गोष्टी करण्याचे आव्हान देऊन धक्का देऊ शकतो.

कसरत करण्याइतकीच सोपी गोष्ट म्हणजे मागे किंवा खूप हळूहळू… नवीन गोष्टी वापरून पहा… सृजनशीलतेसाठी नेहमीच जागा असते आणि हेच परिणाम आणते.

आपण आधीच बरेच काही केले आहे, परंतु आपण येथे थांबल्यासारखे वाटत नाही. तुमच्यासाठी पुढे काय आहे?

मला UFC मध्ये सर्वात महान बॉक्सर व्हायचे आहे आणि मी आत्ता त्या दिशेने काम करत आहे. मला माझा कलाकार, व्हीलेनेस जिथे तिला आरामात असणे आवश्यक आहे तेथे पोहचायचे आहे आणि अखेरीस सर्वत्र ओळखले जावे अशी माझी इच्छा आहे.

मला संगीत उद्योगातही भरभराट व्हायला आवडेल आणि माझ्या कलाकाराने अपेक्षेपेक्षा जास्त यश मिळवावे.

आणखी एक गोष्ट जी मला पुढे चालू ठेवायची आहे ती म्हणजे समाजात आरोग्य आणि जागरूकता शिकवणे. मला माहित आहे की हे माझ्यासाठी किती महत्वाचे होते म्हणून मला माहित आहे की इतरांनी स्वतःला शिक्षित करणे किती महत्वाचे असू शकते. मला अधिक शाळांमध्ये जाणे आणि तरुणांशी योग्य मार्गावर राहणे आणि सकारात्मक गोष्टी करण्याविषयी बोलणे सुरू ठेवायचे आहे. मला वृद्धांबरोबर काम करणे आणि त्यांना आरोग्यानुसार ट्रॅकवर राहण्यास मदत करायची आहे.

आपण पिटो बद्दल काय वाचले आहे ते आवडते? त्याचे अनुसरण करा:

ईमेल:

gatorwavemanagement@gmail.com

ट्विटर:

https://twitter.com/KingPitoGator

https://twitter.com/bionicvee

https://twitter.com/theredqueenmusic

https://twitter.com/vylaness

इंस्टाग्राम:

http://instagram.com/kingpitogator

http://instagram.com/gatorwavemgt

http://instagram.com/bionicvee