चेहरा मुखवटे 101: आपल्याला पांघरूण बद्दल जे माहित असणे आवश्यक आहे
निरोगीपणाकोरोविरसचा प्रसार रोखण्यासाठी तुम्ही घेऊ शकता अशा चेहर्याचा मुखवटा घालणे ही सर्वात महत्त्वाची खबरदारी आहे, ज्यास सीओव्हीडी -१ as असेही म्हणतात. इतर महत्वाची पावले उचलणे? सार्वजनिक आरोग्य अधिकारी किमान 6 फूट अंतरावर हात धुणे, आपल्या तोंडाला स्पर्श न करणे आणि आपल्या सभोवतालची स्वच्छता आणि निर्जंतुकीकरण करण्याची शिफारस करतात. या सर्व सुरक्षेच्या उपायांचा सराव करून, आपण केवळ स्वत: ला आणि आपल्या कुटुंबासच नव्हे तर मोठ्या संख्येने निरोगी ठेवू शकता.
पण फक्त आपण ओळखता म्हणून पाहिजे मुखवटा म्हणजे आपणास माहित आहे असे नाही कसे . येथे, आम्ही पुन्हा वापरण्यायोग्य फेस मास्कसाठी कोणती सामग्री सर्वोत्तम आहे, त्यांना योग्यरित्या कसे घालावे आणि आपले मुखवटे कधी आणि कसे स्वच्छ करावे याबद्दल संसर्गजन्य रोग तज्ञांशी बोलू.
चेहरा मुखवटे कोरोनाव्हायरसच्या प्रसारास कसे प्रतिबंध करतात?
क्लॉथ किंवा सर्जिकल मुखवटे शिंक, खोकला किंवा बोलत असताना, विशेषत: कमकुवत हवेशीर, लहानशा जागेत सोडल्या जाणार्या वायुमार्गाच्या थेंबाद्वारे कोव्हीड -१ like सारख्या श्वसन आजाराचे संक्रमण रोखण्यास मदत करतात. (मुखवटा परिधान केल्याने सामान्य सर्दी किंवा फ्लूपासून आपले संरक्षण देखील होते, 2018 च्या अभ्यासाद्वारे निश्चित केले गेले आहे की ते हवेतील हवाही असू शकते .) याव्यतिरिक्त, मुखवटा परिधान केल्याचा अर्थ असा आहे की आपण कोरोनाव्हायरस कॉन्ट्रॅक्ट केल्यास आपण इतके आजारी पडणार नाही. आपण राहत नसलेल्या प्रत्येकाच्या आसपास आपण मुखवटा घालायला पाहिजे.
कपड्यांच्या चेह cover्यावर आच्छादन करण्याचा मुख्य हेतू म्हणजे संसर्गजन्य परंतु व्हायरसची क्लिनिकल लक्षणे नसलेल्या किंवा ज्यांना लवकर किंवा सौम्य लक्षणे दिसू शकतात अशा संक्रमित लोकांकडून एसएआरएस-कोव्ही -२ [कोविड -१ of] चे संक्रमण कमी करणे हा आहे. ओळखत नाही, म्हणतात रविना कुल्लर , फॅर्म.डी., एमपीएच, चे सहकारी आणि प्रवक्ता संसर्गजन्य रोग सोसायटी ऑफ अमेरिका . तथापि, सीडीसीने असेही म्हटले आहे की चेहरा पांघरूण देखील पुन्हा कोरोनाव्हायरस समोर येण्यापासून संरक्षण देऊ शकते. एखादी व्यक्ती पुन्हा संक्रमित होऊ शकते की नाही हे अद्याप आम्हाला माहित नाही.
अमेरिकन सेंटर फॉर डिसीज कंट्रोल Preण्ड प्रिव्हेंशन (सीडीसी) च्या ताज्या अभ्यासानुसार अमेरिकेत कोरोनाव्हायरसच्या of०% संक्रमणाचा अंदाज आहे. रोगविरोधी . आपण पूर्व-रोगसूचक देखील होऊ शकता किंवा, चाचणी घेतल्यापासून आणि नकारात्मक चाचणी घेतल्यापासून जर बराचसा वेळ मिळाला असेल तर त्या वेळेत आपल्यास व्हायरसचा संसर्ग होऊ शकतो.
कोरोनाव्हायरस संरक्षणासाठी सर्वोत्कृष्ट फेस मास्क
आपल्या पसंतीच्या डिझायनरकडून फॅशनेबलसाठी ऑनलाइन रंगीबेरंगी कपड्यांचे मुखवटे, निवडण्यासाठी पुन्हा पुन्हा वापरण्यायोग्य मास्क आहेत. सर्वोत्कृष्ट फेस मास्कमध्ये फॅब्रिकचे अनेक स्तर असतात (सूती मुखवटे सर्वोत्कृष्ट असतात) आणि घातलेल्याच्या नाक, तोंड आणि हनुवटीवर चांगले बसतात. काही मुखवटे डिस्पोजेबल फिल्टरसाठी पॉकेटसह येतात. आपण मोठ्या प्रमाणात ऑनलाइन किंवा किराणा किराणा किंवा औषध स्टोअरमध्ये एकल-वापर मुखवटे खरेदी देखील करू शकता.
| चेहरा मुखवटे प्रकार | |||
|---|---|---|---|
| साहित्य | साहित्य | कार्यक्षमता | सर्वोत्कृष्ट |
| एन 95 मास्क | कृत्रिम प्लास्टिक तंतू | 95% लहान कण अवरोधित करते | आरोग्य कर्मचारी |
| चेहरा ढाल | प्लास्टिक किंवा कापड | द्वारे त्वरित व्हायरल एक्सपोजर कमी करते %%% खोकल्याच्या 18 व्या आत | फेस मास्क व्यतिरिक्त हेल्थकेअर कामगार; मुखवटा घालू शकत नाही अशा श्वासोच्छवासाची समस्या असलेले लोक |
| पुन्हा वापरण्यायोग्य मुखवटे | कपडा | अवरोधांचे थेंब 2.5 वर; प्रत्येक वापरा दरम्यान धुतले पाहिजे | सर्वसामान्य नागरीक |
| एकल-वापर मुखवटे | कागद किंवा इतर न विणलेली सामग्री | ब्लॉकचे थेंब 8 वाजता; प्रत्येक वापरानंतर टाकून देणे आवश्यक आहे | सर्वसामान्य नागरीक |
अलीकडील अभ्यास थेंब थेंब किती अंतर प्रवास करील हे दृष्यमानपणे मोजण्यासाठी मानवी खोकल्याचे नक्कल करण्यासाठी धूम्रपान मशीन आणि मॅनीकिन वापरले.
थेंबांनी मास्कशिवाय 8 फूटांपेक्षा जास्त प्रवास केला. स्पष्ट विजेता ए कपड्यांचा मुखवटा क्विल्टिंग कॉटनच्या दोन थरांचा बनलेला, ज्यामुळे सुमारे 2.5 इंच थेंब थेंब थांबला. ए डिस्पोजेबल मुखवटा (या प्रकरणात, सीव्हीएस कोन फेस मास्क विविध तंतूंनी बनलेला आहे) ने थेंबांना 8 इंचपेक्षा जास्त अंतर प्रवास करण्यास प्रतिबंधित केले. शेवटी, दुमडलेला हातरुमाल आणि बॅंडाना काहीही पेक्षा चांगले होते, परंतु जास्त करून नाही.
महत्त्वाचे म्हणजे, न सापडलेल्या एमुलेटेड खोकला सध्याच्या 6 फूट अंतराच्या मार्गदर्शनाच्या मार्गदर्शकापेक्षा अगदी दूर प्रवास करण्यास सक्षम होते, असा अभ्यास अभ्यासानुसार निष्कर्ष काढला आहे.
आणखी एक अभ्यास च्या संरक्षणाचे मूल्यांकन केले चेहरा ढाल विरूद्ध चेहरा मुखवटे चेहरा कवच काही थेंब रोखून त्या चेहcep्याकडे जात असला तरी, इतर थेंब अजूनही ढालभोवती फिरण्यास सक्षम होते.
एन 95 श्वसनकारक आणि तत्सम वैद्यकीय-दर्जाचे मुखवटे केवळ फ्रंटलाइन वैद्यकीय व्यावसायिकांनी वापरावे, ज्यांना अद्याप वैयक्तिक संरक्षक उपकरणे (पीपीई) ची तीव्र आवश्यकता आहे.
एन 95 मध्ये योग्यरित्या कार्य करण्यासाठी फिट असणे आवश्यक आहे आणि आपण त्यांना दीर्घकाळापर्यंत परिधान करू शकत नाही, म्हणूनच हे आम्ही शिफारस करतो असे नाही, लोक जेव्हा समाजात असतात तेव्हा परिधान करतात, संक्रामक रोग तज्ञ म्हणतात अमेश अडलजा , एमडी, जॉन्स हॉपकिन्स युनिव्हर्सिटी सेंटर फॉर हेल्थ सिक्युरिटीचे वरिष्ठ अभ्यासक. आम्ही हे देखील सुनिश्चित करू इच्छितो की आमच्याकडे आरोग्य सेवा कामगारांसाठी पुरेसे एन 95 आहे - जेणेकरून आपण त्यांना विक्रीसाठी शोधू शकाल, परंतु आम्ही लोकांना खरेदी करण्याची शिफारस केलेली गोष्ट नाही.
अतिरिक्त खबरदारी घेणे कौतुकास्पद आहे, परंतु सामान्य लोकांना किराणा दुकानात मारण्यासाठी वैद्यकीय फेस मास्क लागण्याची गरज नाही; एक सूती फेस मास्क ठीक आहे.
चेहरा झाकण कोणी घालावे?
त्यानुसार CDC , सार्वजनिक सेटिंग्जमध्ये प्रत्येकाने चेहरा पांघरूण घातले पाहिजे. या शिफारसीमधून काही गट वगळलेले आहेत:
- 2 वर्षांपेक्षा कमी वयाची मुलं
- ज्याला श्वास घेण्यास त्रास होत आहे
- जो कोणी बेशुद्ध आहे, अशक्त आहे किंवा अन्यथा साहाय्य न करता कापडाचा चेहरा झाकून काढण्यास अक्षम आहे
ज्यांना श्वास घेण्यास त्रास होतो त्यांच्यासाठी डॉ. कुल्लर म्हणतात की चेहरा ढाल यासारखे वैकल्पिक पर्याय वापरले जाऊ शकतात.
चेहरा मुखवटे आणि कोरोनाव्हायरसचे कायदे आहेत?
मुखवटा कायदे प्रत्येक राज्यात आणि शहरांमध्ये देखील भिन्न आहेत. # मुखवटे 4 सर्व संख्या कमी केली आणि बहुतेक सर्व राज्यांकडे किमान काही मार्गदर्शक तत्त्वे असली तरी वाढत्या संख्येने ते एका अंकी अन्यत्र सार्वजनिक ठिकाणी आज्ञात आहेत. मुखवटा न वापरल्याबद्दल दंड क्षेत्रानुसार वेगळा असतो, परंतु त्यात दंड किंवा समन्स समाविष्ट असू शकतो.
स्थानिक नियमांचे पालन न केल्यास व्यवसायांना दंड केला जाऊ शकतो. ते कदाचित सेवा नाकारणे ज्या ग्राहकांनी मुखवटे घातलेले नाहीत किंवा ज्या व्यवसायात प्रवेश करण्यापूर्वी त्यांना मुखवटा घातले गेले आहे अशा ठिकाणी जाण्यास सांगा, जरी कायद्याने मुखवटा अनिवार्य केलेले नाहीत.
घरी फेस मास्क कसा बनवायचा
द CDC दोन प्रकारचे कापड चे मुखवटे तयार करण्यासाठी सूचना प्रदान करतात: नॉन-शिवणे आणि नियमित.
सी-चेहरा मुखवटे नाही
आपल्याला 20 × 20 इंचाच्या सूती कपड्याचा तुकडा (स्कार्फ, बंडाना, टॉवेल किंवा टी-शर्टमधून) आणि रबर बँड किंवा केसांच्या संबंधांची आवश्यकता असेल. (आपण व्हिडिओ चरण देखील पाहू शकता येथे .)
- अर्धा मध्ये फॅब्रिक दुमडणे
- मध्यभागी भेटण्यासाठी वरच्या व खालच्या भागाला दुमडणे.
- कपड्यावर 6 इंच अंतरावर रबर बँड घाला.
- मध्यभागी कापडाचे शेवट फोल्ड करा आणि कान लूप करण्यासाठी रबर बँडमध्ये टॅक करा.
नियमित कापडाचा चेहरा मुखवटा
शिवणकामाच्या व्यतिरिक्त, आपल्याला कापूस फॅब्रिकच्या दोन आयताकृती देखील आवश्यक असतील, ज्या प्रत्येकाला 10 × 6 इंच मोजाव्या लागतील; दोन 6 इंचाचा लवचिक तुकडा किंवा तत्सम काहीतरी; एक सुई आणि धागा; आणि कात्री.
सीडीसीच्या सूचना खालील प्रमाणे आहेत.
- कापसाचे तुकडे एकमेकांच्या वर ठेवा.
- लांब बाजू ¼ इंच आणि हेमवर दुमडणे. नंतर फॅब्रिकचा दुहेरी थर शॉर्ट बाजूने इंचवर दुमडवा आणि खाली टाका.
- मुखवटाच्या प्रत्येक बाजूला विस्तीर्ण हेममधून 1/8-इंच रुंद लवचिकची 6 इंची लांबी चालवा. हे कानातील पळवाट असतील. थ्रेड करण्यासाठी मोठी सुई किंवा बॉबी पिन वापरा. शेवट घट्ट बांधा. (कानातील लूप तयार करण्यासाठी आपण पोनीटेल धारक, कपड्याच्या पट्ट्या किंवा हेडबँड बदलू शकता.)
- हळूवारपणे लवचिक वर खेचा जेणेकरून हेमच्या आत नॉट टेकले जातील. लवचिकवर मुखवटाच्या बाजू एकत्र करा आणि समायोजित करा जेणेकरून मुखवटा आपल्या चेह fits्यावर फिट असेल. नंतर ते घसरण्यापासून बचाव करण्यासाठी लवचिक ठिकाणी सुरक्षितपणे टाका.
आपण किती काळ डिस्पोजेबल मुखवटा घालू शकता?
कोविड -१ of चा प्रसार थांबविण्याकरिता आपले मुखवटा स्वच्छ ठेवणे आवश्यक आहे, म्हणून केवळ एकदाच आपला मुखवटा धुण्यापूर्वी किंवा डिस्पोजेबल असल्यास फेकून द्या. प्रत्येक उपयोगानंतर दूषित होण्यासाठी आपला मुखवटा - विशेषत: पुढील आणि फिल्टर Consider चा विचार करा.
डॉ. कुल्लर एक मास्क काढून टाकण्याची आणि म्हणूनच आपला जोखीम कमी करण्याचे खालील पद्धतींची शिफारस करतात:
- मुखवटाला स्पर्श करण्यापूर्वी आपले हात साबण आणि पाण्याने किंवा हाताने स्वच्छ करणारे स्वच्छ करा.
- मुखवटाच्या पुढील भागाला स्पर्श करणे टाळा कारण ते दूषित आहे.
- केवळ कानातील लूप / संबंध / बँडला स्पर्श करा.
- कानाच्या दोन्ही पळांना धरून हळू हळू मास्क काढा आणि काढा.
- हात धुवा आणि कोरडे करा.
मुखवटे साफ करण्यासाठी टिपा
आपल्याकडे धुण्यायोग्य मुखवटा असल्यास आपण आपल्या उर्वरित कपडे धुण्यासाठी मास्क टाकू शकता आणि सर्वात गरम सेटिंगवर चालवू शकता. आपल्याकडे वॉशिंग मशीनमध्ये प्रवेश नसल्यास चिंता करू नका. गरम पाणी आणि साबण वापरुन आपण आपला मुखवटा हाताने धुवा, मग हवा कोरडे होऊ द्या. (द CDC तसेच चांगले मुखवटा भिजण्यासाठी ब्लीच आणि पाणी एकत्र कसे करावे याबद्दल माहिती देखील आहे.)
जर आपला मुखवटा यापुढे आपल्या चेहर्यावर बसत नसेल आणि कापड आणि हनुवटी, गाल किंवा नाक यांच्यात अंतर असेल तर ते पुनर्स्थित करण्याची वेळ आली आहे. हे विशेषतः महत्वाचे आहे कारण आपला मुखवटा पुन्हा समायोजित करण्यासाठी आपल्या चेह touch्याला स्पर्श करणे हे सर्वांनाच मोहक करते.
जर आपण आत्ता प्रत्येकाला मुखवटा घालायला लावले तर मला असे वाटते की चार, सहा, आठ आठवड्यांत आम्ही हा साथीचा अंकुश आणू शकतो, रॉबर्ट रेडफिल्ड , एमडी, सीडीसीचे संचालक. मुखवटा परिधान केल्याने आपल्या दिवसात काही अतिरिक्त पावले वाढू शकतात आणि आपल्याला गैरसोयीचे वाटेल, परंतु अशा मोठ्या मोबदल्यासाठी हा एक छोटासा प्रयत्न आहे.
