मुख्य >> आरोग्य >> डॉ ओझ डिटॉक्स: ग्रीन ड्रिंक रेसिपी

डॉ ओझ डिटॉक्स: ग्रीन ड्रिंक रेसिपी

खेळा

डॉ. ओझचे हेल्दी ड्रिंक वापरून पहाडॉ मेहमेट ओझ भाज्यांसह निरोगी पेय बनवण्याच्या टिप्स देतात.2009-10-28T19: 06: 23.000Z

डॉ. ओझला हिरव्या स्मूदी आणि ज्यूस आवडतात आणि ही त्याच्या मूळ पाककृतींपैकी एक आहे जी तुम्ही बेस म्हणून किंवा स्वतः बनवण्यासाठी प्रेरणा म्हणून वापरू शकता. हा हिरवा रस तुमचा दिवस सुरू करण्यासाठी जीवनसत्त्वे आणि पोषक तत्वांनी परिपूर्ण आहे. जर हिरव्या पेय पहिल्या चवीनुसार तुमच्यासाठी खूप 'माती' असेल तर अजमोदा (ओवा) चे प्रमाण कमी करा आणि स्ट्रॉबेरी किंवा केळीसह तुमच्या फळांचे प्रमाण वाढवा.

पालक, काकडी, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, आले, अजमोदा (ओवा), सफरचंद, चुना, आणि लिंबू सह अगदी समान डॉ. आणि इथे आणखी एक डॉ. ओझ आहे त्याच्या साइटवर हिरवा रस दुप्पट घटकांसह.

ग्रीन ड्रिंक साहित्य:

2 सफरचंद, कोरलेले
2 मोठे मूठभर पालक
1/2 कप चिरलेला आणि धुतलेले अजमोदा
1 भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती काठी, चिरलेली
1/2 इंच अदरक रूट, सोललेली
1 लिंबू - फक्त रस (काही उत्तेजनासाठी साल वापरा)
1 मध्यम काकडी

सूचना: ब्लेंडरमध्ये सर्व साहित्य एकत्र करा. जर तुम्हाला फ्रॉस्टियर ग्रीन स्मूदी हवी असेल तर गोठवलेली फळे आणि बर्फ वापरा आणि जर तुम्हाला पातळ सुसंगतता आवडत असेल तर पाणी घाला.