लिसिनोप्रिलवर कार्य करणे सुरक्षित आहे काय?
ड्रग इन्फो वर्कआउट आरएक्सव्यायाम आपल्या सर्वांगीण आरोग्यासाठी चांगला आहे. हे मूड सुधारू शकते, निरोगी वजन टिकवून ठेवण्यास आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी कार्यास मदत करू शकते. परंतु, आपल्याला उच्च रक्तदाब असल्याचे निदान झाल्यास आणि त्या व्यवस्थापित करण्यासाठी औषधाची आवश्यकता असल्यासमी टेबल बंद व्यायाम आहे?
दोन फार्मासिस्ट रक्तदाब औषधे लिसिनोप्रिल आणि व्यायामामध्ये मिसळण्याच्या सुरक्षिततेबद्दल स्पष्ट करण्यात मदत करतात.
संबंधित: लिसिनोप्रिल तपशील | लिसिनोप्रिल कूपन
लिसिनोप्रिल म्हणजे काय?
लिसिनोप्रिल, ज्याला त्याच्या ब्रँड नावांनी देखील ओळखले जाते प्रिनिव्हल आणि झेस्ट्रिल , एक अँजिओटेन्सीन-रूपांतरण करणारे एन्झाइम इनहिबिटर आहे (एसीई इनहिबिटर) . हे आपल्या रक्तवाहिन्यांना आराम देऊन कार्य करते, जे आपले रक्तदाब कमी करते आणि आपल्या हृदयावरील ताण कमी करते.
लिझिनोप्रिलचा वापर उपचारांसाठी केला जातो :
- उच्च रक्तदाब (उच्च रक्तदाब)
- कंजेसिटिव हार्ट अपयश
- मायोकार्डियल इन्फ्रक्शन (हृदयविकाराचा झटका)
हे ऑफ-लेबलसाठी देखील वापरले जाऊ शकतेमधुमेह नेफ्रोपॅथी (मधुमेह मूत्रपिंडाचा रोग).
लिसिनोप्रिलचे काही साइड इफेक्ट्स काय आहेत?
लिसिनोप्रिलचे साइड इफेक्ट्स समाविष्ट करू शकता :
- डोकेदुखी
- कोरडा खोकला
- चक्कर येणे
- हायपोन्शन (कमी रक्तदाब)
लिसिनोप्रिलच्या गंभीर दुष्परिणामांमध्ये हे समाविष्ट असू शकते:
- हायपरक्लेमिया (उच्च पोटॅशियम)
- अँजिओएडेमा (त्वचेच्या ऊतींमध्ये सूज)
- रेनल अपुरेपणा (मूत्रपिंडाचे खराब कार्य)
- यकृत बिघाड (यकृत निकामी होणे)
जोपर्यंत वर्कआउटसाठी तुमचे हृदय पुरेसे निरोगी असेल तोपर्यंत लिसिनोप्रिल आणि व्यायाम हा एक सुरक्षित कॉम्बो आहे. हा रक्तदाब कमी करणारे परिणाम आहे ज्याचा व्यायामावर सर्वात मोठा प्रभाव पडतो.
आपण Lisinopril घेत असताना व्यायाम करू शकता?
साधारणपणे, होय. लिसिनोप्रिल घेताना कार्य करणे सुरक्षित आहे जोपर्यंत आपला डॉक्टर म्हणतो की आपण सामान्यत: व्यायामासाठी पुरेसे तंदुरुस्त आहात, म्हणतातवेंडी जोन्स, फार्म.डी., उत्तर कॅरोलिनामधील हॉस्पिटल फार्मासिस्ट आणि संस्थापक निरोगी अॅफोटेकरी व्हा . काही संशोधन दर्शविते की एसीई इनहिबिटर शारीरिक कार्यक्षमता खराब करीत नाहीत, जे त्यांना सक्रिय जीवनशैली असणा those्यांसाठी चांगली निवड करतात. आपले रक्तदाब बुडणार नाही याची खात्री करा खूप आपल्या कसरत दरम्यान किंवा नंतर कमी.
लिसिनोप्रिल कमी करते विश्रांती आणि व्यायामादरम्यान रक्तदाब. आणि, निरोगी जीवनशैलीचा एक भाग म्हणून डॉक्टर व्यायामाची शिफारस करतात त्यामागील मुख्य कारण म्हणजे ते देखील रक्तदाब कमी करू शकते. दोन्ही एसीई इनहिबिटरस (जसे की लिसिनोप्रिल) आणि व्यायाम रक्तवाहिन्यांना आराम करण्यास मदत करतात, म्हणून व्यायाम करताना एसीई इनहिबिटर घेण्याने एकत्रित परिणाम होऊ शकतो, म्हणजेच दोघे एकत्र रक्तदाब कमी करू शकतात आणि एकट्या एकापेक्षा जास्त प्रतिकूल प्रभाव वाढवू शकतात, म्हणतो डॅनियल प्लम्मर, फार्म डीडी, एचजी फार्मासिस्टचे निर्माता.
दुस words्या शब्दांत, जर आपण सावध नसाल तर आपल्याला हायपोटेन्शनचे दुष्परिणाम जसे की चक्कर येणे, हलकी डोके, मळमळ, निर्जलीकरण आणि अशक्तपणा देखील येऊ शकतो. हे साइड इफेक्ट्स अधिक धोकादायक असू शकतात जर आपण ट्रेडमिलवर चालत असता किंवा वजन वाढवताना उद्भवतात - म्हणूनच रोजच्या व्यायामात लसीनोप्रिल घेताना आपल्या शरीरावर लक्ष देणे महत्वाचे आहे.
लिसिनोप्रिल घेताना सुरक्षितपणे व्यायाम कसा करावा
व्यायाम हा निरोगी जीवनशैलीचा मुख्य घटक आहे, परंतु लिझिनोप्रिल सारखी औषधे घेताना अतिरिक्त सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे.
निवडलेल्या व्यायामाचा प्रकार, व्यायामाचा कालावधी आणि व्यायामासाठी निवडलेला दिवसाचा वेळ यावर खूप सावधगिरी बाळगा.डॉ. प्लुमर म्हणतात. प्रथम औषधे सुरू केल्यावर आणि डोस वाढल्यानंतर व्यायाम करताना अत्यंत सावधगिरी बाळगा. प्रथम लिझिनोप्रिल प्रारंभ करताना आपल्याला माहित नाही की औषधोपचार आपल्यावर कसा परिणाम करते किंवा आपण डोस वाढवल्यास आपल्याला कोणते दुष्परिणाम जाणवू शकतात.
व्यायामाचा प्रकार
जेव्हा आपण लिसिनोप्रिल किंवा अन्य एसीई इनहिबिटर घेत असाल तेव्हा सर्व व्यायाम समान तयार केले जात नाहीत. जेव्हा आपण प्रथम लिसिनोप्रिल सुरू करता तेव्हा कठोर व्यायामाचा एक आदर्श पर्याय असू शकत नाही, विशेषत: जेव्हा आपण शिकत आहात की औषधे आपल्यावर कसा परिणाम करतात.जेव्हा लोक प्रथम रक्तदाब कमी करण्याची औषधे [एसीई इनहिबिटर] सुरू करतात, तेव्हा त्यांना अनेकदा हलकी किंवा चक्कर येते असे डॉ. जोन्स म्हणतात.
त्याऐवजी प्रारंभ करण्यासाठी कमी तीव्रतेची कसरत करून पहा.आपण लिसिनोप्रिलमध्ये समायोजित करत असताना आपण चालण्यासारख्या हलका व्यायामाचा विचार करू शकता.जिथे आपण स्थान बदलता त्या कोणत्याही व्यायामाबद्दल सावधगिरी बाळगा, सल्ला डॉ. प्लुमर यांनी दिला. उदाहरणार्थ, व्यायाम केल्यावर किंवा खाली पडल्यानंतर तुम्ही खूप वेगवान उभे असाल तर तुम्हाला ऑर्थोस्टेटिक हायपोटेन्शन येऊ शकते, ज्यामुळे चक्कर येते आणि डोके वेगाने जाणवते, ज्यामुळे तुम्हाला खाली पडण्याचा धोका असतो.
व्यायामाचा कालावधी
आपण आपल्या औषधामध्ये समायोजित करता तेव्हा ते घेणे सोपे आहे आणि व्यायामाचा आपल्या रक्तदाबवर कसा परिणाम होत आहे याची जाणीव ठेवणे महत्वाचे आहे. कारण लिझिनोप्रिल आपला रक्तदाब कमी करतो आणि व्यायामामुळे तो आणखी कमी होऊ शकतो, म्हणूनच आपल्या व्यायामाचा कालावधी कमी ठेवणे चांगले आहे, जेणेकरून आपण कसे अनुभवत आहात याचे मूल्यांकन करू शकता, असे डॉ. प्लम्मर म्हणतात. वीस मिनिटे हा एक चांगला प्रारंभिक बिंदू आहे.
दिवसाची वेळ
एकदा आपण लिसिनोप्रिल घेतल्यावर ते एका तासाच्या आत कार्य करण्यास सुरवात होते आणि सुमारे सहा तासांनंतर त्याचा सर्वात मोठा प्रभाव पडतो. लिझिनोप्रिल ही एक-रोजची औषधी आहे जी दररोज त्याच वेळी घ्यावी. पहिल्या आठवड्यासाठी आपण ते घेता, एका तासासाठी, सहा तासांनंतर आणि आपल्या पुढील डोसच्या आधी आपण कसे आहात हे लक्षात घ्या. मग, व्यायामामध्ये ते बदलते की नाही ते पहा.
दिवसभर लिझिनोप्रिलचे परिणाम कमी होतात, याचा अर्थ असा की आपण सकाळी औषधाची पहिली गोष्ट घेत असाल तर दिवसानंतर व्यायाम करणे चांगले.
संबंधित: उच्च रक्तदाब सह सुरक्षितपणे व्यायाम कसा करावा
लिसिनोप्रिल घेताना कोणते सुरक्षित व्यायाम करावे?
जेव्हा लिसिनोप्रिल सुरू झाल्यानंतर व्यायामाची सुरूवात करता तेव्हा कमी-तीव्रतेच्या व्यायामासह प्रारंभ करा जसे:
- चालणे
- पोहणे
- हायकिंग
- स्टेशनरी सायकलिंग
- बसलेला डेस्क व्यायाम
जर आपल्याला चक्कर येणे किंवा दुष्परिणाम जाणवत असतील ज्यामुळे आपल्या व्यायामाचा नियमित व्यत्यय आला असेल तर आपण मोकळे व्हावे आपल्या नियमित व्यायामाकडे परत या .
आपल्या हेल्थकेअर प्रदात्यासह लिझिनोप्रिल आणि व्यायाम सहिष्णुतेबद्दल बोला
आपण लिसिनोप्रिल घेत असाल तर व्यायाम करण्यासाठी आपल्या आरोग्य सेवा प्रदात्याकडून पुढे जाणे सुनिश्चित करणे महत्वाचे आहे.
आपल्या वैद्यकीय कार्यसंघाबरोबर कार्य करणे म्हणजे व्यायामासाठी सुरक्षित योजना तयार करण्याचा सर्वात सुरक्षित मार्ग आहे, असे डॉ. प्लुमर म्हणतात. आपले आरोग्य सेवा प्रदाता आपल्या शारीरिक आरोग्याचे मूल्यांकन करताना आणि आपल्यासाठी लक्ष देण्याच्या गोष्टी सांगत असताना आपल्याला सर्वोत्तम व्यायामाबद्दल सल्ला देण्यास सक्षम असावे.
