व्हिटॅमिन डी वि डी 3: फरक, समानता आणि जे आपल्यासाठी चांगले आहे
औषध वि. मित्रऔषध विहंगावलोकन आणि मुख्य फरक | अटी उपचार | कार्यक्षमता | विमा संरक्षण आणि किंमतीची तुलना | दुष्परिणाम | औषध संवाद | चेतावणी | सामान्य प्रश्न
डी जीवनसत्त्वे चरबी-विरघळणारे जीवनसत्त्वे आहेत जे कॅल्शियम शोषण आणि हाडांच्या आरोग्यामध्ये तसेच रोगप्रतिकार शक्तीमध्ये महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात. सूर्यप्रकाशाच्या संपर्कात असताना आपली त्वचा व्हिटॅमिन डी तयार करते, परंतु त्वचेच्या कर्करोगाच्या जोखमीमुळे बरेच लोक सूर्यप्रकाशापासून दूर राहतात किंवा सनस्क्रीन वापरतात, जे शरीराला व्हिटॅमिन डी तयार होण्यास प्रतिबंधित करतात, संत्राच्या रसांसह दुध आणि दुग्धजन्य पदार्थांचे बरेच प्रकार आहेत. व्हिटॅमिन डी देखील मजबूत आहे तरीही, आपल्यापैकी बर्याचांना पुरेसे व्हिटॅमिन डी मिळत नाही आणि त्यांना पूरक आहार घेण्याची आवश्यकता नाही. व्हिटॅमिन डी आहारातील पूरक आहारांचे दोन प्रकार आहेत: व्हिटॅमिन डी 2 (एर्गोकाल्सीफेरॉल) आणि व्हिटॅमिन डी 3 (कोलेकॅलिसिफेरॉल) आणि कोणते व्हिटॅमिन डी परिशिष्ट घ्यावे हे निवडताना त्यांच्यातील फरक समजून घेणे आवश्यक आहे.
व्हिटॅमिन डी आणि डी 3 मधील मुख्य फरक काय आहेत?
व्हिटॅमिन डी हा शब्द एक चुकीचा अर्थ आहे कारण फार्मसी व्हिटॅमिन आयलमध्ये आपल्याला फक्त व्हिटॅमिन डी असे लेबल असलेली कोणतीही वस्तू सापडणार नाही. त्याऐवजी, तुमची निवड व्हिटॅमिन डी 2 (व्हिटॅमिन डी 2 म्हणजे काय?) किंवा व्हिटॅमिन डी 3 (व्हिटॅमिन डी 3 म्हणजे काय?) असेल. सामान्यत: जेव्हा एखाद्याने व्हिटॅमिन डीचा उल्लेख केला असेल तर त्यातील निवड म्हणजे व्हिटॅमिन डी 2. या लेखाच्या उद्देशाने, जेव्हा व्हिटॅमिन डीचा उल्लेख केला जाईल तेव्हा तो व्हिटॅमिन डी 2 चा संदर्भ घेईल. नावे गोंधळात टाकणारी असू शकतात, कारण बर्याच वेळा रुग्ण व्हिटॅमिन डी शोधत फार्मसीमध्ये जातात आणि तेथे डी 2 आणि डी 3 असल्याचे आश्चर्यचकित होते.
व्हिटॅमिन डी (डी 2) वनस्पती स्रोतांपासून, जसे वन्य मशरूम, तसेच किल्लेदार पदार्थ, जसे की दूध किंवा तृणधान्य उत्पादनांमधून येते. त्याची सामर्थ्य आंतरराष्ट्रीय युनिट्समध्ये सामान्यत: मोजली जाते, जी लेबलिंगवर आययू म्हणून संक्षिप्त केली जाते. ,000०,००० आययू कॅप्सूल फक्त लिहून दिले आहेत, तर कमी ताकदीपेक्षा जास्त उपलब्ध आहेत. व्हिटॅमिन डी तयार करणे कमी खर्चीक आहे आणि म्हणूनच हा प्रकार फोर्टिफाइड फूड उत्पादनांमध्ये सामान्यतः आढळतो.
व्हिटॅमिन डी 3 प्रामुख्याने फिश ऑइल, फॅटी फिश, यकृत आणि अंडी पिवळ्यासारख्या प्राण्यांच्या स्त्रोतांमधून प्राप्त होतो. जेव्हा आपली त्वचा सूर्यप्रकाशास सामोरे जाते तेव्हा ते व्हिटॅमिन डी 3 तयार करते. या कारणास्तव, याला कधीकधी सनशाइन व्हिटॅमिन म्हणून संबोधले जाते. त्याची शक्ती आंतरराष्ट्रीय युनिट्समध्ये देखील मोजली जाते. व्हिटॅमिन डी 3 चे सर्व प्रकार प्रतीपेक्षा जास्त उपलब्ध आहेत.
| व्हिटॅमिन डी आणि डी 3 दरम्यान मुख्य फरक | ||
|---|---|---|
| व्हिटॅमिन डी 2 | व्हिटॅमिन डी 3 | |
| औषध वर्ग | व्हिटॅमिन डी अनालॉग | व्हिटॅमिन डी अनालॉग |
| ब्रँड / सामान्य स्थिती | ब्रँड आणि जेनेरिक उपलब्ध | ब्रँड आणि जेनेरिक उपलब्ध |
| जेनेरिक नाव काय आहे? ब्रँडचे नाव काय आहे? | एर्गोकॅल्सीफेरॉल किंवा व्हिटॅमिन डी 2 ड्रिस्डॉल, कॅल्सीडोल, कॅल्सीफेरॉल | कोलेक्लेसिफेरॉल, व्हिटॅमिन डी, किंवा व्हिटॅमिन डी 3 डिकारा, डायलवायट डी 3 मॅक्स |
| औषध कोणत्या स्वरुपामध्ये येते? | तोंडी गोळ्या आणि कॅप्सूल, तोंडी द्रव समाधान | तोंडी गोळ्या आणि कॅप्सूल, तोंडी द्रव समाधान, सबलिंग्युअल द्रव समाधान |
| प्रमाणित डोस म्हणजे काय? | व्हिटॅमिन डी परिशिष्टासाठी दररोज 1,000 आययू ते 2000 आययू | व्हिटॅमिन डी परिशिष्टासाठी दररोज 1,000 आययू ते 2000 आययू |
| ठराविक उपचार किती काळ आहे? | अपरिमित | अपरिमित |
| सामान्यत: कोण औषधे वापरते? | अर्भकं, मुले, पौगंडावस्थेतील आणि प्रौढ | अर्भकं, मुले, पौगंडावस्थेतील आणि प्रौढ |
व्हिटॅमिन डी आणि डी 3 द्वारे उपचार केलेल्या अटी
डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार व्हिटॅमिन डी 2 चा वापर हायपोपायरायटीझम (थायरॉईड संप्रेरक विमोचन कमी होणे), व्हिटॅमिन डी प्रतिरोधक रिक्ट्स आणि हायपोफोस्फेमिया (रक्तातील फॉस्फरसची निम्न पातळी) यावर उपचार करण्यासाठी केला जातो. हे सामान्यत: त्याच्या प्रिस्क्रिप्शन आणि ओव्हर-द-काउंटर फॉर्म्युलेशन दोन्हीमध्ये व्हिटॅमिन डी अपुरेपणासाठी वापरले जाते. एफडीए ओव्हर-द-काउंटर व्हिटॅमिन पूरक औषधांच्या दाव्यास मान्यता देत नाही, म्हणूनच, हा वापर अगदी सामान्य असूनही, तो ऑफ-लेबल मानला जातो.
व्हिटॅमिन डी 3 पूरक घटकांचे सर्व प्रकार काउंटरपेक्षा जास्त उपलब्ध आहेत आणि म्हणूनच एफडीएला उपचारांचे दावे करण्यास मान्यता नाही. तथापि, व्हिटॅमिन डी 3 सहसा हायपोपायरायटीझम आणि व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेवर तसेच ऑस्टियोपोरोसिस प्रतिबंधासाठी ऑफ-लेबलचा वापर केला जातो.
व्हिटॅमिन डी सप्लीमेंटेशनचे विविध उपयोग खाली दिलेल्या टेबलमध्ये सूचीबद्ध आहेत. व्हिटॅमिन डी परिशिष्ट सुरू करण्यापूर्वी आपण नेहमीच वैद्यकीय सल्ला घ्यावा.
| अट | व्हिटॅमिन डी 2 | व्हिटॅमिन डी 3 |
| हायपोपायरायटीयझम | होय | ऑफ लेबल |
| रेफ्रेक्टरी रिकेट्स | होय | ऑफ लेबल |
| हायपोफॉस्फेटिया | होय | ऑफ लेबल |
| आहार पूरक | होय | होय |
| व्हिटॅमिन डीची कमतरता / कमतरता | ऑफ लेबल | ऑफ लेबल |
व्हिटॅमिन डी वर सर्वोत्तम किंमत पाहिजे आहे?
व्हिटॅमिन डी किंमतीच्या अलर्टसाठी साइन अप करा आणि किंमत कधी बदलते ते शोधा!
किंमत सूचना मिळवा
व्हिटॅमिन डी किंवा डी 3 अधिक प्रभावी आहे?
व्हिटॅमिन डी 2 आणि डी 3 रक्तप्रवाहात गढून गेलेले असतात जिथे ते यकृतद्वारे 25-हायड्रॉक्सीविटामिन डी 2 आणि 25-हायड्रॉक्सीविटामिन डी 3 मध्ये एकत्रित करतात, अन्यथा एकत्रितपणे 25 डी किंवा कॅल्सीफेडिओल म्हणून ओळखले जातात. कॅल्सीफेडिओल हे आपल्या रक्तात व्हिटॅमिन डी कॉम्प्लेक्स आहे आणि त्याची पातळी आपल्या शरीरातील व्हिटॅमिन डी च्या स्टोअरमध्ये थेट प्रतिबिंबित करते. कॅल्सीफेडीओल सामान्यत: व्हिटॅमिन डी चे सक्रिय रूप म्हणून ओळखले जाते जेव्हा जेव्हा डॉक्टर आपल्या व्हिटॅमिन डीची पातळी तपासण्यासाठी लॅब चाचण्या घेण्याचा आदेश देतात तेव्हा ते आपले कॅल्सीफिडिओल (25 डी) स्तर मोजत आहेत.
व्हिटॅमिन डी 2 किंवा डी 3 च्या पूरकतेमुळे कॅल्सीफेडिओलची उच्च पातळी पातळी निर्माण होते की नाही याची तुलना केली गेली आहे. ए अभ्यास नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ हेल्थने प्रकाशित केलेल्या वृद्ध, रजोनिवृत्तीनंतरच्या महिलांमध्ये व्हिटॅमिन डीची कमतरता असल्याचे दिसून आले. कॅल्सीफेडिओल पातळीवर व्हिटॅमिन डी 2 किंवा व्हिटॅमिन डी 3 ची एकच उच्च डोस प्राप्त करण्याच्या परिणामाची तुलना केली. अभ्यासानुसार असा निष्कर्ष काढला आहे की व्हिटॅमिन डी 3 ने या रूग्ण लोकसंख्येमध्ये व्हिटॅमिन डी 2 च्या तुलनेत कॅल्सीफेडीओलच्या आसपासच्या प्रमाणात फिरत उत्पादन केले.
वेगळ्या मध्ये क्लिनिकल चाचणी लोकसंख्येनुसार जुळणार्या गटांमध्ये व्हिटॅमिन डी 2 आणि व्हिटॅमिन डी 3 च्या दोनदा साप्ताहिक 50,000 आययू डोसच्या 10-आठवड्यांच्या पथ्येची तुलना केल्यास, 25 डी किंवा कॅल्सीफेडिओल उच्च पातळीचे उत्पादन करण्यासाठी व्हिटॅमिन डी 3 देखील उत्कृष्ट असल्याचे दिसून आले.
व्हिटॅमिन डी च्या पातळीचे मोजमाप करणार्या प्रयोगशाळेच्या चाचण्यांच्या बाबतीत, आपले डॉक्टर एकूण 25 डी किंवा विनामूल्य 25 डी किंवा दोन्ही मूल्यांकन करू शकतात. आपल्या शरीरातील व्हिटॅमिन डी स्टोअर्सचे सर्वात चांगले उपाय कोणत्या प्रयोगशाळेची चाचणी आहे यावर विवाद कायम आहे, परंतु या अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की दोन्ही स्तर वाढविण्यासाठी व्हिटॅमिन डी 3 उत्कृष्ट आहे.
व्हिटॅमिन डी 3 वर सर्वोत्तम किंमत पाहिजे आहे?
व्हिटॅमिन डी 3 किंमतीच्या अलर्टसाठी साइन अप करा आणि किंमत कधी बदलते ते शोधा!
किंमत सूचना मिळवा
कव्हरेज आणि व्हिटॅमिन डी वि. डी 3 ची तुलना तुलना
प्रिस्क्रिप्शन फॉर्ममधील व्हिटॅमिन डी 2 सामान्यतः बहुतेक व्यावसायिक आणि मेडिकेअर विमा योजनांनी व्यापलेले असते. अति-काउंटर फॉर्म्युलेशन सामान्यत: व्यावसायिक किंवा वैद्यकीय विमा योजनांनी झाकलेले नसतात. डोसच्या आधारावर किंमत मोठ्या प्रमाणात बदलू शकते. थेरपीच्या 12 आठवड्यांच्या 50,000 आययू डोसची सरासरी किंमत. 47.99 आहे. सिंगलकेअर कूपनसह, ही किंमत खाली $ 11 पर्यंत कमी होते.
व्हिटॅमिन डी 3 प्रतिरोधक आहे आणि म्हणूनच विमा योजनांमध्ये त्याचा समावेश होत नाही. किंमत डोसनुसार किंमत बदलते. डी 3 ची किंमत $ 40 असू शकते परंतु जर आपल्या डॉक्टरांनी औषधे लिहून दिली तर सिंगलकेअर सवलतीच्या कूपनसह आपण ते कमीतकमी $ २० वर मिळवू शकता.
| व्हिटॅमिन डी 2 | व्हिटॅमिन डी 3 | |
| सामान्यत: विम्याने भरलेले? | होय, डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार | नाही |
| थोडक्यात मेडिकेअर भाग डी कव्हर? | होय, डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार | नाही |
| प्रमाणित डोस | 12, 50,000 आययू कॅप्सूल | 12, 50,000 आययू कॅप्सूल |
| टिपिकल मेडिकेअर पार्ट डी कोपे | <$10 depending on plan | एन / ए |
| सिंगलकेअर किंमत | $ 11- $ 17 | + 20 + |
व्हिटॅमिन डी विरूद्ध डी 3 चे सामान्य दुष्परिणाम
व्हिटॅमिन डी 2 किंवा डी 3 सह थेरपीचे कोणतेही सामान्य दुष्परिणाम नाहीत. व्हिटॅमिन डीशी संबंधित दुष्परिणाम हा हायपरविटामिनोसिस डीचा परिणाम आहे, जेव्हा आपण जास्त व्हिटॅमिन डी घेतो तेव्हा एक अत्यंत दुर्मिळ स्थिती उद्भवते हे कधीकधी व्हिटॅमिन डीचे मेगाडोसेस घेणार्या रूग्णांमध्ये दिसून येते ज्यामुळे व्हिटॅमिन डी विषाक्तपणा होतो. परिणामी रक्तातील कॅल्शियमची पातळी धोकादायक असते व त्यामुळे मळमळ, उलट्या, बद्धकोष्ठता आणि वारंवार लघवी होऊ शकते. उपचार न केल्यास, अपरिवर्तनीय मुत्र अपयश अवयव आणि मऊ ऊतकांच्या कॅल्सीफिकेशनसह उद्भवू शकते.
खालील सारणीमध्ये हायपरविटामिनोसिस डी, सामान्य व्हिटॅमिन डी पूरक नव्हे तर त्याशी संबंधित दुष्परिणाम सूचीबद्ध आहेत. व्हिटॅमिन डी विषाक्तपणाबद्दल अधिक माहिती आपल्या डॉक्टर किंवा फार्मासिस्टकडून मिळू शकते, कारण ही संपूर्ण यादी असू शकत नाही.
| व्हिटॅमिन डी 2 | व्हिटॅमिन डी 3 | |||
| दुष्परिणाम | लागू आहे? | वारंवारता | लागू आहे? | वारंवारता |
| मळमळ | होय | दुर्मिळ | होय | दुर्मिळ |
| उलट्या होणे | होय | दुर्मिळ | होय | दुर्मिळ |
| बद्धकोष्ठता | होय | दुर्मिळ | होय | दुर्मिळ |
| पॉलीरिया | होय | दुर्मिळ | होय | दुर्मिळ |
| रात्रीचा | होय | दुर्मिळ | होय | दुर्मिळ |
| रेनल अपयश | होय | दुर्मिळ | होय | दुर्मिळ |
| अवयव कॅल्सीफिकेशन | होय | दुर्मिळ | होय | दुर्मिळ |
| मऊ ऊतक कॅल्सीफिकेशन | होय | दुर्मिळ | होय | दुर्मिळ |
| अशक्तपणा | होय | दुर्मिळ | होय | दुर्मिळ |
| वजन कमी होणे | होय | दुर्मिळ | होय | दुर्मिळ |
| हाडांचे विनाश | होय | दुर्मिळ | होय | दुर्मिळ |
स्रोत: डेलीमेड .
व्हिटॅमिन डी 2 वि डी 3 चे औषध संवाद
व्हिटॅमिन डी 2 आणि डी 3 प्रत्येकाने यकृताद्वारे 25 डी पर्यंत चयापचय केले आहे आणि म्हणूनच औषधांच्या संभाव्य परस्परसंवाद दोन्ही रूपांसाठी समान आहेत. अॅल्युमिनियम हायड्रॉक्साईड, सामान्य अँटासिडबरोबर घेतल्यास व्हिटॅमिन डी अॅल्युमिनियमच्या सीरमची पातळी वाढवू शकतो आणि म्हणूनच हे संयोजन टाळले पाहिजे. हायड्रोक्लोरोथायझाइड सारख्या थायझाइड डायरेटिक्समुळे, रक्तातील कॅल्शियमची पातळी धोकादायकपणे उच्च पातळीपर्यंत वाढविण्याची व्हिटॅमिन डी होण्याची शक्यता वाढू शकते. थायाझाइड लघवीचे प्रमाण वाढवणवणारा पदार्थ आणि व्हिटॅमिन डी पूरक या दोन्ही रुग्णांवर त्यांच्या आरोग्यासाठी प्रदात्याने या परिणामाचे परीक्षण केले पाहिजे. काही औषधे आपल्या व्हिटॅमिन डी परिशिष्टांचे शोषण आणि प्रभावीता कमी करू शकतात. पित्त acidसिड सिक्वेन्ट्रंट्स, जसे की कोलेस्टिरामाइन, एक औषधाचे उदाहरण आहे जे व्हिटॅमिन डी शोषण बिघडू शकते. व्हिटॅमिन डी आणि कोलेस्टेरामाइन एकाच वेळी दिले जाऊ नये.
खालील सारणी औषधांच्या संवादाची संपूर्ण यादी असू शकत नाही. अधिक माहितीसाठी आणि परस्परसंवादांच्या संपूर्ण यादीसाठी कृपया आपल्या फार्मासिस्ट किंवा आरोग्य सेवा प्रदात्याचा सल्ला घ्या.
| औषध | औषध वर्ग | व्हिटॅमिन डी 2 | व्हिटॅमिन डी 3 |
| अल्युमिनियम हायड्रॉक्साईड | अँटासिड | होय | होय |
| कोलेस्ट्यरामाइन | पित्त-acidसिड क्रमवार | होय | होय |
| डॅनाझोल | संप्रेरक | होय | होय |
| एर्डाफिटीनिब | एफजीएफआर किनेस इनहिबिटर | होय | होय |
| खनिज तेल | रेचक | होय | होय |
| ऑरलिस्टॅट | लिपेस अवरोधक | होय | होय |
| सुक्रलफाटे | म्यूकोसल कोटिंग एजंट | होय | होय |
| क्लोर्थॅलीडोन हायड्रोक्लोरोथायझाइड इंदापामाइड मेटोलॅझोन | थियाझाइड लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ | होय | होय |
व्हिटॅमिन डी आणि डी 3 ची चेतावणी
व्हिटॅमिन डी विषाक्तपणा जास्त प्रमाणात डोस घेतल्यास होऊ शकतो. मळमळ, उलट्या, भूक न लागणे, बद्धकोष्ठता, सतत होणारी वांती, थकवा आणि गोंधळ अशा लक्षणांमध्ये लक्षणे असू शकतात. व्हिटॅमिन डी एक चरबी-विद्रव्य औषध आहे या वस्तुस्थितीमुळे, थेरपी बंद झाल्यानंतर व्हिटॅमिन डी थेरपीचे परिणाम 2 महिने किंवा त्याहून अधिक काळ टिकू शकतात. आपण घेत असलेल्या इतर पूरक पदार्थांची व्हिटॅमिन डी सामग्री देखील माहित असणे महत्वाचे आहे, जसे की दररोज मल्टीविटामिन. आपल्या डॉक्टरांच्या सूचनेशिवाय आपण व्हिटॅमिन डी पूरक आहार घेऊ नये.
व्हिटॅमिन डी विरूद्ध डी 3 बद्दल वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
व्हिटॅमिन डी (डी 2) म्हणजे काय?
व्हिटॅमिन डी (डी 2 — एर्गोकाल्सीफेरॉल) एक व्हिटॅमिन डी परिशिष्ट आहे जो प्रिस्क्रिप्शन आणि ओव्हर-द-काउंटर फॉर्म्युलेशन दोन्हीमध्ये उपलब्ध आहे. हे तोंडी गोळ्या आणि कॅप्सूलमध्ये तसेच तोंडी द्रावणात उपलब्ध आहे. व्हिटॅमिन डी 2 हे वनस्पतींच्या स्त्रोतांमधून येते आणि किल्लेदार पदार्थांमध्ये आढळणारे व्हिटॅमिन डीचे सर्वात सामान्य रूप आहे.
व्हिटॅमिन डी 3 म्हणजे काय?
व्हिटॅमिन डी 3 (कोलेकॅलिसिफेरॉल) एक विविध प्रकारचे सामर्थ्य असलेले व्हिटॅमिन डी पूरक आहे. हे तोंडी गोळ्या आणि कॅप्सूल तसेच मौखिक आणि सबलिंगुअल सोल्यूशन्समध्ये उपलब्ध आहे.
व्हिटॅमिन डी 3 माशाचे तेल, फॅटी फिश, यकृत किंवा अंड्यातील पिवळ बलक सारख्या प्राण्यांच्या स्रोतांमधून येते.
व्हिटॅमिन डी किंवा डी 3 समान आहेत?
आम्ही व्हिटॅमिन डीचा संदर्भ घेतो तेव्हा आम्ही व्हिटॅमिन डी 2 बद्दल बोलत असतो. व्हिटॅमिन डी 2 आणि डी 3 हे दोन्ही व्हिटॅमिन डी पूरक प्रमाणात वापरले जातात परंतु ते एकसारखे नसतात. व्हिटॅमिन डी 2 एर्गोकाल्सीफेरॉल आहे आणि वनस्पती-आधारित स्त्रोतांमधून येते. व्हिटॅमिन डी 3 हे कोलेकलसीफेरॉल आहे आणि ते प्राणी-आधारित स्त्रोतांकडून येते. दोन्ही पूरक शरीरात यकृतद्वारे 25-हायड्रॉक्सीव्हिटामिन डी पर्यंत प्रक्रिया केली जाते, व्हिटॅमिन डी 3 उच्च पातळी 25 डी प्रदान करते असे मानले जाते. व्हिटॅमिन डी 2 चे काही फॉर्म्युलेशन केवळ प्रिस्क्रिप्शन असतात, तर व्हिटॅमिन डी 3 चे सर्व फॉर्म्युलेशन जास्त असतात.
व्हिटॅमिन डी किंवा डी 3 चांगले आहे का?
व्हिटॅमिन डी आणि डी 3 प्रत्येक शरीरात यकृतद्वारे अनुक्रमे 25-हायड्रॉक्सीविटामिन डी 2 आणि 25-हायड्रॉक्सीविटामिन डी 3 पर्यंत प्रक्रिया करतात. अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की व्हिटॅमिन डी 3 घेतल्यास 25 डी पातळी जास्त होते, ज्यामुळे शरीराच्या व्हिटॅमिन डी स्टोअरमध्ये जास्त योगदान होते.
मी गर्भवती असताना व्हिटॅमिन डी किंवा डी 3 वापरू शकतो?
गर्भवती आणि डॉक्टरांच्या देखरेखीनंतर व्हिटॅमिन डी आणि व्हिटॅमिन डी 3 घेणे सुरक्षित आहे. आपला डॉक्टर दररोज परिशिष्ट डोसची शिफारस करू शकतो आणि दुर्मिळ व्हिटॅमिन डी विषाच्या तीव्रतेच्या चिन्हासाठी परीक्षण करतो.
मी अल्कोहोलसह व्हिटॅमिन डी किंवा डी 3 वापरू शकतो?
व्हिटॅमिन डी आणि व्हिटॅमिन डी 3 तुम्ही मद्यपान केल्यास सुरक्षित आहे. दोन्ही पदार्थ प्रामुख्याने यकृताद्वारे चयापचय केले जातात, म्हणून यकृत कार्य हेल्थकेअर व्यावसायिकांनी परीक्षण केले पाहिजे.
मी व्हिटॅमिन डी किंवा डी 3 घ्यावे?
व्हिटॅमिन डी (डी 2) आणि व्हिटॅमिन डी 3 प्रत्येक प्रभावी जीवनसत्व डी पूरक आहेत. व्हिटॅमिन डी 2 हायपोपारायटीरायझम, व्हिटॅमिन डी प्रतिरोधक रिकेट्स आणि हायपोफॉस्फेटियाच्या उपचारांमध्ये मंजूर आहे. दोन्ही पूरक आहार सामान्यत: व्हिटॅमिन डी परिशिष्टासाठी वापरला जातो.
अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की शरीरातील व्हिटॅमिन डी स्टोअर्स वाढविण्यासाठी व्हिटॅमिन डी 3 ची पूरक आहार उत्कृष्ट असू शकते. व्हिटॅमिन डी परिशिष्टासाठी बरेच आरोग्य फायदे आहेत, परंतु आपण घ्यावयाच्या व्हिटॅमिन डीचे प्रमाण आणि कोणते फॉर्म वापरावे यासाठी आपल्या डॉक्टरांनी प्रयोगशाळेच्या चाचण्या वापरल्या पाहिजेत.
व्हिटॅमिन डी 3 कशासाठी चांगले आहे?
व्हिटॅमिन डी 3 सामान्यत: व्हिटॅमिन डीचा पूरक आहार म्हणून वापरला जातो. हे कॅल्शियम शोषणात मदत करते आणि ऑस्टिओपोरोसिस आणि ऑस्टियोमॅलेसीयापासून बचाव करण्यासाठी उपयुक्त ठरू शकते.
डॉक्टर डी 3 ऐवजी व्हिटॅमिन डी 2 का लिहून देतात?
आपले डॉक्टर प्रयोगशाळेच्या कार्यावर आधारित व्हिटॅमिन डीची शिफारस निर्धारित करू शकतात. काही आरोग्य व्यावसायिकांमधे अशी धारणा असू शकते की व्हिटॅमिन डी 2 अधिक प्रभावी आहे कारण ते केवळ डॉक्टरांनी लिहून दिले आहे, जरी अभ्यासांनी हे दाखवून दिले आहे की हे खरे नाही. व्हिटॅमिन डी 2 ही रुग्णाची कमी किंमत देखील असू शकते, विशेषत: जेव्हा विमा पूर्ण केलेला असेल किंवा विमा भरलेला असेल.
व्हिटॅमिन डी 3 आपल्याला ऊर्जा देते का?
व्हिटॅमिन डीचे प्रमाण वाढविणे ऊर्जा सुधारण्यासाठी विचार करते. ए क्लिनिकल चाचणी व्हिटॅमिन डीची कमतरता म्हणून ओळखल्या जाणार्या रुग्णांमध्ये थकवा पातळीची तपासणी केली गेली. या रुग्णांना व्हिटॅमिन डीच्या रक्ताची पातळी वाढविण्यासाठी व्हिटॅमिन डी 3 ची पुरवणी दिली गेली आणि परिणामी थकवा पातळीत लक्षणीय सुधारणा झाली. शास्त्रज्ञांनी हे दर्शविले आहे की सेल्युलर स्तरावर व्हिटॅमिन डीच्या परिणामामुळे ते सांगाडाच्या स्नायूमध्ये मायकोकॉन्ड्रियल ऑक्सिडेटिव्ह फॉस्फोरिलेशन वाढवते. यामुळे स्नायूंचा थकवा कमी होतो.
