हंगामी allerलर्जीचे उपचार करण्याचे 8 मार्ग

आरोग्य शिक्षण

जेव्हा gyलर्जीचा हंगाम येतो तेव्हा आपण शिंकणे, खाज सुटणे आणि सर्व एकट्याने त्रास घेत नसल्याचे जाणून घेतल्यावर आरामात आराम करू शकता. 50 दशलक्षाहून अधिक अमेरिकांना एलर्जीचा अनुभव आहे प्रत्येक वर्षी; जवळजवळ तीन प्रौढांपैकी एकास हंगामी allerलर्जी असते आणि सुमारे 40% मुलांना काही प्रमाणात लक्षणे आढळतात.

जरी असे दिसते की बर्‍याच लोकांनी नाक फुंकणे इतके मोठे काम नाही, परंतु वसंत timeतू सुरू होताना दम्याने ग्रस्त व्यक्तींवर त्याचा परिणाम होतो. एलर्जीचा दमा म्हणून संदर्भित, 25 दशलक्षांहून अधिक लोक जेव्हा हल्ल्यामुळे त्यांचे वायुमार्ग अरुंद होते तेव्हा त्यांना श्वास घेण्यास त्रास होतो. ही एक गंभीर बाब आहे आणि यामुळे मुलांना मोठ्या प्रमाणात त्रास होऊ शकतो. रुग्णालयांनी याची नोंद घेतली दम्याने संबंधित श्वासोच्छवासाचा त्रास 15 वर्षाखालील मुलाला रुग्णालयात दाखल करण्याचे तिसरे क्रमांकाचे कारण आहे. सुदैवाने असे अनेक प्रकारचे हंगामी treatलर्जी उपचार आहेत जे हंगाम थोडे सुलभ करू शकतात.

?लर्जी म्हणजे काय?

जेव्हा बहुतेक लोकांसाठी हानिरहित नसते अशा वातावरणात आपले शरीर एखाद्या परागकण किंवा पाळीव प्राण्यांच्या रूढीसारख्या ट्रिगरकडे दुर्लक्ष करते तेव्हा occursलर्जी उद्भवते. प्रतिक्रिया निर्माण करणार्‍या पदार्थाला alleलर्जीन म्हणतात. इतर आजार किंवा परिस्थितींप्रमाणेच जेव्हा एखादा rgeलर्जीन उद्भवते तेव्हा आपले शरीर आंतरिकरित्या बर्‍याच गोष्टींमध्ये जाते . प्रथमच आपल्यास उघडकीस आणल्यानंतर, आपल्या रोगप्रतिकारक शक्तीमुळे परागकण किंवा धूळ रेणू असो, alleलर्जेनला प्रतिबद्ध असणारी प्रतिपिंड तयार होईल. आपले पेशी या अ‍ॅलर्जेनला आक्रमणकर्ता म्हणून ओळखतात आणि पांढ white्या रक्त पेशी आपल्या शरीराचे रक्षण करण्यासाठी आपल्या बचावासाठी येतात.

यामुळे इतर पेशी गर्दीत येण्यास उत्तेजित करतात आणि जेव्हा प्रत्येकजण theलर्जेनवर हल्ला करण्यासाठी एकत्र येतो तेव्हा आपल्याला वाहणारे नाक, शिंका येणे किंवा खाज सुटणे यासारखे लक्षणे दिसू लागतात. दुर्दैवाने, एकदा आपण एखाद्या विशिष्ट ट्रिगरला gyलर्जी निर्माण केल्‍यानंतर, दरवर्षी आपण उघडकीस येताना त्याच प्रकारचा प्रतिसाद आपल्याला मिळेल.

सामान्य gyलर्जी ट्रिगर आणि लक्षणे

तर, giesलर्जीसाठी सर्वोत्तम उपचार काय आहे? ठीक आहे, हे प्रथम आपल्या लक्षणे कशासाठी कारणीभूत आहेत यावर अवलंबून आहे. हंगामी allerलर्जीसाठी तीन मुख्य ट्रिगर आहेत आणि ते सर्व लोकांना वेगवेगळ्या प्रकारे प्रभावित करू शकतात:

• परागकण: वसंत timeतू दरम्यान बहुधा चर्चेत असणारा rgeलर्जेन परागकण मुबलक प्रमाणात आढळतो कारण फुले व झाडे पुन्हा जीवनात उमलतात. एखाद्याच्या डोळ्याच्या किंवा नाकाच्या संपर्कात येतांना विविध झाडे प्रतिक्रिया निर्माण करतात सूक्ष्म कण सोडतात. परागकणातील gyलर्जीच्या सामान्य लक्षणांमध्ये समाविष्ट आहे वाहणारे नाक, खाज सुटणे आणि पाणचट डोळे आणि शिंका येणे किंवा अनुनासिक रक्तसंचय . कधीकधी यापैकी केवळ एक प्रकट होईल किंवा आपण या सर्व चिंतांचा अनुभव घेऊ शकता.

• धूळ माइट्स: नग्न डोळ्यास जवळजवळ अदृश्य, धूळचे कण काही जणांवर परिणाम करतात आणि अशा प्रकारचे gyलर्जी आहे ज्याचा सामना करणे आपल्या घराच्या आतील भागात राहणे कठीण आहे. हे लहान प्राणी बहुधा लोकांच्या बेडरूममध्ये आढळतात आणि परागकणांमुळे उद्भवू शकणारी समान लक्षणे बर्‍याच कारणास कारणीभूत ठरू शकतात.

• मूस: वसंत notतु नसतानाही आपले allerलर्जी लक्षणे सर्व वेळ दिसते? आपल्याला कदाचित साचाच्या प्रतिक्रियेचा सामना करावा लागतो, जे त्या खरुज झालेल्या डोळ्यांना आणि वाहत्या नाकातील आणखी एक सामान्य कारण आहे. आपण बाहेरील जवळ असताना किंवा आपल्यास आपल्या घरात मूस समस्या असल्यास मोल्ड बीजाणू हवेतून प्रवास करू शकतात . परागकण किंवा धूळ माइटस् सारख्या लक्षणांसारखेच आहेत.

हंगामी giesलर्जीचे उपचार कसे करावे

आपल्याला allerलर्जी असल्यास आपण त्याबद्दल काय करावे? आपण ज्या कारणास्तव अनुभवत आहात त्या कारणास्तव आणि कोणत्या प्रकारची लक्षणे आहेत त्यानुसार काही remedतू allerलर्जीचे remedलर्जी आहेत जे gyलर्जीचा हंगाम अधिक आरामदायक बनवण्याच्या दिशेने जाऊ शकतात, खासकरुन योग्य allerलर्जीच्या औषधाशी जोडल्यास.

1. परागकण आणि मूस मोजण्याकडे लक्ष द्या. आपण आपल्या स्थानिक बातमी स्थानकावर किंवा Weather.com वर शोधू शकता. जर आपण alleलर्जेनसह उच्च स्थानी असलेल्या दिवशी बाहेर असण्याची योजना आखली असेल तर कदाचित आपल्या आउटिंगला वेगळ्या दिवशी बदलणे चांगले ठरेल.
2. रात्री आपले केस धुवा. जेल आणि मूस कॅन सापळा परागकण , म्हणून झोपेच्या आधी त्या धुवून घेणे महत्वाचे आहे.
3. आपले नाक स्वच्छ ठेवा. परागकण आपल्या नाकात चिकटून राहणे आणि allerलर्जी वाढविणे सोपे आहे. सलाईन स्वच्छ धुवा किंवा नॉन-प्रिस्क्रिप्शन अनुनासिक स्प्रे वापरुन पहा नासाकोर्ट किंवा फ्लोनेज , आपले नाक धुण्यास आणि अनुनासिक एलर्जीच्या लक्षणांवर उपचार करण्यासाठी.
4. आपले दरवाजे आणि खिडक्या बंद ठेवा. दूषित पदार्थांना आपल्या घरात प्रवेश करण्यापासून प्रतिबंधित करा. काही लोक जे विशेषत: संवेदनशील असतात त्यांची लक्षणे कमी होईपर्यंत त्यांच्या घराभोवती धूळ मुखवटा घालण्याचे निवड करतात.
5. ओव्हर-द-काउंटर किंवा प्रिस्क्रिप्शनच्या allerलर्जीच्या औषधाची निवड करा. यामध्ये अँटीहिस्टामाइन्स, डिकोन्जेस्टंट्स आणि बरेच काही असू शकतात आपल्या स्थितीशी लढण्यासाठी मदत करण्यासाठी. द्रुतगतीने , झिरटेक , आणि क्लेरटिन सर्वात लोकप्रिय हंगामी gyलर्जी औषध आहेत.
6. आपल्या तणावाची पातळी कमी करा. ताणतणाव हार्मोन कोर्टिसोलची पातळी वाढवते तणावग्रस्त घटनेनंतर allerलर्जी ग्रस्त व्यक्तींना अत्यधिक प्रतिक्रिया दिली जाते.
7. आपले घर थंड ठेवा . उष्ण आणि अधिक आर्द्र तापमानात धूळ कण वाढतात, म्हणून आपले तापमान आर्द्रतेच्या पातळीसह 60 च्या दशकात ठेवा 40% ते 45% दरम्यान .
8. Foodsलर्जीमुळे मदत करणारे पदार्थ खा. काही म्हणतात की काही खाणे foodsलर्जी खाडीवर ठेवण्यास महत्त्वपूर्ण ठरू शकते, अननस त्याच्या नैसर्गिक अँटीहिस्टामाइन गुणधर्मांसह किंवा कढीपत्त्यासह जळजळ कमी करण्यास मदत करते.

संबंधित : शिंका-मुक्त हंगामासाठी gyलर्जीचे औषध कसे जोडावे ते शिका

लक्षात ठेवा, हंगामी allerलर्जीमुळे चांगल्या हवामानाचा आनंद घेण्याची तुमची क्षमता पूर्णपणे नष्ट होत नाही. थोडी काळजीपूर्वक नियोजन आणि आपल्या लक्षणांचे काही व्यवस्थापन खरोखरच एक मजेदार आणि सावधगिरीने funलर्जी हंगामात घेण्यासारखे आहे!