आपल्या वार्षिक तपासणीवेळी आपल्या डॉक्टरांना विचारण्यासाठी प्रश्न

आरोग्य शिक्षण

शारीरिक. वार्षिक तपासणी. वार्षिक परीक्षा. आपल्या आरोग्य सेवा प्रदात्यासह ही नियमित भेट बर्‍याच नावांनी आहे - आणि त्या सर्वांना भीती वाटते. बरेच लोक दरवर्षी अपॉइंटमेंट बुक करणे टाळतात कारण ते खूप व्यस्त आहेत, काही चुकत नाही किंवा काय करावे हे त्यांना ठाऊक नसते डॉक्टरांना विचारा . परंतु प्रत्येकाने वार्षिक शारीरिक परीक्षा, निरोगी लोक देखील असले पाहिजेत.

आपल्या शरीरासाठी या नेमणुकांसाठी विचार करा. [ते] रुग्णाला त्यांच्या चिकित्सकाशी बोलण्यास, त्यांच्या आरोग्याबद्दल असलेल्या कोणत्याही चिंतेचा आवाज देण्यासाठी आवाज देतात आणि आरोग्य लक्ष्ये निश्चित करतात आणि तपासतात, असे गॅब्रिएल सॅम्युएल्स, डीओ, चे डॉक्टर म्हणतात शिखर वैद्यकीय गट न्यू जर्सी मध्ये.

चेकअपमध्ये डॉक्टरांना विचारण्यासाठी 8 प्रश्न

काय विचारायचे तोट्यात? हे मूलभूत कदाचित आपल्याला प्रारंभ करण्यात मदत करतील आणि आपणास समजले की आपली वार्षिक भेट आपल्या विचारापेक्षा अधिक मौल्यवान आहे:

1. हे सामान्य आहे का?
2. मला काही अतिरिक्त स्क्रीनिंग किंवा चाचण्या आवश्यक आहेत?
3. मला एखादा विशेषज्ञ भेटण्याची आवश्यकता आहे का?
4. मला काही लसीकरण आवश्यक आहे का?
5. माझी औषधे लिहून दिली आहेत का?
6. मी किती काळजी घ्यावी?
7. भविष्यात निरोगी राहण्यासाठी मी काय करू शकतो?
8. मी दुसर्‍या भेटीसाठी कधी परत यावे?

आपण आपल्या भेटीकडे जाण्यापूर्वी आपण आपले प्रश्न लिहिले आहेत हे सुनिश्चित करा. आम्ही सर्वजण एका परीक्षा कक्षात गेलो आहोत आणि आमचे विचार रिकामे झाले आहेत. एकदा आपण टेबलावर बसल्यावर आपल्याला काय म्हणायचे होते हे विसरणे सोपे आहे, जेणेकरून संदर्भित करण्यासाठी एक यादी असणे आपल्याला ट्रॅकवर ठेवेल.

जेव्हा आपण आपल्या भेटीवर असता तेव्हा आपल्याला नंतर लक्षात ठेवण्यासाठी आवश्यक असलेल्या सर्व गोष्टी लिहा, जसे की व्हिटॅमिनच्या शिफारशी किंवा अपॉईंटमेंट तारखा पाठपुरावा.

1. हे सामान्य आहे का?

आपली वार्षिक शारीरिक परीक्षा ही तीच लक्षणे म्हणजे आपण चिंता करावी किंवा आपल्या वय किंवा जीवनशैलीचा नियमित भाग if तीळ, नवीन चिंता किंवा आपल्या झोपेच्या नमुन्यात बदल असण्याची शक्यता आहे की नाही हे शोधण्याची संधी. आपली आरोग्य सेवा प्रदाता मूलभूत महत्वाची चिन्हे मोजण्यासाठी परीक्षा देईलः उंची, वजन, रक्तदाब आणि हृदय गती. त्यानंतर आपल्या आरोग्यावर इतर कोणत्या घटकांवर परिणाम होऊ शकतो हे शोधण्यासाठी अतिरिक्त प्रश्न विचारा, जसे की: आपला वैद्यकीय इतिहास, कौटुंबिक वैद्यकीय इतिहास, आपली जीवनशैली आणि सवयी, वैयक्तिक ताण आणि आपले औषध, अल्कोहोल आणि तंबाखूचा वापर. आरोग्यविषयक समस्या चिंताजनक आहे किंवा नाही याविषयी आपली उत्तरे माहिती देण्यात मदत करू शकतात.

डॉ. सॅम्युएल्स म्हणतात की, रुग्णांनी त्यांच्या शेवटच्या भेटीपासून आहार, व्यायामाची सवय, आणि लसीकरण आणि तपासणी यासारख्या प्रतिबंधात्मक उपायांसह त्यांचे संपूर्ण आरोग्य आणि निरोगीपणाबद्दल त्यांच्या डॉक्टरांशी चर्चा केली पाहिजे.

आपल्या वैद्यकीय रेकॉर्ड आणि संपर्क माहिती अद्ययावत करण्यासाठी आणि डॉक्टरांच्या सूचना पुन्हा भरण्याची वेळ आली आहे, असे येथील फिजीशियन सहाय्यक नॅटली इकेमॅन यांनी सांगितले आहे. हेन्नेपिन हेल्थकेअरची गोल्डन व्हॅली क्लिनिक मिनियापोलिस मध्ये. ही नेमणूक ही परीक्षा टेबलच्या दोन्ही बाजूंची माहिती अद्यतनित करण्याची संधी आहे. डॉ. सॅम्युएल्स म्हणतात की, हे डॉक्टरांना त्यांच्या रूग्णासह अद्ययावत मार्गदर्शक सूचना सामायिक करण्याची संधी देते.

२. मला काही अतिरिक्त चाचण्या आवश्यक आहेत का?

शारीरिक तपासणी ही आपल्या आरोग्य सेवा प्रदात्यासाठी आपली तपासणी करण्याची, काही प्रयोगशाळेच्या चाचण्या चालविण्यास, प्रश्नांची उत्तरे देण्याची आणि सर्वकाही कार्यरत क्रमाने आहे याची खात्री करण्याची संधी आहे. वार्षिक शारीरिक परिक्षणात समस्या उद्भवू शकतात जी प्रगती होण्याआधीच सुरू होते किंवा एखाद्या रोगाचा प्रतिबंधक सेवेसाठी अजून वेळ असतानाही याची जाणीव असू शकत नाही. दुर्दैवाने आपण पाहत असलेल्या तीन सर्वात सामान्य परिस्थितीत उच्च रक्तदाब, उच्च कोलेस्ट्रॉल, [आणि] मधुमेह आहे आणि बहुतेकांना कोणतीही लक्षणे नसतात ज्यामुळे लोकांना वाटते की ते ठीक आहेत, असे एमडी, जेफ्री गोल्ड, एमडी म्हणतात. गोल्ड डायरेक्ट केअर मॅसेच्युसेट्स मध्ये.

आपला आरोग्य सेवा प्रदाता काही शर्तींसाठी वयाच्या आणि जोखमीच्या घटकांवर आधारित अतिरिक्त रक्त चाचण्या किंवा स्क्रिनिंग ऑर्डर करू शकतो. वय, लिंग, तीव्र आजार आणि अलीकडेच पूर्ण झालेल्या लॅबच्या आधारावर, एक वैद्य चिकित्सक पुढील चाचण्या ऑर्डर करू शकतो, असे इकेमॅन म्हणतात:

• कोलेस्ट्रॉलची लिपिड टेस्ट
• मधुमेहासाठी हिमोग्लोबिन ए 1 सी स्क्रीन
• कोलन कर्करोगाच्या तपासणीसाठी कोलोनोस्कोपी
• गर्भाशयाच्या ग्रीवेच्या कर्करोगासाठी पॅप स्मीयर टेस्ट
• पुर: स्थ कर्करोगाची पीएसए चाचणी
• स्तन कर्करोगाच्या तपासणीसाठी एक मॅमोग्राम
• थायरॉईड विकारांसाठी टीएसएच स्क्रीन
• व्हिटॅमिन डीची कमतरता स्क्रीन
• मूलभूत रक्त गणनेसाठी सीबीसी
• इलेक्ट्रोलाइट्स आणि चयापचय पॅनेलसाठी बीएमपी

या काही सामान्य चाचण्या आहेत, परंतु प्रत्येक रुग्ण वेगळा असतो.

I. मला तज्ञाची गरज आहे का? माझ्या कौटुंबिक इतिहासामुळे मला धोका आहे?

आपले फॅमिली डॉक्टर विशिष्ट लक्षणांवर बारीक लक्ष देऊ शकते किंवा आपल्याकडे एखाद्या परिस्थितीचा कौटुंबिक इतिहास असल्यास अधिक विशिष्ट चाचण्या चालवू शकतात. उदाहरणार्थ, जर आपल्याकडे उच्च रक्तदाब किंवा उच्च कोलेस्ट्रॉलचा कौटुंबिक इतिहास असेल तर, आपला डॉक्टर आपल्याला अधिक वेळा चाचणी घेईल किंवा काही प्रतिबंधात्मक काळजी सल्ला देऊ शकेल. काही अटींमध्ये विशिष्ट कर्करोगांसारखे अनुवांशिक घटक असू शकतात, जे आपल्या डॉक्टरांना अधिक बारकाईने निरीक्षण करण्यास सांगतील.

कधीकधी आपला डॉक्टर अशी एखादी गोष्ट ओळखू शकतो ज्यास पुढील चाचणी किंवा उपचारांची आवश्यकता असते. या प्रसंगी, आपले प्राथमिक काळजी चिकित्सक आपल्याला एखाद्या विशेषज्ञकडे पाठवू शकेल. याची काही उदाहरणे समाविष्ट करू शकतातः अनियमित पेप टेस्ट किंवा स्तन तपासणी; पित्ताशयासारखे शस्त्रक्रिया आवश्यक अशा परिस्थितीत; कर्करोगासाठी ऑन्कोलॉजिस्ट किंवा हृदयरोगासारख्या हृदयरोगासाठी कार्डिओलॉजिस्ट सारख्या अधिक व्यापक ज्ञान आणि संसाधनांसह डॉक्टरांची आवश्यकता असलेल्या अटी.

I. मला लसीकरण करण्याची गरज आहे का?

आपल्या डॉक्टरकडे आपला लसीकरण इतिहास फाईलवर असावा. यापूर्वी आपल्याला कोणत्या लसीकरण मिळाल्या याबद्दल आपल्याला खात्री नसल्यास, डॉक्टर ब्लडवर्क करण्याचे किंवा पुन्हा आपल्याला लसी देण्याचे ठरवू शकतात.

काही लस बूस्टर आवश्यक आहेत , जसे टिटॅनस आणि डिप्थीरिया. इतर परिस्थिती-विशिष्ट आहेत. उदाहरणार्थ, गर्भवतींनी प्रत्येक गरोदरपणात टीडीएप लस घ्यावी. प्रवासाशी संबंधित लसांना गंतव्यस्थानावर आधारित वेगवेगळ्या लसीकरणांची आवश्यकता असू शकते.

ज्याप्रमाणे विशिष्ट वयोगटात मुलांना लस मिळाल्या त्याचप्रमाणे प्रौढांसाठी देखील वेगवेगळ्या टप्प्यात लस आहेत. एचपीव्ही लस सामान्यत: पौगंडावस्थेतील आणि तरुण प्रौढांना दिली जाते, तर शिंगल्स लस आणि काही न्यूमोकोकल लसी ज्येष्ठांसाठी सुचविल्या जातात. काही ऑटोम्यून / तीव्र विकार असलेल्या रूग्णांना न्यूमोकोकल लसीकरण देखील दिले जाते, म्हणूनच आपल्या वैद्यकाचा इतिहास आपल्या डॉक्टरांशी शेअर करणे आवश्यक आहे.

फ्लू शॉट ही सहा महिने किंवा त्यापेक्षा अधिक वयाच्या प्रत्येकासाठी एक महत्त्वपूर्ण वार्षिक लस आहे.

My. माझ्या नुसार अजूनही ठीक आहेत काय?

सद्यस्थितीतील सूचनांचे पुनरावलोकन करण्याची आणि आवश्यक समायोजने करण्याची ही संधी आहे. आपले औषध कसे कार्य करीत आहे याबद्दल डॉक्टरांशी चर्चा करा, जर आपल्याला कोणतेही दुष्परिणाम जाणवत असतील तर या उपचारांवर परिणाम होऊ शकेल असे कोणतेही बदल बदलत असल्यास आणि तरीही आपल्याला हे औषध घेण्याची आवश्यकता असल्यास. उदाहरणार्थ, आपण गर्भवती होण्याचे ठरवत असाल तर आपल्या डॉक्टरांना काही औषधे बदलण्याची किंवा थांबविण्याची इच्छा असू शकते. व्यायाम, वजन कमी होणे किंवा निरोगी आहार यासारखे जीवनशैली बदलल्यास आपण रक्तदाब किंवा कोलेस्टेरॉलसाठी औषधे कमी किंवा बंद करण्यास सक्षम होऊ शकता.

काही औषधे, जसे की एन्टीडिप्रेससन्ट्सना, वेळोवेळी डोस समायोजनाची आवश्यकता असू शकते किंवा आपल्याला वेगळ्या प्रकारात जाण्याची आवश्यकता असू शकते. आपल्या डॉक्टरांशी बोलल्याशिवाय कधीही औषधोपचार थांबवू नका किंवा डोस बदलू नका. समायोजित करणे आवश्यक आहे की नाही हे निर्धारित करण्यात आपला डॉक्टर आपल्याला मदत करण्यास सक्षम असेल आणि डोस कसा बदलावा किंवा सुरक्षितपणे औषधे कशी द्यावी याविषयी सूचना देऊ शकेल.

जर आपला डॉक्टर नवीन औषधोपचार सुचवित असेल तर औषध कसे कार्य करते, संभाव्य दुष्परिणाम आणि या औषधाशी संबंधित जोखीम यासारख्या अधिक माहितीसाठी डॉक्टरांना विचारण्यास घाबरू नका. ओव्हर-द-काउंटर औषधे, सप्लीमेंट्स आणि. यासह कोणती इतर औषधे आपल्या डॉक्टरांना सांगणे महत्वाचे आहे रस्त्यावर औषधे आपण कोणतेही संवाद टाळण्यासाठी घेत आहात. आपला डॉक्टर अल्कोहोल वापरण्यासारख्या गोष्टींबद्दल आपले प्रश्न विचारू शकतो. प्रामाणिकपणे उत्तर द्या. आपल्या डॉक्टरांना आपली सुरक्षित आणि प्रभावी उपचार देत आहेत हे सुनिश्चित करण्यासाठी ही माहिती महत्त्वपूर्ण आहे.

I. मी कसा काळजी घ्यावा?

आपले नवीन निदान असे काहीतरी असू शकते ज्यात नियंत्रणात ठेवण्यासाठी काळजीपूर्वक परीक्षण आणि उपचारांची आवश्यकता असेल. किंवा ही एक अशी परिस्थिती असू शकते जी भितीदायक वाटेल पण अगदी सामान्य आहे. आपल्या आरोग्याची चिंता आपल्या डॉक्टरांशी सामायिक करा. नवीन आरोग्य समस्या आल्याच्या भीतीबद्दल आपण प्रामाणिक असल्यास, आपला आरोग्य सेवा प्रदाता आपल्याला धीर देण्यास मदत करू शकतो किंवा आपला धोका कमी करण्यासाठी रणनीती प्रदान करू शकतो. आपण कशाबद्दलही चिंता करत असाल.

Healthy. भविष्यात निरोगी राहण्यासाठी मी काय करू शकतो?

आपली वार्षिक शारीरिक तपासणी ही आरोग्याची उद्दीष्टे ठरविण्यास, दीर्घ आजारांवर आणि वैद्यकीय परिस्थितीच्या व्यवस्थापनावर चर्चा करण्यासाठी आणि पाठपुरावा करण्यासाठी योजना बनविण्याचा उत्तम काळ आहे.

मधुमेह, उच्च रक्तदाब, उच्च कोलेस्ट्रॉल, संधिवात, ऑस्टिओपोरोसिस इत्यादीसारख्या परिस्थितींचा किंवा रोगांपासून बचाव करण्यासाठी आपण करू शकता अशा काही गोष्टी असल्यास एखाद्या डॉक्टरांना विचारा. तुमची सद्यस्थितीतील जीवनशैली आपल्या डॉक्टरांशी सांगा आणि तेथे पहा. अशी कोणतीही क्षेत्रे आहेत ज्यात आपण सकारात्मक बदल करू शकता - उदाहरणार्थ, डॉक्टर तुम्हाला धूम्रपान सोडण्यास कशी मदत करू शकेल. जर तुमची ब्लड वर्क किंवा लक्षणे व्हिटॅमिनची कमतरता दर्शवत असतील तर, तुमचा डॉक्टर आपल्या आहारात किंवा विटामिन पूरक आहारात काही पदार्थ जोडण्यासाठी काही खाद्य पदार्थ सुचवू शकेल.

काही अटींसाठी, काही व्यायाम मदत करू शकतात. उदाहरणार्थ, आपल्याकडे गुडघेदुखी असेल तर पोहणे धावण्यापेक्षा चांगले असू शकते. कोर बळकट व्यायाम परत समस्या मदत करू शकता. फिजिओथेरपिस्ट किंवा मसाज थेरपिस्ट नियमितपणे पाहिल्यास वेदना आणि हालचाल होण्यास मदत होते.

Another. मी दुसर्‍या भेटीसाठी कधी परत यावे?

याचे उत्तर डॉक्टरांद्वारे भिन्न असू शकते. एखाद्या प्रौढ व्यक्तीने दरवर्षी तपासणीसाठी आणि शारिरीक तपासणीसाठी त्यांच्या दवाखान्याकडे जावे, असे आयकेमन म्हणतात. डॉ. सॅम्युएल्स, डॉ. गोल्ड आणि इतर अनेक चिकित्सक सहमत आहेत आणि सामान्य आरोग्य आणि चाचणी निकालांवर अवलंबून आणखी वारंवार भेटींची गरज भासू शकते.

काही संशोधन सूचित करते भेटी दरम्यान जास्त काळ प्रतीक्षा करण्याची योग्यता आहे. एक अभ्यास असा निष्कर्ष काढला आहे की एसिम्प्टोमॅटिक प्रौढ व्यक्तींना सर्वसमावेशक वार्षिक शारीरिक परीक्षांची आवश्यकता नसते आणि रूग्णानुसार रक्तदाब, बॉडी मास इंडेक्स आणि पॅप स्मीयर 1 ते 3 वर्षे यासारखे नियमित चाचणी घ्यावी.

आपणास वार्षिक तपासणी करण्याचा सल्ला देण्यात आला आहे किंवा नियोजित भेटींमध्ये जास्त काळ थांबण्याची सूचना आपल्या आरोग्यासाठी देणगीदारांच्या आवडीनिवडी, परिस्थिती आणि आरोग्यावर अवलंबून असेल. आपल्या आरोग्याबद्दल डॉक्टरांना विचारणे चांगले.

वार्षिक चेकअप कदाचित आनंददायक क्रियाकलापांच्या यादीमध्ये शीर्षस्थानी नसतील, तरीही ते आपल्याला चांगल्या आरोग्यासाठी ठेवण्याचे एक महत्त्वाचे साधन आहे. आपल्याकडे आधीपासून नसल्यास आपल्या डॉक्टरांच्या कार्यालयात कॉल करा आणि ते भेटी बुक करा.