हे चोरटे मेड्स आपण निर्जलित झाल्याचे कारण असू शकतात

आरोग्य शिक्षण

निर्जलीकरण केल्याने शरीर कधीही चांगले होत नाही. शरीराच्या केवळ 1 ते 2% पाण्याचे नुकसान संज्ञानात्मक कार्यक्षमता खराब करते असे दर्शविले गेले आहे कारण मूड बदलणे, गोंधळलेले विचार, अक्षम्यपणा आणि स्मरणशक्ती कमी करणे. आणि ते फक्त पृष्ठभागावर स्किमिंग आहे. सौम्य ते मध्यम प्रमाणात डिहायड्रेशनमुळे आपल्या शरीराच्या उर्वरित भागात विनाश कोसळू शकतो - यामुळे थकवा, भूक कमी होणे, उष्णता असहिष्णुता, चक्कर येणे, हलकी डोकेदुखी, बद्धकोष्ठता, मूत्रपिंड दगड आणि रक्तदाब अगदी धोकादायक ड्रॉप होऊ शकतो.

डिहायड्रेशनची कारणे

आणि जरी आपल्या सर्वांना माहित आहे की आपल्या शरीरात पाण्याची गरज आहे, तरीही हे किती हे माहित करणे कठीण आहे (जुना मानक) 8 × 8 चा नियम चर्चेसाठी आला आहे अलीकडे). आपण कदाचित दिवसभर पाणी पीत असाल, परंतु जर या पैकी एखादा घटक आपणास हायड्रेशनचा त्रास लुटत असेल तर ते पुरेसे नसेल. वय, गर्भधारणा, मद्यपान, क्रोनस आणि इरिटेबल बोवेल सिंड्रोम (आयबीएस) यासारखे आजार, आपण राहात असलेली उंची आणि आपण घेत असलेली औषधे देखील आपल्या शरीराच्या निर्जलीकरण थांबविण्याच्या क्षमतेवर परिणाम करू शकतात.

औषधांमधून निर्जलीकरण

च्या औषधांसह काही विशिष्ट सूचना रक्तदाब , हृदयरोग आणि मूत्रपिंडाच्या अवस्थेमध्ये लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव असतो - याचा अर्थ ते लघवीद्वारे शरीरातून काढून टाकलेल्या पाण्याचे आणि मीठचे प्रमाण वाढवतात. हे स्पष्टपणे सांगायचे म्हणजे, या मेड्सवर असताना आपण जितके बाथरूममध्ये जाल तितके आपण डिहायड्रेट होण्याची शक्यता जास्त आहे.

आम्हाला हायड्रेटेड राहण्यासाठी फक्त पाण्याचीच गरज नाही तर मीठ देखील आवश्यक आहे. आमची शरीरे इलेक्ट्रोलाइट्स म्हणून ग्लायकोकॉलेट वापरतात, उदा. आपल्या शरीरातील द्रव्यांमधील रसायने जी स्नायूंच्या आकुंचन आणि मज्जातंतूच्या लक्षणांसारख्या महत्वाच्या कामांसाठी आवश्यक ऊर्जा वापरतात. लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ त्यांचे कार्य करतात तेव्हा आपण पाणी आणि इलेक्ट्रोलाइट्स गमावल्याबरोबर पुन्हा भरणे कठीण आहे. आणि जेव्हा आपण डिहायड्रेटेड आहात आणि आपले पोटॅशियम खूप कमी आहे (हायपोक्लेमिया म्हणून ओळखले जाते), आपले शरीर ग्लाइकोजेन (आपल्या स्नायूंचा उर्जा स्त्रोत) योग्यरित्या ठेवू शकणार नाही, ज्यामुळे हृदयाची असामान्य लय होऊ शकते, स्नायू येऊ शकतात. अशक्तपणा, उबळ, पेटके, अर्धांगवायू आणि गंभीर प्रकरणांमध्ये श्वसन समस्या.

मूलभूतपणे, हायड्रेटेड राहणे महत्वाचे आहे (विशेषत: गरम, कोरड्या परिस्थितीत) आणि इलेक्ट्रोलाइट्स आणि पाण्यामुळे कोणते घटक आपल्याला लुटत आहेत हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे जेणेकरून आपण स्वत: ला योग्यरित्या पुन्हा भरु शकता. म्हणजे आपली औषधे आपल्याला डिहायड्रेशनचा धोका दर्शविते की नाही हे जाणून घेणे.

निर्जलीकरण होण्यास कारणीभूत अशी औषधे

मूत्रवर्धक जे सूज, मूत्रपिंड विकार, हृदय अपयश, यकृत निकामी आणि काचबिंदू समाविष्ट करा:

• बुमेक्स (बुमेटीनाइड)
• ड्यूरिल (क्लोरोथियाझाइड)
• इन्स्पेरा (एपिलेरोन)
• लॅसिक्स (फ्युरोसेमाइड)
• डिमेडेक्स ( धडधड )
• डायरेन (triamterene)

ही औषधे तिन्ही प्रकारच्या लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थात पडतात: थियाझाइड, लूप आणि पोटॅशियम-स्पेअरिंग. एम्पाग्लीफ्लोझिन, डॅपाग्लिफ्लोझिन आणि कॅन्ग्लिफ्लोझिन सारख्या एसजीएलटी 2 इनहिबिटरस मधुमेहावरील औषधांचा नवीन वर्ग आहे ज्यामुळे निर्जलीकरण होऊ शकते. या औषधांवर सौम्य लघवीचे प्रमाण वाढवणारा प्रभाव असतो आणि या औषधांच्या अंगवळणी पडण्यासाठी शरीरात एक आठवडा लागू शकतो. अगदी काउंटर औषधे देखील - आवडतात मिडोल लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ गुणधर्म ठेवा, म्हणून नेहमीच लेबले वाचा.

रेचक स्टूल मऊ करण्यासाठी आपल्या गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल सिस्टीममध्ये आपल्या शरीरात पाणी थेट नेण्याची क्षमता आणि त्यास अधिक सहजतेने पार करण्यात मदत करण्यामुळे आपल्याला निर्जलीकरण होण्याचा धोका देखील असू शकतो. दुलकॉलेक्स (बायसाकोडिल) आणि वडी (डॉक्युसेट) दोन्हीचा हा प्रभाव असू शकतो, विशेषत: दीर्घकाळापर्यंत वापरल्यास.

अतिसार किंवा उलट्यांचा संभाव्य दुष्परिणाम म्हणून सूचीबद्ध केलेले कोणतेही औषध निर्जलीकरणाचे प्रतिकूल परिणाम उद्भवू शकते जर आपण खरोखर उलट्या झाल्यास किंवा अतिसार अनुभवत असाल तर. म्हणून जेव्हा या मेड्सवर, आपल्याबरोबर पुन्हा वापरण्यायोग्य पाण्याची बाटली पॅक करा, आपल्या इलेक्ट्रोलाइट्स पुन्हा भरुन काढण्यासाठी काही नुण गोळ्या घेऊन जा आणि प्या.