मुख्य >> आरोग्य >> आपले दात वाचवण्यासाठी आणि डोकेदुखी थांबवण्यासाठी 5 सर्वोत्तम नाईट गार्ड

आपले दात वाचवण्यासाठी आणि डोकेदुखी थांबवण्यासाठी 5 सर्वोत्तम नाईट गार्ड

रात्रीचा रक्षक

गेट्टी





आपल्या सर्वांना आपल्या सुंदर हसण्यांचे संरक्षण करायचे आहे, परंतु तुमच्या झोपलेल्या सोबत्याने कधी असे नमूद केले आहे की तुम्ही रात्री दात घासता? आपण कधीकधी डोकेदुखी, मान ताठ किंवा जबडा दुखत असताना उठता का? कदाचित तुमची बोटे मुरगळतात आणि तुम्हाला का ते माहित नाही. यापैकी कोणतीही गोष्ट तुमच्यासाठी खरी वाटत असल्यास, ब्रक्सिझम कपलप्रिट असू शकते. कधीकधी यामुळे इतर वेदना आणि वेदना व्यतिरिक्त दात तुटतात, परंतु रात्रीच्या रक्षकाला तुमच्या चॉम्पर्सचे संरक्षण करणे आणि दिवसा कमी वेदना होणे हे उत्तर असू शकते.



मी प्रामाणिक असेल. माझे दंतचिकित्सक हे वाचल्यावर माझ्यावर रागावले जातील, कारण तो एक चांगला माणूस आहे, ज्याने माझ्या अनियंत्रित रात्रीच्या गुंतागुंतीचा सामना करण्यासाठी मला मदत करण्याचा खूप प्रयत्न केला आहे. माझे तोंड काळजीपूर्वक तयार केल्यानंतर, त्याने दात खराब होण्यापासून रोखण्यासाठी एक सानुकूल-फिटिंग नाईट गार्ड तयार केला. मी काही खात्रीने सांगू शकतो की जेव्हा मी प्लास्टिकच्या या छोट्या तुकड्यासाठी $ 300 बिल पाहिले, तेव्हा मी एका आठवड्यापेक्षा जास्त काळ खूप चंचल होतो.

ब्रुक्सिझम, (उर्फ. क्लॅंचिंग आणि ग्राइंडिंग) ही एक गंभीर समस्या असू शकते आणि ती नेहमीच अधिक सामान्य असल्याचे दिसते. त्यानुसार अमेरिकन डेंटल असोसिएशन , तणाव हा अनेकदा कारक घटक असतो आणि कोणाकडे ते बरेच नसते? हे स्पष्ट आहे की, हे खरं आहे की ब्रुक्सिझम तुमच्या दातांवर खरोखरच कठीण आहे, (तसेच तुमचे कोणतेही दंत कार्य असू शकते) ते तुमच्या टेम्पोरोमांडिब्युलर सांध्यांना देखील जळजळ करू शकते. TMJ ची जळजळीमुळे चेहऱ्यावर दुखणे, डोकेदुखी आणि मळमळ, हात आणि बोटांमध्ये मुंग्या येणे अशी लक्षणे दिसू शकतात.

असताना TMJ वेदना साठी मालिश थेरपी काही आराम देऊ शकतो, दात घासण्यासाठी एक फिट माऊथ गार्ड हे एक उत्तम प्रतिबंधात्मक उपाय असू शकते जे आपल्या दातांचे संरक्षण करते, इतर बरीच लक्षणे कमी करते. दुर्दैवाने, बहुतेक दंतचिकित्सक ज्या किंमती आकारतात त्यासह, बरेच लोक फक्त एक घेऊ शकत नाहीत. मनापासून घ्या, तेथे काही उत्कृष्ट नाईट गार्ड आहेत जे आपण स्वत: ला सानुकूलित करू शकता आणि अनेकांची किंमत $ 20 पेक्षा कमी आहे.



त्यावर विश्वास ठेवा किंवा नाही, हे दंश स्प्लिंट्स जवळजवळ तसेच दंतवैद्याकडून मिळू शकणारे खर्चिक मॉडेल म्हणून कार्य करतात, ते फक्त आपले बजेट फोडत नाहीत. आम्ही येथे अनेक प्रकार पाहू, विविध किंमतीच्या बिंदूंवर, ज्यात व्यावसायिकरित्या तयार केलेल्या आवृत्तीचा समावेश आहे ज्यात शंभर रुपयांवर थोडे आहे.

बरेचजण सानुकूल तंदुरुस्त वितरीत करतात, कारण आपण प्रथम त्यांना जवळजवळ उकळत्या पाण्यात भिजवून घ्या, आणि नंतर ते आपल्या दातांना साचा आणि सक्शन करा. आणि नाही, आम्ही त्या प्रचंड, अवजड athletथलेटिक माऊथ गार्ड्सबद्दल बोलत नाही, जरी चिमूटभर, त्यापैकी एक आवश्यक असल्यास एक किंवा दोन दिवस उभे राहू शकतो.

आम्ही तुम्हाला दाखवतो की रात्रीचे रक्षक कॉम्पॅक्ट, चांगले रेट केलेले आहेत आणि बरेचजण प्रवासासाठी सोयीस्कर अँटी-मायक्रोबियल स्टोरेज केसेससह येतात. ते तुम्हाला झोपेत दात उतरवण्यापासून किंवा दात फोडण्यापासून वाचवतील एवढेच नाही तर ते तुम्हाला डोकेदुखीचे इतर ट्रिगर टाळण्यास मदत करतील - जसे दंतवैद्याच्या भेटीसाठी पैसे देणे आणि पाठपुरावा करणे, तसेच गहाळ काम.



सर्वोत्तम रात्रीचे रक्षक कोणते आहेत?


1. Amazonमेझॉनची निवड: डेंटल ड्युटी प्रोफेशनल डेंटल गार्ड-4-पॅकसाठी $ 9.99

दंत कर्तव्य व्यावसायिक रात्रीचा रक्षक

Amazonमेझॉन

साधक: बाधक:
  • मोल्ड आणि फिट करण्यासाठी खूप सोपे
  • स्लिम डिझाईन तुमच्या तोंडात अवजड वाटत नाही
  • द्विस्तरीय तंत्रज्ञान दळण टाळण्यास मदत करते
  • स्टोरेज केससह येतो
  • प्रति पॅक फक्त एक नाईट गार्ड
  • दर सहा महिन्यांनी बदलले पाहिजे
  • मोठ्या तोंडाच्या आकारांसाठी पुरेसे मोठे असू शकत नाही
  • जळलेली जीभ टाळण्यासाठी मोल्डिंग दरम्यान काळजी घेणे आवश्यक आहे

उकळणे आणि चावण्याच्या रात्रीच्या रक्षकांबद्दल आपण ज्या सर्वात मोठ्या गोष्टींचा तिरस्कार करतो त्यापैकी एक म्हणजे मोल्डिंग प्रक्रिया, जी खूप निराशाजनक, कठीण आणि अनेकदा अपयशी ठरू शकते. डॉक्टरांकडून या रात्रीच्या रक्षकाला तुमच्यापैकी ज्यांना या प्रकाराबद्दल थोडा धीर आहे त्यांच्यासाठी एक उत्तम निवड आहे. हे सर्व रबरी मिळवत नाही आणि स्वतःला दुमडत नाही, एकदा त्यात उकळत्या पाण्यात बुडवले.

मी कॅम्पिंग आणि प्रवासासाठी या विश्वासार्ह नाईट गार्डचा वापर केला आहे, जेव्हा मी $ 300 गमावण्यास स्पष्टपणे घाबरलो आहे. आणि कारण ते खूप आरामदायक आहे, मी ते घरी खूप घालते. दोन लेयर डिझाइनमध्ये मऊ मोल्ड करण्यायोग्य आतील थर आहे आणि घट्ट तळाचा थर क्लॅंचिंग आणि दळणे प्रतिबंधित करतो, म्हणून आपण दात खराब करू नका.



हा नाईट गार्ड बाजारातील अनेकांपेक्षा खूपच सडपातळ आहे, म्हणून तुम्ही झोपता तेव्हा ते तुमच्या तोंडात आरामदायक असते. आणि या मुख रक्षकाला अतिरिक्त आराम बोनस आहे, तिरपे समोरच्या डिझाइनमुळे. मुळात याचा अर्थ असा आहे की तुमच्या पुढच्या दातांचे कव्हरेज कमी आहे, म्हणून तुमच्या हिरड्या आणि ओठांवर कमी घुसखोरी.

आपल्याला फक्त एक गार्ड आणि स्टोरेज केस मिळत असताना, आम्ही प्रयत्न केलेल्यांपैकी ही सर्वात सोपी आणि सर्वात आरामदायक रचना होती जी अत्यंत स्वस्त किमतीत होती.



डॉक्टरांचे प्रगत कम्फर्ट नाईट गार्ड येथे खरेदी करा.



खेळा

दात टॉक टीव्ही - भाग 3 - डॉक्टरांचा नाईट गार्ड डेमोजर तुम्ही माझ्यासारखे असाल तर तुम्ही दात घासणारे आहात. हे तुमच्या दात आणि तुमच्या जवळ झोपलेल्या प्रत्येकासाठी भयंकर आहे. lol मी 25 वर्षांपासून नाईट गार्ड घातले आहे आणि माझा विश्वास आहे म्हणूनच माझे कोणतेही दात शिल्लक आहेत! म्हणून जर तुम्ही नाईट गार्डशिवाय दात घासणारे असाल तर ...

हे देखील पहा:

• सर्वोत्तम शेळी दुधाचे साबण
Korean सर्वोत्कृष्ट कोरियन सार