आरोग्य सेवांच्या किंमतींवर बचत करण्याचे 10 मार्ग

कंपनी कोणाकडे जायचे ते आपल्याला माहिती असल्यास जाणकार ग्राहक महत्त्वपूर्ण बचत शोधू शकतात

अमेरिकेत आरोग्यसेवेचा खर्च हा एक महत्त्वाचा खर्च आहे - वर्षाकाठी 11,172 डॉलर्स इतका सरासरी अमेरिकन , मेडिकेअर आणि मेडिकेड सर्व्हिसेसच्या केंद्रांनुसार. मध्यम घरगुती उत्पन्न फक्त $ पेक्षा जास्त आहे हे लक्षात घेता 63,000 (आणि बर्‍याच जणांची कमाई खूपच कमी आहे), हा कौटुंबिक अर्थसंकल्पातील एक मोठा हिस्सा आहे. त्यापैकी जवळपास 10% रिटेल प्रिस्क्रिप्शन औषधांवर खर्च केली जाते.

कोविड -१ p (साथीचा रोग) सर्व देशभर (किंवा (साथीचा रोग)) साथीच्या आजारामुळे होणारी नोकरी गमावली आणि नियोक्ता पुरस्कृत आरोग्य विमा च्या संबंधित तोटामुळे अधिक अमेरिकन लोकांना त्यांच्या आरोग्याची काळजी घेण्यातील अंतरांची जाणीव झाली आहे आणि प्रणाली नेव्हिगेट करणे किती गोंधळात टाकणारे व अवघड आहे.

दीर्घकालीन परिस्थिती आणि दीर्घकालीन उपचारांच्या गरजा असलेल्या लोकांसाठी, बँक न मोडता वैद्यकीय खर्चाची भरपाई करण्याचे मार्ग शोधणे ही एक दैनंदिन क्रिया आहे. सुदैवाने ही सर्व वाईट बातमी नाही. बर्‍याच सामान्य आरोग्यसेवेच्या परिस्थितींमध्ये, जाणकार ग्राहक आपल्याला कोठे शोधायचे हे माहित असल्यास महत्त्वपूर्ण बचत मिळवू शकेल.

आरोग्य सेवांच्या किंमतींवर बचत करण्याचे 10 मार्ग

वैद्यकीय तज्ञांच्या मते, हे सरासरी व्यक्ती आरोग्य सेवांच्या खर्चावर पैशाची बचत करू शकणारे सर्वात वरचे 10 मार्ग आहेत.

1. आपल्या सद्य विमा योजनेचे मूल्यांकन करा

तुमच्या विमा योजनेतून तुम्हाला सर्वात जास्त शक्य होत आहे का? आपली योजना आपल्या आरोग्याशी संबंधित बर्‍याच खर्चाची किंमत ठरवते. आपल्या योजनेचा अभ्यास करणे सुनिश्चित करा आणि आपल्या सद्य योजनेनुसार काय समाविष्ट आहे (आणि काय नाही) हे जाणून घ्या.

याचा अर्थ असा आहे की आपला कोपे आणि / किंवा सह-विमा खर्च काय आहे, आपले वजावट किती मोठे आहे आणि कोणत्या प्रदाते, सुविधा किंवा रुग्णालये नेटवर्कमध्ये आहेत हे समजून घेण्यासाठी वेळ काढणे. आणि आपल्या योजनेशी संबंधित औषधाच्या सूत्राविषयी परिचित होणे विसरू नका. आपल्या विशिष्ट कव्हरेजच्या कमी किंमतीच्या टप्प्यात येण्यासाठी आपण आपल्या हेल्थकेअर प्रदात्यासह नियम बदलण्यासाठी कार्य करू शकता.

जर तुमची सद्य योजना तुमच्या सद्य आरोग्यविषयक गरजा भागवत नसेल तर तुमची व्याप्ती बदलण्याचा विचार करा. आपली योजना खाजगी, मालक किंवा राज्य-प्रायोजित असो, आपल्याकडे इतर पर्याय उपलब्ध असू शकतात जे आपल्या वैयक्तिक गरजा चांगल्या प्रकारे अनुकूल आहेत.

२. आपल्या सूचनांवर बचत करण्यासाठी प्रोग्राम वापरा

फार्मसी बचत कार्डसाठी साइन अप करा.

फार्मसी सेव्हिंग्ज कार्ड ही विनामूल्य सेवा आहे जी फार्मसी काउंटरवर औषधांच्या किंमतींवर महत्त्वपूर्ण सूट देते. कार्यक्रम आवडतात सिंगलकेअर आपल्या जवळच्या फार्मेसमध्ये सर्वात कमी किंमती शोधण्यासाठी आपल्याला आपल्या प्रिस्क्रिप्शन शोधण्याची परवानगी द्या. आपल्या सूचनांवर त्वरित बचत मिळविण्याकरिता आपल्याला फार्मासिस्टला आपले कार्ड दर्शविणे आवश्यक आहे. आपण अ‍ॅप डाउनलोड देखील करू शकता येथे . याव्यतिरिक्त, काही फार्मसी देखील आवडतात वालग्रीन्स आणि वॉलमार्ट सर्व ग्राहक लाभ घेऊ शकतात अशा प्रिस्क्रिप्शन सेव्हिंग प्रोग्राम आहेत.

लागू असल्यास जेनेरिक औषधे विचारा.

असे समजू नका की डॉक्टर किंवा फार्मासिस्ट स्वयंचलितपणे आपल्याला उपलब्ध असलेल्या सर्वात स्वस्त उपचारांची सूचना देतील. डॉक्टर बहुतेकदा नाव-ब्रँड औषधे लिहून देतात ज्या त्यांना अधिक परिचित असतात. जेनेरिक औषधे मात्र ब्रँड नेम औषधाइतकीच प्रभावी आणि सरासरी 80% -85% कमी किंमत . आपल्या प्रिस्क्रिप्शनसाठी तितकाच प्रभावी, कमी खर्चिक सामान्य पर्याय असल्यास नेहमी आपल्या फार्मासिस्टला विचारा.

मेल-ऑर्डरच्या प्रिस्क्रिप्शनवर स्विच करा.

आपण नियमितपणे समान औषधे किंवा औषधे घेतल्यास आपण आपल्या आरएक्सला मेल-ऑर्डर फार्मसीद्वारे पैसे वाचवू शकता. मेल-ऑर्डर फार्मेसी आपल्याला आपल्या प्रिस्क्रिप्शन मोठ्या प्रमाणात भरण्याची परवानगी देतात, बहुतेकदा सवलतीच्या किंमतीवर 30 दिवसाच्या पुरवठ्याऐवजी 90-दिवसांचा पुरवठा करतात. त्याहूनही चांगले — बरीच मेल-ऑर्डर फार्मेसी कार्य करतील सिंगलकेअर प्रिस्क्रिप्शन डिस्काउंट कार्ड आणखी बचतीसाठी.

संबंधित: मी माझ्या औषधांवर कसे वाचवू शकेन?

3. नेहमीच खरेदी करा

कोणत्याही मोठ्या आरोग्य सेवांसाठी आपण करू शकता ही सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे आपले पर्याय एक्सप्लोर करणे. बर्‍याच लोकांना हे समजत नाही की समान प्रक्रियेसाठी एका रुग्णालयात किंवा सुविधेत दुसर्‍यापेक्षा किंवा हजारो डॉक्टरांऐवजी दुस thousands्या डॉक्टरांकडून हजारो खर्च येऊ शकतात. नियोजित कार्यपद्धती किंवा शस्त्रक्रियांसाठी, रूग्ण अंदाजासाठी विनंती करण्यासाठी रूग्ण अगोदरच रुग्णालयात कॉल करु शकतात. बर्‍याच विमा योजना आपल्याला भेटीचे वेळापत्रक निश्चित करण्यापूर्वी नेटवर्कमधील प्रदात्यांचा शोध घेण्याची परवानगी देतात. काही रुग्णालये आणि विमा कंपन्या रीअल-टाइम अंदाजानुसार ऑनलाइन किंमतीची साधने ऑफर करा .

आपण आपला वर्तमान प्रदाता ठेवू इच्छित असल्यास, ते वेगळ्या ठिकाणी कमी किंमतीत उपचार प्रदान करण्यास सक्षम आहेत की नाही हे विचारण्यासारखे आहे. काही डॉक्टर अनेक सुविधांमध्ये सराव करतात, या सर्व प्रकारच्या सेवांसाठी वेगवेगळे बिल येऊ शकते. आपल्या आरोग्याच्या योजनेनुसार, आपले डॉक्टर लसी, कार्यपद्धती किंवा कमी किंमतीत दुसर्‍या सुविधेत कमी किंमतीत चाचणी यासारख्या काही सेवा प्रदान करू शकतील. दुसर्‍या उपचार साइटवर आपली काळजी कमी पडेल का हे आपल्या डॉक्टरांना विचारणे नेहमीच फायदेशीर ठरेल.

Unnecessary. अनावश्यक खर्च टाळा

आपल्यास संभाव्य आर्थिक आव्हानांबद्दल स्वत: बरोबर प्रामाणिक रहा ज्यास आपण कदाचित एखाद्या उपचार योजनेचे पालन करण्यास किंवा एखादे डॉक्टरांचे पर्सनल फिलिंग चे तोंड देऊ शकता. आपल्या स्वत: च्या आर्थिक मर्यादा ओळखल्यास आपल्याला कमी खर्चाचे पर्याय कसे शोधायचे याबद्दल आपली विमा योजना आणि आपल्या आरोग्य सेवा प्रदात्यास विचारण्यासाठी योग्य प्रश्न कमी करण्यास मदत होईल. शेवटी, स्वतःला विचारा की आपल्यास खरोखर शिफारस केलेली चाचणी, प्रिस्क्रिप्शन किंवा प्रक्रियेची आवश्यकता आहे. एखादा पर्याय, कमी खर्चाचा पर्याय आपल्यासाठी उपयुक्त ठरेल का ते शोधा.

5. किंमतींशी बोलणी करण्यास घाबरू नका

हे कदाचित असे वाटत नाही परंतु रुग्णालयाची बरीच मोठी बिले बोलण्यायोग्य आहेत . अनेक रुग्णालये माफी, रोकड सूट किंवा मदत योजना देतात. बिलिंग विभागाला कॉल करुन खात्री करुन घ्या की तेथे सूट उपलब्ध आहे की नाही ते संबंधित फी भरुन काढू शकेल का ते विचारा. बिलिंग विभाग व्याज न गोळा करणारी देय योजना सेट अप करण्याबद्दल माहिती प्रदान करण्यास देखील सक्षम असेल.

Free. विनामूल्य स्त्रोतांचा लाभ घ्या

सामुदायिक दवाखाने विनामूल्य किंवा सरकण्याच्या प्रमाणात काही आरोग्य तपासणी देऊ शकतात आणि बर्‍याच मोठ्या खर्चामध्ये आपल्याला विनाशुल्क उपचार घेता यावे यासाठी अनेक प्रोग्राम असतात.

प्रतिबंधात्मक सेवा : आपल्याकडे विमा संरक्षण असल्यास, बर्‍याच जणांनी वार्षिक शारीरिक किंवा सुसंस्कृत स्त्री-परीक्षेप्रमाणे विनामूल्य वार्षिक तपासणी केली आहे - कोपेची आवश्यकता नाही. आपण या फायद्याचा फायदा घेऊ शकता की नाही हे पहाण्यासाठी आपल्या योजनेची तपासणी करा.

संबंधित: मोफत जन्म नियंत्रण कसे मिळवावे

मधुमेहावरील रामबाण उपाय: अमेरिकन डायबेटिस असोसिएशन असा अंदाज आहे की 34.2 दशलक्ष अमेरिकन मधुमेहाने जगत आहेत. इन्सुलिनची किंमत जसजशी वाढत आहे तसतसे मधुमेहाने ग्रस्त बर्‍याच लोक उपचारांसाठी पैसे देण्यास झटत आहेत यात काहीच आश्चर्य नाही. अलिकडच्या वर्षांत, फार्मसी निर्मात्यांनी असे प्रोग्राम विकसित केले आहेत जे विनामूल्य किंवा सवलतीत इन्सुलिन प्रदान करतात. बरेच फार्मसी उत्पादक ऑफर करतात मधुमेहावरील रामबाण उपाय मदत कार्यक्रम . या प्रोग्राम्स व्यतिरिक्त, सिंगलकेअर सारखी डिस्काउंट फार्मसी कार्डे मधुमेहासह ग्रस्त असलेल्यांना देखील मधुमेहावरील रामबाण उपाय शोधण्यासाठी सर्वात स्वस्त दरातील फार्मसी शोधण्यास मदत करू शकते.

संबंधित: मधुमेहाची नि: शुल्क पुरवठा कशी करावी

लसीकरण: लोकप्रिय शहाणपणाच्या विरूद्ध, सर्वात स्वस्त लसी नेहमीच सामुदायिक आरोग्य क्लिनिकमध्ये आढळत नाहीत. अनेक स्थानिक आरोग्य केंद्रे आणि राज्य आरोग्य विभाग विमा नसलेल्या किंवा-विमा उतरवलेल्या प्रौढांना विनामूल्य किंवा सवलतीच्या लस प्रदान करा, परंतु त्या देखील आहेत लस खर्चावर बचत करण्याचे इतर मार्ग . लस उत्पादकांना आवडते ब्रँड आणि फायझर मुले आणि प्रौढांसाठी देय सहाय्य कार्यक्रम ऑफर करा. जास्तीत जास्त बचतीसाठी, खरेदी करणे आणि आपल्यासाठी कोणता पर्याय सर्वात योग्य आहे हे ठरविणे महत्वाचे आहे.

संबंधित: मी सवलत किंवा विनामूल्य फ्लू शॉट कसा मिळवू?

7. एचएसए किंवा एफएसएसाठी साइन अप करा

आपल्याकडे आरोग्य विमा असल्यास, एचएसए (आरोग्य बचत खाते) किंवा एफएसए (लवचिक खर्च खाते) असणारी योजना आपल्याला आपल्या पॉकेटबाह्य वैद्यकीय खर्चावर पैसे वाचविण्यात मदत करू शकते. दोन्ही खाती आपल्याला आपल्या कर-पूर्व उत्पन्नातील काही अंश देण्यास अनुमती देतात, ज्याचा वापर कॉपी, सिक्युरन्स, प्रिस्क्रिप्शन आणि बरेच काही यासह पात्र वैद्यकीय खर्चासाठी केला जाऊ शकतो. प्रत्येक योजनेतील फरकांबद्दल अधिक जाणून घ्या येथे .

लक्षात ठेवा की २०१ 2018 मध्ये सरासरी अमेरिकन कुटुंबाने आरोग्यखर्चावर २,,१ health6 डॉलर्स खर्च केले, त्यापैकी% went% विमा कंपन्यांकडे गेले, म्हणतात डीन वाल्डमन , एमडी, एमबीए, न्यू मेक्सिको युनिव्हर्सिटी ऑफ पेडियाट्रिक्स, पॅथॉलॉजी, आणि डिसिसन सायन्सचे प्रोफेसर. कल्पना करा की त्यांनी दर वर्षी एचएसएमध्ये ठेवले तर!

8. योग्य काळजी घ्या

जेव्हा आपणास बरे वाटत नाही, तेव्हा अपॉईंटमेंट उपलब्ध असलेल्या प्रथम काळजी सुविधेत जाण्याचे आवाहन केले जाते. तरीही सर्व प्रदाता पर्याय एकसारखे नसतात. स्वत: ला विचारा you आपत्कालीन कक्षात भेट देण्याची आवश्यकता आहे की आपण नेटवर्कमधील प्रदात्यासह भेटीसाठी थांबू शकता? या पर्यायांकडे खूप भिन्न कॉपेजे आहेत आणि ज्या समस्येवर आपण लक्ष देण्याची गरज आहे त्यानुसार आपण शेकडो डॉलर वाचवू शकता.

जर आपला विमा समाविष्ट केला असेल तर आपण वैयक्तिक भेट न देता फोनवर किंवा टेलीहेल्थ अपॉईंटमेंटद्वारे डॉक्टरांशी सल्लामसलत करू शकता की नाही ते पहा. जे पात्र ठरतात त्यांच्यासाठी टेलिहेल्थ अपॉईंटमेंट्स वेळोवेळी महत्त्वपूर्ण बचत मिळवू शकतात. एका अभ्यासानुसार, व्हर्च्युअल डॉक्टरांच्या नेमणुकीची सरासरी किंमत $ 40- is 50 आहे, तर व्यक्तिशः त्याच नेमणुकीसाठी प्रति भेटी सुमारे $ 176 द्यावे लागतील. सध्याच्या साथीच्या रोगाच्या प्रकाशात हा पर्याय अधिकच आकर्षक बनला आहे, कारण त्यासाठी रूग्ण आणि प्रदात्यांना संसर्गाचा धोका कमी आहे. अमेरिकेचे आरोग्य आणि मानव सेवा विभाग ( प.पू. ) टेलिहॅल्थ सेवांमध्ये प्रवेश वाढविण्याच्या दृष्टीने पावले उचलली आहेत.

आपल्यासाठी काय चांगले कार्य करते हे निर्धारित करण्यासाठी आपले विमा संरक्षण आणि आपल्या प्रदात्यासह बोलणे सुनिश्चित करा.

9. आपल्या बिलेचे पुनरावलोकन करा (आणि अपील त्रुटी)

त्यानुसार गोरा आरोग्य ग्राहक , मोठे वैद्यकीय बिल प्राप्त झाल्यावर आपण काही मूलभूत पाऊले उचलली पाहिजेत. प्रथम, आपल्याला आयटमची पावती मिळेल याची खात्री करा. प्रत्येक उत्पादनाची नोंद असलेल्या प्रत्येक वस्तूशी संबंधित किंमतीसह स्वतंत्रपणे सूचीबद्ध केले जावे. यामध्ये कोणत्याही तफावत नसल्याची खात्री करण्यासाठी आपल्या आरोग्य विमा च्या फायद्यांच्या स्पष्टीकरण (ईओबी) सह या प्रक्रियेचा आणि त्यांच्या किंमतींचा क्रॉस संदर्भ द्या. आपल्याला एखादी त्रुटी आढळल्यास आपल्या विमा कंपनीला कॉल करुन अपील करा. आपल्याकडे विशिष्ट प्रक्रिया, औषधोपचार किंवा चाचणीसाठी का शुल्क आकारले गेले याबद्दल आपल्याला काही प्रश्न असल्यास, आपल्याला बिल पाठवून विचारणा करणा that्या डॉक्टरांना कॉल करणे नेहमीच एक चांगली कल्पना आहे. अपील शक्य तितक्या सोपे करण्यासाठी आपल्या सर्व पावत्या आणि देयकाचे पुरावे जतन करा.

१०. प्रतिबंधात्मक काळजी घेण्याचा सराव करा

आपल्या दीर्घकालीन आरोग्यासाठी लागणा .्या खर्चास मर्यादित ठेवण्यासाठी आपण करू शकता त्यापैकी एक म्हणजे आपल्यासाठी कार्य करणारी दैनिक आरोग्य आणि निरोगीपणाची दिनचर्या. म्हणतात, मी चांगले पोषण, नियमित व्यायाम आणि तणाव व्यवस्थापनाचा विचार करतो ज्यामुळे एखाद्या व्यक्तीचे कल्याण स्थिर होण्यास मदत करणारे ट्रायपॉडचे तीन पाय असतात. जुली कनिंघम , उत्तर कॅरोलिना येथील नोंदणीकृत आहारतज्ज्ञ आणि मधुमेह काळजी आणि शिक्षण तज्ञ. आपण एक किंवा दुसरा गहाळ करत असल्यास, आपला ट्रायपॉड मागे जाईल. जेव्हा आपण सर्व तिन्ही मिळवाल, तेव्हा आपल्या आरोग्यास खरोखर भक्कम पाया असतो. हायड्रेटेड राहणे, दररोज चालत जाणे, धूम्रपान सोडणे, कमी मद्यपान करणे किंवा आरोग्यामध्ये आहारात बदल केल्याने आपल्या भावी आरोग्यावर अर्थपूर्ण परिणाम होऊ शकतो आणि भविष्यातील खर्च टाळता येतो.

संबंधित: विनामूल्य चॅन्टीक्स कसे मिळवावे (आरोग्य विमेशिवायही)

आपल्या दिवसा-दररोजच्या आरोग्य सेवांच्या खर्चावर अतिरिक्त बचत शोधण्यासाठी या पद्धती उत्तम मार्ग आहेत. आपल्याकडे किती स्तर विमा असला तरीही आपल्या उपचारासाठी आवश्यकतेपेक्षा जास्त पैसे देण्याचे कारण नाही!