मुख्य >> आरोग्य शिक्षण >> फ्लू हवा आहे? फ्लू कसा पसरतो ते जाणून घ्या.

फ्लू हवा आहे? फ्लू कसा पसरतो ते जाणून घ्या.

आरोग्य शिक्षण

संसर्ग | फ्लू हंगाम | संक्रामकपणा | प्रसार कसा थांबवायचा

इन्फ्लूएन्झा व्हायरस (उर्फ, फ्लू) वर्षभर लाथ मारतो. जेव्हा हवामान थंड होते तेव्हा गोष्टी खरोखरच वाढू लागतात. गडी बाद होण्याचा क्रम आणि हिवाळा हा फ्लूचा हंगामातील मुख्य महिना आहे, ज्यामध्ये डिसेंबर आणि फेब्रुवारी दरम्यान सांस घेणार्‍या श्वसनाच्या आजाराची घटना घडते. कादंबरीसह कोरोनाविषाणू (कोविड -१)) आणि टक्कर कोर्सचा फ्लू, सार्वजनिक आरोग्याच्या दृष्टीकोनातून, ही आजपर्यंतची सर्वात वाईट घसरण असू शकते, असे रोग नियंत्रण व प्रतिबंध केंद्राचे संचालक रॉबर्ट रेडफिल्ड यांनी म्हटले आहे. मोठ्या प्रमाणात प्रसारित मध्ये वेबएमडी मुलाखत .

स्टिरॉइड्सवर थंडीपेक्षा फ्लू जास्त असतो. हे अचानक येते आणि ताप, सर्दी, थकवा, डोकेदुखी, शरीरावर वेदना, उलट्या आणि अतिसार यासारख्या लक्षणांव्यतिरिक्त, घसा खवखवणे, शिंका येणे, खोकला आणि वाहणारे नाक यासारख्या सामान्य सर्दीशी संबंधित अनेक लक्षणे देखील आहेत. सीडीसी 1 ऑक्टोबर, 2019 ते एप्रिल 420, 2020 या कालावधीत अमेरिकेत 39 ते 56 दशलक्ष लोकांना इन्फ्लूएंझा विषाणूची लागण झाली असून 24,000 ते 62,000 लोक मरण पावले आहेत.

कोरोनाव्हायरस (साथीचा रोग) सर्व देशभर (किंवा खंडभर) असलेला आणि आधीच ओझे लागणारी आरोग्य सेवा प्रणाली धन्यवाद, फ्लू प्रतिबंधित करणे अधिक महत्वाचे आहे. निश्चित, लसीकरण की आहे परंतु या हंगामात आपल्याला आणि आपल्या कुटूंबाला फ्लू-रहित ठेवण्यासाठी फ्लू विषाणूचा प्रसार केव्हा आणि कसा होतो हे जाणून घेणे महत्त्वपूर्ण साधने आहेत.

फ्लू हवा आहे?

तज्ञांचा असा विश्वास आहे की फ्लू प्रामुख्याने पसरतो थेंबातून जेव्हा संसर्ग झालेल्या व्यक्तीला शिंका येणे, खोकला किंवा बोलणे सोडले जाते. हे टिपूस जवळपासच्या लोकांच्या तोंडात किंवा नाकात शिरतात. किंवा, सर्वसाधारणपणे, एखादी व्यक्ती कदाचित त्या दूषित पृष्ठभागास स्पर्श करेल आणि मग तिच्या स्वतःच्या चेह touch्यास स्पर्श करेल.

परंतु आता असे पुरावे सापडले आहेत की इन्फ्लूएन्झा ट्रान्समिशन देखील हवायुक्त असू शकते. मेरीलँड विद्यापीठाचा 2018 चा अभ्यास आणि जर्नलमध्ये प्रकाशित अमेरिकेच्या नॅशनल Academyकॅडमी ऑफ सायन्सेसची कार्यवाही संसर्ग झालेल्या लोकांच्या श्वासोच्छवासामुळे हवेत निलंबित लहान थेंबांमध्ये फ्लू विषाणू सोडला जाऊ शकतो. हे संसर्गजन्य एरोसोल किती दूर प्रवास करतात आणि ते हवेत किती काळ राहतात याचा अभ्यास केला गेला नाही, परंतु मानक कोविड -१ safety सेफ्टी प्रोटोकॉल म्हणजे लोकांपासून सहा फूट अंतरावर उभे राहणे आणि चेहरा किंवा शस्त्रक्रियाचा मुखवटा घालणे-याशिवाय संसर्ग नियंत्रण उपाय असू शकतात. हात धुणे.

आणि आपण जंतुसंसर्गाच्या प्रदर्शनास मर्यादीत ठेवणे रोगप्रतिकारक शक्ती कशी कमकुवत करते याबद्दल आपण बरेच काही ऐकले असेल, परंतु काही आरोग्यसेवा व्यावसायिक म्हणतात की आपण कोविड -१ p (साथीचा रोग) सर्व देशभर (किंवा साथीचा रोग) विरुद्ध लढा देत असताना आपल्याला अल्पावधीत काळजी करण्याची गरज नाही. मी या सर्व उपायांमुळे रोगप्रतिकारक प्रतिक्रीया कमी होत आहे, विशेषत: अगदी तरुणांमधे, जे मेमरी पेशींचा भांडवल तयार करतात, म्हणतात हिलरी स्मिथ, एमडी , बोस्टन चिल्ड्रेन्स हेल्थ फिजिशियनशी संबंधित बालरोग तज्ञ. परंतु मी त्याऐवजी कोरोनाव्हायरससह काही चांगले जंतुनाशक मारण्याची शक्यता घेईन.

ते बूंद किंवा एरोसोल असोत, कोणत्याही जंतूला पकडताना इतर गोष्टी विचारात घ्याव्यात ती म्हणजे स्वतःची वैयक्तिक रोगप्रणाली. फ्लू नेहमीच अगदी जुन्या आणि अगदी तरूणांना का त्रास देतो? डॉ स्मिथ विचारतो. हे त्यांच्या [कमकुवत] रोगप्रतिकारक शक्तीमुळे एका प्रमाणात आहे. बालरोगतज्ञ म्हणून, मी नेहमी फ्लूने ग्रस्त असलेल्या मुलांकडून शिंकत राहू शकतो आणि शिंकू शकतो आणि मी ज्या 14 वर्षांचा सराव करीत आहे, त्या मला फ्लू लागलेला नाही. मला फ्लू शॉट लागल्यामुळे हे सर्व आहे काय? नाही. हे बरेच काही आपल्या प्रतिरक्षा प्रणालीवर अवलंबून असते.

फ्लूचा हंगाम कधी असतो?

आपण वर्षाच्या कोणत्याही वेळी फ्लू पकडू शकता, परंतु ऑक्टोबरच्या सुरूवातीस, फेब्रुवारीच्या आसपास डोकावताना आणि नंतर वसंत summerतू आणि उन्हाळ्यात थेंब (जरी अदृश्य होत नाही) अशी घट्ट प्रवृत्ती आढळतात.

संबंधित: हा उन्हाळा फ्लू किंवा इतर काही आहे का?

फ्लूच्या प्रसाराविरूद्ध लसीकरण हे एक महत्त्वाचे साधन आहे, परंतु मागील वर्षी जे कार्य केले ते कदाचित यावर्षी कार्य करणार नाही. कारण फ्लू व्हायरस स्वतःच एका वर्षापासून दुसर्‍या वर्षात बदलू शकतो.

इन्फ्लूएंझा विषाणू मानवी आणि प्राणी पेशींमध्ये अशा प्रक्रियेचा प्रतिकृती बनवतात ज्यामुळे त्याच्या अनुवांशिक साहित्यामध्ये सहज बदल होऊ शकतात. रॉबर्ट हॉपकिन्स ज्युनियर, एमडी , अरकान्सास युनिव्हर्सिटी ऑफ मेडिकल सायन्समधील अंतर्गत औषधांचे प्राध्यापक. यामुळे व्हायरसच्या वैशिष्ट्यांमध्ये सतत बदल होताना आणि कमी वेळा वारंवार येणा-या (साथीच्या रोगाचा) आजार होऊ शकतो. या अनुवांशिक 'त्रुटीं असूनही अधिक स्थिर राहणा-या विषाणूच्या काही भागावर आक्रमण करून आपले संरक्षण करण्यासाठी' युनिव्हर्सल 'फ्लू लस विकसित करण्याचे कार्य चालू आहे. यावर्षी आपण वापरणार्या लसीमध्ये मागील वर्षी वापरल्या गेलेल्या प्रकारात तीन मोठे बदल झाले आहेत. तथापि, हा एक अंदाज आहे परंतु मला आशा आहे की ते फार प्रभावी होईल.

या वर्षाच्या फ्लू हंगामात कोविड -१ affect चा कसा परिणाम होईल? अधिक लोक सामाजिक अंतर आणि चेहरा मुखवटे घातलेले फ्लूचा प्रसार कमी करण्यास मदत करा? किंवा सीओव्हीआयडी -१ patients चे रुग्ण असू शकतात अशा डॉक्टरांच्या ऑफिसला सहल घेण्यापासून सावध रहाणारे लोक फ्लू शॉट सोडून जाऊ शकतात? वेळच सांगेल.

दुर्दैवाने, कोविडच्या आमच्या अनुभवाने हे सिद्ध झाले आहे की आमचा समाज संपूर्णपणे वैयक्तिक-संरक्षण कार्यात फारसा चांगला नाही, अशी टीका डॉ. हॉपकिन्स यांनी केली. मला यावर्षी इन्फ्लूएन्झा लसीकरणाच्या स्वीकृतीतील लक्षणीय प्रगती पहायला आवडेल - आणि मी त्यासाठी नक्कीच प्रयत्न करेन - मला वाटते की आरएसव्हीबरोबरच कोविड आणि फ्लूच्या अभिसरणानुसार ही एक कठीण हिवाळा असेल [श्वसन संसर्व विषाणू, एक सामान्य आणि संसर्गजन्य श्वसन संसर्गास सामान्यत: लहान मुलांमध्येच पाहिले जाते] यामुळे हिवाळ्यामध्ये श्वसन रोगाचा महत्त्वपूर्ण आजार देखील होतो.

फ्लू किती काळ संसर्गजन्य आहे?

सीडीसीच्या मते, संक्रमित व्यक्ती सुरू करू शकते फ्लू पसरत आहे लक्षणे उद्भवण्याच्या एक दिवस आधी आणि सात दिवसांपर्यंत व्हायरस. एकूणच, जरी, संक्रमित व्यक्तीची लक्षणे सुरू झाल्यानंतर तीन ते चार दिवसानंतर सर्वात संसर्गजन्य असतो. कमकुवत रोगप्रतिकारक शक्तीची मुले आणि लोक (उदाहरणार्थ, संधिवात, लुपस आणि केमोथेरपीवरील काही रोगप्रतिकारक रोग असलेले लोक) सात दिवसांपेक्षा जास्त काळ संसर्गजन्य असू शकतात.

बरेच लोक फ्लूपासून बरे होतात आणि सुमारे एका आठवड्यानंतर संक्रामक नसतात. आपण पुन्हा ठीक असताना घरी राहणे आणि लोकांपासून दूर राहणे फ्लूचा प्रसार थांबविणे महत्वाचे आहे. येथील तज्ञ यूसी-आयर्विन आरोग्य असे पर्यंत तुम्ही घरीच रहायला पाहिजे असे म्हणा:

आपल्याला 24 तास ताप येत नाही (ताप कमी करणारी औषधे घेतल्याशिवाय एस्पिरिन , एसिटामिनोफेन ( टायलेनॉल ), किंवा आयबुप्रोफेन ( अ‍ॅडव्हिल किंवा मोट्रिन)
आपल्याला कमीतकमी 24 तास उलट्या होणे किंवा अतिसार होत नाही
तुमचा खोकला आणि शिंका येणे कमीतकमी 75% कमी झाले आहे

आणि स्वत: ला ढकलू नका. हळू हळू आपल्या सामान्य दिनक्रमात परत जा. फक्त उठणे, शॉवर आणि कपडे घालणे आपल्याला कंटाळले असल्यास, आपण कदाचित घरीच राहिले पाहिजे आणि विश्रांती घेतली पाहिजे. तज्ञ आपल्याकडे कमीतकमी 90% ऊर्जा पातळी परत येईपर्यंत आपल्या सामान्य वेळापत्रकात परत न येण्याचा सल्ला द्या.

संबंधित: इन्फ्लूएंझा उपचार आणि औषधे

फ्लूचा प्रसार कसा टाळावा (आणि स्वतःचे संरक्षण कसे करावे)

या हिवाळ्यात फ्लू घेणे अपरिहार्य नाही. तेथे आपण घेऊ शकता (आणि पाहिजे) सुरक्षिततेच्या खबरदारी आहेत.

1. दरवर्षी लसीकरण करा.

इन्फ्लूएंझा लस फार्मसीमध्ये आणि आरोग्य सेवेमध्ये उपलब्ध आहे, जसे की आपल्या डॉक्टरांचे कार्यालय किंवा स्थानिक आरोग्य क्लिनिक.
बहुतेक लोक वयोगटातील फ्लू लसीकरण करण्याची शिफारस केली जाते 6 महिने व त्याहून मोठे .
विशेषत: ज्या लोकांमध्ये फ्लूचा धोका जास्त असतो अशा लहान मुलांसह, 65 वर्षांपेक्षा जास्त व दम्याचे किंवा मधुमेहासारख्या काही विशिष्ट आरोग्याच्या परिस्थितीत ज्यांना धोका आहे अशा लोकांसाठी लसीकरण विशेषतः महत्वाचे आहे.
बदलत्या फ्लू विषाणूंविरूद्ध लस नेहमीच एक परिपूर्ण सामना नसते, परंतु सीडीसीच्या मते, सामान्यत: 40% -60% पर्यंत फ्लूचा धोका कमी होतो. .
फ्लूचा हंगाम उच्च गियरमध्ये येण्यापूर्वी सप्टेंबर किंवा ऑक्टोबरमध्ये लसीकरण करण्याचा सर्वोत्तम वेळ आहे. परंतु हिवाळ्यामध्ये लसी देणे अद्याप फायदेशीर ठरू शकते.
आणि चला रेकॉर्ड सरळ सेट करू: फ्लूची लस आपल्याला फ्लू देणार नाही, जरी आपण ताप आणि स्नायूंच्या वेदनांसारखे काही सौम्य दुष्परिणाम विकसित करू शकता.

2. आपले कोविड -१ protection संरक्षण उपाय ठेवा. आपण फ्लू असलेल्या एखाद्याची काळजी घेत असल्यास हे उपाय विशेषतः उपयुक्त आहेत.

चेहरा मुखवटा घाला.
लोकांपासून सहा फूट दूर रहा. संशोधन मध्ये प्रकाशित संसर्गजन्य रोगांचे जर्नल फ्लू विषाणूंपैकी 89% लहान कणांमध्ये आढळले आहेत जे संक्रमित व्यक्तीच्या डोक्यापासून सहा फूटांपर्यंत पसरले आहेत. आपण त्या व्यक्तीच्या जवळ जितके व्हायरसचे प्रमाण जास्त आहे.
आपले हात नियमित धुवा (20 सेकंद) किंवा वापरा हॅण्ड सॅनिटायझर किमान 60% अल्कोहोलसह. जर आपण एखाद्या आजारी व्यक्तीची काळजी घेत असाल तर त्या व्यक्तीच्या वापरलेल्या उती आणि घाणेरडे कपडे धुण्यासाठी आणि डिश / कप हाताळल्यानंतर आपले हात धुणे विशेषतः महत्वाचे आहे.
जंतुनाशकांद्वारे नियमितपणे स्पर्श केलेल्या पृष्ठभाग (डोर्नकोब्स, कीबोर्ड, काउंटर / डेस्क / टेबल्स) स्वच्छ करा. सीडीसीच्या म्हणण्यानुसार फ्लू विषाणू शकता 48 तासांपर्यंत पृष्ठभागांवर रहा . सामान्य घरगुती क्लीनर, जसे की डिटर्जंट्स आणि क्लीनर जे अल्कोहोल किंवा हायड्रोजन पेरोक्साइड असतात प्रभावी क्लीनर , सीडीसी म्हणतो.