35 नंतर सर्वोत्तम जन्म नियंत्रण काय आहे?

आरोग्य शिक्षण

आपण अलीकडे एक मैलाचा दगड वाढदिवस साजरा केला असेल तर आपण वापरत असलेल्या जन्म नियंत्रणावर आपण काही विचार केला आहे का?

सर्वसाधारणपणे, 40 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या स्त्रियांसाठी जन्म नियंत्रण हे 35 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या स्त्रियांसाठी जन्म नियंत्रणापेक्षा खूप वेगळे नाही. जर आपण वापरत असलेल्या गर्भनिरोधनाच्या सद्य पद्धतीमुळे आपण आनंदी असाल आणि एकूणच आपले आरोग्य चांगले असेल, तर खरोखर तेथे आहे आपल्या वाढदिवसाच्या केकवर अजून एक मेणबत्ती आहे म्हणून स्विच करण्याचे काही कारण नाही.

एकट्या वयाबद्दल असे काहीही नाही जे सांगते की आपण विशिष्ट प्रकारचे जन्म नियंत्रण वापरू शकत नाही, स्पष्टीकरण देते केट व्हाइट , एमडी, एमपीएच, बोस्टन मेडिकल सेंटरमध्ये फॅमिली प्लॅनिंग इन फेलोशिपचे संचालक. आपण कोणत्याही वयात निरोगी असल्यास आपण काहीही वापरू शकता.

आपल्या निवडींमध्ये काही समाविष्ट आहे:

• गर्भ निरोधक गोळ्या : आपण कॉम्बिनेशन पिल घेऊ शकता, ज्यात इस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टिन किंवा प्रोजेस्टिन-केवळ गोळी आहे. दोन्ही कमी-डोस आवृत्त्यांमध्ये येतात आणि संयोजनाच्या गोळ्या विस्तारित-सायकल आवृत्त्यांमध्ये देखील येतात.
• आययूडी : इंट्रायूटरिन उपकरणे दीर्घ-अभिनय प्रतिवर्ती गर्भनिरोधक किंवा एलएआरसीचा लोकप्रिय प्रकार आहेत. काही, जसे मिरेना किंवा लिलेटा आययूडी हे हार्मोनल प्रकार आहेत, तर इतर जसे पॅरागार्ड आययूडी, तांबे आहेत.
• इंजेक्शन : आपण जन्म नियंत्रण शॉट निवडल्यास, म्हणतात आगार तपासणी , आपल्याला गर्भधारणा रोखण्यासाठी दर तीन महिन्यांनी प्रोजेस्टिनचे इंजेक्शन प्राप्त होते.
• रोपण : आणखी एक दीर्घ-अभिनय प्रतिवर्ती गर्भनिरोधक, इम्प्लांट आपल्या शरीरात प्रोजेस्टिन आपल्या शरीरात त्याच्या बाहेरील जागेपासून तीन वर्षांसाठी सोडतो.
• पॅच : आपल्या त्वचेवर तीन आठवडे रहा, नंतर काढा. दरमहा नवीन लागू करा.
• योनीची अंगठी : हे लवचिक, काढण्यायोग्य रिंग्ज आहेत ज्यात इस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टिन दोन्ही असतात.

परंतु एक गोष्ट जी आपण घेऊ शकत नाही ती म्हणजे संपूर्ण प्रकरणाकडे दुर्लक्ष करणे. आपल्याला पूर्णपणे रजोनिवृत्ती असल्याचे माहित असल्याशिवाय संकल्पनेचा त्याग करू नका मेरी जेन मिन्किन, एमडी , येल युनिव्हर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन येथे प्रसूतिशास्त्र, स्त्रीरोगशास्त्र आणि पुनरुत्पादक शास्त्रांचे क्लिनिकल प्रोफेसर.

याचा अर्थ असा की आपण चांगल्यासाठी जन्म नियंत्रणास निरोप देण्यापूर्वी आपल्याला वर्षभर मासिक पाळी नसणे आवश्यक आहे.

प्रिस्क्रिप्शन डिस्काउंट कार्ड

आपल्या स्वत: च्या जोखीम प्रोफाइल पहा

आपण आपल्या पर्यायांचे वजन कमी करताच, आपल्या 30 च्या दशकाच्या शेवटी आणि आपल्या 40 च्या दशकात काही आरोग्यविषयक समस्या विचारात घ्याव्यात. गर्भनिरोधक पद्धत निवडताना आपल्याला काय विचार करण्याची आवश्यकता आहे? टेक्सासच्या सॅन अँटोनियोमधील ओबी-जीवायएन, एमडी, वेंडी एस्केव म्हणतात, after 35 नंतर गर्भावस्थेशी संबंधित वाढीव जोखमींविरूद्ध गर्भधारणेच्या आरोग्याशी संबंधित जोखमींचे आपण वजन करणे आवश्यक आहे. हे धोके 35 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या स्त्रियांसाठी देखील आहेत परंतु ते खूपच कमी आहेत.

धूम्रपान

जर आपण 35 किंवा त्याहून मोठे असाल आणि आपण धूम्रपान केले असेल तर, आता आपल्या गर्भनिरोधक गोळ्यांना निरोप देण्याची वेळ आली आहे. धूम्रपान केल्याने तुमचे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग होण्याचा धोका संभवतो. पण हार्मोनल जन्म नियंत्रण आणि धूम्रपान यांचे संयोजन रक्ताच्या गुठळ्या आणि उच्च रक्तदाब जोखीम वाढवू शकतो.

रक्ताच्या गुठळ्या

जर आपल्याला रक्ताच्या गुठळ्यासारखे काही विशिष्ट परिस्थितीत धोका वाढत असेल तर, डॉक्टर आपल्याला काही गर्भनिरोधक पर्यायांपासून दूर नेईल. उदाहरणार्थ, संयोजन जन्म नियंत्रण पिल्समध्ये इस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टिन दोन्ही असतात आणि रक्त गुठळ्या होण्याचा धोका वाढू शकतो. डेपो-प्रोव्हरा म्हणून ओळखले जाणारे गर्भ निरोधक इंजेक्शन जास्त वेळा हाडांच्या गळतीशी संबंधित असलेल्या संबंधात चांगले ओळखले जाते. यात इस्ट्रोजेन नसते, परंतु काही स्त्रिया घेतल्यानंतर थ्रोम्बोसिस होऊ शकते .

काही आरोग्याच्या स्थिती

आपल्याला उच्च रक्तदाब असल्यास किंवा कमीतकमी 20 वर्षे मधुमेह झाला असेल तर आपणास इस्ट्रोजेन असलेली पध्दती देखील टाळता येऊ शकतात. आभा सह मायग्रेन डोकेदुखी आणखी एक संभाव्य contraindication असू शकते, असे डॉ. व्हाइट म्हणतात.

कर्करोग

कर्करोग होण्याचा धोका तथापि गोंधळ आहे. तुमचे कर्करोग होण्याचा धोका वयानुसार वाढतो. एक असू शकते स्तनाच्या कर्करोगाचा धोका वाढण्याची शक्यता कमी आहे काही तोंडावाटे गर्भनिरोधकांशी संबंधित परंतु गर्भाशयाच्या कर्करोगासारख्या इतर प्रकारच्या कर्करोगाचा धोका कमी झाल्याने याची भरपाई होऊ शकते. आणि डॉ. एस्क्यू नोट्सनुसार, अवांछित गर्भधारणा रोखण्याचा फायदा थोडासा धोकादेखील ओलांडू शकतो. स्तनाच्या कर्करोगासाठी विशिष्ट अनुवांशिक उत्परिवर्तनाचा कौटुंबिक इतिहास असलेल्या स्त्रिया अद्याप इतर पर्याय शोधण्याचा विचार करू शकतात.

सर्वोत्तम जन्म नियंत्रण पद्धत निवडत आहे

आपल्या 30 आणि 40 च्या दशकाच्या उत्तरार्धात, आपण स्वत: ला विचारावे - आणि उत्तराबद्दल प्रामाणिक असले पाहिजे - जर आपण भविष्यात कोणतीही मुले घेण्याची योजना आखत असाल तर.

• होय, मी मूल देण्याची योजना आखत आहे . जर उत्तर होय असेल तर आपण डेपो-प्रोवेरा वगळता कोणत्याही पद्धतीसह जाऊ शकता. डॉ. व्हाइटच्या म्हणण्यानुसार डेपो-प्रोवेरा सोडल्यानंतर आपली सुपीकपणा परत येण्यास थोडा वेळ लागू शकतो आणि जर आपण 30 किंवा 40 च्या दशकाच्या उत्तरार्धात असाल तर आपल्याकडे बराच वेळ शिल्लक नाही.
• कदाचित मला मुले असतील. आपल्याला असे वाटत असल्यास, आययूडी आणि प्रत्यारोपण चांगले असू शकतात कारण हा पर्याय आपल्याला राखून ठेवत असतानाही आपल्याला जन्म नियंत्रणाबद्दल विचार न करण्याची वर्षे देतात, जर आपण 100% खात्री नसल्यास, डॉ.
• नाही, मी मूल देण्याची योजना करत नाही . आपल्याला मुलं झाल्याची माहिती असल्यास, [शस्त्रक्रिया] नसबंदीबद्दल विचार करा, असे डॉ. व्हाइट सूचित करतात. तथापि, आपण आणि आपला जोडीदार त्या मार्गावर जाऊ इच्छित नसल्यास, आपल्याकडे आरोग्याची समस्या नसल्यास, आपण गोळी, एलएआरसी किंवा अन्य पद्धत वापरणे सुरू ठेवू शकता.

40 वर्षांवरील स्त्रियांसाठी जन्म नियंत्रण आपल्याला लक्षणे व्यवस्थापित करण्यास मदत करू शकते पेरीमेनोपेज जे आपण अनुभवत आहात. जर आपल्याला गरम चमक, रात्री घाम येणे आणि योनीतून कोरडेपणा यासारख्या लक्षणांबद्दल काळजी असेल तर आपल्यासाठी कोणत्या पद्धती कोणत्या सर्वोत्कृष्ट असतील यावर चर्चा करा. आपल्याकडे कोणतेही contraindication नसल्यास, संयोजन गर्भ निरोधक गोळी किंवा रिंग सारखी इस्ट्रोजेन असलेली पद्धत आपल्याला त्यातील काही लक्षणे व्यवस्थापित करण्यास मदत करू शकते, असे डॉ. मिन्किन यांनी नमूद केले. आणि जर आपण एका नवीन जोडीदारासह सामील असाल तर, कंडोम वापरण्यास विसरू नका any आपण कोणत्याही वयात लैंगिक संक्रमित संक्रमण घेऊ शकता.

आपले पर्याय खुले ठेवून

आपल्या आरोग्यावर किंवा इतर गरजांवर आधारित, आपल्यासाठी 40 आणि 50 च्या दशकात काही जन्म नियंत्रण पर्याय इतरांपेक्षा चांगले असू शकतात. शिवाय, नवीन कामे चालू असू शकतात. डॉ. मिन्किन म्हणतात, की नेहमीच नव्याने मूल्यमापन करणे चांगले आहे कारण दृश्यावर नेहमीच नवीन घडामोडी घडतात.

उदाहरणार्थ, यू.एस. अन्न व औषध प्रशासनाने नवीन योनिमार्गाच्या रिंगला मान्यता दिली हे मोजले जाते मध्ये 2018. आवडले नाही नुवाआरिंग , बाजारावरील इतर योनीची रिंग, ती वर्षभर वापरली जाऊ शकते. आपल्याला अद्याप तो दरमहा काढायचा आहे, परंतु आपल्याला फार्मसीमधून प्रत्येक महिन्यात नवीन मिळण्याची आवश्यकता नाही.

आणि जर तुमची सद्य पद्धत आपल्यासाठी आणि आपल्या विशिष्ट गरजा पूर्ण करीत नसेल तर काहीतरी करून पहायला घाबरू नका. जन्म नियंत्रणासह ही एक चाचणी आणि त्रुटी आहे, असे डॉक्टर असे म्हणतात.