मुख्य >> आरोग्य >> कार्डिओ योगा: या ऑनलाइन व्यायामासह फिट व्हा

कार्डिओ योगा: या ऑनलाइन व्यायामासह फिट व्हा

खेळा

तीव्र कार्डिओ कसरत | भाग 1 | तारा स्टाइल्ससह योग उपायतारा स्टाइल्ससह आणखी योग दिनचर्या: youtube.com/playlist?list=PL0632B348AB9BD822 तुमच्या योगा दिनक्रमात काही कार्डिओ जोडण्याचा विचार करत आहात? आज, मी तुमच्यासाठी एक तीव्र कार्डिओ वर्कआउट प्रोग्राम आहे जो तुमच्या योगाभ्यासाला संपूर्ण नवीन स्तरावर नेण्याचा एक परिपूर्ण मार्ग आहे! प्रत्येक गुरुवारी नवीन भागांसाठी YouTube वर आमचे अनुसरण करा: youtube.com/subscription_center?add_user=livestrongwoman एक समस्या आहे की…2012-09-13T21: 29: 00.000Z

तीव्र कार्डिओ कसरत 1: तारा स्टाइल्ससह योग

योग आपली ताकद, लवचिकता आणि शिल्लक आव्हान देतो, परंतु हे एक चांगले कार्डिओ वर्कआउट देखील असू शकते. आपण वाहणारी विन्यासा मालिका किंवा पॉवर योगा क्लास करत असलात तरीही, आपण कार्डिओ सत्रासाठी आपल्या हृदयाचे ठोके पंप करू शकता. तारा स्टाइल्सच्या या दोन योग व्यायामामुळे तुमचे रक्त वाहते आणि तुमचे शरीर कार्य करते.

तारा स्टाइल्स न्यूयॉर्क शहरातील स्ट्रला योगाचे संस्थापक आणि दीपक चोप्राचे वैयक्तिक योग प्रशिक्षक आहेत. ती योगास सहज दिसते, म्हणून फसवू नका. उत्कृष्ट कार्डिओ व्यायामासाठी दोन्ही भाग एकत्र करा.