रक्तदाबाची सामान्य पातळी काय आहे?

आरोग्य शिक्षण

रक्तदाब पातळी चार्ट | उच्च रक्तदाब | निम्न रक्तदाब | डॉक्टरांना कधी भेटावे

रक्तवाहिन्या रक्तवाहिनीच्या भिंतींविरूद्ध रक्ताची शक्ती असते कारण ती रक्ताभिसरण प्रणालीत फिरत असते. एखाद्या व्यक्तीचा रक्तदाब दिवसेंदिवस वाढत जाईल आणि पडेल, परंतु असामान्यपणे उच्च किंवा कमी रक्तदाब येणे आरोग्याच्या अंतर्स्थिती दर्शवू शकते. आपण रक्तदाब जास्त किंवा कमी असल्यास काय होते याचा अर्थ समजून घेण्यासाठी रक्तदाब पातळीवर अधिक सखोल नजर टाकूया.

सामान्य रक्तदाब श्रेणी किती आहे?

ते काय खात आहेत, किती ताणतणाव आहेत आणि व्यायाम करीत आहेत की नाही यावर आधारित दिवसभर सरासरी प्रौढ व्यक्तीच्या रक्तदाब पातळीत चढ-उतार येणे सामान्य आहे. रक्तदाब दोन क्रमांकासह मोजला जातो: सिस्टोलिक (अव्वल क्रमांक) आणि डायस्टोलिक (तळाशी क्रमांक). हृदयाचा ठोका जेव्हा सिस्टोलिक रक्तदाब रक्तवाहिन्यांमधील दाबांचे मोजमाप करते आणि जेव्हा हृदय बीट्समध्ये बसते तेव्हा डायस्टोलिक रक्तदाब धमन्यांमधील दाब मोजतो. येथून रक्तदाब चार्ट आहे अमेरिकन हार्ट असोसिएशन (एएचए) रक्तदाब मापन अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यासाठी आपल्याला मदत करण्यासाठी:

बहुतेक लोकांचे रक्तदाब १२०/80० मिमीएचजीपेक्षा कमी आणि / ०/60० मिमी एचजीपेक्षा जास्त असेल. रक्तदाब वाचणे जे या श्रेणीबाहेरील संख्या दर्शवते हे दर्शविते की एखाद्याला उच्च रक्तदाब (उच्च रक्तदाब) किंवा निम्न रक्तदाब (हायपोटेन्शन) आहे. जेव्हा ब्लड प्रेशरची संख्या येते तेव्हा सिस्टोलिक आणि डायस्टोलिक दबाव दोन्ही महत्त्वपूर्ण असतात. तरीही, सिस्टोलिक रक्तदाब (अव्वल क्रमांक) अधिक लक्ष दिले जाते कारण उच्च सिस्टोलिक दबाव येत एखाद्यास संबद्ध असू शकते जोखीम वाढली स्ट्रोक आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग

लोक वयानुसार, उच्च रक्तदाब येण्याचा धोका वाढतो. १--40० वर्षे वयाच्या प्रौढांमध्ये रक्तदाब पातळी असू शकते जी 90-135 / 60-80 मिमी एचजी दरम्यान चढते जाते. सिस्टोलिक रक्तदाब १-1-११ eline 39 किंवा डायस्टोलिक रक्तदाब -०- between between च्या दरम्यान असल्यास, या उच्च व्यक्तींना हायपरटेन्शन म्हणून लेबल २०१ 2017 ची लेबल मार्गदर्शक सूचना दिली आहे, परंतु उपचार त्यांच्या हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगाच्या जोखमीवर अवलंबून असेल.

संबंधित: सामान्य हृदय गती काय आहे?

उच्च रक्तदाब पातळी

जवळजवळ अर्ध्या अमेरिकन प्रौढ व्यक्तीला उच्च रक्तदाब असतो आणि रोग नियंत्रण आणि प्रतिबंध केंद्राच्या मते (4 प्रौढांपैकी केवळ 1 प्रौढ व्यक्तीची स्थिती नियंत्रणात असते) CDC ). जागतिक आरोग्य संघटनेची आकडेवारी ( WHO ) हे स्पष्ट करते की अंदाजे १.१13 अब्ज लोकांचे जगात उच्च रक्तदाब आहे आणि ते अकाली मृत्यूचे प्रमुख कारण आहे.

उच्च रक्तदाब असणे शरीरावर अनेक प्रकारे नकारात्मक परिणाम करते. हायपरटेन्शनमुळे हृदयाला सामान्यपेक्षा कठोर परिश्रम करावे लागतात, यामुळे रक्तवाहिन्या खराब होऊ शकतात, हृदयाची डावी वेंट्रिकल वाढू शकतात आणि संज्ञानात्मक अशक्तपणा, स्ट्रोक आणि हृदय अपयश देखील येते. तीव्ररित्या उच्च रक्तदाब पातळी डोळ्यांमधील रेटिनास नुकसान करू शकते, यकृत निकामी होऊ शकते, मूत्रपिंडाचा रोग आणि लैंगिक बिघडलेले कार्य.

संबंधित: हृदयविकाराची आकडेवारी

उच्च रक्तदाब लक्षणे

जरी उच्च रक्तदाब पातळी शरीरावर नकारात्मक परिणाम करू शकते, परंतु स्ट्रोक किंवा हृदयविकाराचा झटका यासारख्या गंभीर आरोग्याच्या समस्येपर्यंत तोपर्यंत लक्षणे उद्भवत नाहीत. म्हणूनच याला कधीकधी मूक किलर म्हणून संबोधले जाते. जेव्हा यामुळे लक्षणे आणि दुष्परिणाम होतात तेव्हा उच्च रक्तदाब असलेल्या लोकांना पुढीलपैकी एक किंवा अधिक अनुभवू शकतात:

• चक्कर येणे
• डोकेदुखी
• चेहर्याचा फ्लशिंग
• छाती दुखणे
• गोंधळ
• नाकपुडे
• श्वास घेण्यात अडचण
• अनियमित हृदयाचा ठोका
• मूत्रात रक्त

आपल्याकडे यापैकी कोणतीही लक्षणे असल्यास, याचा अर्थ असा नाही की आपला रक्तदाब खूप जास्त आहे. असंबंधित कारणांमुळे काही लोकांमध्ये यापैकी एक किंवा अधिक लक्षणे असतील, म्हणूनच नियमितपणे आपल्या रक्तदाबची तपासणी करणे नेहमीच चांगली कल्पना आहे.

उच्च रक्तदाब कारणे

विशिष्ट लोकांमध्ये इतरांपेक्षा उच्च रक्तदाब येण्याचा धोका जास्त असतो आणि त्या लोकांनी रक्तदाब देखरेखीमध्ये अधिक काळजी घ्यावी. सर्वसाधारणपणे, उच्च रक्तदाब पातळी काळासह हळूहळू होतो, जरी चिंता सारखे काहीतरी रक्तदाबात अल्प-मुदतीच्या स्पाइक्सची कारणीभूत ठरू शकते. येथे सर्वात सामान्य जोखीम घटक आणि उच्च रक्तदाब कारणे आहेत:

• मधुमेह
• लठ्ठपणा
• पुरेसा शारीरिक व्यायाम नाही
• अस्वस्थ आहार
• धूम्रपान
• जास्त मद्यपान करणे
• उच्च रक्तदाब कौटुंबिक इतिहास
• मोठे वय

130/80 एमएमएचजी किंवा त्यापेक्षा जास्त असल्यास रक्तदाब उच्च मानला जात असला तरीही उच्च रक्तदाब संख्या आणि सामान्य रक्तदाब संख्या असणे देखील शक्य आहे. याला एक अट म्हणतात वेगळ्या सिस्टोलिक उच्च रक्तदाब , मुख्यत: मधुमेह, हायपरथायरॉईडीझम आणि हार्ट वाल्व्हच्या समस्यांसारख्या मूलभूत वैद्यकीय परिस्थितीमुळे उद्भवते. ब्लड प्रेशरच्या वाचनावरील उच्च तळाशी जास्तीत जास्त सोडियम, लठ्ठपणा, जास्त प्रमाणात मद्यपान करणे आणि पुरेसा शारीरिक व्यायाम न केल्याचा परिणाम असा होतो.

उच्च रक्तदाब उपचार

उच्च रक्तदाबाचा उपचार करण्यासाठी अनेकदा जीवनशैली बदल आणि औषधांचा समावेश असतो. येथे सर्वात सामान्य रक्तदाब उपचार आहेत:

लोकप्रिय उच्च रक्तदाब औषधे
औषधाचे नाव	औषध वर्ग	सिंगलकेअर बचत
Tenटेनोलोल	बीटा ब्लॉकर	कूपन मिळवा
अल्तास	अँजिओटेंसिन-कन्व्हर्टींग एन्झाइम (एसीई) इनहिबिटर	कूपन मिळवा
एकुप्रिल	एसीई इनहिबिटर	कूपन मिळवा
प्रिनिव्हल	एसीई इनहिबिटर	कूपन मिळवा
वासोटेक	एसीई इनहिबिटर	कूपन मिळवा
लोटेंसीन	एसीई इनहिबिटर	कूपन मिळवा
दिवावन	अँजिओटेंसिन II रिसेप्टर ब्लॉकर (एआरबी)	कूपन मिळवा
नॉरव्स्क	कॅल्शियम चॅनेल ब्लॉकर	कूपन मिळवा
हायड्रोक्लोरोथायझाइड	लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ	कूपन मिळवा

संबंधित: एसीई इनहिबिटर वि. बीटा ब्लॉकर्स

टीपः सीडीसीमध्ये उच्च रक्तदाब असलेल्या रूग्णांचा समावेश आहे उच्च-जोखीम गट कोविड -१ contract करारासाठी किंवा कोरोनाव्हायरस गुंतागुंत विकसित करण्यासाठी.

जीवनशैली बदलते रक्तदाब पातळी कमी करू शकते. काही प्रभावी बदलांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• नियमित शारीरिक क्रियाकलाप मिळवित आहे
• निरोगी आहार घेणे
• जास्त प्रमाणात मिठाचे सेवन मर्यादित करते
• निरोगी शरीराचे वजन राखणे
• ताण व्यवस्थापित
• दारूचा वापर मर्यादित करत आहे
• धूम्रपान सोडणे

कमी रक्तदाब पातळी

जरी अचूक कमी रक्तदाब प्रसार अज्ञात आहे, ही अद्याप एक सामान्य स्थिती आहे जी जगभरातील लोकांना प्रभावित करते. रक्तदाब कमी झाल्याने शरीरावर अनेक प्रकारे परिणाम होऊ शकतात.

कमी रक्तदाब लक्षणे

हायपोटेन्शनची सर्वात सामान्य लक्षणे येथे आहेतः

• चक्कर येणे
• अशक्तपणा
• फिकटपणा
• गोंधळ
• अस्पष्ट दृष्टी
• मळमळ
• थकवा
• थंड आणि घामयुक्त त्वचा
• द्रुत आणि उथळ श्वास

रक्तदाबातील अचानक थेंब यापैकी कोणतीही लक्षणे उद्भवू शकतात आणि जर रक्तदाब अचानक खाली आला तर आपले शरीर अगदी धक्क्यात जाऊ शकते. कमी रक्तदाब येणे धोकादायक ठरू शकते कारण शरीरास हृदयाला आणि मेंदूला पुरेसे ऑक्सिजन मिळत नाही, ज्यामुळे कायमचे नुकसान होऊ शकते. कमी रक्तदाबातून लक्षणे मिळणे शक्य असले तरी, कमी रक्तदाब असणे आणि कोणतीही लक्षणे नसणे सामान्य आहे. म्हणूनच ब्लड प्रेशर मॉनिटरद्वारे नियमितपणे रक्तदाब तपासणे आवश्यक आहे.

कमी रक्तदाब कारणे

90/60 मिमीएचजीपेक्षा कमी रक्तदाब पातळी कमी मानली जाते. रक्तदाब कमी होण्याची सर्वात सामान्य कारणे म्हणजे रक्तदाब कमी होणे (विचार करा: डिहायड्रेशन किंवा रक्त कमी होणे), उच्च रक्तदाबांवर उपचार करणे किंवा रक्तदाब कमी करू शकणारी काही औषधे घेतल्याचे येथील प्राथमिक देखभाल प्रदाता एमडी सुसान बेसर म्हणतात. दया मेडिकल सेंटर बाल्टिमोर मध्ये.

रक्तदाब पातळी आणि अचानक हायपोटेन्शनमध्ये अचानक थेंब येणे ही इतर काही सामान्य कारणे आहेतः

• गर्भधारणा
• हृदयाची औषधे किंवा औदासिन्यासारख्या काही औषधे
• हृदयरोग किंवा थायरॉईड रोग सारख्या काही आरोग्याच्या समस्या
• रक्त कमी होणे किंवा रक्ताच्या संसर्गामुळे होणारी आघात
• शरीराच्या तापमानात अत्यंत बदल

काही लोकांची वय, लिंग आणि वैद्यकीय इतिहासावर आधारित रक्तदाब कमी होण्याची शक्यता जास्त असते. हायपोटेन्शन मिळविण्यासाठी जोखमीचे मुख्य घटक येथे आहेत:

• मोठे वय
• गर्भवती होणे
• मधुमेह असणे
• हृदय समस्या
• यकृत रोग
• हार्मोनल असंतुलन असणे
• व्हिटॅमिन आणि / किंवा पोषक कमतरता आहेत

कमी रक्तदाब उपचार

हायपोटेन्शनसाठी योग्य उपचार योजना ही त्या व्यक्तीवर अवलंबून असते ज्यामुळे आणि कमी रक्तदाब कशामुळे होतो. आपल्या रक्तदाब पातळीचे सामान्यीकरण कसे करावे याबद्दल विचारणारा एक उत्तम व्यक्ती डॉक्टर आहे, परंतु सर्वसाधारणपणे, निरोगी जीवनशैली नेणे आणि रक्तदाब औषधे घेणे कमी रक्तदाब कमी करण्यास मदत करू शकते:

लोकप्रिय कमी रक्तदाब औषधे
औषधाचे नाव	औषध वर्ग	सिंगलकेअर बचत
फ्लुड्रोकोर्टिसोन	कॉर्टिकोस्टेरॉईड	कूपन मिळवा
मिडोड्रिन	अल्फा -1-अ‍ॅगोनिस्ट	कूपन मिळवा

जीवनशैलीतील काही बदलांमध्ये नैसर्गिकरित्या रक्तदाब देखील वाढू शकतो, यामध्ये हे समाविष्ट आहे:

• भरपूर पाणी पिणे
• डॉक्टरांनी मंजूर केल्यास आपल्या मीठाचे सेवन वाढवणे
• कमी मद्यपान करणे
• बराच काळ उभे राहणे टाळणे
• डॉक्टरांनी मंजूर केल्यास कमी प्रमाणात कॅफिन सेवन करणे
• दिवसभर वारंवार, लहान, कमी कार्बचे जेवण खाणे

संबंधित: रक्तदाब उपचार आणि औषधे

धोकादायक रक्तदाब पातळी - डॉक्टरला कधी भेटायचे

रक्तदाब पातळी कमी होते आणि थोड्या वेळाने खाली येणे सामान्य आहे, परंतु काही रक्तदाब पातळी अस्वास्थ्यकर मानले जातात. जेव्हा रक्तदाब पातळी खूप जास्त असते तेव्हा यामुळे हृदय, रक्तवाहिन्या, मेंदू आणि डोळे यावर ताण येतो.

द CDC अहवाल देतो की बहुतेक हेल्थकेअर व्यावसायिक १ .०/80० मिमी एचजी वाचल्यास रक्तदाब पातळी उच्च मानतात, परंतु उच्च रक्तदाब १ it०/१२० एमएमएचजी किंवा त्यापेक्षा जास्त पातळीपर्यंत जास्तीत जास्त धोकादायक ठरत नाही. याला हायपरटेन्सिव्ह संकट म्हणतात आणि त्वरित वैद्यकीय मदत घेण्याची आवश्यकता असते. आपला रक्तदाब १/०/१२० मिमी एचएचपेक्षा जास्त असल्यास आणि आपल्याला छातीत दुखणे, स्ट्रोक किंवा हृदयविकाराचा झटका असल्यास आपण ईआरकडे जावे, असे डॉ बेसर म्हणतात. धोकादायक रक्तदाबाची पातळी जी तपासली गेली नाही हे देखील होऊ शकतेः

• मेमरी समस्या
• हृदय अपयश
• एन्यूरिजम
• मूत्रपिंडाचे कार्य अचानक नष्ट होणे
• गर्भधारणा गुंतागुंत
• अंधत्व

दुसरीकडे, रक्तदाब अचानक थेंब धोकादायक ठरू शकतो, विशेषत: वृद्ध प्रौढांसाठी, कारण अशक्तपणा, चक्कर येणे आणि अशक्तपणा जाणवण्याची शक्यता जास्त असते. / ०/60० एमएमएचजीपेक्षा कमी असामान्य रक्तदाब वाचणे ठीक आहे, परंतु जर आपल्याला कमी रक्तदाब येत असेल तर डॉक्टरांच्या कार्यालयात जाण्याची वेळ येऊ शकते.