डिप्रेशन स्क्रिनिंगकडून काय अपेक्षा करावी

आरोग्य शिक्षण

डिप्रेशन स्क्रीनिंग म्हणजे काय? | स्क्रीनिंगमध्ये प्रवेश कसा करावा | ज्याला स्क्रीनिंग आवश्यक आहे | अपेक्षित प्रश्न | स्क्रिनिंग निकाल | निदान | उपचार

जेव्हा आपण आपल्या डॉक्टरांच्या भेटीसाठी भेटता तेव्हा रिसेप्शनिस्ट आपल्या विमा कार्डाची एक प्रत विचारते-त्यानंतर, आपण अलीकडे कसे आहात याविषयी विचारत एक संक्षिप्त प्रश्नावली दिली. बर्‍याच हेल्थकेअर प्रदात्यांकडे मूड डिसऑर्डरची लवकर लक्षणे ओळखण्यास मदत करण्यासाठी काही प्रकारचे डिप्रेशन स्क्रीनिंग टूल वापरलेले असते जे काही पुढील मूल्यांकनचे औचित्य सिद्ध करु शकते.

8 ऑक्टोबर रोजी राष्ट्रीय औदासिन्य स्क्रीनिंग दिनाच्या सन्मानार्थ, डिप्रेशन स्क्रीनिंग आपल्याला आपली मानसिक आरोग्याची स्थिती आणि गरजा निश्चित करण्यात कशी मदत करू शकते याबद्दल अधिक जाणून घ्या. आपले मनःस्थिती समजून घेण्याची आणि आपली जीवनशैली सुधारण्याच्या दृष्टीने ही पहिली पायरी असू शकते.

डिप्रेशन स्क्रीनिंग म्हणजे काय?

एक उदासीनता स्क्रीनिंग साधन जे दिसते तेच असते: एक स्क्रीनिंग उपाय. हे नैराश्याच्या लक्षणांसाठी पडद्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. हे बोलण्यातून नैराश्याने औदासिन्य चाचणी म्हणून संबोधले जाऊ शकते, परंतु रक्तदाब तपासणी सारखी ही खरी कसोटी नाही जी एखाद्या गोष्टीची अचूक पातळी मोजते. त्याऐवजी, डिप्रेशन स्क्रीनिंग हे एक साधन आहे जे प्रदाता आपल्या मानसिक आरोग्याबद्दल अंतर्दृष्टी देण्यासाठी व्यक्तिनिष्ठ उत्तरे वापरते.

उदासीनता तपासणी म्हणजे लक्षणे ओळखणे ज्यामुळे एखाद्या व्यक्तीला नैराश्यामुळे होण्याचा धोका असू शकतो, असे नॉर्थवेस्टर्न फेनबर्ग स्कूल ऑफ मेडिसिनमधील मानसोपचार आणि वर्तणूक विज्ञान आणि प्रसूतिशास्त्र व स्त्रीरोगशास्त्र चे सहयोगी प्राध्यापक क्रिस्टल क्लार्क यांनी स्पष्ट केले.

एक सामान्यतः वापरले जाणारे स्क्रीनिंग साधन म्हणजे रुग्णांच्या आरोग्य प्रश्नावली -9 (पीएचक्यू -9). ही आपल्या प्रश्नांची सूची आहे जी आपल्याला आपली भूक आणि उर्जा पातळी यासारख्या गोष्टींबद्दल विचारण्यास सांगते. आपण ही प्रश्नावली पूर्ण केली जेणेकरुन आपण आणि आपले डॉक्टर हे ठरवू शकतात की आपण सतत नैराश्याचे काही सामान्य लक्षणे अनुभवत असाल जसे की सतत दु: ख आणि आपल्या आवडत्या कार्यात रस कमी होणे.

स्क्रीनिंग आपल्याकडे असू शकते अशी अनेक लक्षणे ध्वजांकित करतात. हे असे सूचक आहे जे मानसिक आरोग्य व्यावसायिकांना पहाण्याची वेळ आली की ते ठरविण्यात आपल्याला मदत करू शकेल. आपण काय गुण मिळवता यावर अवलंबून, आपल्याला पुढे जाण्याची आवश्यकता आहे की नाही हे आपल्याला कळेल, असे मानसोपचार तज्ज्ञ आणि मुख्य वैद्यकीय अधिकारी लिंडसे इस्त्राईल म्हणतात. यश टीएमएस .

मी डिप्रेशन स्क्रीनिंग टूलमध्ये कसा प्रवेश करू?

आपला प्राथमिक काळजी प्रदाता कदाचित प्रतीक्षा कक्षात भरण्यासाठी एक प्रत देऊ शकेल. किंवा एखाद्या विशेषज्ञकडे जाण्याची वाट पाहताना आपण पूर्ण करण्यासाठी एक प्रश्नावली प्राप्त करू शकता.

स्वत: ची मूल्यांकन पूर्ण करण्यासाठी आपण ऑनलाइन देखील जाऊ शकता. सारख्या संघटना युनायटेड स्टेट्स प्रीवेन्टिव्ह सर्व्हिसेस टास्क फोर्स (यूएसपीएसटीएफ) आणि अमेरिकेची चिंता आणि डिप्रेशन असोसिएशन (एडीएए) डिप्रेशन स्क्रीनिंग टूल्स ऑफर करते त्यांच्या वेबसाइटवर PHQ-9 सारखे. तथापि, यापैकी कोणतेही मूल्यमापन मानसिक आरोग्य व्यावसायिकांच्या औपचारिक मूल्यांकनासाठी पर्याय नाही.

मला डिप्रेशन स्क्रीनिंग आवश्यक आहे का?

यू.एस. प्रीवेन्टिव्ह सर्व्हिसेस टास्क फोर्स, गर्भवती आणि प्रसुतिपूर्व स्त्रियांसह प्रौढांमधील नैराश्यासाठी नियमित तपासणी तसेच पाठपुरावा करण्याची कार्यपद्धती सूचविते.

का? औदासिन्य ही एक सर्वसाधारण आरोग्याची स्थिती आहे - ज्याचा परिणाम त्यापेक्षा जास्त झाला 17 दशलक्ष प्रौढ २०१ 2017 मध्ये यू.एस.. खरं तर, नॅशनल इंस्टिट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ (एनआयएमएच) च्या मते, यू.एस. च्या%% पेक्षा जास्त प्रौढ व्यक्तीने कमीतकमी एक मोठा औदासिनिक भाग अनुभवला आहे.

डॉ. क्लार्कच्या मते, बर्‍याच लोकांना त्रास होत असल्याने केवळ स्क्रीनिंग करून कोणालाही फायदा होऊ शकेल. प्रत्येकाने खाली बसून हे करायला हवे असे मला वाटते, परंतु निश्चितपणे कोणालाही जे काही वाटते ते अगदी बरोबर नाही, असे डॉ. क्लार्क स्पष्ट करतात.

आपणास ठाऊक असू शकते की आपण औदासिन्याची काही लक्षणे अनुभवत आहात. परंतु, आपण कदाचित नाही - किंवा आपल्या लक्षात येऊ शकत नाही की आपल्या भावना नैराश्याचे लक्षण आहेत. एखादी उदासीनता तपासणी आपण गमावलेल्या चिन्हे शोधू शकते.

परंतु आपल्यास नुकतेच हृदयरोग, स्ट्रोक किंवा कर्करोग सारख्या स्थितीचे निदान झाल्यास, डिप्रेशन स्क्रीनिंग ही चांगली कल्पना असू शकते. औदासिन्य आणि इतर मानसिक आरोग्याची परिस्थिती सहसा इतर आरोग्याच्या परिस्थिती किंवा वैद्यकीय अनुवांशिकतेसह हाताने काम करत असते.

वस्तुतः हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगासारख्या काही परिस्थितींमध्ये नैराश्याला धोकादायक घटक मानले जाते. संशोधन असे सूचित करते की जितके 40% जे लोक गंभीर कार्डियक इव्हेंटचा अनुभव घेतात त्यांच्यासाठी निकष पूर्ण करतात मुख्य औदासिन्य अराजक (एमडीडी). अमेरिकन कॅन्सर सोसायटी देखील असा अंदाज लावते प्रत्येक 4 पैकी 1 कर्करोगाने ग्रस्त लोकही मोठ्या नैराश्याने ग्रस्त असतात.

आणि दुर्दैवाने, नैराश्य एक वाईट परिस्थिती खराब बनवू शकते. उदाहरणार्थ, संशोधनात असे दिसून आले आहे की हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग असलेल्या लोकांमध्ये देखील नैराश्याने ग्रस्त असतात, त्यांचे गरीब परिणाम असतात. औदासिन्य गंभीर आजार असलेल्या लोकांना त्या आजाराचे व्यवस्थापन करणे खूप कठीण बनवते.

तथापि, मन आणि शरीर एकमेकांशी जोडलेले आहे, क्लार्क म्हणतो. म्हणूनच, जर एखादा रुग्ण खरोखरच औदासिन झाला असेल आणि त्याला शारीरिक आजार असेल तर त्यांना बरे वाटत असण्यापेक्षा त्या शारीरिक आजाराकडे दुर्लक्ष करण्याची शक्यता कमी असते.

डिप्रेशन स्क्रिनिंगमध्ये कोणते प्रश्न विचारले जातात?

एक सामान्य उदासीनता तपासणी आपल्याला गेल्या दोन आठवड्यांपासून कसे वाटते याबद्दल विचार करण्यास विचारेल. पीएचक्यू -9 आपणास खालील किती वेळा अनुभवले असेल याचे मूल्यांकन करण्यास सांगेलः

1. गोष्टी करण्यात थोडीशी रूची किंवा आनंद नाही
2. निराश, निराश किंवा निराश
3. झोप लागणे, झोपेत झोपणे किंवा खूप झोपणे
4. थकल्यासारखे किंवा कमी उर्जा वाटणे
5. खराब भूक किंवा जास्त प्रमाणात खाणे
6. स्वतःबद्दल वाईट वाटत आहे
7. लक्ष केंद्रित करण्यात समस्या
8. इतक्या हळू चालणे किंवा बोलणे जे इतर लोकांना लक्षात आले असेल? किंवा त्याउलट id इतके दृढनिश्चय किंवा चंचल असणे की आपण नेहमीपेक्षा बर्‍याच गोष्टी फिरत आहात
9. आपण मृत किंवा स्वत: ला इजा करण्यापेक्षा चांगले होईल असा विचार

आपण यादीमध्ये खाली जाल आणि प्रत्येक प्रश्नासाठी वारंवारता नियुक्त कराल. आपल्या निवडी आहेतः

• अजिबात नाही
• अनेक दिवस
• अर्ध्याहून अधिक दिवस
• जवळजवळ दररोज

महत्वाची गोष्ट म्हणजे आपल्या प्रतिसादाशी प्रामाणिक असणे. आपण आपल्या मानसिक आरोग्याबद्दल अधिक जाणून घेण्याचा प्रयत्न करीत आहात आणि तसे करण्यासाठी हा एक चांगला प्रवेश बिंदू आहे.

कॅलिफोर्नियामधील गार्डेना येथील मसाडा होम्समधील कर्मचारी मानसोपचारतज्ज्ञ म्हणून काम करणार्‍या कॅलिफोर्नियामधील खाजगी क्लिनिकल प्रॅक्टिसमधील एक मूल, पौगंडावस्थेतील आणि प्रौढ मानसोपचारतज्ज्ञ, आनंदी नरसिम्हन, स्पष्टीकरण देणारे हे दुसरे साधन आहे, हे इतरांसारखे मूर्ख नाही. .

माझ्या औदासिन्य स्क्रीनिंग परिणामांचा अर्थ काय?

आपले प्रतिसाद फक्त एक मार्गदर्शक म्हणून वापरले जावेत असे मानले जाते. आपल्याला स्क्रीनिंगवरून डिप्रेशन निदान मिळणार नाही. परंतु अतिरिक्त मूल्यमापन करण्याचा आपल्याला काही सल्ला मिळू शकेल ज्यामुळे अखेरीस अचूक निदान होऊ शकते (किंवा नाही).

आपण आपल्या डॉक्टरांच्या कार्यालयात स्क्रीनिंग प्रश्नावली घेत असल्यास, आपल्या आरोग्यसेवा प्रदात्याने आपल्यासह स्क्रीनिंगच्या निकालांवर चर्चा करू शकता. परिणामांवर अवलंबून, ते आपल्याला संभाषणासाठी मानसिक आरोग्य व्यावसायिकांकडे पाठवू शकतात.

आपण स्वत: चे मूल्यांकन ऑनलाइन करणे निवडल्यास, आपण स्वतःचे निदान करू शकत नाही हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे. ऑनलाइन उपलब्ध स्क्रीनिंग फक्त एक म्हणून सेवा देण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत मार्गदर्शन . उदाहरणार्थ, एडीएए शिफारस करतो की आपण पीएचक्यू -9 डाउनलोड करा, सर्वेक्षण पूर्ण करा आणि नंतर निकाल आपल्या डॉक्टरांकडे घ्या आणि त्यांच्याशी चर्चा करा. हे आपल्याला एक स्कोअर किंवा आपल्या परिस्थितीचे वर्णन देणार नाही. परंतु उत्तरे आपल्या डॉक्टरला आपण काय करीत आहात हे समजून घेण्यास मदत करतात. मग आपण याबद्दल संभाषण करू शकता.

मी स्वत: मध्ये नैराश्याचे निदान करू शकतो?

आपण औदासिन्याने स्वत: चे निदान अधिकृतपणे करू शकत नाही. डॉ. नरसिम्हन म्हणतात, त्यासाठी तुम्हाला आरोग्यसेवा व्यावसायिकांची गरज आहे.

आपले मूल्यांकन करण्यासाठी, मानसोपचारतज्ज्ञ म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या मानसिक आजारांचे मूल्यांकन आणि निदान करण्यासाठी हँडबुकमधील निकषांचा वापर करेल मानसिक विकारांचे निदान आणि सांख्यिकीय मॅन्युअल, पाचवा संस्करण (तसेच म्हणून ओळखले जाते डीएसएम -5 ). आपल्याकडे किमान असणे आवश्यक आहे पाच लक्षणे मोठ्या औदासिनिक डिसऑर्डरचे निदान प्राप्त करण्यासाठी. आपला डॉक्टर निदान करताना आपल्या लक्षणांची वारंवारता आणि कालावधी यावर विचार करेल.

आपल्या डॉक्टरांना इतर वैद्यकीय परिस्थिती देखील नाकारण्याची इच्छा असू शकते ज्यामुळे कधीकधी नैराश्याची लक्षणे दिसू शकतात. त्यानुसार अमेरिकन सायकायट्रिक असोसिएशन , मेंदूची अर्बुद, व्हिटॅमिनची कमतरता आणि थायरॉईड विकार यासारख्या परिस्थिती आहेत. मादक द्रव्यांचा गैरवापर आणि मानसिक आरोग्याच्या इतर परिस्थितींमध्ये देखील अशीच लक्षणे उद्भवू शकतात.

परंतु याचा अर्थ असा नाही की आपण आपल्या स्वतःच्या मानसिक आणि भावनिक कल्याणबद्दल अधिक जाणून घेण्यात सक्रिय भूमिका घेऊ शकत नाही.

आपण नैराश्याचे लक्षण जाणून घेऊ शकता आणि त्यांच्यासाठी स्वत: चे परीक्षण करू शकता. तरीही, नेहमी लक्षात ठेवा की काही लोकांना हे ठाऊक नसते की विशिष्ट भावना नियमितपणे उद्भवल्या तरीही नैराश्याचे लक्षण असतात.

आपण सहसा करू इच्छित असलेल्या क्रियाकलापांमध्ये आनंद कमी झाल्याचा क्लासिक औदासिन्य लक्षण घ्या. ते, माझ्यासाठी, एक रुग्ण ओळखू शकतो अशा सर्वोत्तम मार्करांपैकी एक आहे, असे डॉ. इस्राईल म्हणतात. ते म्हणतील, मला गोल्फ खेळायला आवडत. ’किंवा‘ मला व्यायामशाळेत जायला आवडत. ’किंवा‘ मला स्वयंपाक करायला आवडत. ’आणि आता ते असे काही करत नाहीत. माझ्यासाठी हा एक काळा आणि पांढरा बदल आहे ज्यावर आपण आपले बोट ठेवू शकता.

आपण आपल्या स्वत: च्या जोखीम घटकांबद्दल देखील अधिक जाणून घेऊ शकता. उदाहरणार्थ, स्त्रिया पुरुषांपेक्षा औदासिन्य होण्याची शक्यता जास्त असते. संशोधन डिप्रेशन डिसऑर्डरचा कौटुंबिक इतिहास आपला धोका वाढवू शकतो हे देखील सूचित करते. तर एखादी मोठी व्यक्ती किंवा एखादी मानसिक घटना बदलू शकते. वृद्ध प्रौढांमधे नैराश्य देखील सामान्य आहे, जरी एजिंग ऑन नॅशनल इंस्टिट्यूट तो वृद्ध होणे प्रक्रियेचा सामान्य भाग नाही यावर जोर देते.

तळ ओळ: आपल्या जोखमीचे घटक ओळखणे आणि समजून घेणे आपणास जागरूकता वाढवू शकते आणि यामुळे आपल्याला मदत घेणे सुलभ होऊ शकते.

माझ्या डिप्रेशन स्क्रीनिंगनंतर मी उपचार कसे मिळवू?

हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे: नैराश्यावर उपचार केले जाऊ शकतात .

जर तुमची उदासीनता तपासणी आपल्याला एखाद्या मानसिक आरोग्यासाठी एखाद्या व्यावसायिकांकडे एखाद्या मूल्यांकन करण्यासाठी नेण्यास प्रेरित करते तर आपणास निदान मिळू शकते. आहेत असंख्य संभाव्य निदान ; सर्वात सामान्य दोन प्रमुख निराशा (ज्यास नैदानिक ​​औदासिन्य देखील म्हणतात) आणि सतत औदासिन्य डिसऑर्डर आहेत.

आपला शिफारस केलेला उपचार आपल्या विशिष्ट निदानावर अवलंबून असेल. आपण अँटीडप्रेसस किंवा इतर औषधोपचारांसाठी एक चांगला उमेदवार असू शकता. तुम्हाला सायकोथेरेपीचा फायदा होऊ शकेल. किंवा आपल्याला आढळेल की औषधोपचार, वर्तणुकीशी संबंधित आरोग्य रणनीती आणि थेरपी यांचे संयोजन काही स्वत: ची काळजी घेण्यासह आपल्याला मदत करण्याचा सर्वात प्रभावी मार्ग आहे.

आणि गोष्टी चांगल्या प्रकारे कार्य करत नसल्यास त्या बदलणे नेहमीच शक्य आहे. उदाहरणार्थ, आपण प्रयत्न करत असलेली पहिली औषधे प्रभावी नसल्यास किंवा डोस योग्य नसल्यास, आपले डॉक्टर नेहमीच डोस समायोजित करू शकतात किंवा सूचित करतात की antidepressants स्विच करा .

ज्याप्रमाणे स्क्रीनिंग प्रश्नावलीतील प्रश्नांची उत्तरे देताना प्रामाणिक असणे महत्वाचे आहे, त्याचप्रमाणे आपण जे अनुभवत आहात त्याबद्दल आपल्या प्रदात्याबद्दल आणि स्वतःशी प्रामाणिक असणे महत्वाचे आहे. आपल्या प्रदात्यास आपण काय जाणवत आहात हे माहित असणे आवश्यक आहे जेणेकरून आपल्याला योग्य निदान आणि प्रभावी उपचार मिळू शकेल. आपल्याला आवश्यक असलेली मदत मिळविण्यात आपण सक्षम होऊ शकता.

ते लपवून ठेवणे किंवा कमी करणे आपल्याला आवश्यक असलेली मदत मिळवून देणार नाही, असे इस्रायलचे म्हणणे आहे.

एक औदासिन्य स्क्रीनिंग साधन केवळ एक-वेळची गोष्ट नाही. आपली परिस्थिती बदलू शकते आणि नंतर आपण औदासिनिक लक्षणे विकसित करू शकता. म्हणून कदाचित भविष्यात डॉक्टरांच्या ऑफिस भेटीत आपण त्यांची भेट घेऊ शकता आणि आपली उत्तरे कदाचित वेगळी असू शकतात.

आपण निदान प्राप्त झाल्यानंतर आणि उपचार सुरू केल्यानंतर आपल्या प्रगतीवर नजर ठेवण्यासाठी मदतीसाठी डिप्रेशन स्क्रीनिंग टूल देखील वापरू शकता.

मदत किंवा उपचार किंवा नैराश्य समर्थन शोधण्याबद्दल अधिक माहितीसाठी, भेट द्या मानसिक आरोग्यावर नॅशनल अलायन्स किंवा कॉल करा पदार्थ दुरुपयोग आणि मानसिक आरोग्य सेवा प्रशासन 1-800-662-मदत वर हेल्पलाइन. आपण किंवा प्रिय व्यक्तीला आत्महत्याग्रस्त विचार येत असल्यास किंवा स्वत: ची हानी पोहोचत असल्यास, यास कॉल करा राष्ट्रीय आत्महत्या प्रतिबंधक लाइफलाइन 1-800-273-8255 वर किंवा जवळच्या आपत्कालीन कक्षात भेट द्या.