आपल्याला वार्षिक शारीरिक मिळण्याची 7 कारणे
निरोगीपणाजेव्हा आपण ताप चालवित असाल, खळबळजनक मायग्रेनशी झुंज देत किंवा सतत खोकला येत नाही, तेव्हा डॉक्टरांच्या ऑफिसला जाणे ही एक स्पष्ट निवड आहे. जेव्हा आपण बरे वाटत आहात तेव्हा आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधत आहात? इतके स्पष्ट नाही - तथापि, ते तितकेच महत्वाचे आहे. वार्षिक आरोग्य तपासणी चांगली आरोग्याची देखभाल करण्यासाठी सर्वात मोठी कळा आहे.
वार्षिक शारीरिक परीक्षा म्हणजे काय? आपल्या प्राथमिक काळजी चिकित्सकाद्वारे आयोजित केलेल्या चाचण्यांची ही मालिका आहे जी आपल्या एकूणच कल्याणचे मोजमाप करते. ते म्हणतात की बर्याच गंभीर आरोग्याच्या परिस्थितीविरूद्ध संरक्षणातील ही पहिली महत्त्वाची ओळ असू शकतेमारिया विला, डीओ, कौटुंबिक औषध तज्ञ आणि यासाठी वैद्यकीय सल्लागार #MediHealth .
वार्षिक तपासणी किंवा शारिरीक परीक्षा गंभीर असतात कारण बर्याच रूग्णांमध्ये कर्करोगाच्या तपासणीसाठी किंवा इतर परिस्थितींची तपासणी केली जात नाही अन्यथा ती म्हणते की आपण आजारी असताना केवळ डॉक्टरकडे जाण्याचा विचार करतो पण त्यापैकी बहुतेक तपासणी त्या आजारी भेटींमध्ये घेतल्या जात नाहीत. त्यांनी यासाठी वेळ काढला पाहिजे.
वार्षिक शारीरिक परीक्षेत काय समाविष्ट आहे?
वार्षिक भौतिक आपल्या प्राथमिक काळजी डॉक्टरांद्वारे केली जाते - सामान्यत: इंटर्निस्ट किंवा फॅमिली मेडिसिन डॉक्टर - आणि त्यामध्ये सामान्यत: पुढील गोष्टी समाविष्ट असतात:
- महत्वाच्या चिन्हे तपासा: आपले डॉक्टर आपले रक्तदाब, नाडी, तपमान आणि श्वसन दर तपासतील.
- रक्त चाचण्या: संपूर्ण रक्ताची गणना अशक्तपणाची तपासणी करते आणि आपल्या पांढर्या रक्त पेशींच्या पातळीचे मूल्यांकन करते. एक चयापचय पॅनेल आपल्या इलेक्ट्रोलाइट्स, मूत्रपिंड आणि यकृत कार्ये आणि रक्तातील साखर पातळीचे मूल्यांकन करेल. एक उपवास करणारे लिपिड पॅनेल आपल्या कोलेस्ट्रॉलची पातळी तपासेल. बहुतेक डॉक्टर दर वर्षी रक्तकाम करण्याची शिफारस करतात.
- मूत्रमार्गाची सूज: लघवीच्या चाचण्या बर्याच वेगवेगळ्या परिस्थितीसाठी तपासू शकतात.
- शारीरिक परीक्षा: हे आपल्या डॉक्टरांकडून पायाचे बोट तपासणी आहे आणि लिंग आणि वयानुसार बदलू शकते. यात कोणत्याही संशयास्पद moles किंवा इतर त्वचेच्या जखमांसाठी पुन्हा एकदा समाविष्ट केले जावे.
- कर्करोगाची तपासणी: हे वय आणि लिंग देखील भिन्न आहे. उदाहरणार्थ, जर आपण 40 वर्षांपेक्षा जास्त वयाची महिला असाल तर स्तन स्तनाच्या कर्करोगासाठी आपल्याला मेमोग्राम मिळू शकेल. जर आपण 50 वर्षांपेक्षा जास्त वयाचे असाल तर आपण प्रोस्टेट कर्करोगाचा शोध घेण्यासाठी प्रोस्टेट-विशिष्ट प्रतिजातीसाठी आपले रक्त तपासू शकता.
- लसीकरण तपासणीः आपण अद्ययावत आहात किंवा नाही आणि लस ऑर्डर देऊ शकतात हे पाहण्यासाठी आपला डॉक्टर आपल्या लसीकरणाच्या नोंदी पहात असेल.
- मूड तपासणी: तुमच्या सेवन प्रश्नावलीत कोणत्याही संभाव्य मूड डिसऑर्डरवर लक्ष ठेवण्यासाठी तुमच्या अलीकडील मानसिक स्थितीबद्दल काही प्रश्न असतील.
एक डॉक्टर म्हणून, आपण काही मार्गांनी आपल्या तपासणीसाठी तयार करू शकता, डॉ. विला यांच्या मते. एक, विचारा की तुमचे डॉक्टर ऑफिसमध्ये ब्लडवर्क करणार आहेत की तुम्हाला लॅबमध्ये पाठवले जाईल. जर ते कार्यालयात असेल तर आपणास लिपिड पॅनेलसाठी वेळेपूर्वी आठ तास उपवास करावा लागेल. दोन, आपण घेतलेल्या सर्व औषधांची यादी आणा - दोन्ही लिहून द्या आणि काउंटर वर - जेणेकरून आपला डॉक्टर संपूर्ण वैद्यकीय इतिहासाचा मसुदा बनवू शकेल. (त्या वैद्यकीय इतिहासासाठी, आपल्याला आपल्या मागील आरोग्य सेवा प्रदात्याकडून वैद्यकीय नोंदींसाठी देखील विनंती करण्याची आवश्यकता असू शकेल.) आणि तीन, आपल्याला कपड्यांचा वेषभूषा काढायला सुलभ होईल, कारण आपणास आपले कपडे मेडिकल गाउनसाठी बदलावे लागतील.
संबंधित: आपल्या वार्षिक परीक्षेत आपल्या डॉक्टरांना विचारण्यासाठी प्रश्न
वार्षिक शारीरिक कोणाला मिळावे?
वैद्यकीय व्यावसायिक अन्यथा निरोगी लोकांसाठी वार्षिक भौतिक आवश्यक आहे की नाही यावर नेहमी सहमत नसतात. (द राष्ट्रीय आरोग्य संस्थांनी परीक्षांचे स्वतःचे वेळापत्रक जाहीर केले , वय आणि लिंग आधारित, जे दर पाच वर्षातून एकदा आणि दर वर्षी एकदा.) परंतु बरेच डॉक्टर आवडतात क्रिस्टीना एम. गॅसबरो , एम.डी., मेरीलँडच्या बाल्टीमोरमधील ओव्हरल्या येथे मर्सी पर्सनल फिजिशियनचे प्राथमिक काळजी चिकित्सक, असं वाटतं की दरवर्षी येणं ही चांगली कल्पना आहे.
ती सांगते की, नातेसंबंध निर्माण करण्याचा आणि रुग्णांच्या तपासणीसाठी असलेल्या चाचण्या पार करण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे.
डॉ. गॅसबरोच्या म्हणण्यानुसार, काही गट आहेत ज्यांना खरोखरच कर्करोग, हृदयरोग किंवा थायरॉईड डिसऑर्डरचा कौटुंबिक इतिहास असणा including्या समावेशासह वार्षिक परीक्षा घेणे आवश्यक आहे. जे वजन जास्त किंवा लठ्ठ आहेत; 40 वर्षांपेक्षा जास्त वयाची (विशेषतः ज्या महिलांना वार्षिक मॅमोग्राम आवश्यक आहे); आणि खेळाडू.
संबंधित: आपण आपल्या डॉक्टरांकडून ठेवू नये अशा 5 गोष्टी
आपण वार्षिक शारीरिक परीक्षा का घ्यावी हे 7 कारणे
1. बेसलाइन स्थापित करा
अज्ञात आरोग्याच्या समस्या शोधणे हे केवळ भेट देणे योग्य नाही. जेव्हा तुम्ही निरोगी असाल तेव्हा डॉक्टरांना भेटणे विशिष्ट गरजा आणि बेसलाइन कार्ये समजून घेण्यास मदत करते - जसे की हृदय गती, रक्तदाब आणि कोलेस्ट्रॉलची पातळी. एका रूग्णासाठी जे सामान्य आहे ते दुसर्यासाठी सामान्य असू शकत नाही आणि बेसलाईन स्थापित केल्याने आपल्या डॉक्टरांना आपल्यासाठी काय योग्य आहे हे समजण्यास मदत होते. म्हणूनच कौटुंबिक इतिहासाच्या (आपल्या पालकांचे, आजी-आजोबांच्या आणि भावंडांविषयीच्या माहितीसह) तपशीलवार म्हणून आपण घेत असलेल्या सर्व औषधांची यादी आणणे आणि त्यांचे स्केच तयार करणे देखील महत्त्वाचे आहे.
2. आपल्या आरोग्य सेवा प्रदात्यासह एक मजबूत नाते निर्माण करा
जेव्हा एखाद्या रुग्णाला आपल्या डॉक्टरांना माहित असते आणि त्यावर विश्वास असतो तेव्हा काळजीची गुणवत्ता वाढते. मध्ये प्रकाशित केलेल्या एका अभ्यासानुसार प्लॉसॉन , डॉक्टर-रूग्णाच्या चांगल्या नात्याचा रुग्णांच्या आरोग्यावर एक लहान, परंतु महत्त्वपूर्ण प्रभाव पडतो. डॉक्टर आपल्याबद्दल आणि आपल्या आरोग्याबद्दल अधिक परिचित झाल्यामुळे काहीतरी चुकत असेल तेव्हा अधिक द्रुतपणे जाणून घेणे सोपे होते. जेव्हा आपण प्रामाणिक असाल आणि सल्ला घेण्यास तयार असाल तर आपला डॉक्टर आपल्याला मदत करण्यास अधिक सक्षम आहे.
Specialist. विशेषज्ञांच्या नेमणुका कमी करा
आपण एखाद्या विशेषज्ञकडे ज्या बर्याच गोष्टींसाठी जाता त्या खरोखरच आपल्या प्राथमिक काळजी डॉक्टरांद्वारे केल्या जाऊ शकतात. उदाहरणार्थ, आपण एक स्त्री असल्यास आणि सामान्यत: आपल्या श्रोणीच्या परीक्षणासाठी स्त्रीबिजतज्ज्ञ, पाप, स्मीअर, स्तन तपासणी आणि मेमोग्रामकडे गेल्यास आपल्या वार्षिक शारीरिक तपासणी दरम्यान हे सर्व केले असेल. किंवा आपण सामान्यतः वार्षिक तीळ तपासणीसाठी त्वचारोगतज्ञाकडे गेल्यास, आपल्या प्राथमिक काळजी चिकित्सकाने ते देखील हाताळण्यास सक्षम असावे. शिवाय, तज्ज्ञांच्या भेटीसाठी नेहमीच प्राथमिक काळजी भेटींपेक्षा जास्त आरोग्य विमा कॉपी असतो, त्यामुळे आपणही पैशाची बचत कराल.
Minor. अल्पवयीन आणि संभाव्यत: आरोग्यविषयक गुंतागुंत लवकर पहा
आपल्या डॉक्टरांच्या वार्षिक चाचण्या दरम्यान सर्व चाचण्या केल्या जातील, भविष्यातील चिंता (आपल्या रक्तातील साखरेची पातळी दर्शवते की आपण मधुमेह-पूर्ववत असल्याचे दर्शवितात) किंवा बर्याच वैद्यकीय अवस्थांचे निदान (आपल्या लोहाची पातळी कमी आहे आणि आपण अशक्त आहात). ते बर्याच प्रकारचे कर्करोगदेखील पकडू शकतात-आशेने सुरुवातीच्या काळात.
खरोखर, संभाव्य निदानाची यादी पुढे चालूच आहे, असे डॉ.विला म्हणाले. वार्षिक तपासणी किंवा शारीरिक परीक्षणे यासह आरोग्याच्या अनेक बाबी शोधू शकतात ज्यामध्ये: हृदयाची कुरकुर, उच्च रक्तदाब, मुत्र अपुरेपणा (मूत्रपिंडाचे कार्य कमी होणे), यकृत दाह, व्हिटॅमिनची कमतरता, उच्च कोलेस्ट्रॉल, त्वचेचा कर्करोग आणि इतर त्वचेची स्थिती, स्तनाचा कर्करोग, पुर: स्थ कर्करोग , ग्रीवाचा कर्करोग आणि कोलन कर्करोग.
5. लसी अद्यतनित करा
लसीकरण हा रोगाचा प्रतिबंध करण्याचा एक सुरक्षित आणि प्रभावी मार्ग आहे आणि आपल्या वयावर अवलंबून, आपल्याला प्रथमच एखादे नवीन किंवा एक आवश्यक असेल. उदाहरणार्थ, वयाची श्रेणी एचपीव्ही लस पुरुष आणि स्त्रिया दोघांसाठी अलीकडेच वयाच्या 45 व्या वर्षापर्यंत वाढविण्यात आली. जर आपणास अद्याप ते प्राप्त झाले नसेल तर आपले डॉक्टर कदाचित याची शिफारस करतील. लसीकरणासह चालू ठेवणे आपल्याला बर्याच आजारापासून बचाव करुन पैसे वाचविण्यात मदत करते ज्याचा उपचार करणे आपल्याला महागडे ठरू शकते आणि यामुळे आपले काम कमी होऊ शकते.
संबंधित: एकदा आपण 50 वर्षांचे झाल्यावर लक्षात घ्यावयाच्या सुट्ट्या
6. नियमांचे व्यवस्थापन व पुनरावलोकन करा
आपल्या नित्य शारीरिक आधी, आपले चिकित्सक आपल्या इलेक्ट्रॉनिक आरोग्याच्या नोंदीचे पुनरावलोकन करू शकतात आणि आपण सध्या कोणती औषधे वापरत आहात हे पाहू शकतात. हे हेल्थकेअर प्रदात्यांना हे सत्यापित करण्यास अनुमती देते की आपली औषधे आपण घेत असलेल्या कोणत्याही काउंटर औषधे किंवा पूरक पदार्थांशी संवाद साधणार नाहीत, जेणेकरून आपण खात्री बाळगू शकता की आपण सर्वात सुरक्षित आणि सर्वात प्रभावी उपचार घेत आहात.
आणि जर आपल्याला असे वाटत असेल की आपली प्रिस्क्रिप्शन यापुढे आपल्यासाठी काय करावे हे करत नाही, तर आपण डोस पुन्हा तयार करणे किंवा सर्व नवीन औषधे मिळवण्याचा प्रयत्न करू शकता. (प्रथम आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय आपली औषधे बदलू इच्छित नाही.)
Guidance. मार्गदर्शन करा
आपल्या आरोग्यावर आणि सवयींबद्दल जेव्हा तथ्य असेल तेव्हा आपल्यावर विश्वास ठेवू शकेल असे कोणी असल्यास, ते आपले डॉक्टर आहेत. आपण किंवा धूम्रपान, मद्यपान करणे आणि अधिक प्रमाणात खाणे, किंवा अधिक सक्रिय कसे राहावे यासारख्या अपायकारक वर्तनांवर ताबा मिळवण्यासाठी किंवा तो कमी करण्यासाठी आपल्याला आवश्यक मार्गदर्शन आणि सूचना पुरवू शकता. याव्यतिरिक्त, आपले डॉक्टर आपल्याला संसाधनांशी कनेक्ट करू शकतात किंवा इतर प्रतिबंधात्मक सेवा सुचवू शकतात. आपल्या आरोग्याच्या सर्व समस्यांकडे लक्ष देण्याची ही संधी आहे!
सिंगलकेअर मदत करू शकते
आपल्या नित्य शारीरिक दरम्यान, आपले डॉक्टर एखाद्या आजाराची किंवा आरोग्याची समस्या ओळखू शकतात ज्यासाठी आपल्याला प्रिस्क्रिप्शनची औषधे घेणे आवश्यक आहे. विनामूल्य सिंगलकेअर कार्डसह, आपण 80% पर्यंत बचत करू शकता सीव्हीएस, लक्ष्य, वॉलमार्ट, वॉलग्रीन आणि बरेच काही यासह ,000 35,००० पेक्षा जास्त फार्मेसींमध्ये आपल्या प्रिस्क्रिप्शनवर.
