मुख्य >> आरोग्य >> कोबी सूप आहार: 5 जलद तथ्य आपल्याला माहित असणे आवश्यक आहे

कोबी सूप आहार: 5 जलद तथ्य आपल्याला माहित असणे आवश्यक आहे

कोबी सूप आहार

या दैनंदिन, एक आठवड्याच्या आहाराच्या मागे जा जे काही दशकांपासून आहे परंतु तरीही शैलीमध्ये आणि बाहेर जात आहे.

1. कोबी सूप आहार काय आहे?

आहार कोबी सूप कृती

हा एक अल्पकालीन आहार आहे जो 1980 च्या दशकापासून आहे. हा खूप कमी कॅलरीयुक्त, कमी चरबीयुक्त आहार आहे जो तुम्ही 7 दिवस करता. हे जलद, जलद वजन कमी करण्यासाठी आहे आणि आपण भरपूर खातो कोबी सूप या आहारावर.

2. कोबी सूपच्या आहारावर तुमचे वजन कमी होईल का?

एचसीजी आहार वजन कमी

काही जाहिराती असा दावा करतात की आपण फक्त एका आठवड्यात या आहारावर 10 पौंड गमावाल. हा एक अतिशय कमी-कॅलरी आहार असल्याने (सुरक्षित वजन कमी करण्यासाठी वैद्यकीय मार्गदर्शक तत्त्वांच्या खाली), आपण बहुधा वजन कमी कराल. या वजनाचा बराचसा भाग कदाचित पाण्याचे वजन असेल आणि चरबी कमी होणार नाही.

3. कोबी सूप आहार योजना

आहार किराणा

या आहारावर तुम्हाला हवे तेवढे फॅट-फ्री कोबी सूप खाऊ शकता.

येथे अ सामान्य विहंगावलोकन 7 दिवसांच्या वेळापत्रकामध्ये, जरी मेनू पुस्तकावर अवलंबून बदलतो किंवा संकेतस्थळ तुम्ही वाचत आहात:

पहिला दिवस: तुम्हाला हवे तेवढे फळ (वजा केळी) आणि कोबी सूप.
दिवस 2: कोबी सूप आणि कोणत्याही भाज्या (वजा स्टार्च असलेले).
दिवस 3: कोबी सूप प्लस फळे आणि भाज्या (वजा बटाटे आणि केळी)
दिवस 4: कोबी सूप, स्किम दूध आणि काही केळी.
दिवस 5: कोबी सूप प्लस काही मांस आणि टोमॅटो.
दिवस 6: कोबी सूप अधिक गोमांस आणि भाज्या (वजा बटाटे) जितके तुम्हाला खाण्याची इच्छा आहे.
दिवस 7: कोबी सूप प्लस तपकिरी तांदूळ, भाज्या (वजा बटाटे) आणि फळांचा रस.

4. कोबी सूप आहार कृती

खेळा

1 आठवड्यात 10 पौंड कोबी सूप आहार कृती उर्फ वंडर सूपयेथे सबस्क्राईब करा: bit.ly/divascancookfan कृती मिळवा: divascancook.com/wonder-soup-recipe-weight-loss-soup-7-day-diet-cabbage-soup/ 7 दिवसांचा आहार, आवडला की द्वेष? कोबी सूप अनेक वेगवेगळ्या आहार योजनांचा एक भाग आहे आणि त्याची एक झिलियन भिन्न नावे आहेत. मी ते 7 दिवसांच्या आहारासह वापरतो. मी आतापर्यंत ते आवडत आहे आणि हा आहार मला माझे 10 देण्यास कधीही अपयशी ठरत नाही ...2012-10-20T23: 44: 32.000Z

हे बनवणे सोपे सूप आहे. हे करून पहा सुधारित आवृत्ती हेवी डॉट कॉम साठी मी विकसित केले आहे हे खरोखर चांगले आहे. त्यात मूळपेक्षा कमी मीठ आहे, जे पोषणतज्ञांनी मूळ रेसिपीमध्ये दोष म्हणून दर्शविले. त्यात थोडा अधिक मसाला आणि चव देखील आहे, जे आहारकर्त्यांनी पारंपारिक सूपमध्ये नकारात्मक म्हणून दर्शविले.

कोबी सूपच्या सोप्या आवृत्तीसाठी वरील स्वयंपाक व्हिडिओ पहा किंवा मूळ कोबी सूप आहाराची कृती मिळवा येथे .

5. कोबी सूप आहार निरोगी आहे का? मी ते करून पहावे का?

आहार निर्णय

हा क्रॅश डाएट आहे, याचा अर्थ तुम्ही कमी कालावधीत वजन कमी कराल. तथापि, क्रॅश डाएटची नकारात्मक बाजू अशी आहे की आपण बऱ्याचदा वजन पटकन परत मिळवता आणि आपण गमावलेल्यापेक्षा जास्त परत मिळवू शकता. बहुतेक वैद्यकीय व्यावसायिक हा आहार निरोगी मानत नाहीत.

चे दुष्परिणाम कोबी सूप आहार : या आहारातील लोकांनी अत्यंत कमी-कॅलरी आणि कमी प्रथिने योजनेमुळे हलके डोके आणि कधीकधी मळमळ झाल्याची तक्रार नोंदवली आहे. इतरांनी सर्व कोबीमधून गंभीर फुशारकीची तक्रार केली आहे.

जर तुम्ही वेगवान, अल्पकालीन वजन कमी करण्याचा विचार करत असाल (उदा. जर तुम्हाला एखाद्या इव्हेंटच्या आधी एखाद्या विशिष्ट ड्रेसमध्ये बसवायचे असेल), तर या आहारामध्ये 3 किंवा 4 दिवस करण्याच्या काही गोष्टी समान आहेत रस स्वच्छ करणे किंवा डिटॉक्स. या दोन्ही प्रकारच्या आहारावर तुमचे वजन लवकर कमी होईल. युक्ती हे बंद ठेवत आहे आणि आशा आहे की हे अल्पकालीन उपाय निरोगी खाण्यासाठी स्प्रिंगबोर्डवर वापरतात.